Pedaleria - Academia ao ar livre para ciclistas
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- Опубліковано 5 вер 2024
- As cidades estão repletas de "Academias ao ar livre", distribuídas em praças e parques por todo Brasil e com equipamentos dos quais todos os ciclistas podem tirar proveito. Sabe como?
Neste vídeo da #pedaleria você vai aprender a fazer exercícios de fortalecimento e preparação para melhorar seu condicionamento físico pro #pedal. @marioxuxa da #besttrainersclub dá o passo a passo dos principais exercícios pra você praticar nos equipamentos mais comuns das academias ao ar livre.
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Muito boas dicas! Menosprezar academia ao ar livre nunca mais! Valeu!!
Parabéns pela ideia! Tbm sou professor de educação física e é mt bom ver um profissional bem qualificado no Pedaleria! Sempre acompanho o canal de vcs
Edu sou piloto de downhill, eu queria ver em seu canal videos mais específicos sobre bikes de downhill, manutençao e convidar pilotos para dar dicas algo assim obgd
Excelente 🤛👍🇧🇷
Muito bom 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Parabéns amanhã mesmo já vou começa
valeu equipe pedaleria
Parabéns 👏👏👏👏
use a fita trx para a maioria destes exercícios. muito bom os exercícios do vídeo
Muito otimo essas dicas de voces
Boa dica! Valeu Edu e Mario
parabems edu melho canal
Muito boa a explicação tá de parabéns 💪👏👏 já tô compartilhado esse vídeo pra todos as amigas pra nós logo começar 😊💪💖
O cara é bom
Esse foi um dos mais top que vcs já produziram. Aqui em Nova Lima MG tem umas três dessas no mínimo. Tô feito. Parabéns Edu e toda equipe
Muito bom mesmo
Valeu pela dica.
Muito bom
o eduu nao sei nem equi seria de mim sem seu canal o melhor de todos muito otimo valeu vcs sao muito bons mesmo muito otimo adoro seu canal top das galaxyas valeu por nos ensinar todas essas coisas
Até os vídeos que não são muito do meu interesse, como este, eu assisto pq a diversão é garantida.
Parabéns, Edu e Pedaleria.
Vcs tem excelência no que fazem.
muito legal seu canal, o Mario tem uma otima dinamica e é um bom instrutor, gostei, o mario deveria investir mais no canal dele, o pedaleria enriquese o youtube Brasil, precisamos disso, quanto mais canais de qualidade , menos canais ruins estaram em visibilidade, isso que precisamos, educação, saude, lazer, etc... vlw.
gosteiiii
Fala Edu, mto bom esse seu canal, faz pouco tempo que sigo. Mas esse vídeo de exercícios é sensacional. Faz 25 anos q pedalo, mas por falta de exercícios, estou com desgaste no quadril e coluna. Faz 1 ano que não pedalou e só fisioterapia. Q isso seja um alerta para todos ciclistas amadores. Mas se tudo der certo em pouco tempo volto aos pedais. Mas enquanto isso bora curtir seus vídeos.
Parabéns pelo seu trabalho, é mete marcha !
Abs
kkk Dor ate no RG
Moro literalmente em frente a uma praça ksks começo essa semana
Obrigado Edu, parabéns pelo vídeo 👏👏👏👏🏆🏆🏆🏆
Parabéns ótimas dicas... vai ajudar a fortalecer a parte superior que fica meio esquecida do pedalar...
Oi. Gostei do vídeo esses exercícios irá me ajudar o meu desenvolvimento nos pedais. Obrigada. bjs
Muito bom o video. Nao achava nenhuma graça essas academias, mas mudei opinião após assistir esse vídeo!
eu ja gostei do video eu mesmo uso esse tipo de academia todos os dias e pra mim esse tipo de academia pra mim e otima
Beleza fera muito boa a esplicação para nos que gostamos de bake.
Nossa mano, é cheio de aparelhos pelas ruas mas ninguem sabe usar, muito obrigado pelo video, esse abdominal foi excelente
Cade as falhas técnicas e a melhor pertes. abraço. Muito bom.
MARIO XUXAAAA.... MONSTRO... PARABENS PELOS VIDEOS!
Valeu eita canal bom, vai direto ao ponto
Valeu pedaleria por mais uma aula técnica.
Otimo video edu adorei a ideia.
Aquele momento que onde vc mora não tem nem academia ao ar livre :(
@marioxuxa ficou muito bom o vídeo continue assim! parabéns essa parceria foi uma ótima idéia!
Muito bom 👋👋👋amei as dicas 😘😘
Mano muito bom o céu canal me ajuda bastante, obrigado
Mais uma vez um ótimo trabalho.
Parabéns!
muito bom
#partiu colocar em pratica
Gostaria que falassem sobre lubrificação da transmissão. Se esses óleos específicos são realmente mais eficientes (muc-off, fish linear), ou se os óleos comuns são suficientes (tipo singer).
Gostaria que fosse ressaltado as questões de óleos secos, úmidos, com teflon, cera e graxas.
Obrigado ao canal pedaleria, aprendi muita coisa com vocês.
Bom vídeo amo fazer exercícios malho de dois a três vezes por semana por favor quem tiver videos com mais dicas me em diquem vlw
Sensacional... otimas dicas...
Sensacional! curti!
Excelente conteudo
Aê Duzão
Gostei demais das explicações, agora gostaria de saber nós da terceira idade como podemos tirar bom proveito da academia.
Obrigada.
Excelente treinador!
legal edu, muito bom. seria interessante fazer um vídeo nestes aparelhos com dicas de alongamento pra depois do pedal, abç
Muito bom, parabéns!
+Luís Caroli obrigado Luis. Espero que o vídeo tenha ajudado
Parabéns demais!!!
faz um video ensinando a desmontar ea limpar suspensão da bicicleta... ja que nao sei oq fazer quando a supensao começa a enferrujar... vlw abraço otimo video
olá Edu faz um video com o professor de educação física de como treinar e tratar os ombros nas pedaladas!
Edu eu dou no 10
Prefiro fazer esses exercicios sem nada ou na barra é muito melhor, mas gostei do vídeo.
Humm EDUSÃO
Excelente! Precisa algum aquecimento articular antes de começar as séries?
Edu faz novamente a blitz
só que dessa vez n vai ser as correntes .
e sim o guidon
tamanho e modelos melhores para cada pessoa
abraço
Eu amei o vídeo, faltou ele mostra os outros.
+Elianna lemos oiiii Eliana. Que bom que curtiu. :)
Ta bom então
manda um salve Edu já venho te pedindo isso a um tempão manda um salve no próximo vídeo
+Izabel Silvs Silvs Oiiiiii Izabel!!! Tudo bem? De qual cidade você é?
edu Manda salve ae! Arapiraca-al equip bora Pedalar!
0:26
Até a torneira do meu chuveiro é maus dificil que girar isso
manda salve edduzao te amo s2
esplica como lubrifica o amortecedor logan porfavooooooooooooooooo
Edu faz um video sobre as bikes rebaixadas
pk
Canal 3 Galinhas pq bike rebaixada é um lixo
Eh, já olhei os vídeo do canal todo querendo um vídeo de bike rebaixada
É nois mano. Não tenho bike rebaixada, mas curto bastante os caras, só bike no talo, sepada. Aqui em São Luís-Ma tem bastante, gosto não se discute. 😎✌
Edu gostei muito do vídeo mas aq na minha cidade ñ tem esses aparelhos vc ñ poderia ecinar exercício parecidos mas com coisas q nós temos ou podemos achar perto ou em casa mesmo Pfv
Obrigado !!
Em pensar que quando comecei a fazer pessoas olhavam assim e..." Aquele cara deve ter problemas, olha como ele tá fazendo os exercícios no negócio tá tudo errado não é assim que se usa" isso só de eu olhar e ver os comentários pelos lábios.
Edu pelo amor de deus como tira o parafuso espanado do reservatório do freio hidráulico
Pode lavar a parte da corrente da bike com água e sabão e depois passar o lubrificante??
Como fazer uma ferramenta para solta pé de Vera
edu eu queria uma dica minha bike tem amortecedor de molas atras o simples eu poderia fazer montain bike ?
Como deve ser feita a preparação para uma competição de MTB
É permitido para criancas de 12 anos que estao começando no MTB?
Pessoal, me ajuda, minha bike esta dando um tranco muito forte na corrente, isso é problema na relação ou na corrente??
partiu 👍🚵
ser leo stronda vai ser facil agora hahhahaha
edu , tem fabricação de mtb aro 24 ?
Gostei das dicas! Aqui em Sorocaba tem muitos destes equipamentos, eles estão espalhados pela cidade inteira. Só ficou uma dúvida, pra quem está começando estes exercícios devem ser em dias alternados aos treinos de bike, ou a pessoa pode sair pra pedalar e no meio do caminho parar na praça e fazer estes exercícios?
Abraços
Marcos
Eu sou de Votorantim.
Que legal +Mahh silva, então você deve conhecer as estradas dos meus vídeos :)
Vou ver ser vídeos amigo ;)
Eu tbm sou de Votorantim
Top, parabéns
Oque está acontecendo com a loja pedaleria?
Dor no RG foi foda kkk
O freio Bengal q usa na bike trial é bom ?
Uso o bengal Helix 7 em uma MTB 29, são ótimos freios, melhor relação custo x beneficio.
+Gabriel Boni Será q ele é bom para Downhill ?
Cara, acredito que vai depende muito do nivel técnico do piloto e da pista. Se for algo nivel iniciante, não vejo problema. Mas se for um nivel avançado lhe aconselho procurar freios mais potentes com discos de 200mm. abrç
Muito obrigado ! Eu vou usar para iniciantes.
gente me ajudem por favor, ontem machuquei o punho quanto tempo terei que ficar sem andar de bike?? ja tentei com uma mao mas acho risco isso pra mim
É bom mais como fazer rosca quando espana
Lucas Ramos do grau quando a rosca espana tem q fazer é dinheiro pra comprar peça nova 😂😂
Boa noite galera , sou novo aqui no fórum , bom tou com uma dúvida que não me deixa quieto , queria que alguém me indicassem uma bike mtb , q custe 1600 pra baixo , quero uma MTB boa , quero fazer trilhas cerca de 40 km por ai com ela , e um role normal ... Qual bike vcs me recomendam ? Tava pensando na Gonew endorphine 6.3 só q essa bike é aro 29 e acho q ficaria alta pra mim q só tenho 1,64 vcs acha oq ?
Boa Noite amigo, a questão do aro não tem problema, e ate melhor sendo 29, porem o que vc precisa verificar no local onde vai comprar qual tamanho de quadro e indicada para sua altura, creio que seria o 15,5 ou 16. Em questão da marca, e uma bike muito boa para o começo recomendo,
ou eu voteque ir pra escola de bike e tem jente la wuenao e comfiavel entao qual eo melhor cadiado pra se comfiar edu
nesse caso e melhor ir pra academia do fazer nesses aparelhos,esse chão tudo sujo os mendigo mija ,eu nesse aparelho todos dias só q no faço assim não
E falaram q Edu n está na 3 idade kakaka
pena q as academias daqui foram vandalizadas ;-;
Dicas de outro
N adianta fazer isso na minha cidade os negocios tao tudo destruído kkkkkkkk
esses exercícios da pra fazer sem nada disso... só vai atrapalhar os velhinhos brincarem no parque... sem contar em pegar uma micose nas mãos e costas kkk