تمارين للوجه - ٧ تمارين لم يفكّر بها أحد لتسمين الوجه وشده عبر الجسم جربيها يومياً facial exercise
Вставка
- Опубліковано 16 жов 2024
- تكشف لنا الخبيرة الروسية نتالي تمرين الوجه والجسم الجديد في 7 حركات فقط
تمارين للوجه - تمارين للوجه والجسم تظهر جمالك الداخلي من خلال تعابيرك
تمارين لازالة تجاعيد الوجه
8 تمارين فعالة لتنحيف الوجه. :تمارين بسيطة لشد بشرة الوجه ولتحفيزالكولاجين
أفضل 5 تمارين لشد الوجه ورفع العين، طريقة تدليك الوجه لتجديد خلايا البشرة.
ازاى نتخلص من التجاعيد حول الفم ؟ ٧ تمارين يوجا الوجه face yoga nose folds.
إليكم المزيد من تمارين الخبيرة الروسية ناتالي
تمرين شد منطقة الأذن والفم • اليوم...ستكشف لكم الخب...
تمرين الخدود المترهلة والمجعدة • الخبيرة الروسية اليوم ...
مساج الملعقة لشد الوجه • هل سمعتم بمساج الملعقة...
تمرين لاظهار تعابير الوجه الجميلة • تمارين للوجه تظهر جمال...
----------------------------------------
تابعوا مواضيعنا الشيقة والمتنوعة وابقوا على تواصل معنا عبر كل صفحاتنا على الفيسبوك
Nawa3em : www.facebook.c...
Ra2ed : www.facebook.c...
Gheir :www.facebook.c...
JustFoodTv : www.facebook.c...
OLN :www.facebook.c...
تابعونا أيضاً على على انستقرام
@nawa3emcom
@ra2edinstagram
@oln.tv
@gheir
@justfoodtv
وعلى تويتر أيضاً
@Nawa3emcom
@olntv
@justfood_tv
@Ra2edTweets
@GheirTweets
كما يمكنكم أيضاً التواصل عبر على مواقعنا الرسمية
www.nawa3em.com
www.ra2ed.com
www.gheir.com
justfood.nawa3em.com
www.oln.tv
لا تنسوا الاشتراك بقناتنا .. العديد من المواضيع الرائعة في انتظاركم
----------------------------------------
ياريت تمارين للذقن المزدوجة ونحت وتحديد اسفل الوجه بشكل واضح ومخصص اكتر من هيك ...شكرا للقناة ولنتالي❤❤❤❤
ممكن تمارين لازالة التجاعيد اللي تحت العين🌷🌷🌷
انا حبيت التمرين جدا ريحلي كل عضلات الوجه والجسم معا انا كسوله عن الرياضه لكن شجعني وارتحت كثيرا😍🤩👍
عملت تمارين لشد الوجه سريعه بفيديو عندها مرتين بس و شفت نتيجة مذهلة
كم مرة باليوم بتعملي التمارين ؟
so so كنت بوقتها عاملتها مرتين بالاسبوع بس هلا باحاول اعملها كل يوم لسه ما التزمت بس النتائج رائعة
@@nazikmalak5801 تسلمي عالرد وموفقة 😘
ماهو اسم الفيديو حبيبتي لشد الوجه
شكرااااا حبيبتي بعد هدا تمارين خسيت بالفرق وجه مشدود
شكراالك كتير تمارين ممتازه وارجومنك تمرين لرفع الحواجب واضهار العين بشكل جميل ولك جزيل الشكر نتالي
شكرا
التصوير وايد بعيد ما نشوف الحركات
Pp
سلام بشكرك كتير نتالي انا متابعة لكي من المغرب يا ريت لو تعملي لينا تمارين لجعل الوجة مستدير بدون اجراء فيلر للوجه تحياتي لكي
مرحبا هل حصلتي على نتائج ❤️
صلي على محمد❤❤
شكرا تمارين جيدة وعملتها معك ولكن تفاصيل تمارين الوجه لم تكن واضحة لو تقربت الكامرة كان افضل انجازك جيد جدا
Chokran
شكرا جزيلا انا عملت عملية عل ضهر و الحمد لله التمرينات منصوح بيه للضهر أنتظر منكم جواب و شكرا
حبيبتي يعطيكي الف عافيه ماشاء الله عليكي عملت تمارين الجسم معك بس للاسف تمارين الوجه بعيده كتير ماعرفت اعملها صح
التمارين الي شدت وجهي نتالي عملة تمارين لشد الخدود وإزالة الترهلات من منطقة الخدود والفم والعيون وصدقني يوم عن يوم وجهي بيتشد اكثر
ما هو اسم الفيديو اختي
ماهو الفيديو
بعد اذنك شو هو الفديو محتاجتووو؟ الله ينولك يلي ببالك يارب
ميرسي نتالي
Mohra Debai الرابط بليز
شكرا نتالين ..لكن ياليت تخبرينا عن الكريمات الي تستخدميها للبشره .
شكرا ليكي تمارين ممتازة وشدت بشرتي ماشاء الله
ممتازه ماشاء الله اول مرة بشوفك كتير استفدت شكرااا نتالي نتمني المزيد لتمارين الوجة ومنطقة العين 😘❤❤
.....٨قاخبو فكلم ل
ء😀😁😂🤣😃😄😅😘😍😎😋😊😉😆😗😙😚☺🙂🤔🤗😐😑😑😶😑😑😑😶😶👺👺👺👺👺👺👺👺👺👺
😆😀😀😀😀😁😀😀😀😀
اختي جربيتي تمارين العين فادوكي بشي اختي
هل هذا التمرين آمن للحامل
جزاك الله خيرا اخت نتالي ع تمارينك الرائعه جدا و اتمنى لو تقدري تفيدينا بتمارين للتخلص من السيلوليت اذا كان من اختصاصك وشكرا
بارك.الله.فيك
اشكرك.على.كل.ماتقدميه
شكرا نتالي .نرجو اعادة تمارين الجبين في فيديو خاص لانها غير واضحة في هذا الفيديو
مرحبا ناتالي تمارينك جدا" راااااائعه بس ياليت تنزلي تمارين لإزالة السيلوليت وشد الرقبه ... وياليت تكون الكاميرا أقرب شوي إذا ممكن
شكرا كتير نتالي على هذه التمارين و الله يعطيك الصحة و يبعد عنك كل الأضرار
رائعة ، وتمارين سهلة وفعّالة ، كل الشكر والامتنان للعزيزة ناتالي
عملته تحفه فك ظهري و رقبتي جدا شكرا ليكي
انتي رووووووعة وانا انتضرك بفارغ الصبر كل اسبوع القناة رح تنجح فيكي
اعملينا مساج لرفع العيون وابرازهم لبرا ورفع الحواجب بليز نتالي 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
شكرا جزيلا ناتلين انت روعة لكن ياريت لو تقربو الصوره اكثر حتى نشوف الحركات واضح وشكرا
ي والله صوره جدا بعيده
شكرا لكي على كل المجهودات الجبارة التي تبدلينها ناتالي
تمرين رهيب ومريح
انى اشكر جهودك البناءه الجباره
لدعم النساء في حمله الجمال الباطني والخارجي
كتيير ممنونتك لان فعلا بدء يبان عليه التغيرالمستمر مع تمارين الوجه
وطبعا بفضلك انتي ياقمر الربيع 😘😊
شكرا جزيلاً لكن اتمنى تقربين الكاميا من وجهك حتى نميز التمارين ونعملها صح لأن ما كانت واضحه وارجو التركيز على شد الوجه وشكرا من كل قلبي
وعطينا كمان تمارين كيف نشيل خطوط الرقبة ...كتير ضروري بليز
اممونحك
شكران حبيبتي على هاد التمارين انا عندي تجاعيد حول الفم ودقن ممكن شي افكار شكرا جزيلا 👍👍👍👍🙏
Up
اعملينا تمارين لشد الزنود والافخاذ
ممكن تمرين لتقويس الضهر والتنحيف ورفع الصدر
حبينا التمرين بس التصوير كان بعيد ولم نستطيع رؤية الحركات بوضوح ارجو ان تكون الكاميرا اقرب مع باقي الفيديوهات مع شكري وتقديري لحضرتك ولمجهودك معنا
شكرا جزيلا يريت تقربي الكاميرة بعيدة منك وشكرا
انتي روعه اني جاي اطبق كل التمارين
شكرا كتير مسوياتو و حاس الفرق
هذه التمارين تفيد كل الاعمار حتى عمر الخمسين
ارجوك حبيبتي نتالي تعطنا تمارين انتفاخ تحت العين
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شونج خبيره سؤال بدون زحمه ماهي الكلات المفيده التي تزيد من فيتامين دال ممكن توضيح بالتفصيل الممل
شكرا يا احلى نتالي
من العراق نشكر حجيه نتالي مبدعه
السلام عليك اارجوك اريد طريقة شد العنق وتساعد على ازالت التجاعيد وشكراً
من فضلك نتالي تمارين لترهلات الفخد
كنت عاوزه من حضرتك تمارين لشد ترهلات البطن ولكي شابوه نتالي
شكرا كثير ناتالي انت انسانة جميلة جدا
شكرا حبي وردة نتالي اني شروق من العراق متابعتك احبج 😙😚😚😚😚😚😚😚😚😚😙اريد تمارين ترهل اليدين من فوق والضهر ترهلات فدوة
بدنا تمارين لابراز الغمازات الخفيفه لو سمحتي نتالي
رووووعه براافوووو
شكرا ناتلى دايما ناجحة وعند حسن ظننا
تحياتي خالصة وشكرا لكن بدي اسالك ماهي تمارين الوش المناسبة لسن ٥٠ اي ٥٠ سنة وجزاك الله خير 😊😊😊
اعطيكم نصيحة لتبقو على شبابكم السعادة ابتسموا ابتعدوا عن القلق راح تشوفو وجوهكم دائما شباب
تمارين روعة حبيبتي ناتالي
I really do respect your work , wish all the best
السلام عليكم شكرا ليكي ع تمارين...مفيش تمارين تصغير الشفايف
احساس جميل❤
شكرا شكرا شكرا الله يسعدك دنيا وأخرة ممكن سؤال هل اكو تمارين للفتق الي بلمثانة وممكن يتعالج بدون جراحة بلتوفيق
نشكرك وبالتوفيق❤
شكرًا ناتالي بغيت مسج إنقص الوزن
Merci nateli fiha natija
ياريت لو تقربينا الكاميرة شوية شكرا
النظر حلووووو جدا.. كوني اعملي الفيديوا باماكن حلوه زي كذا
شكرا جزيلا نتالي السكر
انا بحبك جدا انا استفيد كتيير منك بس الخطوط الرفيعه تحت العنييين عايزه حاجه ليها لتختفى😘
المرا يبعث مع من يحب يوم القيامة والله اعلم
Mega Games X كيف تستخدمينه اختي لتجاعيد حول العين لو سمحت
@Mega Games X لو سمحتي كيف تستخدميه
وهل له تأثير جانبي ؟١
صارت تمارين كثيرة ومنوعة لشد الوجه والتجاعيد ؟! حرنا وحيرتينا ..ياهو الي نستعمل منهم ؟
@@aljanubi. كيف يعني نحرك عضلات الوجه فقط العين والحواجب نقدر نحركها من غير ييد
Laurel hardy
جميع عضلات الوجه، ابتداء من اعلى الرقبة ثم الفك ثم الشفتين ثم الخدين ثم الحواجب والجفون مع الجبين ، جميعها تمارين ذاتية تحريكها بطرق متساوية ومتوازنة حتى الاحساس بالخدر في العضلة، وبعدها الانتقال الى العضلة التي تليها وهكذا .
@@aljanubi. اها عفيه شكرا
Laurel hardy
العفو، حاضرين
@@aljanubi. يعني التمار ين يوميه تمرين شكل لو كلهن بيوم واحد فعلا حيره
Bonjour je suis contente avec vous
جميلة نتالي
بعد التمارين احساس رائع
فدوووه لطولج نتالي
كتييير بحبك يارونق الحياه
ياعنوان الجمال💋💋
ميرسى لمجهودك بس ممكن تعملى فيديوهات صغيرة بيبقا اسهل واسرع
شكرااا يا جميل💟❤🧡
الله يخليج تمارين للبطن اني بنية
عميلنا تمارين لعفر بلوجه
شكرا لكي عشتي عشتي عشتي
روعه ياناتالي ياريت تمارين للرقبه
ماشاء الله عليكى أنا نفسى جسمى يبقى مثلك لكن أنا مقدرتش انزل أسفل علشان عندى مشكله فى الرقبة والركبه
انتي جميله ناتلي وبنتظر فديوهاتك بفارغ الصبر .. استمري القناه هتنجح نجاح فظيع
لتنحيف الجسم والوجه بليز مدام نتالي
صباحوووو نتاليه أحب تمارين الي دا تسويها شكرا
حد جرب اي تمرين من الي بتعملها وجابت نتيجه بعد اد ايه انا أول مرة اشوفها وخاصه تمارين الوجه
كلكم ماعرف اي تمرين اتبع هواي نزلت على تمارين يعني يصير اتبع شكم تمرين لولا
ما في احلى من لبنان. نتالي انتي حلوة ولبنان احلى
شكراكتير
اعطينا مساج لخط ف أعلى الانف والصورة مش واضحة أبدا
شكرا كثير
ياريت تمرين لتصغير الانف
ميرسي حبي روعه رح بلش فيهون
ربنا يوفقك استمرى
هل التمارين والمساج تجيب نتيجة مع اللى سنهم فوق ال 50 ارجو ان تردى عليا وفورا
شي اكيد انا جربت التمارين ع وجه امي حبيت ساعدها لشد التجاعيد بالتمارين وتوفقت حسيت في نتيجة
اشربي شوربه الكوارع يوميا كل يوم كاسه ممتازه جدا جدا للكولاجين البشره راح ترجع حيويه ونظارة بكذا راح تنفع معك التمارين بكل سهوله. غير انها مقوي ممتاز للعظام والجسم اقرأي عنها بقوقل
اغتنمي فرصة فوزي بجنة احسن الجنة الابدية
اشكرج نتالي
الله يعطيك الصحة الف لااايك
It's awesome I felt freshness...thank u dear
اني عندي سوفان بالفقرات العنقيه ايفيد هذه التمارين لو تاذي الفقرات
بليز لو في وصفة للكلف
انا متابعة من الجزائر شكرا كتير😘😘😘
للأسف ما كنت بعرف ضرورة الرياضة قبل وبعد الانجاب وهلأ عندي ترهل في بطني 😔
شكرا ناتالي
ياريت بتمارين الوجه تكون الكاميرا أقرب ..لانو اللقطة عامة ومش واضح التمرين كيف عم يصير
انتي حلوه بدون تمارين والي يشوفك عباله من التمارين
نتالي حبيبتي شكرا وجهي بدأ بتشد بشكل مذهل بس التجاعيد مازالت موجودة
ايه هي التمارين اللي شدت وجهك لوسمحتي
ونا كمان والتجاعيد الي مو كانت بانت😂😂
ممكن اعرف من فضلك ايتما ين نفعتك 😍
@@ايمانيباللهكبير-ذ4ع بصراحة ما كنت أهتم بجسمي أو بالرياضة حياتي كلها في المطبخ رغم أنه لجسمي علي حق الان بدأت أعطي لكل واحد حقه
كم عمرك ؟العمر يفرق
لو سمحتي لمن تبلشي بتمرين الوجه تكون الكمرا عوجهك حتا نقشع الحركات يلي بتعمليها منيح
لازم ياناتالي اتقربي الكاميرا عليكي لانو في تمارين مرات ما بتبين