【10kg痩せる裏技】体脂肪をドバドバ落とす飲み物・食べ物3選！寝る前1口で痩せる【ダイエット｜体重減らない】
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- Опубліковано 30 вер 2024
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#ダイエット
#運動
キウイはしってたけどパイナップルと豆乳は初耳でした！✨
いつもコメントありがとうございます^ ^ パイナップルと豆乳も素敵ですよね^ ^ これからもお互い健康に頑張りましょう！
ナカセさん🤓
ありがとうございます
キウイ豆腐っプル😄
初めて聞きました😁
納豆は毎日食べていますし、キウイはその味とCMキャクターが可愛くて好きでよく食べてます。
今は芯まで美味しく食べられる台湾パインが旬ですね🍍
日中は元気に動き回って、夜はベッドに入った瞬間に気絶して中途覚醒もなく、ぐっすり眠っていられるのも夕食の納豆のおかげでしょうか。
ですが、理想の8時間睡眠はとれていないのでもう少し早く寝るようにしたいと思います！
眠っている間に身体のメンテナンスをしてくれるなんて人体の仕組みは素晴らしいですね。
明日、頑張れる事への感謝です。
と、いう事で今夜はもう寝まーす😪
ありがとうございました😊
SUPERTHANKSありがとうございます！
キウイ豆腐ップルは私が作った造語なので別々に食べた方がいいかもしれませんが睡眠に良いのは驚きですよね^^;)
パイナップルの品種は意識してませんでしたが台湾パインは美味しそうですね^ ^
近々探しに行ってきます！笑
バロン様の睡眠は素敵で羨ましい^^;)
私は仕事柄ブルーライト浴びまくりなので科学的に工夫して寝ております^^;)笑
毎日の身体のメンテナンスは大事ですよね。
本日もゆっくりとお休みください。
いつも温かいコメント本当にありがとうございます^ ^
いや全部別々に食べたいです。
コメントありがとうございます！それは言えますね^^;)
豆腐っプルは、せめて冷や奴とキウイップルで頂きますね！
覚え方としては良いですね一発で覚えました😄
いつも面白い動画をありがとうございます！
嬉しいコメントありがとうございます^ ^ 励みになります^ ^ これからもお互い健康に頑張りましょう！
夜は果物食べることないですけど、
夜寝る前の豆乳飲むのアリかもですね😅
最近夜はトマト🍅ジュースですけど...😅
いつもコメントありがとうございます^ ^ 夜のトマトジュースも素敵だと思います^ ^ 本日も朝から元気にお互い頑張りましょう！
適量を教えていただけるともっと助かります！155cm、46kg女性だと豆腐キウイップルどのくらい食べれば良いのでしょうか💦
コメントありがとうございます！ お好みの食材を100g～200gが適量かと思います^^;)
パイナップルとキウイは缶詰でもいいのですか？
寝るのは、休むことだから消費カロリ―はもっと低いのかと思ってました😅
コメントありがとうございます！睡眠中も意外とカロリー消費しますよね^^;) お互い健康に頑張りましょう！
待ってました！
いつも温かいコメントありがとうございます^ ^
パイン缶じゃダメなのかな？
コメントありがとうございます！砂糖が入っているタイプだと太ると思います^^;)
キウイ豆腐っぷる😂😂😂
意外と美味いかもw
コメントありがとうございます^ ^ これからもお互い健康に頑張りましょう^ ^
寝る前に1口でいいんですよね？？？
コメントありがとうございます！いいと思います^ ^