CORE - Exercícios de fortalecimento e estabilização | MELHORE SEU TREINO
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- Опубліковано 29 тра 2024
- Nesse vídeo vou falar sobre alguns exercícios de fortalecimento de core e como vocês podem fazer pra treinar certinho!
/ oatletacompleto1
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E ae Pedro blza?
Cara faz uma rotina de treino semanal. Como você faria pra encaixar: alongamento/mobilidade, musculação e corrida/luta/algum esporte que a pessoa goste de fazer ou quer se especializar. Como você separaria tudo isso na semana? Muito top seus vídeos um abraço!💪🏻👊🏼
Melhor notificação.
Você vai longe Pedro. Obrigado pelo vídeo, você é inspiração de muitos!!!
Pedro, quando tiver um tempo, faz um vídeo com melhores abdominais para definição de abdômen 😉
Mais você tá muito gstx velho ❤
Valeu Pedro. Amanhã já vou aplicar no meu treino. Gratidão 🙏.
Preciso muito fortalecer meu core, sinto que me limita muito nos meus treinos. Amei o assistente 💜
Top o vídeo, amei o gatinho 🥰
Pedro, gostei bastante das dicas. Gostaria de saber se tem algum vídeo que ajudam a alongar e fortalecer a coluna pra tentar evitar lesões? Parabéns pelo trabalho, abrç!
Excelentes exercícios. Alguns eu conhecia do Pilates. Vc explica muito bem ❤ Graça de gatinho. E o amarelo?
😊😊😊
❤👌
Mano, onde consigo comprar um tapete igual?