MOBILITÀ SPALLE con un ELASTICO / stretching

routine di allenamento per la mobilità articolare delle spalle. Se cerchi esercizi per lo stretching e la mobilità delle spalle allora prova questo workout con un semplice elastico. Se fai calisthenics o se sei un appassionato di allenamento a corpo libero e vuoi imparare la verticale allora segui questo tutorial per aumentare l'apertura delle spalle.
Video Corso MOBILITY MASTERY: esmerise.com/merakionline
Buon allenamento!
#stretching #allenamento

[@GiuseppeMandaglio]

esmerise.com/merakionline link al video corso MOBILITY MASTERY 😊

[@antoniobonafe9522]

Salve, volevo sapere quanto tempo và dedicato a una lezione di mobility del vostro corso per essere efficace e poi ho provato a scaricare la vostra app ma non mi fa' creare un account..

[@GiuseppeMandaglio]

Ciao.
Nel video corso mobility mastery che abbiamo creato abbiamo messo video sequenze da 15/20 min l’una.
In modo da poter lavorare in modo specifico su varie sezioni e catene muscolari, ma senza renderlo troppo impegnativo in termini di tempo.
Strano che non ti fa creare account.
Riprova gentilmente e poi fammi sapere altrimenti ti invio un’altro link.
Scrivimi su Instagram sulla pagina CALISTHENICS COMO o sulla pagina GIUSEPPE MANDAGLIO