La prima parte è la routine per sciogliere le spalle, l'ho fatta per un bel periodo e mi sono trovato molto bene. La mobilità articolare è molto importante, è purtroppo viene trascurata in molte scuole. Ciao buona serata e buona fortuna anche per il nuovo canale..💪
Si, quelli alle parallele sono difficili, ma potresti provare a farli con i piedi ad esempio poggiati su un box o un tavolino o una sedia. Qualcosa insomma che porti le tue gambe a 90gradi rispetto il busto
Grazie come sempre se eravamo vicini ero sempre da te ad allenarmi anche con le arti marziali ❤
Grazie mille. Gentilissimo 🙂🙏🏻
La prima parte è la routine per sciogliere le spalle, l'ho fatta per un bel periodo e mi sono trovato molto bene. La mobilità articolare è molto importante, è purtroppo viene trascurata in molte scuole. Ciao buona serata e buona fortuna anche per il nuovo canale..💪
Grazie mille 🙏🏻 🙂
grazie mille, non riuscirei a fare le parallele, ma altri esercizi si^^ grazie per i consigli
Si, quelli alle parallele sono difficili, ma potresti provare a farli con i piedi ad esempio poggiati su un box o un tavolino o una sedia. Qualcosa insomma che porti le tue gambe a 90gradi rispetto il busto
non ci avevo pensato grazie mille per l'idea, provero' al prossimo allenamento!^^