Володя здравствуй ! Хоть я и штангист! Но!все твои рекомендации работают...!спасибо за знания, которыми не все делятся... Один из многих факторов, даже не могут передать..!
@@alexey8103 если хочу прокачать грудные то развожу их пошире и делаю спиной к сужению с полным опусканием корпуса вниз насколько это возможно и локти в стороны. Если трицепс то ставлю ровно не слишком широко локти прижаты к телу. Для дома реально классная тема
Владимир, спасибо. Напиши, пожалуйста, что за обувь у тебя? Ты во многих видео одет очень классно. Приятно смотреть. Где покупаешь спортивную обувь, одежду?
по моему один из самых информативных каналов касательно железа... удивляет маленькое количество подписчиков...
Владимир, спасибо что рассказываете про ваш опыт работы с железом.
Все советы,во всех видео ,работают! Спасибо,Владимир!
Классный контент , очень полезная и подробная информация , а главное доходчиво
Очень доходчиво. Благодарствую за ценный совет. Всех благ.
Володя здравствуй ! Хоть я и штангист! Но!все твои рекомендации работают...!спасибо за знания, которыми не все делятся... Один из многих факторов, даже не могут передать..!
V образные брусья очень хороший вариант!
Когда-то в одном американском зале были подобные брусья, притом с регулируемым углом. Очень удобно самому подбирать угол.
Я себе сделаю, это не сложно
Солдатиком трицепс и широчайшая работают, креветкой- на миографе грудные стреляют конкретно. Главное до точки максимального напряжения грудных доводить. Подписался , спасибо
Колени поджимаю и меня вперёд клонит. Низ грудных горит
Спасибо за видео. Отлично обисняли👍👍👍
Спасибо за видео !!!!
Обязательно попробую.
Спасибо за видео как всегда супер! Я себе напольные паралетсы купил их можно ставить как хош. Ну как вариант для дома очень удобно!
@@alexey8103 если хочу прокачать грудные то развожу их пошире и делаю спиной к сужению с полным опусканием корпуса вниз насколько это возможно и локти в стороны. Если трицепс то ставлю ровно не слишком широко локти прижаты к телу. Для дома реально классная тема
@@alexey8103 не пожалеешь! я брал на озоне
Мне на V брусьях удобнее отжиматься чем на параллельных
Где ваш спорт зал находиться ? Откуда вы ?
Четко по делу
Владимир, спасибо. Напиши, пожалуйста, что за обувь у тебя? Ты во многих видео одет очень классно. Приятно смотреть. Где покупаешь спортивную обувь, одежду?
ещё в 90ых заметил что при отжимании на брусьях чем больше супинация тем больше акцент на грудные.
Если делать тренажёр то можно и перекладины сделать регулируемые по углу. Хочешь паралельно хочешь 90 гр.
Благодарю
Нормалек сказал! Держать поясницу колесом😂 когда к себе ещё 50-60кг подвесить😂
Снимите про верхнюю грудь Пожалуйста😁давно ждем ваше мнение!
Михаил Тощёв ua-cam.com/video/m4T5e0myJxU/v-deo.html
@@Vladimir_van_lee смотрел,спасибо! Как раз моя проблема,сбоку пласты по три пальца толщиной а середина яма
😂😂😂😂Спасиба🎉🎉🎉
класс
лайк
Спасибо
Толково
вместо цепи можно еще рюкзак с гантелями вешать на грудь
Ждём хомячков)
Они нахрен не нужны эти брусья для груди! Жмите обратным хватом штангу в смите и сразу почувствуете результат!
Спасибо за видео