FULLBODY SCULPT 4 de 6 Enfocado en Espalda y Dorsales. 16 minutos. Sin equipo

Hola :) Gracias por estar aquí de nuevo
Este es el video 4 de esta serie de 6 videos para cuerpo completo y sin nada de equipo, lo único que necesitas es un tapete. En esta rutina nos enfocaremos en los músculos de espalda y dorsales. Todos los ejercicios son de bajo impacto en piso.
Por favor realiza un breve calentamiento antes y no olvides estirar.
Gracias:)
Nos vemos en la próxima rutina
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* Es importante que al realizar esta rutina tomes algunas precauciones ya que tu salud y seguridad son prioritarias, a pesar de los consejos que doy para realizar los ejercicios con buena técnica durante el vídeo, no me encuentro presencialmente para supervisarlos. Para evitar cualquier lesión o accidente, si existe alguna molestia durante el entrenamiento no lo debes continuar y recurrir a un experto para que atienda especialmente tu caso.
Realizando esta actividad física sin supervisión como en este vídeo, estás asumiendo tu propio riesgo. AndreaFitBallet no será responsable de ninguna lesión o accidente que pueda darse haciendo ejercicio durante este vídeo.

[@nancyrios1097]

Muchas bendiciones 🙏

[@Andrea.FitBallet]

Muchas gracias Nancy!!! Igualmente bendiciones y saludos ✨☺️

[@yajairadelcarmensuarezalej3381]

Solo haces esos ejercicios para lograr ese fisico ??

[@Andrea.FitBallet]

Hola!! ☺️ hago mis clases de Barre y Sculpt y regularmente tomo clases de ballet como entrenamiento