🌟Cсылка на Памятку "Чем заменить продукты в средиземноморской диете" : t.me/PRODOLGOLETIE_TG/145 🌟 Наш эксперт: 🌟 Ольга Стойко Кандидат медицинских наук, кардиолог, более 10 лет опыта. 🔗 Следите за доктором Стойко в социальных сетях: 📘 ВКонтакте vk.com/olgastoiko 📺 UA-cam youtube.com/@dr.olgastoiko?si=ivXOqMevu1cZAeA_
Мы очень рады быть Вам полезными😊 Ваши комментарии мотивируют нас делать новые полезные и познавательные ролики для поддержания здоровья 😊 Здоровья Вам и долголетия 🍀
Очень много зависит от генофонда ,у кого-то выше 140 не поднимается ,у кого-то 150 это норма.Про питание лучше не говорить...Конечно японцы едят много морепродуктов ,а мы пальмовое масло , хорошую рыбку не купишь , и ПОСТОЯННЫЙ СТРЕССС 😮....Спасибо нашему правительству...
Много факторов, влияющих на давление. Это и наследственность и общее состояние здоровья. Думайте, прислушивайтесь к себе, расслабляйтесь😊 Здоровья Вам и долголетия 🍀
Стало давление не меньше пятидесе на девяносто,и держится так за декабрь,этот ме сяц,раньше было в пределах,я обычно проверяю каждый день,начиная с утра и вечером,я знаю,причину,моя не социальная соседка,молодая девушка,имеющая троих детей и их потерявшая, она то уезжает куда то,то, появляется,,и опять какие то компании,иногда боишься как дома, и как выйти из дома,не знаю,как жить поэтому я стала болеть,
На днях прошла инфа.что свинину есть опасно, уж очень часто сильное заражны гадами, да и все рыба с описторхами. А вот соль не надо снижать , как привыкли, так и ешьте. Стресс нам не надо.
Короткий глубокий вдох через нос... Не дышать 3-5 секунд. И медленный выдох - до самой последней капельки кислорода - уже через рот... Это снижает давление на 10-30 единиц. Если человек где-то в пути, и вдруг внезапно стало дурно и поплохело... А рядом, естественно, нет тонометра... То этот способ будет палочкой-выручалочкой в экстренных случаях. Но вообще, гипертоники должны(!) при себе всегда (!)иметь МЯГКОснижащие гипотензивные таблеточки . Моксонидин, например. О чём всё же расспрОсите своего доктора . ☔☀️
Девочки, видео не загружается, и я не слышу ни одного слова из видео. Могу только писать в комментариях.) Из трав - самое безобидное для гипертоников - это настойка корня пиона. 😁👌👌👌 Вдруг кому пригодится? 🙏❤
Мне помогает стакан минералки с лимоном. Вместо. Каптоприлла он очень кислый как лимон. Еще какао тоже хорошо. Коньяк. 1стложка( это медицинская доза). Но самое главное не нервничать если это возможно в наше неспокойное время
Смотря какое давление . Значит, у Вас незначительное . Это не давление. Если можете при высоком давлении одеваться , собираться и двигаться . Не исытали высокого !!!!!!@@ГалинаПерунова-ы6ь
Пока досмотрела видео, поднялось давление, если всю жизнь неправильно питался и жил.. . 😢 Поздно научить себя жить по-новому, но надо попробовать: соль, сахар, еда, прогулки, дыхание, НЕРВЫ! 😢😢😢
Никогда не поздно заняться своим здоровьем! На нашем канале представлены видео ролики по разным темам) смотрите, анализируйте и принимайте в своей жизни! Здоровья Вам и долголетия 🍀
Можно конкретно, без лишних слов сказать о методах снижения давления, ТК плохо работает интернет не возможно узнать о главном ускорьте сообщения без лишних слов! Людмила Москва, 85 лет
Нам очень приятно, что Вы смотрите нас и используете наши советы😊 Это самое для нас важное - быть полезными Вам и Вашему здоровью 😊 Здоровья Вам и долголетия 🍀
Конечно! Всё индивидуально! Если только селедку кушать в день из соленого, иметь хороший уровень здоровья, то ничего и не будет! Прислушивайтесь к своему организму! 😊 Здоровья Вам и долголетия 🍀
Есть все ягоды и травы в основном свои растут дома свой бачрвшник ,калина ,черноплодная рябина бачрвшник мята своя хожу с палочками австрийская ходьба утром упражнения
1. Известно, что при глубоком дыхании СО2 чрезмерно выделяется из организма, уменьшается его содержание в лёгких, крови и клетках. Дефицит СО2, вызванный глубоким дыханием, сдвигает pH крови и клеток в щелочную сторону. Сдвиг pH нарушает активность всех ферментов (их около 1000) и витаминов (около 20). Последнее нарушает все виды обмена веществ. В свою очередь, если pH достигает 8, нарушение обмена веществ приводит к гибели организма. 2. Известно, что дефицит СО2 вызывает спазм гладкой мускулатуры бронхов, сосудов мозга, сердца, кишечника, желчных путей и других органов. Другими словами: чем глубже дыхание, тем меньше кислорода попадает в клетки мозга, сердца и почек. 3. Кислородное голодание (гипоксия) мозга, вызванное глубоким дыханием, усиливается спазмом бронхов и сосудов артериальной системы. Гипоксия жизненно важных органов компенсаторно вызывает подъем артериального давления (артериальную гипертензию). 4. Обучения населения глубокому дыханию способствуют возникновению подъема артериального давления, а применение глубокодыхательных гимнастик и бронхососудорасширяющих лекарств, усиливающих выделение СО2 из организма, не улучшает, а ухудшает состояние больных.
Спасибо за Ваше мнение! Любое нововведение в свою жизнь нужно делать осознанно и внимательно! Прислушиваться к своему организму! Вдохнуть глубоко несколько раз, прислушаться к своему состоянию😊 Здоровья Вам и долголетия 🍀
Спасибо огромное. Заболела бронхитом, потеря голоса страшная одышка, никакие лекарства и ингаляции по назначению врача не помогали. Не могла выйти на улицу, по дому ничего не могла делать. Только туалет и кровать. Посоветовала женщина с работы, с мед учрежденияДексаметазон, есть уколы и таблетки. Почитала, от спазмов бронхов. На другой день появился голос, появилась активность стала что то делать по дому, хотя ещё одышка есть. Я думаю завтра будет ещё лучше
Мдаааа. Тоже по рекомендациям медиков глубоко дышал..... В результате, не мог от гипертонии избавиться. Решил практиковать недостаток кислорода. И снял спазмы с мышц ног, тупо теннисным мячиком прожимал. Давление в течение месяца вернулось в норматив космонавта. Не делаю рекомендаций, у всех могут быть индивидуальные причины. При чем наличие соли в пище никак не влияет на давление.
Конечно, есть физиологические особенности! Всё индивидуально! Но чаще встречается давление у людей с избыточным весом😊 мы даем Вам информацию на размышление, чтобы Вы смогли послушать, проанализировать и применить на себя то, что подойдет именно Вам! Рады, что Вы наш зритель😊 Спасибо за Ваше внимание и комментарий 😊 Здоровья Вам и долголетия 🍀
Этот способ не подходит для ежедневного использования😊 поэтому необходимо держать в запасе еще 2-3 действенных способа😊 чтобы можно было прибегнуть к ним при необходимости на работе или за рулем👍👍 Здоровья Вам и долголетия 🍀
Как всегда: одна вода! Никакой конкретики. Не есть соленое... Не пить... Гулять... И будешь жить вечно!!! Ура!!! Чушь всё это! И не ем, и не пью, и гуляю, а давление бывает и 170-180 (это при ежедневном приеме Нолипрела), а началось с 220! И никакие "дыхания и пр. не помогают, кроме дополнительных таблеток! Так что, всё это бла, бла, бла... Для легковерных... Здоровья всем!!!
смотрю на людей которые ходят с палками для скандинавской ходьбы,ВСЕ ходят абсолютно неправильно!!!!!когда их спрашиваю соблюдают ли кол-во дыханий с кол-вом шагов ????а они спрашивают А Что это такое????
Да, не все люди понимают механизмы - как это работает и почему! Именно поэтому в наших роликах мы рассматривает этот самый механизм действия😊 Здоровья Вам и долголетия 🍀
ДАВЛЕНИЕ ЭТО НЕ ХРОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ ! СТОИТ ТОЛЬКО ХОДИТЬ В БАССЕЙН И НАЧАТЬ ПЛАВАТЬ,ТУТ ЖЕ ДАВЛЕНИЕ НОРМАЛИЗУЕТСЯ ПОТОМУ ЧТО У ПЛАВАНИЯ НЕТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ ЭТО ПЕРВОЕ!ВТОРОЕ СНИЖАЕТСЯ ВЕС И САХАР ПРИХОДИТ В НОРМУ.ХОДЯ В БАССЕЙН Я ОТКПЗАЛАСЬ ОТ КОНКОРА НАВСЕГДА,В ОБЩЕМ ВСЕ ПРИХОДИТ В НОРМУ,ЕСЛИ НЕТ БАССЕЙНА МОЖНО ПЛАВАТЬ В СЕЗОН ЛЕТОМ И ЭТИМ САМЫМ ПОДСТРАХОВАТЬ СЕБЯ НА ЗИМУ И ДОЖИТЬ ДО СЛЕДУЮЩЕГО ЛЕТА БЕЗ ПРОБЛЕМ! ВСЕМ ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ!!!
Ищите подходящий для себя темп ходьбы! Выбирайте другой тип активности. Не все мы спортсмены, не всем можно быстро ходить! Прислушивайтесь к своему организму😊 Здоровья Вам и долголетия 🍀
А лучше ничего не делать, а просто много ходить, быть востребованной и работать бабушкой по вызову с детьми. Тогда и в 78 тебя считают молодой, энергичной и интересной дамой. С детьми прикольно, делятся энергией. Свои выросли, есть соседские. Бабулькой,?вперед!
У Вас очень активная жизненная позиция! Позитивный взгляд на жизнь однозначно делает нас сильнее, выносливее, здоровее морально😊 спасибо Вам за комментарий Здоровья Вам и долголетия 🍀
Бабушкой по вызову это хорошо, может и полезно для здоровья, энергию у детей качать, а когда бабушке покоя нет каждый день , то энергию качают из тебя внуки , да ещё как, выжатый 🍋 лимон из тебя, а лучше вообще с чужими детьми потетешкаться, надоело, досвидос и всем хорошо.
@ а когда свои выросли и в бабушки уже не нуждаются, взрослые, то значит сесть у окошка и сидеть ожидать смерти? Я просто предлагаю жить активной жизнью и радоваться тому, что ты ещё востребована.
@@ТатьянаБолохова-щ1ф когда утром сделаете утреннюю зарядку, после завтрака прогуляетесь, в нормальном темпе, после отдохнете. Вечером снова зарядка, прогулка. Получите море позитива и мало свободного времени!!! Я еще и окунаюсь в море. Сегодня t воздуха +3, вода +3,8. Второй сезон, продолжала после прохладного лета на юге Швеции. Будьте здоровьі!
Благодарим за комментарий и Ваше мнение! Мы понимаем, что у всех разные предпочтения по подаче информации. Но мы разбираем темы глубже для более эффективного и безопасного решения для Вашего здоровья. Поверхностные рекомендации могут привести к тому, что человек выберет неверный метод и усугубит проблему. Именно поэтому мы стараемся рассказывать не просто «что делать», а почему это работает и как избежать наиболее распространённых ошибок в лечении. Здоровья Вам и долголетия 🍀
😊 голос диктора успокаивающий) мы подбирали такой голос, который ассоциировался бы со спокойствием😊 спасибо за Ваш комментарий 😊 Здоровья Вам и долголетия 🍀
В вопросах здоровья всегда лучше получить информации больше, чем недостаточно мало, чтобы избежать ошибок, неправильных методов и противопоказанных препаратов! Мы рассматриваем и сами методы/способы/средства и то, как они работают в организме именно для того, чтобы каждый смог найти свой, подобрать эффективный и безопасный, выбирая для своего уровня здоровья и особенностей организма😊 Здоровья Вам и долголетия 🍀
Благодарим за комментарий и Ваше мнение! Мы понимаем, что у всех разные предпочтения по подаче информации. Но мы разбираем темы глубже для более эффективного и безопасного решения для Вашего здоровья. Поверхностные рекомендации могут привести к тому, что человек выберет неверный метод и усугубит проблему. Именно поэтому мы стараемся рассказывать не просто «что делать», а почему это работает и как избежать наиболее распространённых ошибок в лечении. Именно осознанный подход к здоровью даёт результат на долгие годы. Спасибо, что смотрите и делитесь своим мнением, будем рады видеть вас в числе наших постоянных зрителей! Здоровья Вам и долголетия 🍀
@@ГалинаПопова-д7и , да, этот метод не на сутки. Но коль уж вы гипертоник, то будьте добры придерживаться лекарственной терапии, которая гарантированно будет поддерживать ваше давление целые сутки. Это лучше, чем прислушиваться к себе и жить в страхе , ожидая неизбежного инсульта/инфаркта. И печень , если вы боитесь именно этого, легко с этим справляется, потому, что клетки её регенерируют. 👍☺️
Каждый организм индивидуален. То, что одному помогает, другому не поможет совсем. Поэтому подбирайте средства для своего организма! Чтобы Вы видели эффект😊 Здоровья Вам и долголетия 🍀
Спасибо за Ваше мнение😊 мы в видео рассматриваем не один только способ или метод, а несколько! И обязательно рассказываем как тот или иной метод иди средство работают в организме для того, чтобы каждый человек смог, ориентируясь на свое здоровье и особенности, подобрать для себя эффективный и действенный 😊 Здоровья Вам и долголетия 🍀
жаль что врачи в пол-как НЕ умеют лечить гипертонию!!!!!таблетка только снижает давление но лечит болезнь!!!!!поэтому в россии высокая смертность на 1месте от инсульта и иныарктов!!!!!!
Спасибо за Ваше мнение😊 В роликах мы рассматриваем и конкретно способ восстановления или поддержан я здоровья, а также механизм работы этого средства в организме и воздействие на него😊 Здоровья Вам и долголетия 🍀
Спасибо за Ваше мнение😊 Мы понимаем, что у каждого свои предпочтения в получении информации, но мы делаем универсальный контент - чтобы каждый мог выбрать для себя что-то подходящее😊 Здоровья Вам и долголетия 🍀
Травяные чаи не обязательны😊 Вы можете найти для себя приемлемые способы, которые будут эффективны и, возможно, более вкусными) Здоровья Вам и долголетия 🍀
А тут смотря для чего и для кого))) нужен индивидуальный подход😊 В одном случае сало очень полезно, а в другом - вредно. Мы сало любим😊 но нужно подходить осознанно, так как не всем сало можно😊 Здоровья Вам и благополучия 🍀
Гипертоническая болезнь - хроническая. Если у Вас нет диагноза, то и работать надо на восстановление и поддержание здоровья😊 Здоровья Вам и долголетия 🍀
🌟Cсылка на Памятку "Чем заменить продукты в средиземноморской диете" :
t.me/PRODOLGOLETIE_TG/145
🌟 Наш эксперт:
🌟 Ольга Стойко
Кандидат медицинских наук, кардиолог, более 10 лет опыта.
🔗 Следите за доктором Стойко в социальных сетях:
📘 ВКонтакте vk.com/olgastoiko
📺 UA-cam youtube.com/@dr.olgastoiko?si=ivXOqMevu1cZAeA_
11:48
Благодарю за доброжелательные советы. ❤
Мы очень рады быть Вам полезными😊 Ваши комментарии мотивируют нас делать новые полезные и познавательные ролики для поддержания здоровья 😊
Здоровья Вам и долголетия 🍀
Очень много зависит от генофонда ,у кого-то выше 140 не поднимается ,у кого-то 150 это норма.Про питание лучше не говорить...Конечно японцы едят много морепродуктов ,а мы пальмовое масло , хорошую рыбку не купишь , и ПОСТОЯННЫЙ СТРЕССС 😮....Спасибо нашему правительству...
Много факторов, влияющих на давление. Это и наследственность и общее состояние здоровья. Думайте, прислушивайтесь к себе, расслабляйтесь😊
Здоровья Вам и долголетия 🍀
Правительству и его начальнику- президенту, прям в пояс надо кланяться за жизнь нашу " спокойную и достойную".
А про Бутейко ни слова.
С нашими финансами говорить о подходящем питании? Это издевательство.
Благодарю за информацию❤.желаю всем мира и здоровья❤
Спасибо Вам за отзыв😊 нам очень важно, чтобы информация была для Вас применимой и полезной😊
Здоровья Вам и долголетия 🍀
Спасибо за инфо.❤
Мы рады быть Вам полезными😊 спасибо, что смотрите наш канал и выбираете для себя эффективные рецепты здоровья 😊
Здоровья Вам и долголетия 🍀
Благодарю Вас за полезные информации. Желаю всем здоровья , счастья и благополучия.
Спасибо Вам за добрые слова и пожелания😊 мы очень ценим Ваше мнение 😊
Здоровья Вам и долголетия 🍀
Стало давление не меньше пятидесе на девяносто,и держится так за декабрь,этот ме сяц,раньше было в пределах,я обычно проверяю каждый день,начиная с утра и вечером,я знаю,причину,моя не социальная соседка,молодая девушка,имеющая троих детей и их потерявшая, она то уезжает куда то,то, появляется,,и опять какие то компании,иногда боишься как дома, и как выйти из дома,не знаю,как жить поэтому я стала болеть,
На днях прошла инфа.что свинину есть опасно, уж очень часто сильное заражны гадами, да и все рыба с описторхами. А вот соль не надо снижать , как привыкли, так и ешьте. Стресс нам не надо.
Короткий глубокий вдох через нос...
Не дышать 3-5 секунд.
И медленный выдох - до самой последней капельки кислорода - уже через рот...
Это снижает давление на 10-30 единиц.
Если человек где-то в пути, и вдруг внезапно стало дурно и поплохело...
А рядом, естественно, нет тонометра... То этот способ будет палочкой-выручалочкой в экстренных случаях.
Но вообще, гипертоники должны(!) при себе всегда (!)иметь МЯГКОснижащие гипотензивные таблеточки . Моксонидин, например.
О чём всё же расспрОсите своего доктора . ☔☀️
@@Таня-з9щ1у Танюша, спасибо вам большое!!!! Сорок минут........ Это уже с лишком🤭
@@Таня-з9щ1у 40 минутный ролик , замучаешься смотреть .
Особенно, когда интернет блокируют.
@@Таня-з9щ1у эт я о видео 🙆
Девочки, видео не загружается, и я не слышу ни одного слова из видео. Могу только писать в комментариях.)
Из трав - самое безобидное для гипертоников - это настойка корня пиона. 😁👌👌👌 Вдруг кому пригодится? 🙏❤
@@ТатьянаДворягина ну да и о ролике 🤣
Спасибо за советы
Рады быть Вам полезными 😊
Спасибо за Ваше мнение😊
Здоровья Вам и долголетия 🍀
@@galinazamiralova3307 упражнения для шеи доктора Шишонина, убрать углеводы есть белки и жиры.
Спасибо за понимания Людмила Москва
Рады быть для Вас полезными😊
Здоровья Вам и долголетия 🍀
Мне помогает стакан минералки с лимоном. Вместо. Каптоприлла он очень кислый как лимон. Еще какао тоже хорошо. Коньяк. 1стложка( это медицинская доза). Но самое главное не нервничать если это возможно в наше неспокойное время
Я подписана на доктора Шишошнина ЮА, применяю его метод, если давление идите на улицу и вокруг дома 30- 40 мин побывала работает 100 "/.
Спасибо, что делитесь своими приемами для поддержания здоровья😊 мы всё внимательно читаем😊 здоровья Вам и долголетия 🍀
Смотря какое давление .
Значит, у Вас незначительное . Это не давление. Если можете при высоком давлении одеваться , собираться и двигаться .
Не исытали высокого !!!!!!@@ГалинаПерунова-ы6ь
У меня бывает за 200. И я на ногах. 180 практически не слышу. Но прогулки работают на снижение. Это точно.
Каптоприл ослабляет сердечную мышцу .
СПАСИБО 🎉СУПЕР 🎉ПРОДОЛЖАЙ 🎉
Мы рады быть Вам полезными😊 здоровья Вам и долголетия 🍀
Я блогодарен вашим советамо здорове некоторые советы полезны спасибо за советы
Пока досмотрела видео, поднялось давление, если всю жизнь неправильно питался и жил.. . 😢 Поздно научить себя жить по-новому, но надо попробовать: соль, сахар, еда, прогулки, дыхание, НЕРВЫ! 😢😢😢
Никогда не поздно заняться своим здоровьем! На нашем канале представлены видео ролики по разным темам) смотрите, анализируйте и принимайте в своей жизни!
Здоровья Вам и долголетия 🍀
Можно конкретно, без лишних слов сказать о методах снижения давления, ТК плохо работает интернет не возможно узнать о главном ускорьте сообщения без лишних слов! Людмила Москва, 85 лет
Присоединяйтесь к нашему сообществу в ВКонтакте по ссылке m.vk.com/club228561695
Там Вы сможете посмотреть наши видео😊
Здоровья Вам и долголетия 🍀
@@ЛюдмилаПроценко-и5г Соль, сахар, вес уменьшить! Ходьбу увеличить! Переживания избегать или отвлекать себя на что то другое!
Благодарю за советы
Нам очень приятно, что Вы смотрите нас и используете наши советы😊
Это самое для нас важное - быть полезными Вам и Вашему здоровью 😊
Здоровья Вам и долголетия 🍀
Спасибо за хорошие советы
Мы очень рады, что Вы смотрите наш канал и используете наши рекомендации в своей жизни 😊
Здоровья Вам и долголетия 🍀
есть люди которые каждый день едят селедку на обед,соленую!!!!! И за всю жизнь не выпили НИ одной таблетки от давления!!!!!
Конечно! Всё индивидуально! Если только селедку кушать в день из соленого, иметь хороший уровень здоровья, то ничего и не будет!
Прислушивайтесь к своему организму! 😊
Здоровья Вам и долголетия 🍀
Есть все ягоды и травы в основном свои растут дома свой бачрвшник ,калина ,черноплодная рябина бачрвшник мята своя хожу с палочками австрийская ходьба утром упражнения
Какая же Вы молодец! Утром упражнения, ходьба, травы и ягода со своей земли😊 это очень полезно! Здоровья Вам и долголетия 🍀
1. Известно, что при глубоком дыхании СО2 чрезмерно выделяется из организма, уменьшается его содержание в лёгких, крови и клетках.
Дефицит СО2, вызванный глубоким дыханием, сдвигает pH крови и клеток в щелочную сторону.
Сдвиг pH нарушает активность всех ферментов (их около 1000) и витаминов (около 20). Последнее нарушает все виды обмена веществ. В свою очередь, если pH достигает 8, нарушение обмена веществ приводит к гибели организма.
2. Известно, что дефицит СО2 вызывает спазм гладкой мускулатуры бронхов, сосудов мозга, сердца, кишечника, желчных путей и других органов.
Другими словами: чем глубже дыхание, тем меньше кислорода попадает в клетки мозга, сердца и почек.
3. Кислородное голодание (гипоксия) мозга, вызванное глубоким дыханием, усиливается спазмом бронхов и сосудов артериальной системы. Гипоксия жизненно важных органов компенсаторно вызывает подъем артериального давления (артериальную гипертензию).
4. Обучения населения глубокому дыханию способствуют возникновению подъема артериального давления, а применение глубокодыхательных гимнастик и бронхососудорасширяющих лекарств, усиливающих выделение СО2 из организма, не улучшает, а ухудшает состояние больных.
Спасибо за Ваше мнение!
Любое нововведение в свою жизнь нужно делать осознанно и внимательно! Прислушиваться к своему организму! Вдохнуть глубоко несколько раз, прислушаться к своему состоянию😊
Здоровья Вам и долголетия 🍀
Спасибо огромное. Заболела бронхитом, потеря голоса страшная одышка, никакие лекарства и ингаляции по назначению врача не помогали.
Не могла выйти на улицу, по дому ничего не могла делать. Только туалет и кровать. Посоветовала женщина с работы, с мед учрежденияДексаметазон, есть уколы и таблетки. Почитала, от спазмов бронхов. На другой день появился голос, появилась активность стала что то делать по дому, хотя ещё одышка есть.
Я думаю завтра будет ещё лучше
Мдаааа. Тоже по рекомендациям медиков глубоко дышал..... В результате, не мог от гипертонии избавиться. Решил практиковать недостаток кислорода. И снял спазмы с мышц ног, тупо теннисным мячиком прожимал. Давление в течение месяца вернулось в норматив космонавта. Не делаю рекомендаций, у всех могут быть индивидуальные причины. При чем наличие соли в пище никак не влияет на давление.
@@Sermax0001Посмотрите Дыхание Жизни - методика академика Лосева , проста и понятна
@@Sermax0001Напишите пожалуйста,как вы мячиком? Просто мячиком проживали мышцы ног? По всей длине ног? Спасибо
Благодарю.❤
Спасибо 😊 мы рады быть Вам полезными 😊
Здоровья Вам и долголетия 🍀
Можно ли назвать давление хронической болезнью.
У меня подруга 58 кг всего, а давление 180 и больше, так что не надо обобщать...
Конечно, есть физиологические особенности! Всё индивидуально! Но чаще встречается давление у людей с избыточным весом😊 мы даем Вам информацию на размышление, чтобы Вы смогли послушать, проанализировать и применить на себя то, что подойдет именно Вам! Рады, что Вы наш зритель😊 Спасибо за Ваше внимание и комментарий 😊
Здоровья Вам и долголетия 🍀
Моя знакомая 180 кг. Давление 110 на 70.
Единственное верное и молниеносное движение, чтобы понизить давление, это 150 гр хорошего коньяка или чачи.
Этот способ не подходит для ежедневного использования😊 поэтому необходимо держать в запасе еще 2-3 действенных способа😊 чтобы можно было прибегнуть к ним при необходимости на работе или за рулем👍👍
Здоровья Вам и долголетия 🍀
Как всегда: одна вода! Никакой конкретики. Не есть соленое... Не пить... Гулять... И будешь жить вечно!!! Ура!!! Чушь всё это! И не ем, и не пью, и гуляю, а давление бывает и 170-180 (это при ежедневном приеме Нолипрела), а началось с 220! И никакие "дыхания и пр. не помогают, кроме дополнительных таблеток!
Так что, всё это бла, бла, бла... Для легковерных...
Здоровья всем!!!
Не все врачи ищут причину, нынешние врачи лечат последствия, назначая кучу лекарств.
Ну и как это понимать: делаем вход на 4.... и быстрый выдох на 8 ???? !
@@shchsergiy1954 вдохна 4, задержка дыхания на 7, выдох через рот медленно на 8. Удачи.
@@shchsergiy1954 попробуйте, это не трудно и хуже не будет. Я даже просто на улице, когда гуляю, так дышу.
@@shchsergiy1954 , в течение четырех секунд быстро вдыхаем, а выдох делать медленно - восемь секунд.
Небыстрый выдох на 8😊
Спасибо Вам за внимательность! Мы учтем Ваш комментарий 😊
Здоровья Вам и долголетия 🍀
@@shchsergiy1954 да, есть такой метод. Только дополню, после вдоха задержите дыхание на 2 секунды, потом выдыхайте
смотрю на людей которые ходят с палками для скандинавской ходьбы,ВСЕ ходят абсолютно неправильно!!!!!когда их спрашиваю соблюдают ли кол-во дыханий с кол-вом шагов ????а они спрашивают А Что это такое????
Да, не все люди понимают механизмы - как это работает и почему! Именно поэтому в наших роликах мы рассматривает этот самый механизм действия😊
Здоровья Вам и долголетия 🍀
Верно, да ещё и палки волокут.
ДАВЛЕНИЕ ЭТО НЕ ХРОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ ! СТОИТ ТОЛЬКО ХОДИТЬ В БАССЕЙН И НАЧАТЬ ПЛАВАТЬ,ТУТ ЖЕ ДАВЛЕНИЕ НОРМАЛИЗУЕТСЯ ПОТОМУ ЧТО У ПЛАВАНИЯ НЕТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ ЭТО ПЕРВОЕ!ВТОРОЕ СНИЖАЕТСЯ ВЕС И САХАР ПРИХОДИТ В НОРМУ.ХОДЯ В БАССЕЙН Я ОТКПЗАЛАСЬ ОТ КОНКОРА НАВСЕГДА,В ОБЩЕМ ВСЕ ПРИХОДИТ В НОРМУ,ЕСЛИ НЕТ БАССЕЙНА МОЖНО ПЛАВАТЬ В СЕЗОН ЛЕТОМ И ЭТИМ САМЫМ ПОДСТРАХОВАТЬ СЕБЯ НА ЗИМУ И ДОЖИТЬ ДО СЛЕДУЮЩЕГО ЛЕТА БЕЗ ПРОБЛЕМ! ВСЕМ ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ!!!
А если стенокардия и я не могу ходить быстро, что делать?
Ищите подходящий для себя темп ходьбы! Выбирайте другой тип активности. Не все мы спортсмены, не всем можно быстро ходить! Прислушивайтесь к своему организму😊
Здоровья Вам и долголетия 🍀
Настойка Валерьяны,Пустырника,Боярышника,Корвалола,все смешать и по 40 капель с водичкой
Спасибо за Ваш метод 👍 для нас важно, что Вы делитесь своими рецептами с людьми😊
Здоровья Вам и долголетия 🍀
Сто грамм очень крепкого алкоголя а лучше двести и как огурец....
все верно
Спасибо за Ваш комментарий 😊 нам важно быть для Вас ценными!
Здоровья Вам и долголетия 🍀
А лучше ничего не делать, а просто много ходить, быть востребованной и работать бабушкой по вызову с детьми. Тогда и в 78 тебя считают молодой, энергичной и интересной дамой. С детьми прикольно, делятся энергией. Свои выросли, есть соседские. Бабулькой,?вперед!
У Вас очень активная жизненная позиция! Позитивный взгляд на жизнь однозначно делает нас сильнее, выносливее, здоровее морально😊 спасибо Вам за комментарий
Здоровья Вам и долголетия 🍀
Бабушкой по вызову это хорошо, может и полезно для здоровья, энергию у детей качать, а когда бабушке покоя нет каждый день , то энергию качают из тебя внуки , да ещё как, выжатый 🍋 лимон из тебя, а лучше вообще с чужими детьми потетешкаться, надоело, досвидос и всем хорошо.
@ а когда свои выросли и в бабушки уже не нуждаются, взрослые, то значит сесть у окошка и сидеть ожидать смерти? Я просто предлагаю жить активной жизнью и радоваться тому, что ты ещё востребована.
@@ТатьянаБолохова-щ1ф Заниматься здоровьем,на это уходит много времени и сил
@@ТатьянаБолохова-щ1ф когда утром сделаете утреннюю зарядку, после завтрака прогуляетесь, в нормальном темпе, после отдохнете. Вечером снова зарядка, прогулка. Получите море позитива и мало свободного времени!!! Я еще и окунаюсь в море. Сегодня t воздуха +3, вода +3,8. Второй сезон, продолжала после прохладного лета на юге Швеции. Будьте здоровьі!
Без вступления можна розказати як збити давление без лікарств.
Материал ничтожный, ешьте только овощи и давления никогда не поднимется...
Благодарим за комментарий и Ваше мнение! Мы понимаем, что у всех разные предпочтения по подаче информации. Но мы разбираем темы глубже для более эффективного и безопасного решения для Вашего здоровья. Поверхностные рекомендации могут привести к тому, что человек выберет неверный метод и усугубит проблему.
Именно поэтому мы стараемся рассказывать не просто «что делать», а почему это работает и как избежать наиболее распространённых ошибок в лечении.
Здоровья Вам и долголетия 🍀
@@organicfoodonly ваше замечание глупое, люди не животные им нужны кроме еще и белки. Все нужно в меру.
Но это не всегда и нормальное бывает больше
Если нормальное давление чаще, значит Вы молодец! Так держать! Меньше нервничать, больше гулять, кушать полезную еду 👍
Здоровья Вам и долголетия 🍀
Как будто "спокойной ночи малыши" послушал
😊 голос диктора успокаивающий) мы подбирали такой голос, который ассоциировался бы со спокойствием😊 спасибо за Ваш комментарий 😊
Здоровья Вам и долголетия 🍀
Любой фитнес браслет НЕ ПРАВИЛЬНО считает пульс
150 чувствую нормально
Поэтому мы всегда повторяем: всё индивидуально! Прислушивайтесь к своему организму. Здоровья Вам и долголетия 🍀
В этом то и опасность , гипертонии, что многие не чувствуют своё повышенное давление, а когда начинают чувствовать уже поздно …..
Только покороче ,пожалуйста
В вопросах здоровья всегда лучше получить информации больше, чем недостаточно мало, чтобы избежать ошибок, неправильных методов и противопоказанных препаратов! Мы рассматриваем и сами методы/способы/средства и то, как они работают в организме именно для того, чтобы каждый смог найти свой, подобрать эффективный и безопасный, выбирая для своего уровня здоровья и особенностей организма😊
Здоровья Вам и долголетия 🍀
Нет не наследственное приобретеное
Приобретенное или наследственное - теперь нужно подобрать способы нормализации давления и поддержания здоровья
Здоровья Вам и долголетия 🍀
рекомендации по дыханию свидетельствуют , что авторы незнакомы с общей биологией. в школу, пора учиться.
Благодарим за комментарий и Ваше мнение! Мы понимаем, что у всех разные предпочтения по подаче информации. Но мы разбираем темы глубже для более эффективного и безопасного решения для Вашего здоровья. Поверхностные рекомендации могут привести к тому, что человек выберет неверный метод и усугубит проблему.
Именно поэтому мы стараемся рассказывать не просто «что делать», а почему это работает и как избежать наиболее распространённых ошибок в лечении. Именно осознанный подход к здоровью даёт результат на долгие годы. Спасибо, что смотрите и делитесь своим мнением, будем рады видеть вас в числе наших постоянных зрителей!
Здоровья Вам и долголетия 🍀
Реально помогает, не смотря на знание биологии
А через 10 минут после снижения давление опять возвращается😢😮
@@ГалинаПопова-д7и , да, этот метод не на сутки. Но коль уж вы гипертоник, то будьте добры придерживаться лекарственной терапии, которая гарантированно будет поддерживать ваше давление целые сутки.
Это лучше, чем прислушиваться к себе и жить в страхе , ожидая неизбежного инсульта/инфаркта. И печень , если вы боитесь именно этого, легко с этим справляется, потому, что клетки её регенерируют. 👍☺️
Давление имеет свойство возвращаться, если вы гипертоник. Берегите себя😊 мы рады быть Вам полезными
Здоровья Вам и долголетия 🍀
Не, солонка соли вызывает повышение давления, а повседневная нужда, проблемы жизненные, несправедливость, бардак везде и во всем.
обычные прогулки НЕ снижают ночное Давление!!!!не надо врать!!!!
Каждый организм индивидуален. То, что одному помогает, другому не поможет совсем. Поэтому подбирайте средства для своего организма! Чтобы Вы видели эффект😊
Здоровья Вам и долголетия 🍀
Ночное давление имеет причину болезни почек.
👍👍👍👍
Спасибо за Ваш отзыв😊 нам очень важно быть для Вас полезными и актуальными😊 Здоровья Вам и долголетия 🍀
Блогер, ты ничего не перепутал? Может, все же остров Окинава, а не деревня?
Спасибо за Ваш комментарий 😊 мы обязательно учтем Ваше мнение😊 здоровья Вам и долголетия 🍀
Снижаете давление за 38 минут?
Очень растянуто 😢
Спасибо за Ваше мнение😊 мы в видео рассматриваем не один только способ или метод, а несколько! И обязательно рассказываем как тот или иной метод иди средство работают в организме для того, чтобы каждый человек смог, ориентируясь на свое здоровье и особенности, подобрать для себя эффективный и действенный 😊
Здоровья Вам и долголетия 🍀
Лекций много толку мало ещё никого не вылечили возраст дело свое знает и никто не знает как кого лечить как слепой электрик 😮
Ни каких панических атак
У Вас крепкие нервы! Поделитесь своими способами успокоиться, не нервничать. Очень надо 😊
Здоровья Вам и долголетия 🍀
@@galinazamiralova3307 никаких
Как не употреблять соль, если организм требует.? Вот стрессов избегать- это 100% верно.
Посмотрела и на 2мин 22 испугалась . Ну зачем нипертоников пугать разрывом сосудов?
У нас не было цели напугать Вас! Только предупредить! Показать, как возможно, как бывает!
Здоровья Вам и долголетия 🍀
жаль что врачи в пол-как НЕ умеют лечить гипертонию!!!!!таблетка только снижает давление но лечит болезнь!!!!!поэтому в россии высокая смертность на 1месте от инсульта и иныарктов!!!!!!
А еще потому, что каждый организм индивидуален! Нужно подбирать лечение! 😊
Здоровья Вам и долголетия 🍀
Балаболы по всему интернету. Толку от этих болтунов нет и не будет
Спасибо за Ваше мнение😊
В роликах мы рассматриваем и конкретно способ восстановления или поддержан я здоровья, а также механизм работы этого средства в организме и воздействие на него😊
Здоровья Вам и долголетия 🍀
к чему кривляние при комментариях? Противно слушать
Спасибо за Ваше мнение😊
Мы понимаем, что у каждого свои предпочтения в получении информации, но мы делаем универсальный контент - чтобы каждый мог выбрать для себя что-то подходящее😊
Здоровья Вам и долголетия 🍀
одно движение а 40 минут слушать
Болтун с большой буквой 😂
Котлеты
Спасибо, что смотрите наш канал😊
Здоровья Вам и долголетия 🍀
Ненавижу травяные чаи.
Травяные чаи не обязательны😊 Вы можете найти для себя приемлемые способы, которые будут эффективны и, возможно, более вкусными)
Здоровья Вам и долголетия 🍀
Ну как вам верить после этого?)
Сало то полезно , то вредно...))))
А тут смотря для чего и для кого))) нужен индивидуальный подход😊
В одном случае сало очень полезно, а в другом - вредно. Мы сало любим😊 но нужно подходить осознанно, так как не всем сало можно😊
Здоровья Вам и благополучия 🍀
Можно ли назвать давление хронической болезнью.
Гипертоническая болезнь - хроническая. Если у Вас нет диагноза, то и работать надо на восстановление и поддержание здоровья😊
Здоровья Вам и долголетия 🍀