На кето уже почти 2 года. Это лучшее, что было! Прошли хронические заболевания, улучшилась работа кишечника, голова работает лучше, по анализам все супер!!! Врачей никаких не слушаю, хожу к ним только для того , чтобы посмотреть свои анализы. Всем кето!
@@ЕленаФилиппова-о1о ушла ли у вас мышечная масса? Так как хожу в зал и не хочу терять мышечную массу, но слышала что она уходит на кето и сложно не нарастить
2 года карнивор. Эта диета меня спасла из ада - преддиабет, флебит, псориаз, поликистоз яичников и бесплодие, хронические боли, депрессия, синдром раздраженного кишечника, гастрит, запоры, рефлюкс, целлюлит и ещё множество мелких проблем сверху + сотни тысяч рублей на врачей, которые только ухудшили ситуацию. Не думала, что смогу жить без боли.
Потрясающий фильм! Я на кето уже 8 месяцев, без мук голода минус 20 кг, а моя дочь минус 30 кг! Очень всем рекоменлую, только обязательно с интервалом 18/6 или 16/8, и будет всем счастье!!!
@@Сергей-н1к8э, интервальное голодание не всем подходит. Я и без него за 2 месяца сбросила 10 кг. Первый прием пищи в 12 утра, обед в 4-5, последний прием пищи в 8-9 вечера. Ложусь спать в 12 ночи, встаю в 7 утра. Сон тоже имеет значение при похудении и оздоровлении.
@@HayotTulyaganova на кето пропадает чувство голода поэтому в разы проще сидеть на интервальном (я вообще ем 1 раз в день и мне в кайф), а чем меньше приемов пищи тем меньше вероятность переесть просто по привычке или от нечего делать. Возможно есть какое-то более точное объяснение связанное с гормонами, но я в этом не разбираюсь 😅
На кето похудела на 67кг., 🥰😳 со 130 до 63 рост 174, полно энергии нет чувства голода, вкусно и полезно... Жизнь изменилась полностью, огромное спасибо тому кто донёс эту информацию и конечно любимому доктору Бергу☺
@@natali2894 просто хочу поделиться с вами,я на кето около трех лет,эволюционировала,теперь омад,три опухоли в голове ИСЧЕЗЛИ!!!был диагноз-большое тело миомы матки,множес верные кисты цервикального канала,гепотоз 4степени,38!!!!дырок в пи щеводе,язва двенацатиперстной кишки,желудочное кровотечение,в туалет ходила раз в неделю,ес ественно,трещина и кровотечение.....ужас...как будто это не обо мне,вес 120 кило!! Врач сказал,а как вы еще не умерли?...Я ответила-у меня другие планы! Теперь НИЧЕГО этого нет!21 января делала КТ
Я тоже на КЕТО. И считаю что это питание не про похудение. При таком питании организм не худеет, а просто возвращается к своему нормальному здоровому начальному состоянию, которе заложено при рождении и которое мы испортили вредным образом жизни. На КЕТО не станете анорексичкой, а будут нормальные здоровые пропорции мыщц и жира в теле, соответствующие костной массе и возрасту.
@@Мояжизнь-п4ф , может вы не добираете белка и правильных жиров, которые нормализуют обмен веществ. Скелет это нехватка мышечной массы. Попробуйте рассчитать свою норму белка, в интернете есть простая формула
Кетоз не совместим с алкоголем. Поэтому люди будут болеть и умирать и жаловаться на свои проблемы. Бросить сахар и хлеб и булки с тортами да еще и бухло?! Нет, наши люди на такое не способны. Увы, кето - для единиц и всегда так будет. Сам на кето два года и люди в лучшем случае крутят пальцем у виска, когда им говорю, что не ем то, что они привыкли и не бухаю. Вес до был 105, за год стал 74, сейчас 78( хожу в зал), видны кубики, избавился от проблем с желудком, печенью, суставами, прошел "локоть теннесиста", нет проблем с кожей и т.д. Но никто в моем окружении не встал на этот путь, хотя и очень много слышу от них комплиментов по поводу моей внешки. Мне за 50, мои сверстники поголовно с лишним весом и пьют и курят, многие на кладбище из за этого. Может кто задумается, посмотрев этот фильм, но вряд ли и это печально. Впрочем естественный отбор никто не отменял)
@@batiskaf066 так я уже пережил многих, риски то меньше на порядок, разве это не очевидно, у меня нет ожирения печени, давление 120/80, качество жизни выше чем у большинства, кето гарантирует что не будет альцгеймера, Чего тебе еще? А я ещё одной сотой не перечислил. Схерали мне то на кладбище?
Ну что сказать... вы красавчик. История моя похожа. Всего 40 лет, а АД резко взлетело до 140-150/100.Сон пропал. Ночная тахикардия. Жуть. А жировой гепатоз печени. И по всём анализам у врачей я был в норме 😅. Кароче начал интересоваться. Взял свою тушу 120 кг в руки и за всего 3 месяца скинул до 93 кг. АД 105-107/70 , сон, физика всё нормализовалось. Низкоуглеводная диета + ИГ 18/6.
@@asyagalustyan8161 Практикую раз в неделю 24 часа голода, хочу увеличивать постепенно, но всего пару месяцев практикую, до этого было интервальное 16х8 около года.
Этот фильм надо по телевизору показывать вместо рекламы, очень крутой фильм. Я на кето 2 года это очень круто. Только окружщие меня люди не потдерживают, считают меня одержимой
Я придерживалась кето, потом тоже стала переживать что это похоже на гипер контроль, полгода на свободной диете и пожалуйста, все проблемы вернулись , голод опять чаще, короче я проверила. Одержимые точно не кетозники
Какой чудесный фильм! Пишу комментарий специально, чтобы помочь его продвижению. Мой муж сбросил на Кето + голодание 70 кг почти за год, нормализовал сахар крови, ушло ожирение сердца и печени, а тестостерон, как у здорового 30-летнего мужчины, сейчас такой редко встретишь и у молодого (это врач сказала). А ему 53 года. Основная проблема, с которой мы столкнулись, - найти говядину травяного откорма.
На кето и иг почти год, -25кг, было 85 стало 60. Так хорошо я себя не чувствовала даже в 20 лет. Мозг работает великолепно, если мне интересна тема могу прочесть книгу и законспектировать её для себя. Настроение на высоте, уже не помню, когда последний раз психовала и нервничала. Фильм хороший, добрый, спасибо❤ спасибо за кето д.Бергу❤
Пропаганду нездорового питания вести не надо, карнивор рано или поздно закончится раком толстого кишечника, если вам на ваш кишечник наплевать, то это ваше дело, но склонять к этому других дело нехорошее.
О ккто узнала от др. Берга, но главный мотиватор - Ворон. Благода ря ему исправила многие ошибки, и перестала срываться. На кето пока ещё только 5 месяцев.
Еще эти все веганы. Я тоже лет 5 назад была на вегетарианстве год. Спорт каждый день. Но сбрасывала очень тяжело. Спасибо Доктору Бергу. От него узнала о кето!
Этот фильм подтвердил мои догадки по поводу питания матери до беременности и во время, так как сейчас массовое появляются дети с аутизмом. У меня два брата с таким диагнозом, только один вырос , ему сейчас 19 и он нормальный стал, единственное не много не так как мы воспринимаем реальность. А второй брат с такими же пищевыми предпочтениями как и девочка на видео, и тоже лазил на шкафы и прыгал с них на пол и на диван. Мама прям мучается с ним из-за этого😢 постоянно в стрессе, а стоит только питание поменять, но говорит, что он тоже ничего не ест кроме нагетсов и чипсов и сок, всё. Не говорит, только звуки издаёт. Я выросла здоровой, потому что бабушка меня салом кормила😂мама не разрешала, но я всё равно ела 😂да и столько конфет не ели, и газировок не пили 😅больше овощи рыба, мяско) этот фильм просто подтверждает догадки) стресс во время беременности, именно этот стресс был, когда мама беременная была, а папа погиб( поэтому у первого брата аутизм, а дальше уже питание сыграло роль😢
Полностью поддерживаю данную диету и планирую вводить ее в своей семье. Две недели на кето, а изменилось мировоззрение, настроение, ясность. Был очень писсимистичным, была всегда тяжесть после еды, хотя всегда думал что есть рисы и каши это «очень полезно». Спасибо создателям фильма за такой шедевр, с заботой о нас)
На кето плюс интервальном голодании 5й год - это образ жизни. В этом году выпила одну таблетку от головной боли. Почему помню - долго искала эту баночку с таблетками. Еще иногда пью активированный уголь - если поела в ресторане. Других таблеток дома нет. 1 раз в неделю один час - персональный тренер в зале, в основном поднятие тяжестей и растяжка. Мне 55 :).
Вместе с супругом и сестрой на кето 8 месяцев, цели у нас разные :у кого-то снижения веса , у кого-то улучшение здоровья . Приближаемся к своим целям , без стресса и срывов, единственное волосы пострадали , но надеюсь на восстановление, все дефициты закрыты, видимо из-за изменения метаболизма. Уходить с кето не планирую, это уже моя жизнь
@@qwadwert5386 здравствуйте. Выпали половина и стали ломкие и сухие. Пришлось подстригать сейчас начали отрастать , вроде. Началось месяца через 4-5 от начала кето
Самое адекватное питание, благодарение тем, кто продвигает и говорит о нём, я 2 года на кето, этим летом сошла с этого питания из-за фруктов в частности арбуза и снова вернулась в инсулинорезистентность, вновь вернулась на кето несколько дней назад.
@@KostasIzokза фруктами люди лазали тратили энергию а не просто ходили покупать , по этому сейчас это просто пошел купил пару кг , а вы попробовали бы эти пару кг самим собрать .
Я ела немного арбузы, персики, вишню и даже мороженное этим летом, но продолжала кето-питание. Отказалась от хлеба, разных мучных вкусняшек, картошки, круп, сахара. Похудела за 2 месяца на 7 кг. Было 84, стало 77. Хочу сбросить еще 5 кг. Но сын говорит, что нужно сбросить 15. А на работе говорят, что слишком не худей - лицо постареет 😊
Не правда!люди легко внушаемые!мало кто уклоняется от внушения и предпочитает верить только бабушкам и дедушкам.детский сад учит верить чужим людям ,а не родной матери.да и школа тоже родителей игнорирует🎉
Самая главная мысль этого фильма, что просто нужно быть человеком с душой и разумом, человеком с большой буквы и ценить природу и Землю-мать !!! И тогда и люди были бы здоровы, и без ущерба для всего живого
Всем добрый день! Есть ли здесь кто-то, кто придерживается кетогенной диеты с диабетом 1 типа на инсулине? Не секрет, что с этим диагнозом и введением инсулина из вне поддерживать кетоз гораздо сложнее, кроме того, всегда есть риск гипогликемии и прочие трудности. Хотелось бы пообщаться с коллегами🙂
Вопрос не обычный, я бы поискал данную проблему на канале Берга. Я думаю при переходе на кето и что самое важное интервальное голодание омад помогает постепенно снизить зависимость от препаратов и инъекции инсулина. Добавки которые помогают понижать уровень инсулина и повышать чувствительность к нему: Берберин Биотин гидрохлорид с пепсином Яблочный уксус столовая ложка на стакан воды Лимон Высокоинтенсивные тренировки (спринт, тренировки с большими весами)
КЕТО-лучшее питание для похудения и лечения некоторых других серьёзных заболеваний. 😊Советую прочитать книгу доктора Василия Генералова "КЕТО ДИЕТА. Есть жир можно". Василий Генералов- врач- невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук.
Родители еще просмотр телевизора исключили бы при кормлении А вообще очень странно, что ребенку с аутизмом врач не посоветовал перейти на кето. Ведь это питание как раз для таких детей и придумано Я в восторге от кето. За 3 месяца - 18 кг. Еду дальше! У меня волосы перестали выпадать, кожа улучшилась, энергия бьет ключом, пропал запах пота. Кето - итс май лайф👍всем советую!
Уже год на безуглеводном питании, последние месяцев шесть на карнивор. Ушла гипертония, пять лет пил таблетки до этого, ушла аллергия, поднялся тестостерон, в 42 года более 30-ти! Похудел на 12 кг. Пока самому не попробовать хотя бы пару месяцев не соблюдать такое питание, это не понять.
@@Sereg7788 ем один-два раза в день, говяжий стейк, фарш говяжий,яйца. Периодически готовлю печень куриную или говяжью. Молочку люблю, но ее не больше 15 % от рациона. Творог 18%, Сметана и сливки жирностью больше 30% Все покупаю на рынке. Кофе пью в течении дня 2-3 раза, не заморачиваюсь)
@@Sereg7788 из мяса говядина в основном, стейки и фарш, яйца , субпродукты периодически. Молочка только жирная, творог 18%, Сметана и сливки от 30%, ну и сыры. Только молочки не более 15 процентов от рациона. Кофе пью 2-3 раза в день. Обязательно 1-1.5 литра минеральной воды в день разной, отдельно принимаю магний и калий, и солю достаточно обильно.
Вопрос к тем, кто придерживается кето-диеты. Я несколько раз пробовала этот подход и успешно теряла вес, но каждый раз сталкивалась с проблемами пищеварения. Жирная пища, большое количество белка, недостаток клетчатки и длительные интервалы между приемами пищи - все это, кажется, негативно сказывается на работе кишечника. Как вы справляетесь с этим и поддерживаете комфортное пищеварение?
На кето недавно. Действительно, много есть человеку не нужно. Один- два раза в день волне достаточно. Кстати, насчет Зубов в племени) налет на зубах перестал образовываться от слова совсем.
Кето работает. Сама пробовала и аппетит реально снижается... А фигура приходит в норму: никаких отеков и скачков, но надо время и терпение войти в кетоз, а еще цель, потому что меня оооочень тяжело и недёшево зачастую, поскольку нудно пр пути принимать витамины
@@ЧёрнаяЛилия-фея на здоровье вам, только начинайте сначало перв неделю , с чайной ложечки на стак воды, с потом увеличьте до десертной ложки, доктор Берг рекомендует1-2 столовых на стакан воды, но я не риск, мне достаточно десертной, мне кажется во всем должна быть мера, ненадо палку перегибать, к тому же есть противопоказания 👌, это воспаление слизистой желудка, язвы желудка, и повышенная кислотность, но я пью 2 года этот напиток, и у меня без ферментов,перестала мучать изжога, боли жел, тяжесть, несварение, послушайте на Ютубе доктора Берг, именно по этой теме, он об этом рассказывает, здоровья вам, и все делайте аккуратно 😀👌
А вот интересно, если сосуды уже повреждены углеводной и сахарной едой, насыщенный жир и холестерин повлияет на них в виде бляшек? Ведь мы начнем резко потреблять больше жирной пищ
@@ArsElena вы не можете отрицать тот факт, что у многих на Карнивор и кето питании уровень холестерина в крови повышается? Или вы считаете холестирин из пищи и из печени отличаются?
@@altyn9719бляшки образуются, если проблемы с желчным пузырём. Если желчь отходит нормально, то бляшек быть не должно. И второе, как сказано выше - ломкие сосуды. Если проблема с сосудами, то холестерин будет летать дыры.
@@altyn9719 холестерин - строительный элемент клеток, гормонов, мозга. Так что нормально, если он высокий. Насколько я знаю сердечно-сосудистые риски смотрят по соотношению триглицеридов к HDL. Так что там немного все сложнее, чем "холестерин - плохо".
@@altyn9719я вегетарианец (тоесть животных жиров нет) и холестерин при этом у меня высокий. А вот сладкое любила. Поэтому не уверена что холестерин связан только с жирами. Сейчас решила вернуть рыбу и кисломолочные. Но отказаться вообще от углеводов посмотрю что поменяется в анализах.
@@ArsElena фильм американский ,вроде 92года, про мальчика больного какими то проблемами с выстраиванием липидных цепочек. Его родители за его жизнь до победного боролись,изучили все что только можно было, вопреки врачам нашли масла,которые постепенно начали возвращать их сына к жизни,а так же помогли спасти множество детей от прогрессирования этой болезни и дать им возможность жить,так как болезнь за 2-3года уносила жизни детей. Только я ошиблась, не Лоренсо,а ЛоненЦо. Посмотрите,отличный фильм. И там они четко ,на пальцах объясняют как потребление жиров приводит к их уменьшению в организме
@@Jenechka1985когда-то слышала о таком фильме.1раз по телеку показали и все.спрятали в архив.я всегда ела жир и старалась есть настоящую еду.но эти ужасные современные магазины!в них нечего купить.ищеш фермера,а у них все дорого.потому,что корма животным очень дорогие.
А кто сталкивался с такой проблемой ? Начал Кето с месяц скинул с 105 до 94 и дальше вес остановился , как уже два месяца стоит на месте( рост 1.72 возраст 35). Цель 80 кг. В чем может быть причина? До этого лет 5 назад на великом посту скидывал с 97 до 82 за 40 дней поста , при этом основное питание было крупы с овощами, фрукты, орехи и домашняя консервация . Сейчас +- то же рацион, только без уклеговодов( каши). Может кто сталкивался и находил решение ? Возможно нужно вернуть углеводы в виде Гречки, Овсянки, Дикого риса? Буду признателен за советы )
Такое может быть по многим причинам, одна из которых может быть стресс, у меня было такое. Но и может быть вам нужна перезагрузка, об этом тоже говорят. Раз в две недели один день вводить небольшое количество углеводов, главное делать это не часто, а то перезагрузка может превратиться в срыв и обжорство, что бывает от углеводов😂.
@@yevheniiyemelianov1921 Поняла. Сама я пока с этим не сталкивалась, т. к только вхожу в кетоз, только одну неделю на кето. У Вас больше опыта, а мне, наверное, позже предстоит столкнуться с остановками.
Я бы не использовала ни сахарозаменители(вздутия и непереваривание),а обычный сахар, если это действительно нужно. Ни овощи , которые они едят тазиками, жесть. Зачем есть орехи? 🫣. А в остальном фильм очень нужный.
@@Мояжизнь-п4ф успеете пополнеть. Зачем торопить время. Я полнела после родов и нервных потрясений. На нервной почве диабет и инсульт. От углей тоже можно худеть, если их кушать без жира, не смешивать энергии, но не в моём случае. Сахар всё равно поднимается.
Эта та что от любовника залелела😂😂😂😂 четвертым ребенком... а Виталику своему рога наставила.... очень склочная она... не могу её смотреть из за этого, везде отписалась от неё.
Да, погуглите по слову carnivore. Есть люди, которые от 10 до 65 лет питаются только животными продуктами. Выглядит впечатляюще. Одна такая женщина в 85 лет содержит свою ферму.
У меня ребёнок с аутизмом, не было возможности садить на кето или безглютен, да и раньше такой информацией не владела, ему 13, развивается в своем темпе, практически всё может делать, всё понимает, говорит, читает, пишет, да, может не все получается и совершенно не хочет общаться со сверсниками, но все же прогресс есть, огромное значение имеют коррекционные занятия с такими детьми, а не диеты. А вообще все люди с рас индивидуальны и подход к ним индивидуальный, может кому и диета необходима, но это решают родители.
Во многих странах официально лечат в клиниках аутизм Кето питанием. И Кето по стоимости может быть таким же, как мусорное питание. У меня немного больше выходит, потому что я покупаю форель, авокадо, много мяса, орехи, но многие на Кето без этих вкусняшек обходятся...
@@lalisklassnoypopkoy5748 после 3 - х операций РЧА на сердце выдали листок с диетой; много углеводов, овощей, где мало клетчатки, жира практически нет. Сделала наоборот, села на Кето. Обследуюсь несколько раз в год. Результаты анализов очень заметно улучшались. Кардиологам так удивительно что может быть не хуже, а лучше) Если вас интересует Кето для аутистов, психобольных и т.д., то есть на эту тему книги и документальные фильмы, конечно же Ютюб. Я, прежде чем сесть на противоположное питание в отличии от мед. рекомендаций обычных, больных врачей, каких большинство, изучила много информации, по пути узнаёшь много интересных фактов.
Добрый день уважаемые, но первые люди кушали овощи, фрукты. После потопа Бог сказал кушать мясо, но без крови. Об этом сообщает 1я книга Библии - Бытие. ❤
@@irinasherbina7732 А им же Бог повелел носить шкуры. Поэтому и пасли овец, как домашний скот. И молоко и сыр, также хорошая еда, вне райских условий.Бытие 3:21 И сделал Господь Бог Адаму и жене его одежды кожаные и одел их.
Кетоз и кетоацидоз совершенно разные вещи, кетоз это состояния работы организма в котором используется преимущественно жиры как энергия. Кетоацидоз опасное токсическое состояние организма, возникает при очень тяжёлой степени инсулинорезистентности и диабете (что прекрасно лечит кето и интервальное голодание). Пожалуйста потратьте пять минут своей жизни и не распространяйте дезинформацию
Я решила начать кето диету первые 4 лдня показа тели триглециридов повысилишсь, холестерол поднялся, кислотность мочи, хлор, не думаю что кето хорошая идея
Слишком мало времени прошло чтобы хоть что-то говорить, кетоз достигается спустя 2-6 месяцев исходя из степени состояния организма, к тому же много ошибочно считают что придерживаются кето хотя ничего общего из рацион с этим не имеет
Зачем тогда когда сосуды забиты до 70% рекомендуют не есть жир! Жирное мясо, молочку все жирности убирать!!!! Кето не для больных людей! Прекратите херню пропагандировать
Только факты) Вам их приводят под всеми видео про Кето, а это тысячи уже здоровых и счастливых людей. Кето лучшее что может быть для здоровья. Или вы думаете что врачи в поликлинике изучают разные виды питания, нет, они сами на таблетках сидят, пьют буквально горстями.
Сосуды забиваются если вы едите углеводы с жирами ,хотите исключите жир ,хотите углеводы.Но при питании преимущественно углеводами встретите диабет . Выбирайте ,вы вправе делать с собой что хотите.
Кето это крайность. Исключить пустые углеводы, уменьшить количество еды и будешь сбрасывать вес и жить полноценно. С яблоками, овощами, и вкусным ржаным хлебом. Разумные ограничения, а не крайности.
@@ЮлияЛебедева-е3й , отказ от рафинированных углеводов это единственное разумное, что они предлагают, остальное и есть жесть. Жир в таких противоестественных количествах до добра не доведёт, это закончится потерей здоровья. Изначально это было придумано для больных эпилепсией, ещё до появления эффективных противосудорожных препаратов, когда у человека без конца идут судорожные припадки, а их может и несколько в день быть, то и навозом будешь питаться если это помогает, в остальных же случаях это безумие ....
@kb0acl303 Отказ от рафинированных углеводов единственное разумное? 😂 ЖИР в ПРОТИВОЕСТЕСТВЕННЫХ КОЛИЧЕСТВАХ? 🤣 Раз противосудорожные препараты так эффективны, то почему кетоз на основе питания вытаскивает из случаев эпилепсии, когда они не работают? Кето имеет физиологическую основу чтобы быть эффективным. Безумие для вас это питаться иначе чтобы чувствовать себя здоровым? Интересно. Разве желание быть здоровым это что-то плохое и противоестественно-ненормальное для вас? Очень интересно. Иррационалый страх пойти против навязанных обществом вредящих норм?
@@kb0acl303 сейчас я вас шокирую не по-детски) Я каждый день по 200 грамм чистого говяжьего жира съедаю, без закуски или специй. И при весе в 50 кг и росте 170+ продолжаю худеть на таком питании. Я ещё никаких овощей не ем, и сырую кровь пью 😈😘
На кето уже почти 2 года. Это лучшее, что было! Прошли хронические заболевания, улучшилась работа кишечника, голова работает лучше, по анализам все супер!!! Врачей никаких не слушаю, хожу к ним только для того , чтобы посмотреть свои анализы. Всем кето!
4 года на Кето ❤.
@@ЕленаФилиппова-о1о ушла ли у вас мышечная масса? Так как хожу в зал и не хочу терять мышечную массу, но слышала что она уходит на кето и сложно не нарастить
@@But444 всё нормально у меня посмотрите Ворона там есть все темы и он сам в спорте .
@@But444если вы ходите в зал, то у вас мышечная масса не уйдет
2 года карнивор. Эта диета меня спасла из ада - преддиабет, флебит, псориаз, поликистоз яичников и бесплодие, хронические боли, депрессия, синдром раздраженного кишечника, гастрит, запоры, рефлюкс, целлюлит и ещё множество мелких проблем сверху + сотни тысяч рублей на врачей, которые только ухудшили ситуацию. Не думала, что смогу жить без боли.
Что такое карнивор
@@mamochkavalentina Питание только животными продуктами
Потрясающий фильм! Я на кето уже 8 месяцев, без мук голода минус 20 кг, а моя дочь минус 30 кг! Очень всем рекоменлую, только обязательно с интервалом 18/6 или 16/8, и будет всем счастье!!!
Зачем интервал ? Как он влияет?я тоже хочу попробовать
@@HayotTulyaganovaслушайте и смотрите доктора Берга. Там есть все ответы.
@@Сергей-н1к8э, интервальное голодание не всем подходит. Я и без него за 2 месяца сбросила 10 кг. Первый прием пищи в 12 утра, обед в 4-5, последний прием пищи в 8-9 вечера. Ложусь спать в 12 ночи, встаю в 7 утра. Сон тоже имеет значение при похудении и оздоровлении.
@@HayotTulyaganova на кето пропадает чувство голода поэтому в разы проще сидеть на интервальном (я вообще ем 1 раз в день и мне в кайф), а чем меньше приемов пищи тем меньше вероятность переесть просто по привычке или от нечего делать. Возможно есть какое-то более точное объяснение связанное с гормонами, но я в этом не разбираюсь 😅
@@almaralmar3865ИГ естественный процесс на кето, по-другому не получится
На кето похудела на 67кг., 🥰😳 со 130 до 63 рост 174, полно энергии нет чувства голода, вкусно и полезно... Жизнь изменилась полностью, огромное спасибо тому кто донёс эту информацию и конечно любимому доктору Бергу☺
Везёт вам, а я вялая хожу на кето
@@natali2894нужно время
@@natali2894чего то не правильно делаете,каких то витаминов не хватает!!!!!
@@Василиса-я1э9г адаптация организма была к спорту и нервы , сейчас всё норм 👍
@@natali2894 просто хочу поделиться с вами,я на кето около трех лет,эволюционировала,теперь омад,три опухоли в голове ИСЧЕЗЛИ!!!был диагноз-большое тело миомы матки,множес верные кисты цервикального канала,гепотоз 4степени,38!!!!дырок в пи щеводе,язва двенацатиперстной кишки,желудочное кровотечение,в туалет ходила раз в неделю,ес ественно,трещина и кровотечение.....ужас...как будто это не обо мне,вес 120 кило!! Врач сказал,а как вы еще не умерли?...Я ответила-у меня другие планы! Теперь НИЧЕГО этого нет!21 января делала КТ
Я тоже на КЕТО. И считаю что это питание не про похудение. При таком питании организм не худеет, а просто возвращается к своему нормальному здоровому начальному состоянию, которе заложено при рождении и которое мы испортили вредным образом жизни. На КЕТО не станете анорексичкой, а будут нормальные здоровые пропорции мыщц и жира в теле, соответствующие костной массе и возрасту.
А если я похудел сильно,хр.панкреатит,хр.гепатит был,проблемы с кишечником,смогу ли я наоборот набрать вес на кето до моего нормального....
Я очень похудела без булок и картошки.всегда была худенькой,а без углеводов скелет
@@Мояжизнь-п4ф , может вы не добираете белка и правильных жиров, которые нормализуют обмен веществ. Скелет это нехватка мышечной массы. Попробуйте рассчитать свою норму белка, в интернете есть простая формула
@@Yaroslava- как можно не добирать белка,емли я только его и ела.жир ела по возможносьи,чтоб не стошнило
Вот и вся проблема,жир нужно есть обязательно и не мало,а так же яйца каждый день @@Мояжизнь-п4ф
Какой чудесный фильм! Спасибо огромное!
Кетоз не совместим с алкоголем. Поэтому люди будут болеть и умирать и жаловаться на свои проблемы. Бросить сахар и хлеб и булки с тортами да еще и бухло?! Нет, наши люди на такое не способны. Увы, кето - для единиц и всегда так будет. Сам на кето два года и люди в лучшем случае крутят пальцем у виска, когда им говорю, что не ем то, что они привыкли и не бухаю. Вес до был 105, за год стал 74, сейчас 78( хожу в зал), видны кубики, избавился от проблем с желудком, печенью, суставами, прошел "локоть теннесиста", нет проблем с кожей и т.д. Но никто в моем окружении не встал на этот путь, хотя и очень много слышу от них комплиментов по поводу моей внешки. Мне за 50, мои сверстники поголовно с лишним весом и пьют и курят, многие на кладбище из за этого. Может кто задумается, посмотрев этот фильм, но вряд ли и это печально. Впрочем естественный отбор никто не отменял)
А вы конечно же вечно проживёте ,и на кладбище со своими кубиками не окажетесь.
@@batiskaf066 так я уже пережил многих, риски то меньше на порядок, разве это не очевидно, у меня нет ожирения печени, давление 120/80, качество жизни выше чем у большинства, кето гарантирует что не будет альцгеймера, Чего тебе еще? А я ещё одной сотой не перечислил. Схерали мне то на кладбище?
@@Mr.Polukrus скажите, а вы голод вместе с кето практикуете?
Ну что сказать... вы красавчик. История моя похожа. Всего 40 лет, а АД резко взлетело до 140-150/100.Сон пропал. Ночная тахикардия. Жуть. А жировой гепатоз печени. И по всём анализам у врачей я был в норме 😅. Кароче начал интересоваться. Взял свою тушу 120 кг в руки и за всего 3 месяца скинул до 93 кг. АД 105-107/70 , сон, физика всё нормализовалось. Низкоуглеводная диета + ИГ 18/6.
@@asyagalustyan8161 Практикую раз в неделю 24 часа голода, хочу увеличивать постепенно, но всего пару месяцев практикую, до этого было интервальное 16х8 около года.
Этот фильм надо по телевизору показывать вместо рекламы, очень крутой фильм. Я на кето 2 года это очень круто. Только окружщие меня люди не потдерживают, считают меня одержимой
Простите а кофе вы пьете ?
@@Сомнойвсехорошо-ц1жБрони кофе с маслом ГХИ .
Я придерживалась кето, потом тоже стала переживать что это похоже на гипер контроль, полгода на свободной диете и пожалуйста, все проблемы вернулись , голод опять чаще, короче я проверила. Одержимые точно не кетозники
Ещё один фильм о Кето! Низкий поклон!
Какой чудесный фильм! Пишу комментарий специально, чтобы помочь его продвижению.
Мой муж сбросил на Кето + голодание 70 кг почти за год, нормализовал сахар крови, ушло ожирение сердца и печени, а тестостерон, как у здорового 30-летнего мужчины, сейчас такой редко встретишь и у молодого (это врач сказала). А ему 53 года.
Основная проблема, с которой мы столкнулись, - найти говядину травяного откорма.
как решили вопрос с говядиной?
Да, подскажите, пожалуйста, где найти мясо травяного откорма
На кето и иг почти год, -25кг, было 85 стало 60. Так хорошо я себя не чувствовала даже в 20 лет. Мозг работает великолепно, если мне интересна тема могу прочесть книгу и законспектировать её для себя. Настроение на высоте, уже не помню, когда последний раз психовала и нервничала. Фильм хороший, добрый, спасибо❤ спасибо за кето д.Бергу❤
Благодарю вас за фильм
5 месяцев на карнивор вместе с мужем. Не буду даже хвастаться ничем.)) Счастье любит тишину.)) Потихоньку веду пропаганду для дочери и зятя.))
Пропаганду нездорового питания вести не надо, карнивор рано или поздно закончится раком толстого кишечника, если вам на ваш кишечник наплевать, то это ваше дело, но склонять к этому других дело нехорошее.
@@kb0acl303что, по вашему мнению здоровое питание?
Отстань от дочери и зятя. У них своя жизнь. Везде пожилые лезете бесцеремонные. Там отдельная семья уже. Сами решат что им нужно.
Правильно делаете. Семья в сфере нашей ответственности и влияния. Я стараюсь своей семье показывать делом свои результаты. Надеюсь, поможет.
@@BlackVera-v4s не знаю, где везде вы, пожилые, лезете))) У нас наоборот, дети лезут с разными вопросами за советом, и приходится уделять им время.
Алексей Ворон меня познакомил с кето ❤ фильм очень крутой.
Посое первых прдрв -25кг и иолько благодаря кето ❤❤❤❤
И меня. Я 2 месяца на кето, сбросила 10 кг
Он шарлотан этот ворон
Алексей Ворон это тот мотиватор еще
я тоже здесь от Алексея)) спасибо и ему за то, что он делает для нас всех ❤
О ккто узнала от др. Берга, но главный мотиватор - Ворон. Благода ря ему исправила многие ошибки, и перестала срываться. На кето пока ещё только 5 месяцев.
Очень хороший фильм спасибо тем кто его создал бомба для нашего времени
Удивительно, что кето стало чем-то эдаким, что его надо продвигать, а ведь это наше естественное питание.
Еще эти все веганы. Я тоже лет 5 назад была на вегетарианстве год. Спорт каждый день. Но сбрасывала очень тяжело. Спасибо Доктору Бергу. От него узнала о кето!
Ура! Есть спасение❤ ! Благодарю всех кто это создал! Всем здоровья и долгих лет жизни жизни! ❤❤❤❤❤
Высший фильм. На кето год. Чувствую себя прекрасно. Минус 15 кг. Сейчас в норме. Уходить с кето и не собираюсь.
Этот фильм подтвердил мои догадки по поводу питания матери до беременности и во время, так как сейчас массовое появляются дети с аутизмом. У меня два брата с таким диагнозом, только один вырос , ему сейчас 19 и он нормальный стал, единственное не много не так как мы воспринимаем реальность. А второй брат с такими же пищевыми предпочтениями как и девочка на видео, и тоже лазил на шкафы и прыгал с них на пол и на диван. Мама прям мучается с ним из-за этого😢 постоянно в стрессе, а стоит только питание поменять, но говорит, что он тоже ничего не ест кроме нагетсов и чипсов и сок, всё. Не говорит, только звуки издаёт. Я выросла здоровой, потому что бабушка меня салом кормила😂мама не разрешала, но я всё равно ела 😂да и столько конфет не ели, и газировок не пили 😅больше овощи рыба, мяско) этот фильм просто подтверждает догадки) стресс во время беременности, именно этот стресс был, когда мама беременная была, а папа погиб( поэтому у первого брата аутизм, а дальше уже питание сыграло роль😢
Полностью поддерживаю данную диету и планирую вводить ее в своей семье. Две недели на кето, а изменилось мировоззрение, настроение, ясность. Был очень писсимистичным, была всегда тяжесть после еды, хотя всегда думал что есть рисы и каши это «очень полезно». Спасибо создателям фильма за такой шедевр, с заботой о нас)
Спасибо Ирине Никашиной с ее запатентованной в России методикой " Гринкето"!!!
Отличный фильм! Благодарю❤
На кето плюс интервальном голодании 5й год - это образ жизни. В этом году выпила одну таблетку от головной боли. Почему помню - долго искала эту баночку с таблетками. Еще иногда пью активированный уголь - если поела в ресторане. Других таблеток дома нет. 1 раз в неделю один час - персональный тренер в зале, в основном поднятие тяжестей и растяжка. Мне 55 :).
*Спасибо Диане Волковой и её кето-зоне, и в особенности марафону по переходу на кето-питание!!!!*
Диана , перелогинься😂
მადლობა ამ საოცარი ფილმისთვის❤️❤️
Кето - это инструмент!!!! Им необходимо уметь пользоваться
👏👏 Шикарный фильм 👏👏👏👏❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за просвещение!😮😊🎉❤
Вместе с супругом и сестрой на кето 8 месяцев, цели у нас разные :у кого-то снижения веса , у кого-то улучшение здоровья . Приближаемся к своим целям , без стресса и срывов, единственное волосы пострадали , но надеюсь на восстановление, все дефициты закрыты, видимо из-за изменения метаболизма. Уходить с кето не планирую, это уже моя жизнь
Здравствуйте, а что стало с волосами?
@@qwadwert5386 здравствуйте. Выпали половина и стали ломкие и сухие. Пришлось подстригать сейчас начали отрастать , вроде. Началось месяца через 4-5 от начала кето
@@ИринаПутулян-к8л а сейчас вы также продолжаете на Кето?
Волосы у всех выпадают,только из за этого на кето только 3 месяца могу,чтобы совсем не облысеть.
@@ната-ц6оа что по жирам? Я 2 года на карнивор. Волосы потеряли седину, потемнели и стали ещё гуще. Кожа перестала быть сухой.
Кето- это наше естественное питание. Жаль, что единицы это понимают😮
Самое адекватное питание, благодарение тем, кто продвигает и говорит о нём, я 2 года на кето, этим летом сошла с этого питания из-за фруктов в частности арбуза и снова вернулась в инсулинорезистентность, вновь вернулась на кето несколько дней назад.
такая же фигня фрукты наркотик
@@KostasIzokза фруктами люди лазали тратили энергию а не просто ходили покупать , по этому сейчас это просто пошел купил пару кг , а вы попробовали бы эти пару кг самим собрать .
@@Sereg7788 точно👍
Потому что меру знать надо, если съедите пару фруктов и будете активны, ничего с вами не будет
Я ела немного арбузы, персики, вишню и даже мороженное этим летом, но продолжала кето-питание. Отказалась от хлеба, разных мучных вкусняшек, картошки, круп, сахара. Похудела за 2 месяца на 7 кг. Было 84, стало 77. Хочу сбросить еще 5 кг. Но сын говорит, что нужно сбросить 15. А на работе говорят, что слишком не худей - лицо постареет 😊
Супер фильм. Как донести до людей?????
А зачем
Зачем? Люди сами все для себя решат.
Не правда!люди легко внушаемые!мало кто уклоняется от внушения и предпочитает верить только бабушкам и дедушкам.детский сад учит верить чужим людям ,а не родной матери.да и школа тоже родителей игнорирует🎉
Excellent done!!! Thanks a lot❤
Самая главная мысль этого фильма, что просто нужно быть человеком с душой и разумом, человеком с большой буквы и ценить природу и Землю-мать !!! И тогда и люди были бы здоровы, и без ущерба для всего живого
Они не дают ,препятствуют🎉
Всем добрый день! Есть ли здесь кто-то, кто придерживается кетогенной диеты с диабетом 1 типа на инсулине? Не секрет, что с этим диагнозом и введением инсулина из вне поддерживать кетоз гораздо сложнее, кроме того, всегда есть риск гипогликемии и прочие трудности. Хотелось бы пообщаться с коллегами🙂
Вопрос не обычный, я бы поискал данную проблему на канале Берга. Я думаю при переходе на кето и что самое важное интервальное голодание омад помогает постепенно снизить зависимость от препаратов и инъекции инсулина.
Добавки которые помогают понижать уровень инсулина и повышать чувствительность к нему:
Берберин
Биотин гидрохлорид с пепсином
Яблочный уксус столовая ложка на стакан воды
Лимон
Высокоинтенсивные тренировки (спринт, тренировки с большими весами)
У первого типа диабета нет инсулина. Его вводят извне.
@@marianagodi1154 так это и так очевидно
@@ketodiabeto6337 так я вот предыдущему комментатору писала, пишет про добавки понижающие уровень инсулина и повышающие чувствительность к нему
С таким голосом озвучивать детективы вообще огонь 🔥 будет 😂
КЕТО-лучшее питание для похудения и лечения некоторых других серьёзных заболеваний. 😊Советую прочитать книгу доктора Василия Генералова "КЕТО ДИЕТА. Есть жир можно". Василий Генералов- врач- невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук.
Испытано на СЕБЕ 👍👍👍👍👍👍
Hvala ❤
Здесь не говорится о бадах, дополнительных витаминах, хотя при кето вроде бы что-то необходимо принимать, например, д3, магний, цинк и т. д
Электролиты, пищевые дрожжи, говядина травяного откорма, витамин д 10000 ме, омега 3
Родители еще просмотр телевизора исключили бы при кормлении
А вообще очень странно, что ребенку с аутизмом врач не посоветовал перейти на кето. Ведь это питание как раз для таких детей и придумано
Я в восторге от кето. За 3 месяца - 18 кг. Еду дальше! У меня волосы перестали выпадать, кожа улучшилась, энергия бьет ключом, пропал запах пота. Кето - итс май лайф👍всем советую!
Уже год на безуглеводном питании, последние месяцев шесть на карнивор. Ушла гипертония, пять лет пил таблетки до этого, ушла аллергия, поднялся тестостерон, в 42 года более 30-ти! Похудел на 12 кг. Пока самому не попробовать хотя бы пару месяцев не соблюдать такое питание, это не понять.
Молочку не едите ? Что едите обычно
@@АлексейАлексей-б8д5в как вам на карнивор, хожу вокруг да около, самой очень интересно 🤔
@@Sereg7788 ем один-два раза в день, говяжий стейк, фарш говяжий,яйца. Периодически готовлю печень куриную или говяжью. Молочку люблю, но ее не больше 15 % от рациона. Творог 18%, Сметана и сливки жирностью больше 30% Все покупаю на рынке. Кофе пью в течении дня 2-3 раза, не заморачиваюсь)
@@Sereg7788 из мяса говядина в основном, стейки и фарш, яйца , субпродукты периодически. Молочка только жирная, творог 18%, Сметана и сливки от 30%, ну и сыры. Только молочки не более 15 процентов от рациона. Кофе пью 2-3 раза в день. Обязательно 1-1.5 литра минеральной воды в день разной, отдельно принимаю магний и калий, и солю достаточно обильно.
@@АлексейАлексей-б8д5в а соль то зачем ? Она разве нужна вообще
Вопрос к тем, кто придерживается кето-диеты. Я несколько раз пробовала этот подход и успешно теряла вес, но каждый раз сталкивалась с проблемами пищеварения. Жирная пища, большое количество белка, недостаток клетчатки и длительные интервалы между приемами пищи - все это, кажется, негативно сказывается на работе кишечника. Как вы справляетесь с этим и поддерживаете комфортное пищеварение?
Если диарея тошнота то это от желчного его нужно поддерживать Урсосан но лучше вам всё тщательно изучить
Увеличить клетчатку и уменьшить белки
@ спасибо
@@Анна-е8ф8з наоборот
Переводчица так и не поняла что фильм о углеводах а не о углеродах
На кето недавно. Действительно, много есть человеку не нужно.
Один- два раза в день волне достаточно. Кстати, насчет Зубов в племени) налет на зубах перестал образовываться от слова совсем.
Много немного а полтора кило вынь да положь да съешь
Берг доктор принимает бады и советует это делать.
Кето работает. Сама пробовала и аппетит реально снижается... А фигура приходит в норму: никаких отеков и скачков, но надо время и терпение войти в кетоз, а еще цель, потому что меня оооочень тяжело и недёшево зачастую, поскольку нудно пр пути принимать витамины
Витамины? Клеточное питание- если интересно пишите.
И я на ИГ и вегетарианское кето, по ДОКТОРУ БЕРГУ!)
Огромное спасибо за этот потрясающий фильм❤
Мясо травяной отформатировать и яйца, действительно трудно найти, особенно на постоянной основе. Пока только пытаюсь перейти на Кето.
Класс🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Шедевр
Интересно, какого года этот фильм? Ведь до сих пор говорят, что Кето до конца не изучено ...
Бабушку свою спраси! Что там изучать?смешно и страшно слышать такие высказывания.точно пластик с сахаром в голове.🎉
Кто будет это изучать? Фармкомпании выделят деньги на это? Государство? Здоровые люди им не нужны
Мужчина в шляпе на поле говорит Золотые Слова!!! ❤❤❤😊
Я на кето 4 месяца, сейчас дискомфорт в поджелудочной, но прекращать не хочу. Как помочь поджелудочной? Панкреатин?
Ешь нормально и ничего не придумывай, кето-хуето😂
*поджелудочная не стала беспокоить*
@@МаргаритаКолесникова-и4цспасибо большое
@@ЧёрнаяЛилия-фея на здоровье вам, только начинайте сначало перв неделю , с чайной ложечки на стак воды, с потом увеличьте до десертной ложки, доктор Берг рекомендует1-2 столовых на стакан воды, но я не риск, мне достаточно десертной, мне кажется во всем должна быть мера, ненадо палку перегибать, к тому же есть противопоказания 👌, это воспаление слизистой желудка, язвы желудка, и повышенная кислотность, но я пью 2 года этот напиток, и у меня без ферментов,перестала мучать изжога, боли жел, тяжесть, несварение, послушайте на Ютубе доктора Берг, именно по этой теме, он об этом рассказывает, здоровья вам, и все делайте аккуратно 😀👌
Хотела написать поджелудочная не стала беспокоить, а написано,черти что, вот задолбал этот интернет.
Но фрукты же были всегда,что скажете,кето адепты?
В определенный сезон очень малое количество без рафинированной ультраобработаной пищи в рационе, что скажите, пивозавры?
Только в южных регионах.И раньше они были кислее и мельче.А то ,что растет сейчас в наших регионах это спасибо Мичурину почитайте о нем)
В Забайкалье фруктов не было
А вот интересно, если сосуды уже повреждены углеводной и сахарной едой, насыщенный жир и холестерин повлияет на них в виде бляшек? Ведь мы начнем резко потреблять больше жирной пищ
Так сосуды не из-за жира повреждаются и бляшки не из-за жира появляются. Печень отправляет холестерин, чтобы залечить повреждения сосудов.
@@ArsElena вы не можете отрицать тот факт, что у многих на Карнивор и кето питании уровень холестерина в крови повышается? Или вы считаете холестирин из пищи и из печени отличаются?
@@altyn9719бляшки образуются, если проблемы с желчным пузырём. Если желчь отходит нормально, то бляшек быть не должно. И второе, как сказано выше - ломкие сосуды. Если проблема с сосудами, то холестерин будет летать дыры.
@@altyn9719 холестерин - строительный элемент клеток, гормонов, мозга. Так что нормально, если он высокий. Насколько я знаю сердечно-сосудистые риски смотрят по соотношению триглицеридов к HDL. Так что там немного все сложнее, чем "холестерин - плохо".
@@altyn9719я вегетарианец (тоесть животных жиров нет) и холестерин при этом у меня высокий. А вот сладкое любила. Поэтому не уверена что холестерин связан только с жирами. Сейчас решила вернуть рыбу и кисломолочные. Но отказаться вообще от углеводов посмотрю что поменяется в анализах.
Помогите и мне. Мне нужен куратор😢
Давайте вместе😊
Доктор Берг, Алексей Ворон, канал Грива. Удачи!
Могу бесплатно вас проконсультировать
Вспомнила фильм "масло Лоренсо"
Что за фильм?
@@ArsElena фильм американский ,вроде 92года, про мальчика больного какими то проблемами с выстраиванием липидных цепочек. Его родители за его жизнь до победного боролись,изучили все что только можно было, вопреки врачам нашли масла,которые постепенно начали возвращать их сына к жизни,а так же помогли спасти множество детей от прогрессирования этой болезни и дать им возможность жить,так как болезнь за 2-3года уносила жизни детей. Только я ошиблась, не Лоренсо,а ЛоненЦо. Посмотрите,отличный фильм. И там они четко ,на пальцах объясняют как потребление жиров приводит к их уменьшению в организме
@@Jenechka1985когда-то слышала о таком фильме.1раз по телеку показали и все.спрятали в архив.я всегда ела жир и старалась есть настоящую еду.но эти ужасные современные магазины!в них нечего купить.ищеш фермера,а у них все дорого.потому,что корма животным очень дорогие.
Нельзя что ли за месяц всё это съесть и пойти в магаз за нормальными продуктами.... Нет надо показательно всё в помойку((((
А кто сталкивался с такой проблемой ?
Начал Кето с месяц скинул с 105 до 94 и дальше вес остановился , как уже два месяца стоит на месте( рост 1.72 возраст 35). Цель 80 кг. В чем может быть причина? До этого лет 5 назад на великом посту скидывал с 97 до 82 за 40 дней поста , при этом основное питание было крупы с овощами, фрукты, орехи и домашняя консервация . Сейчас +- то же рацион, только без уклеговодов( каши).
Может кто сталкивался и находил решение ? Возможно нужно вернуть углеводы в виде Гречки, Овсянки, Дикого риса? Буду признателен за советы )
Возможно из-за молочных продуктов? Можно только твёрдый сыр и сливочное масло. Возвращать углеводы не нужно
Такое может быть по многим причинам, одна из которых может быть стресс, у меня было такое. Но и может быть вам нужна перезагрузка, об этом тоже говорят. Раз в две недели один день вводить небольшое количество углеводов, главное делать это не часто, а то перезагрузка может превратиться в срыв и обжорство, что бывает от углеводов😂.
Из молочки только сыр и иногда кефир @@ЧёрнаяЛилия-фея
@@ЕленаКухарь-ж5уСпасибо , но интересуют именно реальные случаи людей ) и их решения
@@yevheniiyemelianov1921 Поняла. Сама я пока с этим не сталкивалась, т. к только вхожу в кетоз, только одну неделю на кето. У Вас больше опыта, а мне, наверное, позже предстоит столкнуться с остановками.
А продукция компании Гербалайф совместима с кето диетой???
Нет. Я пью алоэ и чайный напиток. И витаминный комплекс.
Нет.
В протеиновых коктейлях много углеводов
Да на мусорку этот Гербалайф надо, он же ещё ни кого здоровым не сделал...
Можно пить БАДы, коктейли - нет, у них гликемический индекс где-то 62, это очень высокий.
Я бы не использовала ни сахарозаменители(вздутия и непереваривание),а обычный сахар, если это действительно нужно. Ни овощи , которые они едят тазиками, жесть. Зачем есть орехи? 🫣. А в остальном фильм очень нужный.
Озвучка -просто неозможно слушать
Кето нужно совмещать с ИГ
Что такое ИГ?
Интервальное голодание
В идеале да
@@СветланаБоброва-ч6в , говорят оно не всем подходит, некоторым может навредить
Если у меня вес 50кг и я стану питается кето то у меня останется 30?
От кето не худеют,а здоровье поправляют😅.
Вы много не сможете похудеть, кето нормализует вес. Полные- худеют, худые- полнеют.
Я что то не пополнела совсем.бросила,в зеркало стало противно смотреть на скелета
@@Мояжизнь-п4ф успеете пополнеть. Зачем торопить время. Я полнела после родов и нервных потрясений. На нервной почве диабет и инсульт. От углей тоже можно худеть, если их кушать без жира, не смешивать энергии, но не в моём случае. Сахар всё равно поднимается.
@@soulo-vpn я не могу пополнеть совсем,никогда,ни от чего.вам не понять
А как тогда быть с холестерином ? Замкнутый круг
Эта та что от любовника залелела😂😂😂😂 четвертым ребенком... а Виталику своему рога наставила.... очень склочная она... не могу её смотреть из за этого, везде отписалась от неё.
Послушайте Алексея Ворона
Ой, а я думала у меня одной отторжение к ней ...
@@МилаМилая-д7ь Ворон👌🏻👌🏻👌🏻👍🏻❤❤❤ и ещё Ирина Никашина👍🏻👍🏻👍🏻
Очень хорошо мотивирует и расскладывает по полочкам❤@@almaralmar3865
Здесь есть те, кто на кето не 8 месяцев, а хотя бы 8 лет?
Да, погуглите по слову carnivore. Есть люди, которые от 10 до 65 лет питаются только животными продуктами. Выглядит впечатляюще. Одна такая женщина в 85 лет содержит свою ферму.
Аборигены Австралии в прошлом, ну и доктор Берг лет 5
Есть 9 лет на кето
Алексей Ворон, мед. работник, много лет на Кето, его жена и дети в том числе., Берг, канал Грива.
У меня ребёнок с аутизмом, не было возможности садить на кето или безглютен, да и раньше такой информацией не владела, ему 13, развивается в своем темпе, практически всё может делать, всё понимает, говорит, читает, пишет, да, может не все получается и совершенно не хочет общаться со сверсниками, но все же прогресс есть, огромное значение имеют коррекционные занятия с такими детьми, а не диеты. А вообще все люди с рас индивидуальны и подход к ним индивидуальный, может кому и диета необходима, но это решают родители.
Во многих странах официально лечат в клиниках аутизм Кето питанием. И Кето по стоимости может быть таким же, как мусорное питание. У меня немного больше выходит, потому что я покупаю форель, авокадо, много мяса, орехи, но многие на Кето без этих вкусняшек обходятся...
@@Nata-D75вы лечитесь кето? Сами на кето или ребенок? Подскажите пожалуйста 🙏
@@lalisklassnoypopkoy5748 после 3 - х операций РЧА на сердце выдали листок с диетой; много углеводов, овощей, где мало клетчатки, жира практически нет. Сделала наоборот, села на Кето. Обследуюсь несколько раз в год. Результаты анализов очень заметно улучшались. Кардиологам так удивительно что может быть не хуже, а лучше)
Если вас интересует Кето для аутистов, психобольных и т.д., то есть на эту тему книги и документальные фильмы, конечно же Ютюб.
Я, прежде чем сесть на противоположное питание в отличии от мед. рекомендаций обычных, больных врачей, каких большинство, изучила много информации, по пути узнаёшь много интересных фактов.
Возможно я бы согласилась,но фрукты кушать надо!
Вы не представляете, от чего отказываетесь
В них нет никакой пользы. Абсолютно. Один сахар
Не фрукты, а ягоды нужно. Когда здоровье придёт в норму можно и фрукты, если захотите.
Во фруктах много сахара
Зачем?
Добрый день уважаемые, но первые люди кушали овощи, фрукты. После потопа Бог сказал кушать мясо, но без крови. Об этом сообщает 1я книга Библии - Бытие. ❤
А для чего Авель пас овец,если они их не ели?
Да и насколько изменились фрукты после вмешательства и силекции человеком?
@@irinasherbina7732 А им же Бог повелел носить шкуры. Поэтому и пасли овец, как домашний скот. И молоко и сыр, также хорошая еда, вне райских условий.Бытие 3:21 И сделал Господь Бог Адаму и жене его одежды кожаные и одел их.
@@ikramova51а мясо они выкидывали, после того как одежду съели 😵💫 где логика?
@@Femida1 а что тут не логичного? Это вы рассматриваете мясо как еду, а им и в голову, я думаю, не приходило есть плоть. Это же от сознания идёт.
@@ikramova51 с вами все понятно.
Бесячий голос озвучки 😖
кто на кето умер, тот не может написать комментарий
😂
@@hlebpirog2020 а кто попортил себе здоровье - тоже молчит, чтоб не позориться😁
Вы знаете что кето может спровоцировать кетоцид, что может закончится смертью. Почему про это молчите
Кетоцид это таблетки для поддержания уровня кетонов, спортсмены используют иногда
Кетоз и кетоацидоз совершенно разные вещи, кетоз это состояния работы организма в котором используется преимущественно жиры как энергия. Кетоацидоз опасное токсическое состояние организма, возникает при очень тяжёлой степени инсулинорезистентности и диабете (что прекрасно лечит кето и интервальное голодание). Пожалуйста потратьте пять минут своей жизни и не распространяйте дезинформацию
Я решила начать кето диету первые 4 лдня показа тели триглециридов повысилишсь, холестерол поднялся, кислотность мочи, хлор, не думаю что кето хорошая идея
На кето анализы выравниваются через 2-3 месяца
Слишком мало времени прошло чтобы хоть что-то говорить, кетоз достигается спустя 2-6 месяцев исходя из степени состояния организма, к тому же много ошибочно считают что придерживаются кето хотя ничего общего из рацион с этим не имеет
Зачем тогда когда сосуды забиты до 70% рекомендуют не есть жир! Жирное мясо, молочку все жирности убирать!!!! Кето не для больных людей! Прекратите херню пропагандировать
Только факты) Вам их приводят под всеми видео про Кето, а это тысячи уже здоровых и счастливых людей. Кето лучшее что может быть для здоровья. Или вы думаете что врачи в поликлинике изучают разные виды питания, нет, они сами на таблетках сидят, пьют буквально горстями.
Сосуды забиваются если вы едите углеводы с жирами ,хотите исключите жир ,хотите углеводы.Но при питании преимущественно углеводами встретите диабет .
Выбирайте ,вы вправе делать с собой что хотите.
Кето это крайность. Исключить пустые углеводы, уменьшить количество еды и будешь сбрасывать вес и жить полноценно. С яблоками, овощами, и вкусным ржаным хлебом. Разумные ограничения, а не крайности.
Жесть конечно что тут рекомендуют
В чём заключается жесть,чтобы есть масло?
@@ЮлияЛебедева-е3й , отказ от рафинированных углеводов это единственное разумное, что они предлагают, остальное и есть жесть.
Жир в таких противоестественных количествах до добра не доведёт, это закончится потерей здоровья.
Изначально это было придумано для больных эпилепсией, ещё до появления эффективных противосудорожных препаратов, когда у человека без конца идут судорожные припадки, а их может и несколько в день быть, то и навозом будешь питаться если это помогает, в остальных же случаях это безумие ....
@@kb0acl303😂😂😂
@kb0acl303 Отказ от рафинированных углеводов единственное разумное? 😂 ЖИР в ПРОТИВОЕСТЕСТВЕННЫХ КОЛИЧЕСТВАХ? 🤣 Раз противосудорожные препараты так эффективны, то почему кетоз на основе питания вытаскивает из случаев эпилепсии, когда они не работают? Кето имеет физиологическую основу чтобы быть эффективным. Безумие для вас это питаться иначе чтобы чувствовать себя здоровым? Интересно. Разве желание быть здоровым это что-то плохое и противоестественно-ненормальное для вас? Очень интересно. Иррационалый страх пойти против навязанных обществом вредящих норм?
@@kb0acl303 сейчас я вас шокирую не по-детски) Я каждый день по 200 грамм чистого говяжьего жира съедаю, без закуски или специй. И при весе в 50 кг и росте 170+ продолжаю худеть на таком питании. Я ещё никаких овощей не ем, и сырую кровь пью 😈😘