*_4 самых полезных видео на этом канале:_* 7 самых полезных продуктов питания! ua-cam.com/video/JSiChnABWaA/v-deo.html Про сахар ua-cam.com/video/zdjN97XKet0/v-deo.html Про больную печень ua-cam.com/video/6seuw0lrO5Q/v-deo.html Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день ua-cam.com/video/HLNIY5tBwkU/v-deo.html
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
После 5 лет в кето перешла 2 недели назад на карнивор и мне больше нравится чем кето. Спокойный живот, ясный ум и огромное количество энергии. Стараюсь есть говядину и яйца и не есть молочку, так как сам Берг говорил, что сыр поднимает инсулин, как я помню. Так что пока не собираюсь возвращаться к овощам
@@ИннаОтседова нет, я беру свои БАДы на любом питании, но полагаю что как раз минералы и витамины из вне смогу уменьшить, так как все есть в мясе и нет мешающих растений
@@ОльгаШишкина-з2яэто даже и не важно. Важно то, что казеин, молочный белок, превращается в организме в казеиноморфин ровно как глютен в глиадиноморфин. Это самая настоящая наркота. Причем опиаты.
Я питаюсь в основном по кето, но иногда и по карнивор. Заметила, что если есть сырые орехи (ем в основном пеканы), становится хуже с пищеварением, начала их запекать до образования потемнений и ситуация сразу изменилась, все проблемы сразу же ушли. Плюс, запечённые пеканы на вкус похожи на печенье, а мне иногда хочется поесть чего-то вкусненького :)
Перешла на кето, месяц назад -10кг, 🥰 огромное спасибо доктору Бергу, совсем не трудно, если до этого сидела на диете, с подчетом колорий, думала умру от голода, да и подсчеты вести надоело, то тут нет чувство голода и энергии много,я ем сырой арахис, мне очень помогает, для пищеварения, хоть и говорят, что нельзя, но каждому своё надо подбирать...
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Я три дня на карниворе, начинала кето но много заморочек а тут полегче и кухня пустая без всяких сыпучих круп и крошек хлеба. Овощи и орехи содержат оксалат они вредны разрушают кальций
Мне похудеть ничего не помогало, а помогло ли то, что советовал доктор Берг!)) Кето диета и интервальной голодание, я похудела на 2 размера и теперь довольна своим весом и хорошее самочувствие))
Доктор, огромное вам спасибо за такую полезную информацию. только благодаря вашим рекомендациям, я реально поменяла рацион и стала лучше себя чувствовать. низкий поклон вам.( Переводчику благодарность)
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
Здравствуйте! Начать путь оздоровления и похудения без срывов, Вам поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга 👉 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО®. 📌Запишитесь в ЛИСТ ОЖИДАНИЯ, и БЕСПЛАТНО получите чек- лист от Доктора Берга - «7 продуктов, которые стоит занести в черный список». А так же СКИДКУ на покупку курса. 🚩 Курс стартует совсем скоро. Записаться по ссылке 👉drberg.ru/list-ozhidaniya-bk? Служба поддержки канала
Хочу сказать что после орехов, у меня останавливаться желудок, с орехами нужна осторожность и осторожность, особенно в больших количествах⚠️⚠️⚠️ От мяса если это большой толстый стейк (бистека), тоже может остановится желудок! Нужна корректировка в питании, в дозах, в порциях⚠️⚠️⚠️
@@mmirnyкто хоть раз это пережил понимает о чём речь. С медицинской точки зрения это по другому называется. Но описание: "желудок остановился/встал" очень точно описывает происходящие. У меня это в молодости было когда меня пичкали "полезной" овсянкой.
Полтора года назад, насмотрелся Берга и перешёл на кето, но не зашло и я пошёл на карни. Адаптация длилась примерно 3 месяца. В общем, на карни, я уже порядка года. 4 недели назад, я перешёл на сырое мясо и только на сыром мясе, я стал доволен своей капрограммой. Так же, я на постоянной основе употребляю все витамины и почти все минералы, а ещё, некоторые аминокислоты. Занимаюсь в качалке. Огромная благодарность Бергу, его переводчикам, а так же всем деятелям на поле кето/карни!!!
Я в детстве ела сырое мясо с приправами (когда родители делали заготовки на зиму в виде пельменей и т.д.). Но в сыром мясе - паразиты могут быть. Я взрослая с ужасом вспоминаю как я питалась в детстве - ведь чем угодно можно было заразиться. Единственное, что, так это ели много чеснока и лука, регулярно пили отвар пижмы так спасались от глистов.😫
@@Mary-y6u3iсырое мясо легко пережёвывать, в отличие от вареного. А если его мелко порезать или перемолоть в виде фарша и подавно. А если с солью, чесноком, перцем - зайдет на ура. Единственное, что так это страшно его есть из-за возможного наличия паразитов - вы же не проверяли под микроскопом что за паразиты могут оказаться там.
@@contrerassoto1315на карниворе надо есть когда голодный (не путать с состоянием « хочется скушать чего-нибудь вкусненького», и не кушать когда не голодный. Простое правило. У всех это работает по-разному, кто-то ест один раз в день, кто-то четыре
Спасибо доктору , за зиму ни разу не болела орви , думаю все из-за интервального голодания , я укрепила иммунитет, хотя мои коллеги по несколько раз и по кругу…
Вот и я , скоро уже будет год, как на кето и интервальном голодании, и это первый год, как я забыла о гриппе , простуде и прочем. Хотя ранее болела минимум 3 -4 раза в год. Не знала уже, что с иммунитетом делать. А сейчас все вокруг болеют постоянно, коллеги, члены семьи, а я нет ☺️ Я просто в шоке )))
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
2 недели карнивор это очень мало. Даже период адаптации не пройден. Период начальной адаптации от 100 дней. Организм сам вырабатывает углеводы при необходимости.
Здравствуйте😊, из чего должен состоять рацион для здоровья и стройности, Вы можете узнать из БЕСПЛАТНЫХ видеоуроков Доктора Берга👉 drberg.ru/bk2-promo? . Они входят в состав курса ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО, поэтому их нет в открытом доступе. Служба поддержки канала
Я на кето несколько лет, переодически слетаю на корнивор, потому что салаты я часто есть не могу. Не люблю. Ем только тогда, когда реально хочу. На чистом карниворе тоже не хочу, люблю кето вкусняшки и масло оливковое обожаю прямо из горла, без масла не смогу долго.
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Это индивидуально, я так думаю. У меня от них тоже есть дискомфорт, а вот знакомый, он чуть не кг. ест их, и всё хорошо! Так что прислушатесь к своему организму!
Два года прожил на карнивор без молочных продуктов и действительно никаких проблем с витамином С небыло, кишечник тоже работал более чем нормально, но увы против аутоиммунных заболеваний карнивор помогает так себе, сейчас я на веган кето и эффект гораздо сильнее.
@@Эва-л2р , тофу, соевое и кокосовое молоко, грибы, морские водоросли, ну и основа рациона это орехи и семена, я их употребляю в растертом виде с добавлением масла. Разумеется на веган кето я на короткое время, как воспаления спадут перейду на низкоуглеводное веганство или вегетарианство, там видно будет.
@@НатальяЯрош-к9л, белка не хватает, но на кето версии я ненадолго, на пару недель или немного больше и перейду на более полноценный рацион, скорее всего на лактовегетарианство.
Не знаю, прочитает мой комментарий доктор Берг или нет. Но всё же, хотелось услышать от него ответ. Дайте пожалуйста нам информацию про сало)) все как один твердят что оно полезно. И кушать его можно каждый день. Каково ваше мнение на этот счёт?
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
2 роки була на Кето. Але хворіла все одно часто, і мені не дуже подобалася в раціоні зелень і олія. Вирішила спробувати Карнівор. І за півроку вирішила свої проблеми із здоров'ям, дуже багато моментів покращилося. Спочатку лякала думка, як їсти одно і те саме кожен день. А тепер,це для мене навпаки полегшення. Після перепробуваних дієт, вирішила надалі підтримуватися основ карнівор +10% інших продуктів додавати, якщо хочеться. Напишу приблизний мій раціон : 1й прийом їжі це 11-12 год дня: жарені 3 яйця, кава з вершками, кусочок хліба з маслом або кусок шоколадки. 2й прийом їжі це 16-17год: великий кусок жареної свинини, +гриби+ сир. або риба. У дні ,коли ходжу в спортзал додаю 100 грам вуглеводів у вигляді картоплі, рису.
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про иммунитет ua-cam.com/video/58PcET1j69E/v-deo.html , ua-cam.com/video/ezok1GGesyg/v-deo.html . Хотите разобраться в том, каких нутриентов не хватает организму❓Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? . 📌Подробнее узнать о том, как восполнить необходимые для организма нутриенты Вам поможет курс "Дефициты нутриентов" Ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса можете по ссылке👉 online.drberg.ru/deficiti? . Служба поддержки канала
📌Подробнее узнать о том, как восполнить необходимые для организма нутриенты Вам поможет курс "Дефициты нутриентов" Ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса можете по ссылке👉 online.drberg.ru/deficiti? . Служба поддержки канала
@@SewTo думала карнівор це 100% білка. А ви і хліб і гриби трошки додаєте? Хочу спробувати, від звичайного пм з цими салатиками живіт розриває, самопочуття гівно
Спрашивайте, помогу чем смогу. Я полтора года на карнивор, источник информации - англоязычный UA-cam. На русскоязычном к сожалению пока что очень мало информации. На англоязычном уже есть целые сообщества и инфлюенсеры. Я могу помочь чем смогу если есть вопросы
@@veko70 Пыталась перейти на карнизор, но это было очень болезненно, панические атаки, бессоница и полное отсутствие сил. Может, я делала что-то не так. А может это просто не моё. Как вы переходили?
@@Karina-r3k скорее всего это период адаптации. Я переходил постепенно, сначала в течение пары недель уменьшал углеводы в рационе, потом овощи переводил в жарено-тушеный вид, пока полностью не заменил мясными продуктами. Когда перестал есть углеводы, неделю была усталость, потом как рукой сняло
Пармиджано рэджанно, (parmigiano) , или любой по этому рецепту, вкусно и полезно . Ещё такие , как горгондзола , они без лактозы . А как в России с сыроварением ?
@@tatianagudima7963 Carnivore diet от латин. carne мясо т.е. мясоедение есть вид мясоедения чисто сырого мяса яиц печени и рыбы очень впечатляющие результаты по здоровью
Когда мама болела,мы тоже наблюдали в интернете про b-17 Много читала, сначала загорелась его купить,но потом также минусы стали попадаться в информации. Побоялась,связалась с врачом,он сказал нельзя. Оставил только из списка который я сама ему скинула- это Вобэнзим. А так конечно интересно,что доктор думает про b-17.
Есть один вопрос, который меня очень сильно волнует. Сколько мяса можно съедать на карниворе за раз? Я ем достаточно много белка, так как интенсивно занимаюсь спортом, при этом дополняют все это большим количеством салатов и немного овощей. Если исключить салаты и овощи, не логичнее ли будет добавить немного мяса в рацион? 🤔
@@TheShura2 вы либо не дочитал мой комментарий, либо прочитали поверхностно. Я задал вопрос касательно количества потребляемого белка при карниворе, ибо как говорил доктор ранее в своих видео, большое количество мяса вызывает сильный скачек инсулина т. к. не усваивается на все сто(точно не могу описать процессы, не помню дословно). И да, отвечая на ваш вопрос, овощи и салаты дают много чего. Достаточно посмотреть на содержащиеся в них витамины и антиоксиданты. Считаю, что это индивидуальный выбор каждого человека. Если вы предпочитаете карнивор, то я уважаю ваш выбор. Я же сторонник здорового кето, который не против попробовать новую диету.
@@anonym8082 я не сторонник карнивора, хотя и пытаюсь перейти на него в медицинских целях. По поводу овощей, не все так однозначно. Клетчатка под вопросом (здоровый кишечник в ней не нуждается), антиоксиданты звучит как бред: Антиоксиданты в организме живущем за счет окисления кислорода. Витамины есть в мясе, точнее в органах. В траве нет ничего такого, чего нет в мясе, но в мясе есть то, чего нет в траве. По мне, трава это или лекарство или для вкуса.
Ребята подскажите пожалуйста: витамины Д3 1000МЕ (Solgar) принимать по 1 капсуле в день или по 2 ? (Знаю что Др. Берг всегда рекомендует повышенные дозы)
Это очень мало. 5000 в день можно даже детям, взрослым 10000 нужно. И конечно сдать анализ на D3 до и после лечения. Т.к. D3 не только витамин, но и гормон. Удачи!
мне выписали вообще 20.000 I.e всем поголовно сейчас выписывают повышенные дозы Д3 при том у меня по крови не нехватка а недостаток т.е. нижняя граница нормы насколько я знаю в метаболизме витамина Д важны почки т.е надо понимать что не все что вы вносите в организм в нем усваивается важна не доза а именно усваиваемость а её никто не регулирует как есть так есть
@@enriquevisual5513 ещё важно есть жиры, обязательно пить витамин К2. Сдавать анализ на D3 только в частных лабораториях, в поликлинике этой услуги нет. Т.е. самим смотреть как усваивается этот гормон и самим подбирать дозировки.
Мне 52, два года на карнивор. Даже морщин нет, не говоря уже об общем самочувствии. Каждый день по 16 тыс шагов, плюс танцы. Джинсы, кеды и вперёд на прогулку по городу, а не в поликлинику
Прошу подсказать. Доктор говорил в других видео про ИГ 23/1 что мол после примерно суток голода организм перестает сжигать жир и переходит в экономию. Я так поняла смысла нет больше суток голодать. В принципе этот вариант идеален. Но так же он говорил,что мол если не чувствуете голода,то можете голодать подольше и это полезно. Есть ли смысл голодать 1.5 или 2 суток с небольшим голодом? Хотелось бы оздоровления и естественно согнать жир
Мой личный опыт - голодать можно до трёх недель, нужно правильно из голода выходить. Я вылечила панкреатит. Вес ушел, но потом набрался, ещё больше. Если длительный голод не нужен как лечение или духовная практика, то не стоит голодать больше трех дней-недели. Для похудания мне помогло посещение клуба пилатеса, через несколько месяцев вес стал уходить, без диет)) я поменяла гардероб на два размера.
@@rr-vj2rl благодарю Вас за развернутый ответ. Было бы здорово голодать 2-3 дня. Подскажите, уходил ли вес скажем на 3 дневном голоде? И была ли это мышечная масса судя по качеству тела/ощущениям? От пилатеса и прочих занятий далека,хожу в зал. Проблема в том,что сбросила большой вес на ПП,но удерживаю постоянно с трудом. Постоянно две крайности с РПП. Наедаю по 7-10 кг. Это не дело. интервальном намного легче. Пока на 23/1. Теперь думаю не пойдет ли во вред больший интервал
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео ua-cam.com/video/nt4iwILHkr8/v-deo.html, ua-cam.com/video/wryJVJOFiFA/v-deo.html. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Здравствуйте,рады видеть Вас в числе наших зрителей! Совсем скоро стартует НОВЫЙ курс Доктора Берга 👉 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО®. 📌Запишитесь в ЛИСТ ОЖИДАНИЯ, и БЕСПЛАТНО получите чек- лист от Доктора Берга - «7 продуктов, которые стоит занести в черный список». А так же СКИДКУ на покупку курса. 🚩Записаться по ссылке 👉drberg.ru/list-ozhidaniya-bk? Служба поддержки канала
Вы правы. Не только кишечник ,но и поджелудочная скажет привет . За ней следом кишечник передаст вам последнее прощай. Видео я одного чудака который говядину ,стейк, готовил исключительно на бараньем жире. Знаете через сколько у него поджелудочная надорвалась? 2,5 месяца и до свидания Сидит теперь исключительно на диетических супчиках.
Рекомендую делать сладости с мин кол углеводов и добавьте эритрит, отличный сахзам, но он тоже индивидуально работает хорошо. Даже на карниворе можно в творог со сметаной добавлять
Попробовал канивор диету,скчно монотонно не зашло,также не ватало ферментированых овощей и зелени. Плохо или хуже не стало,но и не похудел ни на грамм 2 недели тоже был. Возвращаюсь на кето!
Летом того года попала с желудком в мед.учреждения и началось.... сдай то ,сдай сё. А толку от этого? Одни антибы и ИПП назначали и конечно же диету с кашами и пр.ерундой. от которых чуть не откинулась от болей, всб обсыпало, боли и пр. Нюстала искать информацию и нашла Берга ,потом другие каналы и там тоже говорилось про диету на красном мясе, зотя бы на месяц для восстановления кишечника. Посидела месяц всё успокоилось без таблеток и я стала обычно питаться. Сейчас опять обострение 😢 Переход на красное мясо очень быстро помогает. Но вот вопрос, мне теперь всю жизнь на карни сидеть? Как другие продукты вводить,ведь они вызывают проблемы 🤔 очень люблю листовые салаты....зотя сейчас их ошпаривую кипятком для лучшего переваривания,но хочется ведь хрустящие листики пожевать
У вас генетика охотника собирателя,древний вид питания подходит.Найдите причину воспаления,в основном молочка,глютен,фруктьі и т.д.Ведите пищевой дневник и найдете свой рацион ,которьій подходит именно вам!❤
Не понимаю. У меня никогда нет тяги к конкретному продукту, овощу и т.д. я поглащаю все подряд. Могу в одну чашу накидать пельмений и два три вида салатов и все в перемешку. Но у меня и вес 112 кг😂
@@Javorivna вот всё что вы перечислили нельзя:) Ну только если раз в неделю что-то одно,тогда без последствий! Просто на одной говядине...даже не знаю...коты наши рады такому питанию, ибо мы с ними вместе мясо едим:) но на постоянке так питаться! Очень фруктов хочется и салатов
@@ВалентинаКексик хвалят порошок из корьі ржавого вяза,он убирает воспаление и заживляет стенки тонкой кишки.Без диетьі не заживет,ясно что одно мясо не поешь.Пробуйте рис по чуть чуть добавлять с креоном.
*_4 самых полезных видео на этом канале:_*
7 самых полезных продуктов питания! ua-cam.com/video/JSiChnABWaA/v-deo.html
Про сахар ua-cam.com/video/zdjN97XKet0/v-deo.html
Про больную печень ua-cam.com/video/6seuw0lrO5Q/v-deo.html
Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день ua-cam.com/video/HLNIY5tBwkU/v-deo.html
Доктор,Вы герой!Две недели без зелени и овощей((я в шоке! Интересно,а что Вы пили( ну кроме воды и кефира)? Спасибо! Всегда интересно у Вас на канале!
От орехов вздутие,но не услышал.что от этого проблемы с пищеварением,но знаю,что от орехов польза в умеренном потреблении.
На кето диете и интервальном питании уже второй год 😊 и меня это устраивает 😊❤ доктор Берг лучший 😎 из лучших 😊❤
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Поделитесь результатом пожалуйста
Озвучка огонь!!! Благодарю 👍🏻🔥
Доктор Вы изменили мою жизнь в лучшую сторону 👌😀
Я люблю доктора Берга❤
Это взаимно! ❤️
... 😂😂😂 ... а он об этом ЗНАЕТ ???
@@АлександрИванов-т5н3ю всё знает и любит от всего своего кето сердечка ❤️
Знает, конечно!@@АлександрИванов-т5н3ю
Как же это низко ботами писать комменты)
Лучший Доктор Берг огромное спасибо 🎉🎉🎉🎉
После 5 лет в кето перешла 2 недели назад на карнивор и мне больше нравится чем кето. Спокойный живот, ясный ум и огромное количество энергии. Стараюсь есть говядину и яйца и не есть молочку, так как сам Берг говорил, что сыр поднимает инсулин, как я помню. Так что пока не собираюсь возвращаться к овощам
А Вы не ощущаете нехватку минералов?
@@ИннаОтседова нет, я беру свои БАДы на любом питании, но полагаю что как раз минералы и витамины из вне смогу уменьшить, так как все есть в мясе и нет мешающих растений
Вроде инсулин поднимает творог, а не сыр. Никогда про сыр не слышала подобного
@@ОльгаШишкина-з2я любая молочка поднимает инсулин
@@ОльгаШишкина-з2яэто даже и не важно. Важно то, что казеин, молочный белок, превращается в организме в казеиноморфин ровно как глютен в глиадиноморфин. Это самая настоящая наркота. Причем опиаты.
Я питаюсь в основном по кето, но иногда и по карнивор. Заметила, что если есть сырые орехи (ем в основном пеканы), становится хуже с пищеварением, начала их запекать до образования потемнений и ситуация сразу изменилась, все проблемы сразу же ушли. Плюс, запечённые пеканы на вкус похожи на печенье, а мне иногда хочется поесть чего-то вкусненького :)
ОГО! СПАСИБО ОГРОМНОЕ!
Спасибо! Продолжайте плиз дальше переводить ролики про карнивор
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ПЕРЕВОДЧИКОМ❤❤❤❤❤❤
Перешла на кето, месяц назад -10кг, 🥰 огромное спасибо доктору Бергу, совсем не трудно, если до этого сидела на диете, с подчетом колорий, думала умру от голода, да и подсчеты вести надоело, то тут нет чувство голода и энергии много,я ем сырой арахис, мне очень помогает, для пищеварения, хоть и говорят, что нельзя, но каждому своё надо подбирать...
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
В Арахисе много углеводов он выводит из кетоза
это ж сколько вы весили до перехода?
Голос переводчика по большей части подходит доктору Бергу, чем голос самого доктора Берга.
😂😂
Это лишь ваше восприятие😅
😂
Рассмешили😂
Правда, голос его😂
Спасибо за инфо, интересно! Основная мысль- все индивидуально, нужно экспериментировать и внимательно наблюдать за собой!thanks awfully!
Благодарность за такую полезную информацию
Дорогой доктор с кето я перешёл на корнивор мне стало лучше можно больше инфо про корнивор спасибо большое
@@orchidmuse я была бы вам очень признательна! я неделю на карниворе и ищу информацию и "поддержку"
Канал "мясо-все наше" Вам в помощь!
Я три дня на карниворе, начинала кето но много заморочек а тут полегче и кухня пустая без всяких сыпучих круп и крошек хлеба. Овощи и орехи содержат оксалат они вредны разрушают кальций
@@dariagavriushenko745спрашивайте, я уже полтора года на карнивор. Помогу чем смогу
@@dariagavriushenko745 андрей блок
Мне похудеть ничего не помогало, а помогло ли то, что советовал доктор Берг!)) Кето диета и интервальной голодание, я похудела на 2 размера и теперь довольна своим весом и хорошее самочувствие))
Диктор, у Вас шикарный голос, спасибо Вам за труд 😅
Очень приятный мужчина ❤
Спасибо большое вам Доктор Берг
Благодарю за видео.Очень интересно!!! 👍
Доктор, огромное вам спасибо за такую полезную информацию. только благодаря вашим рекомендациям, я реально поменяла рацион и стала лучше себя чувствовать. низкий поклон вам.( Переводчику благодарность)
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg почему за помощь людям предлагаете подписать оферту?
С передачей персональных. Вы продаете потом наши данные? данных
Благодарю вас за полезную информацию ❤️
Здравствуйте!
Начать путь оздоровления и похудения без срывов, Вам поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга 👉 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО®.
📌Запишитесь в ЛИСТ ОЖИДАНИЯ, и БЕСПЛАТНО получите чек- лист от Доктора Берга - «7 продуктов, которые стоит занести в черный список».
А так же СКИДКУ на покупку курса.
🚩 Курс стартует совсем скоро.
Записаться по ссылке 👉drberg.ru/list-ozhidaniya-bk?
Служба поддержки канала
Хочу сказать что после орехов, у меня останавливаться желудок, с орехами нужна осторожность и осторожность, особенно в больших количествах⚠️⚠️⚠️ От мяса если это большой толстый стейк (бистека), тоже может остановится желудок! Нужна корректировка в питании, в дозах, в порциях⚠️⚠️⚠️
Что значит "останавливается"?
А сколько эта бистека граммов, вы его кусками глотаете?
@@mmirnyдумаю, что имелось ввиду тяжесть и дискомфорт. Для переваривания белков нужна хорошая кислотность. Здесь, кстати, поможет яблочный уксус
@@mmirnyкто хоть раз это пережил понимает о чём речь. С медицинской точки зрения это по другому называется. Но описание: "желудок остановился/встал" очень точно описывает происходящие. У меня это в молодости было когда меня пичкали "полезной" овсянкой.
У меня тетя умерла от того, что желудок встал от шашлыков.
Доктор спасибо за ролик
Полтора года назад, насмотрелся Берга и перешёл на кето, но не зашло и я пошёл на карни. Адаптация длилась примерно 3 месяца. В общем, на карни, я уже порядка года. 4 недели назад, я перешёл на сырое мясо и только на сыром мясе, я стал доволен своей капрограммой.
Так же, я на постоянной основе употребляю все витамины и почти все минералы, а ещё, некоторые аминокислоты. Занимаюсь в качалке.
Огромная благодарность Бергу, его переводчикам, а так же всем деятелям на поле кето/карни!!!
На сыром мясе???😱 Впервые слышу! Как Вы его разжёвываете?
Я в детстве ела сырое мясо с приправами (когда родители делали заготовки на зиму в виде пельменей и т.д.). Но в сыром мясе - паразиты могут быть. Я взрослая с ужасом вспоминаю как я питалась в детстве - ведь чем угодно можно было заразиться. Единственное, что, так это ели много чеснока и лука, регулярно пили отвар пижмы так спасались от глистов.😫
@@Mary-y6u3iсырое мясо легко пережёвывать, в отличие от вареного. А если его мелко порезать или перемолоть в виде фарша и подавно. А если с солью, чесноком, перцем - зайдет на ура. Единственное, что так это страшно его есть из-за возможного наличия паразитов - вы же не проверяли под микроскопом что за паразиты могут оказаться там.
@@igraman10k моя бабушка тоже пробовала сырой фарш на вкус перед готовкой. Но вот чтобы прям ели мясо, для меня удивительно.
Благодарю за комментарии.
А технически ты в кетозе?
Благодарю вас доктор❤
Благодарю вас за видео ❤️🌹
Спасибо, родной😊
У нас похожи вкусы с доктором Берг! 😂😍🌻
Выглядеть автор стал намного здоровее
Уже больше двух лет с перерывами на кето питаюсь по карнивору, не собираюсь переходить на углеводы. Карнивор - это свобода❤
Здравствуйте, подскажите пожалуйста сколько раз в день модно кушать на карниворе ?
@@contrerassoto1315 лучше всего - два раза. Обед и ужин. Я не завтракаю.
@@Jenessa_318 спасибо
Я питаюсь один раз в день, я сутки голодаю без проблем 👍🏼
@@contrerassoto1315на карниворе надо есть когда голодный (не путать с состоянием « хочется скушать чего-нибудь вкусненького», и не кушать когда не голодный. Простое правило. У всех это работает по-разному, кто-то ест один раз в день, кто-то четыре
Очень люблю карнивор питание ❤
Здравствуйте, подскажите пожалуйста сколько раз в день модно кушать на карниворе ? Хочу тоже попробовать
@@contrerassoto1315 я ем 2-3, кто один. По чувству голода, до насыщения
@@contrerassoto1315 по голоду, я ем 2-3 раза, кто- то 1
Спасибо, очень интересное видео!
Доктор Берк ❤
Без зелени и салатов. Не возможно даже заснуть ночью.....Огромное спасибо за откровенность
Спасибо очень интересно
Спасибо доктору , за зиму ни разу не болела орви , думаю все из-за интервального голодания , я укрепила иммунитет, хотя мои коллеги по несколько раз и по кругу…
Вот и я , скоро уже будет год, как на кето и интервальном голодании, и это первый год, как я забыла о гриппе , простуде и прочем. Хотя ранее болела минимум 3 -4 раза в год. Не знала уже, что с иммунитетом делать. А сейчас все вокруг болеют постоянно, коллеги, члены семьи, а я нет ☺️
Я просто в шоке )))
Так же, серьезно прихватила простуда полтора года назад☺️💪🤝
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
@@galinagreene925 что вы имеете ввиду ?
Спасибо Доктор Берг❤💐💐💐💐
Доктор спасибо вам
Это не диета, а я так живу.)))
Ну и плюс разгрузочные раз в неделю.
Snasibo Doktor❤🙏
Спасибо Вам !!!!! ❤❤❤❤❤
Как ни странно, на этой диете нет запоров, как на кето.
Я уже год так питаюсь👍👍👍
Доктор снимите пожалуйста видео про Левосторонний гемипарез можно ли вылечиться от этой болезни. Заранее благодарен вам.
Лучше всего Интервальное голодание!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg подскажите , зачем номер телефона при заявке на пдф?
Очень интересно
2 недели карнивор это очень мало. Даже период адаптации не пройден. Период начальной адаптации от 100 дней. Организм сам вырабатывает углеводы при необходимости.
Здравствуйте😊, из чего должен состоять рацион для здоровья и стройности, Вы можете узнать из БЕСПЛАТНЫХ видеоуроков Доктора Берга👉
drberg.ru/bk2-promo? .
Они входят в состав курса ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО, поэтому их нет в открытом доступе.
Служба поддержки канала
Спасибо.
Благодарю
Я на кето несколько лет, переодически слетаю на корнивор, потому что салаты я часто есть не могу. Не люблю. Ем только тогда, когда реально хочу. На чистом карниворе тоже не хочу, люблю кето вкусняшки и масло оливковое обожаю прямо из горла, без масла не смогу долго.
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
ТО самое чувство, когда покупала пармиджано реджано , расстраивалась и искала настоящий пармезан 🤣🤣
Доброго времени суток всем!Так орехи нужно употреблять или нет?
Это индивидуально, я так думаю. У меня от них тоже есть дискомфорт, а вот знакомый, он чуть не кг. ест их, и всё хорошо! Так что прислушатесь к своему организму!
По Бергу замачиваю грецкие орехи на 2 суток, воду менять , фитины уходят, нет вздутия и сами орехи вкуснее.
если нет проблем с их усвоением, то однозачно стоит. очень компактный источник нутриентов.
На Карни офигенно. Ем говядину с кровью, баранину, американо, соль. От остального плохо
У доктора своя ферма и коровы только травяного откорма,а не магазинное мясо!
Два года прожил на карнивор без молочных продуктов и действительно никаких проблем с витамином С небыло, кишечник тоже работал более чем нормально, но увы против аутоиммунных заболеваний карнивор помогает так себе, сейчас я на веган кето и эффект гораздо сильнее.
А что такое веган кето? 😳 какой рацион? Авокадо, масло оливковое, зелень, а еще что? Как жир восполняйте? 😳
@@Эва-л2р , тофу, соевое и кокосовое молоко, грибы, морские водоросли, ну и основа рациона это орехи и семена, я их употребляю в растертом виде с добавлением масла.
Разумеется на веган кето я на короткое время, как воспаления спадут перейду на низкоуглеводное веганство или вегетарианство, там видно будет.
Ладно жир,меня больше беспокоит белок.Как восполнить белки,будучи веганом,не используя крупы и бобовые,где куча углеводов?
@@Эва-л2рЖиров куча, а вот белок откуда у вегана??
@@НатальяЯрош-к9л, белка не хватает, но на кето версии я ненадолго, на пару недель или немного больше и перейду на более полноценный рацион, скорее всего на лактовегетарианство.
Не знаю, прочитает мой комментарий доктор Берг или нет. Но всё же, хотелось услышать от него ответ. Дайте пожалуйста нам информацию про сало)) все как один твердят что оно полезно. И кушать его можно каждый день. Каково ваше мнение на этот счёт?
Доктор Берг не читает русскоязычный канал, канал ведут другие люди, которые лишь переводят его видео , озвучивают и размещают.
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Спасибо, уже скачала!
2 роки була на Кето. Але хворіла все одно часто, і мені не дуже подобалася в раціоні зелень і олія.
Вирішила спробувати Карнівор.
І за півроку вирішила свої проблеми із здоров'ям, дуже багато моментів покращилося.
Спочатку лякала думка, як їсти одно і те саме кожен день. А тепер,це для мене навпаки полегшення.
Після перепробуваних дієт, вирішила надалі підтримуватися основ карнівор +10% інших продуктів додавати, якщо хочеться.
Напишу приблизний мій раціон :
1й прийом їжі це 11-12 год дня: жарені 3 яйця, кава з вершками, кусочок хліба з маслом або кусок шоколадки.
2й прийом їжі це 16-17год: великий кусок жареної свинини, +гриби+ сир. або риба.
У дні ,коли ходжу в спортзал додаю 100 грам вуглеводів у вигляді картоплі, рису.
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про иммунитет
ua-cam.com/video/58PcET1j69E/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/ezok1GGesyg/v-deo.html .
Хотите разобраться в том, каких нутриентов не хватает организму❓Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def? .
📌Подробнее узнать о том, как восполнить необходимые для организма нутриенты Вам поможет курс "Дефициты нутриентов"
Ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса можете по ссылке👉
online.drberg.ru/deficiti? .
Служба поддержки канала
📌Подробнее узнать о том, как восполнить необходимые для организма нутриенты Вам поможет курс "Дефициты нутриентов"
Ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса можете по ссылке👉
online.drberg.ru/deficiti? .
Служба поддержки канала
@@SewTo думала карнівор це 100% білка. А ви і хліб і гриби трошки додаєте? Хочу спробувати, від звичайного пм з цими салатиками живіт розриває, самопочуття гівно
Сколько белка и жира ели на этой диете, поделитесь, пожалуйста
Так это кетодиета??, чем она отличается от корнодиеты!?
Нет, это не кетодиета.
Без овощей и зелени, одно мясо
Карнивор ?@@Jake-be3vh
О так я на такой диете как раз интуитивно
Я только раздумываю
Получается всю жизнь на этой диете.
Все правильно, все разные! Мне не подойдёт такая диета. Это убийство печени!
Убийство печени - это фруктоза и алкоголь
ПОЖАЛУЙСТА, ПОБОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ ПРО КАРНИВОР🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Спрашивайте, помогу чем смогу. Я полтора года на карнивор, источник информации - англоязычный UA-cam. На русскоязычном к сожалению пока что очень мало информации. На англоязычном уже есть целые сообщества и инфлюенсеры. Я могу помочь чем смогу если есть вопросы
@@veko70 Пыталась перейти на карнизор, но это было очень болезненно, панические атаки, бессоница и полное отсутствие сил. Может, я делала что-то не так. А может это просто не моё. Как вы переходили?
@@Karina-r3k скорее всего это период адаптации. Я переходил постепенно, сначала в течение пары недель уменьшал углеводы в рационе, потом овощи переводил в жарено-тушеный вид, пока полностью не заменил мясными продуктами.
Когда перестал есть углеводы, неделю была усталость, потом как рукой сняло
@@Karina-r3k здравствуйте, у меня раньше тоже были панические атаки, я от них избавилась применяя витамины группы Б и не только, по схеме
Пармиджано рэджанно, (parmigiano) , или любой по этому рецепту, вкусно и полезно . Ещё такие , как горгондзола , они без лактозы .
А как в России с сыроварением ?
Нормально
Доктор ai амидолиоз лечится.
Доктор, вы говорите, что были на карнивор диете всего две недели. Значит, сейчас вы уже не карнивор диете?
Это как временная терапия, болячки некоторые могут уйти, но можно и постоянно практиковать
Люди, кто грамотный, объясните, пожалуйста, чем карнивор отличаетсяся от кето диеты и есть ли какое русское слово, чтоб заменить им "карнивор".
На кето можно овощи..ягоды..зелень..сыр..в отличии от корнивор
карнивор с английского - плотоядный. можешь хищной диетой называть.
@@tatianagudima7963 Carnivore diet от латин. carne мясо т.е. мясоедение есть вид мясоедения чисто сырого мяса яиц печени и рыбы очень впечатляющие результаты по здоровью
Это слово хищник. На карнивор диете ничего растительного нельзя. На кето салатики можно.
Карнивор питание это как питается плотоядный хищник.Тигр,волк,кошка и все подобные кто охотится.Без всякой растительной пищи
Как я могу передать доктору информацию о новом ролике?
К примеру есть интересная гипотиза о раке и витамина b17. Что по этому поводу думает доктор?!
Когда мама болела,мы тоже наблюдали в интернете про b-17
Много читала, сначала загорелась его купить,но потом также минусы стали попадаться в информации. Побоялась,связалась с врачом,он сказал нельзя. Оставил только из списка который я сама ему скинула- это Вобэнзим. А так конечно интересно,что доктор думает про b-17.
Я так не поняла, почему отказался доктор от орехов. Из-за вздутия?
У гуру что то пошло не так ))
Орехи могут вызвать вздутие
он сначала сказал что от орехов
чуть попозже что от овощей
послушайте сами
Интересно, а почему доктор Берг теперь больше не будет есть орехи? 🤔
У него от них вздутие.
Всё в меру😂🙋🤷
Есть один вопрос, который меня очень сильно волнует. Сколько мяса можно съедать на карниворе за раз? Я ем достаточно много белка, так как интенсивно занимаюсь спортом, при этом дополняют все это большим количеством салатов и немного овощей. Если исключить салаты и овощи, не логичнее ли будет добавить немного мяса в рацион? 🤔
А какой смысл в овощах? Что они дают такого, что не дает мясо, печень?
@@TheShura2 вы либо не дочитал мой комментарий, либо прочитали поверхностно. Я задал вопрос касательно количества потребляемого белка при карниворе, ибо как говорил доктор ранее в своих видео, большое количество мяса вызывает сильный скачек инсулина т. к. не усваивается на все сто(точно не могу описать процессы, не помню дословно).
И да, отвечая на ваш вопрос, овощи и салаты дают много чего. Достаточно посмотреть на содержащиеся в них витамины и антиоксиданты. Считаю, что это индивидуальный выбор каждого человека. Если вы предпочитаете карнивор, то я уважаю ваш выбор. Я же сторонник здорового кето, который не против попробовать новую диету.
@@anonym8082 я не сторонник карнивора, хотя и пытаюсь перейти на него в медицинских целях.
По поводу овощей, не все так однозначно. Клетчатка под вопросом (здоровый кишечник в ней не нуждается), антиоксиданты звучит как бред: Антиоксиданты в организме живущем за счет окисления кислорода. Витамины есть в мясе, точнее в органах. В траве нет ничего такого, чего нет в мясе, но в мясе есть то, чего нет в траве.
По мне, трава это или лекарство или для вкуса.
@@TheShura2вы не думали, что некоторым людям противно до блевоты есть мясо, и особенно печень? Поражают такие комментарии
@@user-11-k9s жалко их и их здоровье
карнивор убирает срк
Орехи надо ушать лишь иногда. На постоянку вредно, да и не просто себя заставить.
Ребята подскажите пожалуйста: витамины Д3 1000МЕ (Solgar) принимать по 1 капсуле в день или по 2 ? (Знаю что Др. Берг всегда рекомендует повышенные дозы)
Это очень мало. 5000 в день можно даже детям, взрослым 10000 нужно. И конечно сдать анализ на D3 до и после лечения. Т.к. D3 не только витамин, но и гормон. Удачи!
Дозировка витамина зависит от вашего уровня витамина Д, для этого нужно сдать анализ крови на вит. Д
@@ИринаАксенова-о6я Понял, спасибо
мне выписали вообще 20.000 I.e
всем поголовно сейчас выписывают повышенные дозы Д3
при том у меня по крови не нехватка а недостаток
т.е. нижняя граница нормы
насколько я знаю в метаболизме витамина Д важны почки
т.е надо понимать что не все что вы вносите в организм в нем усваивается
важна не доза а именно усваиваемость
а её никто не регулирует
как есть так есть
@@enriquevisual5513 ещё важно есть жиры, обязательно пить витамин К2. Сдавать анализ на D3 только в частных лабораториях, в поликлинике этой услуги нет. Т.е. самим смотреть как усваивается этот гормон и самим подбирать дозировки.
Говорят от мяса стареют быстро
В этом то и секрет, который никто не понимает, что оно не должно быть приготовленное температурным разрушением!
@@vitall789обьясни пож...
Мне 52, два года на карнивор. Даже морщин нет, не говоря уже об общем самочувствии. Каждый день по 16 тыс шагов, плюс танцы. Джинсы, кеды и вперёд на прогулку по городу, а не в поликлинику
Я рад за тебя) Но я о 'температурном разрушении"... Тут подробнее пож.
@@ЧитайтеЧехова Больше 50% животинки должно быть сырым или вяленым в идеале!!! Иначе вы играете с огнем!
👍🙏🙏🙏👌
Прошу подсказать. Доктор говорил в других видео про ИГ 23/1 что мол после примерно суток голода организм перестает сжигать жир и переходит в экономию. Я так поняла смысла нет больше суток голодать. В принципе этот вариант идеален. Но так же он говорил,что мол если не чувствуете голода,то можете голодать подольше и это полезно. Есть ли смысл голодать 1.5 или 2 суток с небольшим голодом? Хотелось бы оздоровления и естественно согнать жир
Мой личный опыт - голодать можно до трёх недель, нужно правильно из голода выходить. Я вылечила панкреатит. Вес ушел, но потом набрался, ещё больше. Если длительный голод не нужен как лечение или духовная практика, то не стоит голодать больше трех дней-недели. Для похудания мне помогло посещение клуба пилатеса, через несколько месяцев вес стал уходить, без диет)) я поменяла гардероб на два размера.
@@rr-vj2rlОбъясните пожалуйста, что такое клуб пилатесса?
@@rr-vj2rl благодарю Вас за развернутый ответ. Было бы здорово голодать 2-3 дня. Подскажите, уходил ли вес скажем на 3 дневном голоде? И была ли это мышечная масса судя по качеству тела/ощущениям? От пилатеса и прочих занятий далека,хожу в зал. Проблема в том,что сбросила большой вес на ПП,но удерживаю постоянно с трудом. Постоянно две крайности с РПП. Наедаю по 7-10 кг. Это не дело. интервальном намного легче. Пока на 23/1. Теперь думаю не пойдет ли во вред больший интервал
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео
ua-cam.com/video/nt4iwILHkr8/v-deo.html,
ua-cam.com/video/wryJVJOFiFA/v-deo.html.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Кето топ!
🎉🎉🎉
Здравствуйте,рады видеть Вас в числе наших зрителей!
Совсем скоро стартует НОВЫЙ курс Доктора Берга 👉 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО®.
📌Запишитесь в ЛИСТ ОЖИДАНИЯ, и БЕСПЛАТНО получите чек- лист от Доктора Берга - «7 продуктов, которые стоит занести в черный список».
А так же СКИДКУ на покупку курса.
🚩Записаться по ссылке 👉drberg.ru/list-ozhidaniya-bk?
Служба поддержки канала
Скільки років доктору Бергу?
59
🍵
На корнивор диете очень сильно страдать тонкий кишечник,а это прямая дорога к онколгии.
Не говорите ерунду. На карнивор лечится кишечник.
@@алласмирнова-ж9н всё верно, люди даже не знают, что такое онкология
Вы правы. Не только кишечник ,но и поджелудочная скажет привет .
За ней следом кишечник передаст вам последнее прощай.
Видео я одного чудака который говядину ,стейк, готовил исключительно на бараньем жире.
Знаете через сколько у него поджелудочная надорвалась?
2,5 месяца и до свидания
Сидит теперь исключительно на диетических супчиках.
Чат
Я не могу отказаться от сахара
Я тож😞
Пока вы его едите, вы будете хотеть его. Перестанете есть сахар и перестанете его хотеть.
Плюс есть куча хитростей в лице фруктов и стевии в том числе. Сфокусируйтесь на деталях если есть задача.
@@СветланаСтрогонова-т7е есть какой-нибудь лайфхак, как пить кофе без сахара? От кофе тоже отказаться не получается...
Рекомендую делать сладости с мин кол углеводов и добавьте эритрит, отличный сахзам, но он тоже индивидуально работает хорошо.
Даже на карниворе можно в творог со сметаной добавлять
Капец... Я думал вы против мяса...(((
Да он его зубами рвет и мечет! 🙃
С чего бы? 😆😆😆
Попробовал канивор диету,скчно монотонно не зашло,также не ватало ферментированых овощей и зелени. Плохо или хуже не стало,но и не похудел ни на грамм 2 недели тоже был. Возвращаюсь на кето!
Очень вредны моно диеты рано или поздно сорвётесь
👍💯🇷🇺
Я продержалась два дня . Мне стало плохо . Яне могу без зелени . И запросто на орешках и яблоках.
Я бы ему написал о своих успехах на карнивор, но тут он не прочитает)))
Здравствуйте 👋
Мы регулярно отправляем Доктору Бергу отзывы и пожелания от наших зрителей.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg т.е. можно писать здесь?
Спасибо
Читаю Конвоир
Спасибо
Я за кето-диету! Без зелени, ферментированных овощей, не возможно говорить о здоровом питании!
Очередной бот))
Летом того года попала с желудком в мед.учреждения и началось.... сдай то ,сдай сё. А толку от этого? Одни антибы и ИПП назначали и конечно же диету с кашами и пр.ерундой. от которых чуть не откинулась от болей, всб обсыпало, боли и пр.
Нюстала искать информацию и нашла Берга ,потом другие каналы и там тоже говорилось про диету на красном мясе, зотя бы на месяц для восстановления кишечника.
Посидела месяц всё успокоилось без таблеток и я стала обычно питаться.
Сейчас опять обострение 😢
Переход на красное мясо очень быстро помогает. Но вот вопрос, мне теперь всю жизнь на карни сидеть? Как другие продукты вводить,ведь они вызывают проблемы 🤔 очень люблю листовые салаты....зотя сейчас их ошпаривую кипятком для лучшего переваривания,но хочется ведь хрустящие листики пожевать
У вас генетика охотника собирателя,древний вид питания подходит.Найдите причину воспаления,в основном молочка,глютен,фруктьі и т.д.Ведите пищевой дневник и найдете свой рацион ,которьій подходит именно вам!❤
Не понимаю. У меня никогда нет тяги к конкретному продукту, овощу и т.д. я поглащаю все подряд. Могу в одну чашу накидать пельмений и два три вида салатов и все в перемешку. Но у меня и вес 112 кг😂
@@Dannyellize ахаха, рост 156, вес 48 :) какая там чаша еды
Микро плошка😂
@@Javorivna вот всё что вы перечислили нельзя:)
Ну только если раз в неделю что-то одно,тогда без последствий! Просто на одной говядине...даже не знаю...коты наши рады такому питанию, ибо мы с ними вместе мясо едим:) но на постоянке так питаться! Очень фруктов хочется и салатов
@@ВалентинаКексик хвалят порошок из корьі ржавого вяза,он убирает воспаление и заживляет стенки тонкой кишки.Без диетьі не заживет,ясно что одно мясо не поешь.Пробуйте рис по чуть чуть добавлять с креоном.
✊