Come fare la tua prima trazione alla sbarra! 🚀💪🏻
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- Опубліковано 16 лют 2020
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Grazie ! Chiarissima
Sei stata perfetta
Grazie!! Molto chiara ed esaustiva!!
Mannaggia! Se vedevo questo video quando ancora non sapevo fare una trazione. Adesso ne faccio 7 di fila.🤗Grazie mille per il video🤗
Bravissima trasmetti grande sicurezza....eh in questo momento ti vorrei come istruttore....speriamo che i tuoi consigli mi aiutino per le trazioni 👍
Video e spiegazioni molto chiare e semplici da comprendere, grazie mille mi sarà molto utile!!
Grazie di cuore Annalisa, mi fa davvero piacere!
bravissima
Mi fai sempre credere un pochino che potrei fare tutto ciò che desidero 😊🌸 Ciao
Certo che PUOI! 💪🏻💪🏻
❤️❤️
Sono contentissima di vedere questo video. Io da più di due mesi mi sto allenando per imparare a fare la prima trazione con l'aiuto dell'istruzione in palestra ma questo tuo video mi sarà utilissimo. Ci sono giorni in cui ero demoralizzato ma non mollo, voglio imparare e amo allenarmi voglio migliorare e diventare più forte. Grazie grazie di cuore Ilaria ❤️❤️ora sto facendo una settimana di stop per studiare per un esame ma anche perché avevo allenato troppo le gambe e non vedo l'ora di tornare in palestra
Siii! Mi raccomando quando ci riuscirai fammelo sapere 😍😍 sarà un grande momento!
Complimenti per il video, molto chiaro ed esaustivo, domanda :ma le maniglie del trx o sbarra a che altezza devono essere distanti da terra? Altra domanda:che tipo di riscaldamento consigliate per il riscaldamento delle spalle al fine di evitare infortuni di vario genere, prima degli esercizi indicati ? Grazie per la risposta😊
Confermo che con la pazienza si può fare tutto. Sono 20 anni che faccio bodybuilding sono alto 2 metri e peso circa 100kg ma non ho mai fatto una trazione in vita mia. Ora, dopo 5 mesi, non mi fermo più. Quando ora faccio i dorsali ne metto una cinquantina divisi in 2/3 serie.
Tanta roba I
giusto oggi, andando al mare mi sono imbattuto in una normalissima fermata degli autobus e sulla pensilina c'era una sbarra di sostegno e non so perchè ma mi è venuta voglia di cimentarmi...sono riuscito a fare ben (quasi) 2 trazioni...spero non mi abbia visto nessuno :( :D
ho il tendine del braccio destro più corto, quindi non distendo completamente il braccio destro (circa 150°) riuscirò mai ad eseguire una trazione alla sbarra?
Ciao Bellissima bravissima Dea assoluta I sono un uomo di 39 anni con 1,67 cm per 72 kg mi alleno da circa 6 5 non ci sono riuscito mai a farle trazzioni.
Grazie per questi consigli, mi sarei goduta di più il video senza le voci di sottofondo, ovvio che il contenuto è ciò che Conta!
Ehhh lo so, purtroppo quando l'ho, registrato non mi sono resa conto quanto si sentissero forte! 😫
Sei troppo bella Dea e ' troppo forte.
Woo I
Ma perché dite tutti sbarra 😂 in italiano si dice barra non esiste sbarra 😂
www.treccani.it/vocabolario/sbarra/..."non esiste sbarra". Ok.