Workout routine per roller skater

In questo video troverai esclusivamente esercizi di condizionamento muscoli per la pratica sicura del rollerskating (pattinaggio su quattro ruote) . Puoi fare riferimento a questo video tutte le volte che ti troverai a dover affrontare una sessione di riscaldamento pre pattinaggio, e non sai bene cosa allenare e come farlo.
Con questi pochi esercizi mirati, preparerai i distretti muscolari più importanti per la resa migliore dei movimenti e per prevenire problemi articolari o rigidità muscolari... il nostro corpo deve essere flessibile e forte per essere preparato alle sollecitazioni che riceve mentre si è sui pattini!
Un caro saluto da parte mia , Maria pronta per girare nuovi video...nel prossimo avrete un assaggio di come.iniziare a praticare spins! (trottole, compassi, giri etc)
Chianca.Roll
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[@000desmosix]

Fantastico ! Grazie per questi ottimi contenuti !
Non vedo l’ora di iniziare il corso con te !!! 🛼😎

[@user-nl5db7ii3h]

Molto utile grazie mille! ❤

[@ChiancaRoll]

Grazie mille! 🛼🛼🛼🛼

[@laurapalazzini7689]

Super utile

[@ChiancaRoll]

@@laurapalazzini7689 grazie Mille Laura 💜🙏🙏🙏