【 ジャンプなし７分間！ 】 燃焼系エアロビクスエクササイズ

[@erica91125]

キツイけど、楽しいです！！
毎朝、3分間の動画の方で体動かしてから仕事に行っています！！
いつもありがとうございます🩷

[@mano8888]

ご活用して下さり嬉しいです☺️
こちらこそありがとうございます✨️

[@儀保春美]

分かりやすい短くて最高

[@mikent]

少し長めの動画待ってました！楽しかったです❤

[@mano8888]

ありがとうございます(*´ω`*)

[@久美-s9t]

早速やりました☺️
アップありがとうございます❤

[@hadukihosi1062]

毎日楽しく運動できるようになりました✨
手を回すのが多いせいなのか、肩こりが改善されました👍理想の体型のために毎日頑張りたいと思います😌

[@アイスちゃん-g8o]

パラパラで流行った曲とかやりたい！

[@しそつま子]

最近JPOPダンスを検索してたら、先生の動画を発見し、そこから色々運動してます！すごく見やすくて、ダンスも簡単で楽しくてお気に入りです。30代の私にささる曲も多くて❤️運動不足が改善されました。新作とても嬉しいです♪明日早速やってみます！！！

[@mano8888]

カラダほぐしチャンネルを見つけて下さり感謝です🥰
ぜひ運動楽しみながら続けて下さいね～っ！( *´꒳`* )

[@_Ayu_K_]

こんばんは😊🌛
わぁ、コレいいですね➰❗食後の運動にやってみました🙋‍♀️2曲目が好みで音楽にノッて楽しく動けました🕺🎶
何だか動くのダルいのが続いてるんですが、少し運動すると気分も上がって笑顔になれます☺️❗

[@miumiu6730]

こんばんは。
これはやってみるとキツイですね🥴ジャンプなしの方がキツイかも！毎日ではないけどやってます。
連続ですると汗凄い🤣またお願いします😂😂

[@mano8888]

いつもありがとうございます🥰

[@明美-c3p]

いつも先生の動画、毎日エアロしてます。エアロ歴が長いので、ちょいハードでも大丈夫です😆👍
いつも有り難うございます。🤗

[@remi4288]

音楽グッド👍️おいこめる😂

[@妙子岡本-j4w]

久しぶりです。テンポが速いので少し間違えました。でも楽しかったです。❤❤❤

[@mano8888]

ありがとうございます✨️

[@ひろみみ-i2s]

明日のエアロビクスでやるのがたのしみです❤
選曲がいいですね😊
まの先生の画面は見易くて文字も大きくてとても良いです⭕️
なんと言っても笑顔がステキです💓
エアロビクスは『笑顔で楽しく』
最初は出来なかったのですが最近できる様になりました。まの先生のお陰です😊ありがとうございます。

[@ハニ-17]

大塚愛さんの「さくらんぼ」を初心者向けでお願いします。

[@こたま-e6t]

新作ありがとうございます!
燃焼系というだけあってなかなかやりごたえありました( •̀ •́ゞ)ﾋﾞｼｯ!!
楽しかったぁ〜😊