Jak budować wytrzymałość? | Andrzej Orłowski | część I
Вставка
- Опубліковано 8 гру 2022
- W Polsce coraz trudniej znaleźć naprawdę dobrego biegacza górskiego, który nie trenuje z Andrzejem Orłowskim. Jednak jeśli myślicie, że trener Orłowski to tylko góry, to jesteście w grubym błędzie. Wywodzi się on z lekkiej atletyki i opiekuje nie tylko biegaczami, ale również zawodnikami i kandydatami na zawodników w konkurencjach technicznych.
Ja osobiście niezwykle cieszę się mogąc gościć go w podcaście dlatego iż uważam, że mimo szerokiej i ustrukturyzowanej wiedzy, trener w przeciwieństwie do wielu ekspertów, umie opowiadać o treningu w przystępny sposób, obrazowo, bez zasłaniania się trudnymi terminami tam gdzie nie jest to konieczne.
W rozmowie, która podzielona jest na dwie części, trener dzieli się teorią oraz praktyką budowania wytrzymałości. Jest to temat wielowątkowy, szeroki, który dotyczy każdego biegacza, niezależnie od specyfiki dystansu czy terenu w jakim biega, bo wytrzymałość to sól biegania.
W pierwszej część rozmowy, zależało mi, aby bardziej niż o samej wytrzymałości porozmawiać o ogólnej koncepcji i filozofii pracy trenera. Miało to pokazać szerszy obrazek i stworzyć grunt pod czyste treningowe mięsko, które czeka Was w drugim odcinku.
Z rozmowy dowiecie się m.in.:
- jak wypada porównanie treningu Bartka Przedwojewskiego i Kíliana Jorneta?
- czego potrzeba biegom górskim w Polsce?
- dlaczego trener Orłowski inspiruje się szkołą trenera Jacka Wośka?
- ile sprawdzonych metod, a ile ryzyka kryją jego plany treningowe?
Partnerami odcinka są: Hoka i Magazyn Ultra - Спорт
Pozdrowienia od kierowcy autobusu miejskiego,a zarazem biegacza amatora :)
Można powiedzieć, że " Biegam" będąc w pracy :)
Pierwszy raz zamiast muzyki słuchałem podcastu w czasie biegania i szczerze mówiąc bardzo mi się to spodobało, dzięki i do następnego:)
To bardzo miłe i motywujące. Dobrego odsłuchu! :)
Ciekawy odcinek, ale niestety o temacie odcinka czyli wytrzymałości nic się nie dowiecie. Szkoda że dopiero w ostatniej sekundzie audycji autor informuje że w części drugiej będzie więcej. Gdyby to powiedział na początku nie "zmarnował" bym godziny
Przykro mi, że się zawiodłeś. Informacja ta jest jednak zawarta w opisie odcinka. Treningowe mięsko od trenera Orłowskiego opublikuję już wkrótce
Proszę zmienić tytuł... Kompletnie nie na temat toczy się rozmowa... Strata czasu....
Serio strata czasu? Mimo iż nie do końca rozmowa nawiazywala do tytułu to rozmowa bardzo ciekawa, tych Panow zawsze warto jest posłuchać.