Jak przełamać wynikową stagnację? - Jacek Kostrzeba | Podcast #84

Jacek Kostrzeba to trener, który w zawodzie przepracował już 32 lata i ma na koncie pokaźną liczbę osiągnięć. Mimo to nie spoczywa na laurach, wciąż szuka ścieżek rozwoju, a co jeszcze ważniejsze, sam chętnie dzieli się doświadczeniem.
W tym odcinku trener radzi jak szukać przyczyn oraz jakie zmiany wprowadzić w sytuacji, gdy nasz trening nie przynosi spodziewanych rezultatów, a wyniki stoją w miejscu.
- Co wyróżnia szkołę Jacka Kostrzeby na tle innych trenerów?
- Jaka jest rola poszczególnych bodźców treningowych w koncepcji?
- Czym powinien różnić się trening biegacza po 40-tce?
- Jak poznać, że trenujemy za ciężko względem możliwości?
- Co w tym sezonie planuje zmienić w treningu Krystiana Zalewskiego, aby miał szansę walczyć o rekord Polski w maratonie?
Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak
***
W odcinku w różnych kontekstach pojawiają się: Krystian Zalewski, Henryk Szost, Marek Jakubowski, Angelika Mach, Patrycja Wyciszkiewicz-Zawadzka, Michał Rozmys, Katarzyna Jankowska, Kenenisa Bekele
#PodcastBieganiepl #42195FM

[@tomaszmichalak7324]

Znakomita rozmowa, ogrom informacji.

[@mksklb2003]

Fenomenalny wywiad, masa informacji, jestem pod wrażeniem.

[@kuba4418]

Świetna rozmowa aż dziw że tak mało komentarzy, wyświetleń i 👍
Dzięki pozdrawiam

[@janpo1971]

Interesująca rozmowa, chociaż muszę przyznać, że jestem zaskoczony błędami w odżywianiu i nawodnieniu, które przydarzają się profesjonalistom podczas zawodów.

[@hanskloss8270]

Powinien się jeszcze wypowiedzieć na temat dyscypliny , jak był nauczycielem wychowania fizycznego w szkole podstawowej w Kliniskach to za brak stroju kazał rozbierać się do majtek, a ponieważ odmówiłem to tak mnie ciągnął za uszy że aż mi je ponadrywał -, to było jakieś 30 lat temu, po interwencji rodziców miałem najgorsze oceny z wychowania fizycznego , z innych przedmiotów od jego kolesi nauczycieli też nagle zacząłem dostawać gorsze oceny, oczywiście teraz za taki numer to by wyleciał na zbity pysk i płacił by jeszcze odszkodowanie. Taki to autorytet z Jacka Kostrzeby.