മൂത്രപഴുപ്പ് 3 വർഷമായി വന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. 3 ദിവസം തുടർച്ചയായി fasting എടുമ്പോൾ മാത്രമാണോ ഇത് മാറുക.3 ദിവസം വെള്ളവും ക്ഷണവും കഴിക്കാതിരിക്കയാണോ വേണ്ടത്
@@simplyaddspice താങ്കൾ അതിൻ്റെ കൂടുതൽ details ഒന്ന് നോക്കിക്കേ, fasting ചെയ്യുമ്പോൾ beta cell നശിക്കും എന്ന് ഒരു റിപ്പോർട്ട് ഞാൻ കണ്ടൂ.. ( ഞാൻ ഒരു സദരണ ആൾ ആണ് എനിക്ക് bio chemistry or anatomy ഒന്നും അറിയില്ല )
Intermit fasting എടുക്കുമ്പോൾ വൈകീട്ട് 7 മണിക്ക് അര മുറി തേങ്ങ ചിരവിയത് അല്ലെങ്കിൽ ഇളനീരിൻ്റെ കാമ്പ് മാത്രം കഴിച്ച് Fasting എടുക്കുന്നത് കൊണ്ട് ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ദോഷമുണ്ടോ പിന്നെ പിറ്റേ ദിവസം 6 മണിക്ക് 800 ML വെള്ളം കുടിക്കും 8 മണിയോട് കൂടി കൂടിയാണ് ആദ്യത്തെ ഭക്ഷണം അത് റാഗി പുട്ടോ അല്ലെങ്കിൽ മില്ലറ്റസ് കൊണ്ടുള്ള ഇഡലി ആകും
ഒരുപാട് ഉപകാരപ്രദമായ കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തന്നതിന് വളരെ നന്ദി
Thanks a lot.
OMAD One Meal A Day 24 മണിക്കൂറിൽ ഒരു നേര൦ ആഹാര൦ കഴിക്കുക പിന്നെ വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കുക. അങ്ങനെയെങ്കിൽ ഓട്ടോഫജി പൂർണ്ണമായ പ്രയോജനം ലഭിക്കു൦
Very good message thanks
മൂത്രപഴുപ്പ് 3 വർഷമായി വന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. 3 ദിവസം തുടർച്ചയായി fasting എടുമ്പോൾ മാത്രമാണോ ഇത് മാറുക.3 ദിവസം വെള്ളവും ക്ഷണവും കഴിക്കാതിരിക്കയാണോ വേണ്ടത്
Very informative talk.the importance of gut health,autofsgi,fasting ,and all other elements are very useful.
Thanks a lot
Very useful video. Thanks.
Thank you
Good and informative
Good 🙏🏼1 pm to morning 6 vary fasting chyamello
Good👍
When I see you I have a smile on my face 🙂 such a pretty face 🙌
Good infermetion thanks
Good information
Dr ഇതിനെ കുറിച്ച് ചില റിസേർച്ച്കൾ പറയുന്നത് fasting ചെയ്താൽ ഡയബറ്റിക് ആകും എന്നാണ്,,, വിദേശത്ത് ഉള്ള ചില reserch team ആണ് പറഞ്ഞത്,,,,
Fasting cheythaal diabetes reverse cheyyaam ennanu ..
@@simplyaddspice താങ്കൾ അതിൻ്റെ കൂടുതൽ details ഒന്ന് നോക്കിക്കേ, fasting ചെയ്യുമ്പോൾ beta cell നശിക്കും എന്ന് ഒരു റിപ്പോർട്ട് ഞാൻ കണ്ടൂ..
( ഞാൻ ഒരു സദരണ ആൾ ആണ് എനിക്ക് bio chemistry or anatomy ഒന്നും അറിയില്ല )
Valuable information
Thank you for watching.
Gud info
Thanks
Great 👍
Thank you 👍
👍👍👍👍👍👍♥️♥️
Intermit fasting എടുക്കുമ്പോൾ വൈകീട്ട് 7 മണിക്ക് അര മുറി തേങ്ങ ചിരവിയത് അല്ലെങ്കിൽ ഇളനീരിൻ്റെ കാമ്പ് മാത്രം കഴിച്ച് Fasting എടുക്കുന്നത് കൊണ്ട് ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ദോഷമുണ്ടോ
പിന്നെ പിറ്റേ ദിവസം 6 മണിക്ക് 800 ML വെള്ളം കുടിക്കും 8 മണിയോട് കൂടി കൂടിയാണ് ആദ്യത്തെ ഭക്ഷണം അത് റാഗി പുട്ടോ അല്ലെങ്കിൽ മില്ലറ്റസ് കൊണ്ടുള്ള ഇഡലി ആകും
ഇളനീർ കാമ്പ് കുഴപ്പമില്ല. തേങ്ങ ചിരകിയതിലും നല്ല പോഷക ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്.
രാവിലെ തന്നെ proteins കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഏതെങ്കിലും പയർ വർഗ്ഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ നല്ലത്.
👍👍👍
supper
Thankyou very much 🙏🙏🙏😊
Thank you too!
Low carbohydrates ആയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്
will try to do a detailed video on that
👌👌❤️❤️
💯💯
👌👌
Morning 6 to evening 6 vare mathiyo..vellam kudikkamo
....
12 hour fasting is good.
vellam kudikkam
Weight loss ഉള്ളവർക്ക് ഇന്റർമിറ്റന്റ് fasting എടുക്കാൻ പറ്റുമോ
you can try 12 hour fasting
@@simplyaddspice intermittent diet എടുക്കുമ്പോൾ follow ചെയ്യൻ പറ്റുന്ന Foods ഏതൊക്കെയാണെന്ന് പറഞ്ഞു തരാമോ Breakfast, lunch ഇതൊക്കെ
Monthly once aano cheyendath
monthly once 24 hour fasting cheyyam
Fasting 24hrs edukkumbo etra litre water kudikkam? Onnu parayamo.. Njan vritham aayitanu fast chyaru.. Vellam etra kudikkam ennu ariyilla
2 ലിറ്റർ എങ്കിലും വെള്ളം കുടിക്കുക.
ഡോക്ടർ അപ്പൊ ഏതു സമയം മുതൽ ആണ് ഉപവാസം എടുക്കേണ്ടത്..? എത്ര മണിക്കൂർ വേണം.. വെള്ളം കുടികാമോ
you can do fasting either evening or morning. 16 hours is ideal
yes you can drink water, black coffee without sugar etc
Good information
Thanks