SALIRE IN VERTICALE, COME FARE E QUANTI MODI CI SONO?
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- Опубліковано 21 жов 2024
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Mamma mia quanto sei tecnico e competente ,la perfezione totale !!ho preso appunti e domani applicherò in palestra!!grandissimi tutorial ,bravissimo!!
Facci sapere come va, Francesco 💪🏻💪🏻😊🤸🏼♂️🤸🏼♂️
Molto bella questa tipologia di video e la spiegazione è davvero chiara! Cambiare la salita in verticale fa bene alla salute🤸
Sei fantastico! Complimenti! Mi hai fatto tornare la voglia di riprovarci. Grazie!
Non mollare Francesca! Servono le giuste informazioni ma anche il giusto tempo, non demordere! 💪🏻😊
Messaggio arrivato mentre allenavo le verticali...un grazie infinito per tutti i video ed i consigli...tutti salvati nella mia playlist 🤩👍🙏
È un piacere 🙏🏻🙏🏻😊
Ciao Francesco, io ogni tanto vado su solo con lo slancio della gamba in alto, quella che sale prima. Per fare questo facilmente devo focalizzarmi sul mantenere la gamba ben dritta e punte dei piedi puntati in alto e portare "il tutto" sulle spalle o poco oltre. Ovviamente con spalle in spinta, testa incassata tra le spalle e giusta pressione delle dita a terra,che non deve essere mai eccessiva.
Ciao Vittorio! 😊 fattibilissimo, generalmente dico di non pensare alla gamba che “slancia” perché il 100% delle volte soprattutto all’inizio, si apre il bacino e quindi non sempre si riesce a bloccare del tutto la verticale 😊
Non so come ringraziarti per questi video
È un piacere Dennis! 😊💪🏻