PILATES en casa para PRINCIPIANTES. Aprende pilates en casa de forma fácil y sencilla
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- Опубліковано 4 жов 2020
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↪️ En este vídeo te enseñamos como aprender hacer pilates en casa en tanto sólo 20 minutos, los mejores ejercicios para principiantes
#ejercicio
Muchas gracias, muy sencillos, mañana me pongo, me viene ideal porque no son agresivos.
Me encanta, gracias!! He tenido crisis tiroidea y me quitaron el ejercicio por unas semanas. Me han recomendado reiniciar con ejercicios de bajo impacto y veo que esto me vendrá bien para iniciar de nuevo una rutina 💛💛💛.
Muy buenos ejercicios!! Muchas gracias!!
Me ha encantado!!
Me ha encantado. Gracias fisionline. Y gracias a la instructora y la deportista. Genial, como siempre!
Que buena enseñanza.mil gracias.abrazos desde cali
Muchas gracias por su ayuda. Se pueden hacer cuando tienes dolor?
Buenísima!
Muchas gracias por esta clase!!! Me encantó, era lo que estaba necesitando. Saludos desde Argentina
You probably dont give a shit but if you guys are stoned like me atm you can stream pretty much all the new series on InstaFlixxer. Been watching with my girlfriend for the last days =)
@Joaquin Cody yup, I have been using InstaFlixxer for months myself :D
Excelente
Gracias por tus enseñanzas
Quisiera saber si yo puedo hacer esta clase ya que tengo actrosis de Rodilla y troncateritis de pierna derecha también si puedo usar el adónde pilates y como gracias Dios te Bendiga
Me encantó
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estos ejercicios ayuda para adelgazar los cuádriceps??
Y cuantas veces por semana se puede hacer?
Holaaaa!!!
Gracias por estos ejercicios ,una pregunta para hacer este ejercicio u otros cuando puede pasar después haber comido ?
Lo ideal es hacer ejercicio después de 30-40 minutos después de comer. Es el momento más indicado en torno a la metabolizacion de glucosa.
En vez de una silla se puede usar las pelota???
Con esos ejercicios me dañaron las cervicales...
Estoy operada de la columna lumbar,puedo hacer esos ejercicios?
Te pareces a la chica de Law and Order Criminal intent.
Para los mayores deberíais hacer clases de pilates.
En estos no se aprecia ciertos movimientos.
Cuándo habláis de la pelvis hay personas mayores que quizás no lo entiendan, deberíais acercar la cámara hacia la zona y enfocar para darnos cuenta mejor.
En el primer ejercicio no se aprecia la respiración.
Cuando habláis de las costillas hay que enfocar más la cámara, los mayores necesitamos más claridad en la explicación y en la visión. ❤❤
Me cuesta seguirte porque hablas muy deprisa 😅
Vais muy rápido 😔
Me gusta mucho pero tanta voz y rápido no me permite concentrar en el ejercicio...Una pena