3 ejercicios de Pilates para el suelo pélvico
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- Опубліковано 20 лис 2018
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↪️ ¿Sabes dónde está tu suelo pélvico? ¿Sabes trabajarlo adecuadamente? ¿Contraerlo? En este vídeo os traemos 3 simples ejercicios que te ayudarán a reconocerlo y además trabajarlo de manera adecuada Ya que es una musculatura a veces muy olvidada pero de gran importancia.
#ejercicio #suelopélvico #Gynaikas #Gyneikas
¡Gracias!
Excelente ejercicios, muy fáciles. Gracias
Excelente me gustó 👌 estos ejercicios y si q los necesito gracias buenos días
Gracias por tu aportación. Muy util a personas mayores Dios te bendiga.
Buenísimo gracias 🤗🤗
Excelente, gracias. Bendiciones.
Excelente información amiga gracias
Maravilloso... Gracias
Muy buen video, gracias!
Excelente rutina 👍
Me gusta mucho
Gracias están muy bien yo estaba yendo al gyn
Soy Mariela, excelente video
Me gusta
Doctora muchas gracias, quiero preguntarle si puedo hacerlo tengo un me de una cirugía de una colporrafia?
Hola, si la vejiga está levemente caída, con el ejercicio puede regresar a su lugar. Paciente añosa
Estos ejercicios si pueden ayudar a la musculatura a fortalecerze trate de hacerlos 2 veces al día 😁✨
Este ejercicio se puede hacer despues de una coporrafia llevo 4 meses de operada..
Hola, una pregunta y si uno no tiene la sensibilidad de el piso pélvico,como hace para contraerlo,solo siento fuerza en muslos y gluteos
Estos ejercicios sirven para la hipertonia?
Tengo 41 años no tengo hijos hace muchos años vengo pidiendo ayuda a los médicos sobre el dolor en la Sona lumbar y la incontinencia no puedo saltar ,no puedo aguantar mucho el pipi y en algunas ocasiones me dan dolores como si fuese a parir y dolores muy fuertes esto de hace muchos años ,los médicos me mandan iboprofen nadie me a podido ayudar 😢😢😢😢😢 . Gracias por esta información 👏👏👏👏
Será diastesiss
Lo mismo me pasa
Estos sirven para cistocele ??
TENGO UNA DUDA, ¿LOS FISIO DEBEN UTILIZAR ESTETOSCOPIO?
Hola, cuántas repeticiones hay qe hacer de cada ejercicio? Y cada cuánto los puedo hacer? Tengo qe hacerlos a diario o a días alternos? Xq yo x mis embarazos tengo perdidas de orina y quisiera saber si estos ejercicios me ayudarían, gracias
A
Hola, de que tamaño es ese balón amarillo? Desde Chile los sigo y me han ayudado un montón! Gracias!
Hola Consuelo, muchas gracias por tu comentario. Ale diámetro de la pelota variará de acuerdo a la estufa de la persona: 55 cm de diámetro, para personas entre 1.50 -1.60 de altura. 65 cm de diámetro, para personas entre 1.60 -1.75 de altura. 75 cm de diámetro, para personas de más de 1.75 de altura.
Hola tengo 57 años y me acaban de diagnosticar que tengo la vejiga caída yo puedo hacer estos ejercicios sin problema??
Bien....estos ejercicios si son fáciles y entendibles, cada cuanto los debes hacer? Y en cuánto tiempo vemos resultados
Ya me hicieron una cirugía de vejiga y otra vez tengo problemas
Sirven estos ejercicios para dejar de hechar gasesc?
@@memomontero9933si ya que fortaleces el suelo pélvico
Necesito que me informen si existe dispositivo para sostener la vejiga para que no se desienda después de una histerectomía total junto con una hernia inginal
Si. Una amigale pusieron una malla
En cuanto tiempo se fortalece el suelo pelvico con esos ejercicios? Yo tengo prolapso grado 2. Algún día podría volver a su sitio esto?
Aite López Lashag... Hola, buenas tardes. Cómo es el tema de tu prolapso 2...??
Me realizaron una histerectomía hace tres meses. Pero, quisiera saber si me puedes explicar cómo es que llegaste a ésa situación?
Gracias por tu atención.
Espero tu comentario...
Saludos.
Question Fisio Online
Las letras no dejan ver bien el vídeo
Yo no los puedo hacer no entiendo 😔lo peor es que nesesito hacerlos
Yo no puedo 😔 se me sale la orina
FISIOTERAPIA PARA AMPUTADOS DE PIERNA!!!!
Caballero vaya usted a un fisio y pague la consulta. Dejese de tanta exigencia!! Me parece de una mala educación tremenda!!
Alicia
y cual es tu Problema.,Fernando BE , lo que pide Unos ejercicios para amputación de pierna