Ladylab.cz | 10minutová makačka na ploché bříško | 10 minut
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- Nemáš čas na dlouhé tréninky, ale přesto se chceš udržet v kondici? Miška myslí i na nás, které nemáme prostor chodit do fitka a trávit tam hodiny mučením.
Zacvič si tuhle desetiminutovku na bříško a uvidíš, že i takhle krátký trénink v pravidelném režimu pomůže k sexy křivkám.
Chceš cvičit podle delších a propracovanějších videí? Vstup do VIP Programu. Máme pro tebe stovky cvičebních videí s nejlepšími trenérkami v Česku a na Slovensku. Čekají tě nabušené tréninky pro začátečníky i pokročilé, výzvy, tréninkové plány a e-booky…
Jdi na: bit.ly/Ladylab...
Děkuji Míšo za Vaše videa, makačka bez fitka!😉 Hledala jsem spousty videii,ale ta Vaše mě zaujala nejvíce!👍
Začala jsem před týdnem a zatim mám ještě sílu...😀 Děkuji.👏🙋🌹
Tak tohle je super, kratke ale efektivni. Spojila jsem to s vasi drepovaci vyzvou a dala jsem si sama sobe vyzvu, ze obe tyto videa budu cvicit aspon petkrat tydne po dobu jednoho mesice. Mame zrovna pondeli, navic prvni den v mesici tak nejidealnejsi cas zacit. Za mesic jsem zvedava :D
Super nápad 😍 Napište nám po měsíci jaké jsou vaše výsledky 🔥🤩
Tak holky, klobouk dolů👍👍👍 uběhnu sice 20km, ale tady jsem fakt nestíhala😀. Jste úžasné👍
Noo, 20km je teda slušný výkon 🔥🔥
Moc Vám děkujeme 💖💖
Tak docvičeno, pořádně se u toho zapotí. Super série cviků!
Děkujeme moc 💞💪🔥
Moc se mi líbí vaše videa určitě budu cvičit podle vás každý den😊🥰 a to je mi 10 a hodně se mi líbí jste moc šikovné😊
Vaše videa mě baví a zároveň mi moc pomáhají ❤️😁
Ahoj dnes už to je 1 měsíc co s vámi cvičím těchto videí zvládnu 4 fakt dobré cvičení
Ahojky Lucinko 🥰 Paráda, jste moc šikovná 💪💪
Děkuji zacvičení
My moc děkujeme❣️❣️❣️❣️❣️❣️
Moc me to bavi sice mi neni 15+ ale je to uzasne cviceni🎉.
Tak to jsme rády, jen tak dál 😍 V tomto cvičení nejsou činky, takže na věku vůbec nezáleží 💖
Bolí mě břicho ale díky moc .moc mi to pomáhá 👍😊
Čím víc to pálí, tím víc to maká 😁😈
Je to super taky cvičím😊
Skvělý kočko 💕💪🔥
Malem jsem vypustila dusi😂 Super cviceni ❤👍
😍
Tohle cvičení je nej
To jsme moc rád, že se vám líbí. Děkujeme 💪
Ahoj Miška. Keď budem pravidelne každý deň cvičiť schudnem celkovo aspoň 2 az 3 kila? Mám maličké deti a mi vyhovuje také krátke cvičenie.ale pomôže mi to na celé telo nielen brusko?. Ďakujem
Super cvičení
Jen tak dál Pavli 💖
To bylo strašný😂au!
Ahojky, pomůže se zbavit tuku na bříšku a lehce vytvarovat i břišáčky? Díky 🙂
V kombinaci s hitem, se cvičením na břicho a ještě tohle je to hotová smrt☠️⚰️. Ale ten pocit po tom stojí za to
Přesně Teri, ten pocit po je k nezaplacení 😘✌💪
Máš moc kvalitní videa
A mohla bych se zeptat ?
Natočíš další videa moc mě baví
Miška má spoustu videí ve VIP programu 💕💪 jukněte k nám na www.ladylab.cz 💕
Můžu se zeptat je to vhodné i pro holky 12-13 let? ❤
Ano
Moc se mi to líný ale je mi 10 let ale i tak cvičím😙😙😙😙😙😙
Dobrý cviky a některé jsou i rehabilitační nebo se dají použít na protažení
Ano Jituško 💞💪🔥
Opravdu funguje? Ploché bříško rozhodně nemám, ale chtěla bych toho docílit. Pomůže mi tohle video? A za jak dlouho se dostaví výsledky?
Děkuji za odpověď
A Jak často cvičit?
Poraďte mi prosím kdokoliv
U každého je to individuální... Doporučeno je cvičit 3-4x týdně a pak odpočinek ve formě procházky, běhu atp.
Ladylab můžu se zeptat jestli uděláš někdy video pro kluky 🙏😂(ikdyž to je možná pro kluky)
Ne
@@Honzicekk_ vás se neptám
@@maty7_ já taky vás LLLL
Naše videa jsou i pro kluky 💪 hodně jich s námi cvičí 💕💪 nebojte se toho 💪
@@ladylab jojo mi s tebou cvičíme 👍
Prosím pomozte mi jsem moc tlustá potřebuju ňaky jídelníček
Byla bych ráda za odpověď
Na co?
Chtěla bych se zeptat jestli můžou děti (12 let)cvičit podle toho videa nebo to není dobře?
Já to cvičím když je mi 11😂
@@luci4128 jj já taky 😇🤣🤣
Je to dobře v každém věku :)
Já taky😂😂
Ja taky cvičím 😂 a to je mi 12
Ahoj, kočky můžu tyhle cviky cvičit když mám diastazu?
Určitě ne. Cviky na diastázu ale máme na UA-cam také, jukněte 💖
Tez ráda zkusim...
Ci pokusim se....
😊
Držíme palečky 😍
Dobrý den, když cvičím a chci spevnit hlavne bříško mam cvicit toto a třeba hit kardio tabata spal vsechny kalorie nebo menit cvičení? Děkuji za odpověď Radka
Krásný den Raduško🌷Cvičte tohle a k tomu určitě i kardio, ale bude třeba upravit i jídelníček.Cvičení zařaďte 3-4x týdně a ve dnech volna od cvičení doporučujeme se jít projít nebo zaběhat 💖💓💖
@@ladylab 🌹❤️
@@radkapilarova2495 🌷🌸💖
Já cvičím todle a někdy i jiné tvoje video
Super Baru 😘
Můžou cvičit děti osm let??? Prosím odpověď.😀
To je velmi brzy, raději bychom ještě počkali 💞💪🔥
@@ladylab já sem na tom dobře
@@luci4128 ano
@@yannoyannonny9559 děkuju
nevadí že to cvičím v 11 letech?
Nn nevadí...
Ladylab proč teť málo vydáváš videa s cvičením
Miška má vlastní VIP program, kde najdete opravdu mnoho jejích videí 💪 zkuste mrknout na www.ladylab.cz 💪
@@ladylab děkuji
Dobrý cvičení
@@ladylab kdy bude další cvičení
@@Honzicekk_ Za da týdny 💕💪🔥
Uffffff
super, že 😍