Ihre Videos sind nicht nur deshalb so wertvoll, weil Sie zeitlich mitarbeiten und nicht direkt zur nächsten Übung springen, sodass man Zeit hat und wirklich effektiv mitarbeiten kann. Vielen lieben Dank !
Ich komme von der Arbeit, hab Nackenschmerzen und Herr Dr. Poeckh veröffentlicht das Video. Besser geht es nicht, 1000dank. Und natürlich das beste, die Übungen funktionieren. Danke, lieber Herr Dr. Poeckh.
Vielen Dank für die tollen Übungen. Ich bekomme oft Schmerzen im mittleren Rücken nach etwa 1 Stunde Küchenarbeit im Stehen. Gibt es dafür spezielle Übungen? Ich mag öfter schon gar nicht mehr aufwendiger kochen usw. Viele Grüße Silke
Habe die Schulterübungen gemacht und danach große Schmerzen im Lendenwirbelbereich gehabt. Meine Spinalkanalstenose mag nicht die Bewegungen nach hinten. Oder ich habe es nicht richtig ausgeführt.
@danielarisse1419 das kann ich aus der Ferne leider nicht beurteilen, aber wenn ein strukturelles Problem in einer anderen Region vorhanden ist, muss man das natürlich berücksichtigen 👍
Ihre Videos sind nicht nur deshalb so wertvoll, weil Sie zeitlich mitarbeiten und nicht direkt zur nächsten Übung springen, sodass man Zeit hat und wirklich effektiv mitarbeiten kann. Vielen lieben Dank !
Vielen Dank für die schöne Rückmeldung!
Dem kann ich mich nur anschließen! Man fühlt sich nicht unter Druck gesetzt, weil man nicht zwischendurch auf Pause drücken oder surückspulen muss.
Ich komme von der Arbeit, hab Nackenschmerzen und Herr Dr. Poeckh veröffentlicht das Video. Besser geht es nicht, 1000dank.
Und natürlich das beste, die Übungen funktionieren. Danke, lieber Herr Dr. Poeckh.
Perfekt, so soll es sein 👌😀
Ich komme nicht mehr von der Arbeit, habe trotzdem Nacken- und Rücken Beschwerden und was soll ich sagen. Die Übungen helfen auch mir.
Das hat soo weh getan, ich hoffe dass es gleich wieder besser wird 👍😅
Super Übungen ohne Schnickschnack 😊
Das freut mich, vielen Dank! 😊
Sehr gut erklärt, vielen Dank.
Sehr gerne!
Vielen Dank, diese Übungen tun immer wieder gut und lassen sich leicht machen. ❤️💐🙋🏼♀️
Danke ❤
Vielen Dank diese Übungen sind für mich sehr hilfreich Danke
Das Ergebnis ist wirklich hilfreich. Danke!
Danke 😊 und endlich Mal einer ohne ewiges Blabla vor den Übungen 😊👍
Hast du vielleicht auch was für Kieferentspannung ?
Dankeschön 😀
Ja sicher:
Zähneknirschen und Kieferschmerzen lindern #schmerzfrei
ua-cam.com/users/shortsUY3DauvzgOo?feature=share
Vielen Dank für die tollen Übungen. Ich bekomme oft Schmerzen im mittleren Rücken nach etwa 1 Stunde Küchenarbeit im Stehen. Gibt es dafür spezielle Übungen? Ich mag öfter schon gar nicht mehr aufwendiger kochen usw. Viele Grüße Silke
Ja auf jeden Fall, einfach auch mal die Kräftigungsübungen für den Rücken auf diesem Kanal machen 👍😀
@@DrPeterPoeckh okay, vielen Dank für Ihre Antwort :-)
Habe die Schulterübungen gemacht und danach große Schmerzen im Lendenwirbelbereich gehabt. Meine Spinalkanalstenose mag nicht die Bewegungen nach hinten. Oder ich habe es nicht richtig ausgeführt.
@danielarisse1419 das kann ich aus der Ferne leider nicht beurteilen, aber wenn ein strukturelles Problem in einer anderen Region vorhanden ist, muss man das natürlich berücksichtigen 👍