Marmitas FIT e FÁCEIS pra emagrecer gastando pouco! Preparo e armazenamento
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- Опубліковано 15 жов 2024
- Oiii guria
Parte 2 • Marmitas FIT e fáceis ...
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Vídeo de marmitas parte 2 com feijão ua-cam.com/video/-M0DzsVrdes/v-deo.htmlsi=IFu98PYJCopIIt4-
Parabéns pelo vídeo, sou cego, e é muito frustrante quando a gente entra em um vídeo de receita e só fica tocando música e a pessoa não explica como que está fazendo.
Sim, eu sei que o seu canal não foi feito para pessoas cegas, mas desse jeito que você explica dá perfeitamente para um cego entender como você está fazendo, parabéns pela didática.
Estou fazendo reeducação alimentar e fazia tempo que eu não saia dos 71kg. Mas agora estou vendo resultado, estou com 67kg. Muito animada porque todo esse esforço de mudar a alimentação esta dando resultados. Com certeza irei anotar todas as suas dicas. Sempre estou querendo aprender mais sobre alimentação saudável. Obrigada por todas as dicas .
Isso não foi um simples vídeo. Foi uma aula. Parabéns!! Obrigada!!!
Ahhhhhhh 💜
Hoje, dia 30/07/22 conheci seu canal, meu maior problema com alimentação é a doença de crohn, muita coisa não posso comer, e está tudo muito caro. Conhecer seu canal me ajudou de mais. Treino em casa, gratidão pelo seu canal.
Amei quero ver mais dicas sempre quero ingressar nas vendas de marmitas saudáveis pois não tô podendo trabalhar fora quero e preciso ter uma renda por favor me ajuda
Kiny vc já comeu cuscuz... é ótimo tbm,fazer como salada.
Vc cozinha ele normalmente na receita tradicional,aí depois de pronto vc adiciona cenoura ralada,uva passas,milho,peito de frango etc...
Tenho comido muito com salada e pouquinho de feijão e ovo cozido..ajuda muito no emagrecimento meninas
Amei a dica
Amei já vou fazer
Vou fazer 👏👏👏👏
Gostei vou printar
Ah obrigada pela dica,amo cuscuz.
que mulher linda e inteligente!! amei as receitinhas, vou iniciar o projeto fitness a manha tenho acompanhamento com a nutricionista, vai me ajudar muito
Esse vídeo era tudo que eu precisava, já vou correr pro mercado pra comprar meus legumes e os potes. Não posso deixar de dizer que sua voz é igual a da Patrícia Poeta kkk
Nunca vi um vídeo de marmita tão bem explicado! Com dicas de ouro
Eu fiz marmitas e odiei, agora vc me explicou porque!!! Cozinhei demais!!! Vou seguir suas dicas pra ver se aprovo dessa vez. Obrigada linda!!!
2:43 Começa o Video
Kkkkkkkkkkk, morrendo de rir aqui, pois eu tive essa mesma ideia com os pães de queijo que aprendi aqui no seu canal kkkkkk, eu comecei fazendo dieta e aprendi sua receita e fiz e as crianças daqui de casa amaram (4 crianças) e aí?!? Thanrann? 💡🤔💡 Pensei exatamente isso, porque não fazer para vender? E na mesma hora veio até o nome do meu negócio "Fitness Saboroso" kkkkkk ainda não ganhei muito dinheiro, na verdade quase nada, mas consigo pelo menos comprar uma carne, um lanche para as crianças.
anuncia, mana! faz cartaz em academias ou deixa em frente, panfletos, Facebook e Instagram. deixa uma frase boa e bastante informações pra conseguir alavancar seu negócio
@@luanaalbuquerque4837 obrigada pelas dicas!!! Vou investir sim...
Persista no seu negócio, tenha paciência, vc vai conseguir chegar lá! Força, anuncia.
Bom dia fazendo essas marmitas consigo emagrecer?
Eai meninas tudo bem?, A única coisa que me ajudou a emagrecer foi um produto natural que comprei por indicação de uma amiga, depois que comecei a usar perdi 10 quilos em 1 mês.
Obrigada!! Vou fazer hoje domingo para a semana 🎉
Eu não lavo carne bovina. Mas frango, não consigo. Sempre lavo com água e vinagre... rs. Estou amando seus vídeos. Beijos 💋
Maior seboseira como carne sem lavar
Eu também, se não lavar fica com gosto forte
Com certeza tem que limpar e lavar com limão eu prefiro
Faço assim também! Quando não faço assim, ponho dentro da água antes de usa los, fica fácil fácil para descascar.
Comida fresquinha é claro que é melhor!!!
Mais se você deixar td pra cima da hora, a fome aperta e vc sai comendo tudo...até o reboco da parede...já tendo as marmitas saudáveis é só aquecer e tá tudo certo...a gente com fome quer saber de encher o bucho e fica tudo certo 😅.
😍😍
"Até o reboco das paredes" kkkkkk vdd
Falo tudo 😂
Finalmente achei uma pessoa sensata, vou comprar as coisas pra fazer 😍
Aaaaaaaaah 💜💜💜💜💜
Nossa kiny!! ❤️ Muito obrigada por esse vídeo. Melhor vídeo mesmo sobre comidas congeladas!! Obrigada por cada dica.❤️ Vc é maravilhosa!!! Já vou fazer marmitas por aqui tbm! (Já tinha feito antes, mas não deu certo) parabéns pelo seu trabalho!!! Amo assistir seus vídeos😍
Ah como é maravilhoso ler isso 💜😍😍
Quanto custa uma marmita dessas?
@@Kinygomes oi tudo bem,o botão TARE da balança é para zerar ela sem precisar ficar ligando e desligando e nem retirando o recipiente a cada adição de alimento só clicar que ela zera !
Isso mesmo!
Adorei vivo uma correria aqui em Portugal 🇵🇹, então me ajudou muito obrigado
Uma dica muito importante se vc for esquentar alimentos no microondas se vc esquentar e ficar duro na próxima vc esquenta com um copo de água
Esse é o vídeo mais perfeito, sobre marmita que já vi. Descobri que fazia tudo errado 🤣
ADORO SUAS DICAS. PARABÉNS POR TUDO QUE TEM CONQUISTADO VOCÊ É MERECEDORA.
Ameeei , vou aderir essa receita .. mais posso usar um pouco de azeite ?
Amei ! Vou fazer,quero começar a fazer marmitas para semana.
Menina vlw muito obrigada tá, vc me salvou já vou correr pro mercado e comprar minhas coisas e preparar minhas marmitinhas da semana ❤🎉
Adorei a dica vou fazer marmitas pq trabalho das 9e30 da manhã até as 18 horas e 18e20 pego ônibus pra ir estudar então e corrido e não quero comer besteiras.
😍😍
Obrigada pelo vídeo, amei suas dicas e ver você fazendo mostra como é mais fácil ter planejamento e se organizar em relação alimentação! Já começando a comer saudável aqui, obrigada por todas as dicas, sua maravilhosa!!! Parabéns pelo canal e pelos conteúdos 👏🏻
Eu particularmente lavo os Legumes com esponja e Detergente. As Carnes tipo Frango, eu lavo com Vinagre pra tirar essa gosma.
Nossa também viu, não consigo preparar o frango sem lavar...
Obrigado pelas dicas eu quero perder 35kg estou na luta 🎉😂😂😂
Esse vídeo veio na hora certa😍😍😍 obrigado meu AMOR 😍😘😘👏👏👏
Ahhhhh tão bom ler isso 💜
Eu compro no mercadão atacadista, um saco de 2kilo de brócolis já congelado e tals .. porque vale mais a pena , porque é vendido por cabeça , as vezes passa de 7$ uma cabecinha pequena .. então saco de 2 kilo não é nem 15$ vale muito a pena
Mas depois você faz ele como ela ensinou e congela?? Fica bom??
Super obrigada pelas dicas. Estou pesquisando esse assunto pra fazer pra mim como teste, se der certo claro que vou fazer novamente.
Gata fala mais da época que vc vendia, as combinações que mais saíam, não quero vender mas eu faço e as vezes não curto muito na hora de esquentar rs, bjsss
Qual e a medida da marmita, ewtou começando minha reeducaçao, amei o sei video
Amei seu canal vou fazer meu negócio de comida fit eu vou assistir toda semana
Sotaque Porto alegrense gaúcho reconhece de longe ❤️ amei seu preparo nas marmitinhas!
Muito bom 😊 preciso me organizar mas , tem vezes que não almoço e desconto tudo na janta
Muito obrigada pois tou em dieta e você ensinou muito bem ❤
*você é a Yotuber mais completa que tem por aqui, adoro os seus conteúdos* ❤🌹💋
Imagina a pior deve fazer com os pé dentro da panela luva máscara e toca e fundamental dentro de uma cozinha
@@niltonosband9821 não entendi direito a sua resposta 🤔 mais se vc criticou como ela fez a marmita eu não achei nada de errado, ela fez para o seu próprio consumo, não para vender 😉
Maravilhoso esse vídeo!!! Vc é demais Kiny sempre nós dando dicas maravilhosas 😍
Essa dica do brócolis pode fazer com couve flor tbm?
E quando descongelar para comer ele fica molinho??
Minha inspiração desde do início do meu processo de emagrecimento .. simplesmente perfeita.😍😍
Ahhh como é bom ler isso 💜💜
@@Kinygomes 😍😍😍
Adorei as dicas, assisti o seu primeiro vídeo de marmitas semana passada e me inspirou a comer mais saudável ! Amei as dicas de preparo! Continue fazendo vídeos de marmitas com opções de cardápios, ajuda muito!
💜
Eu já sou a louca do alho kkkk coisa de mineiro, e prático mais eu gosto tanto de comida fresca acho que eu não ia adaptar
Amei o vídeo sobre as marmitas super bem explicado agora sim eu acerto congelar brócolis, mais dicas assim por favor. Bjos amo seus vídeos
Muito bom 😊 adorei vou fazer para congelar tb é muito bom quando bate aquela fominha a noite e vc tem comida pronta porque se não tiver a gente com certeza vai fazer comer besteira e depois vai ficar arrependida 😂😂
Nossa! Muito verdade isso 💜
Pior q é vdd
Estou numa luta contra a balança, anotei cada dica e vou fazer
🎉gostei muito das marmitas quantas gramas de comida vc colocou cada marmita brigado
Obrigada por compartilhar, amei cada dica, não tenho paciência de assistir um vídeo por Inteiro, mas o seu eu assisti todinho! Ganhou uma escrita 😊😊
Obrigada! Deus abençoe muito!!
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Kiny,Adoro suas marmitas de almoço e janta, me ajuda muitoo , vc poderia fazer marmitas de café da manha/tarde tbm 😋😊
Ameii, quero mais receitas de marmitas. Obrigadaa
Amei o vídeo já vou preparar hj as minhas marmitas, curti, me inscrevi, ativei as notificações e ainda compartilhei 👏🏼👏🏼👏🏼 muito bom , amei demais e sotaque e amo bah ♥️
Aqui em casa fiz pra semana toda ....Esposo e duas filhas 🥰
Eu fiz com feijão....arroz.... purê....legumes
Variações de carne .,..carne moída.... frango desfiado .....bisteca picada refogada
Você congelou??
Vim Por Ajuda mesmo de como fazer marmitas saudáveis Porque depois que eu tive meu Filho eu Fiquei 25kl Acima Do meu peso E Hoje Vou Começar A Me cuidar Obrigada pelo video Eu Amei Vou fazer Tudo igualzinho
❤amei a dica! Pretendo fazer para vender
Ótimo vídeo no almoço cozinho todos os dias pra família ,mas a noite não então vou fazer pra gente vai me ajudar a não jacaré💪
Ola bom dia. Adorei seu vídeo. Vou fazer .. so m tira uma duvida
Tenho q comer qntas marmitas por dia. Devo comer d 3 em 3 hrs
Estou lhe seguindo agora, e eu sei que vou aprender MT com vc
Dicas muito proveitosas... Obrigada!!!
Oi Kin y amo seus vídeos e este então de comidinha fit já está querendo e já vou fazer e só de ver tudo uma delícia e prático amei 😘😘😘👏👏👏😍😍😍💛💛
Meu arroz eu coloco a cebola no lugar do alho ,porém não uso óleo em nada e fica uma delícia
Amei as sicas eu nunca congwlava arroz porque ficava wm papado
Que vídeo incrível!! Super completo, muito obrigada
Amei... Na correria da faculdade ajuda muito ❤️
Vc é maravilhosa 🙏muito obrigada 🙏
Conheci o canal agora e já me inscrevi. Amei!
Muito obrigada pelas dicas!!
Caramba que top!!! Obrigada. Traz mais siiiim 😍
Amei trás mais 😍😍 eu tbm achei lindo a cor do esmalte que você tá usando , me fala a cor e a marca dele por favor 🙏🙏😊😍
Um segredo pro cheiro de alho sair da mão é só esfregar a mão na pia de inox ligando a água ao mesmo e JURO sai na hora, faz por uns 10 segundos e sai rapidinho
Adorei irei fazer, ficou bem prático. Parabéns pelo vídeo!
Amei seu vídeo ❤ obrigado 👏👏👏
Tou louca pra ter coragem de fazer minhas marmitas
Lindona, esse seu sal é de qual tipo? Obrigada pelo vídeo!
Coloca a abóbora na água quente que a casca sai com facilidade. Aprendi com a sogra
Estou buscando tanto a reeducação alimentar quanto a economia (difícil resistir aos ifoods e rappis). Seu vídeo caiu como uma luva!
Amei o vídeo👏👏👏❤ preciso emagrecer 15 kg mais ando muito desanimada, desmotivada, auto estima👎😞
bora mulher
vamos vai conseguir
@@maci3245 🙏
Amei já quero !
Parabéns pelo canal!beijos
Obrigada sua linda 💜💜
Obrigada pela diga do brócolis parabéns
Nossa amei de mais esse vídeo ❤
Conhecendo o canal e ja me inscrevi. Quero fazer as marmitaspq sou preguiçosa confesso e assim não burlo a dieta
Adorei, caso seja para deixar na geladeira sem congelar, usando só 6 dias, o arroz pode ficar ao dente?
Oii, tem como reaproveitar as embalagens e usá-las para as próximas marmitas? Ou só serve uma vez pra ir no microondas?
Tem sim! Pode usar várias vezes
Vc pode passar a quantidade q devo colocar nas marmita
Amei as marmitas, irei fazer as minhas! Gostaria de saber qual é a marca do seu forno e modelo, é pequeno e bonito, adorei
deu dicas de ouro durante o vídeo, obrigada
Minha alimentação e 100% sem óleo também e dar sabor do msm jeito colocando alho
❤ Amei o vídeo,as dicas ,e você é muito simpática ,linda maravilhosa! Obrigada, gratidão! 🙏
Vc coloca os legumes para assar
No mesmo tempo??? Uns necessita de mais fogo outro menos
Conheci o seu canal hoje muito obrigada já vou começar a por em prática eu quero uma vida mais saudável!! escrita❤️❤️
Quero mais receitinhas 🥰 já vou fazer domingo para semana ❤ indicação de onde comprar as embalagens aqui em Estancia ou NH?
em Estancia na casa das embalagens na Avenida Brasil tem
Isso foi lá que comprei 💜
Uma dica compra uma bucha sonora lavar seus legumes ! Faço assim e não tiro casca de nada
Adorei! 😍
Eu vou fazer pra levar pro trabalho, nesse caso vou tirar do congelador e deixar na bolsa térmica, só que nunca é 100%, com o passar das horas automaticamente a marmita vai descongelando. Nesse caso corre o risco de perder a marmita? Preciso muito saber disso 😶 Me responde, por favor. 💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Eu deixo uma 5 dias na geladeira aumento a potência e não preciso congelar fica uma delícia, ela congelar quando eu fiz eu tirava um dia antes e deixa descongelar dentro da geladeira... faça isso e coloca na sua bolsa térmica dará certo
Hummm amei aprender mais um pouquinho com vc
?????
Ia perguntar do feijão
Amei as dicas eu vou fazer assim que puder 😊
Amei demais! Como faço se eu quiser vender e não tiver micro-ondas?...
Que sal é ssse que vc usa?
Uso alho amassado assim com a faca tbm.sobre a abóbora japonesa,tu faz ela com casca mesmo?
Eu já ia pular o vídeo quando ela disse: faço há mais de 2 anos kkkk. Vamo assistir!!!
Essas marmitas irão me salvar!!!!