ХУДЕЕМ СИДЯ НА СТУЛЕ ! Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для обвисшего живота

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 27 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 50

  • @ВераКалугина-ъ1ъ

    Благодарю Вас за такие хорошие упражнения.

  • @Valentina-ex8hq
    @Valentina-ex8hq 18 днів тому

    Благодарю,Людмила! Очень позитивно!

  • @HahsJzjzhz-tk2wj
    @HahsJzjzhz-tk2wj Місяць тому +1

    Благодарю вас Людмила ! Вы молодец ! Эти упражнения как раз мне подходят ! Я сделала их вместе с вами и мне понравились они . Буду теперь включать ваше видео и заниматься вместе с вами ! Благодарю вас и желаю вам крепкого здоровья на долгие годы !
    Вы молодец ! ❤❤❤

  • @Galochka1954
    @Galochka1954 Місяць тому +1

    ❤❤❤Я вас очень благодарю!!! Дай Бог вам крепкого здоровья!!! Благодарю!!!

  • @Світлана-и7х
    @Світлана-и7х Місяць тому

    Вы УМНИЧКА!ПРИЯТНО слушать и смотреть.Не тратте свое время и эмоции на ..."умников".Успехов Вам.

  • @galinaditu5707
    @galinaditu5707 Місяць тому +1

    Спасибо! Буду пробовать.Красиво!

  • @rykami_ne_trogat
    @rykami_ne_trogat Місяць тому

    Шикарный комплекс! Людочка, спасибо вам огромное, я желаю процветания вам и вашему каналу, а также бодрости духа и неувядающей красоты❤❤❤ Вы очень красивая женщина и к тому же очень милая❤❤❤

    • @ЛюдмилаКалитва
      @ЛюдмилаКалитва  Місяць тому

      Спасибо вам от всей души,за ваш приятный комментарий и пожелания.

  • @wise8602
    @wise8602 2 місяці тому +6

    Замечательные управления! Спасибо вам!!!

  • @ВераДмитриева-к2ш
    @ВераДмитриева-к2ш 2 місяці тому +4

    Благодарю. Вы всё правильно сказали. Здоровья вам и успехов.

  • @ValentinaBraun-k2u
    @ValentinaBraun-k2u 2 місяці тому +1

    Делаю вместе с вами спасибо Людмила

  • @НинаУвакина-щ4ф
    @НинаУвакина-щ4ф Місяць тому +1

    Спасибо вам, меня не волнует откуда взяты упражнения, мне очень нравится с вами заниматься!!!

  • @veragaubiene3163
    @veragaubiene3163 2 місяці тому +5

    Для меня очень хорошие упражнения огромное спасибо вам вы просто умница🎉

  • @ЛилияОльховская-я5п
    @ЛилияОльховская-я5п 2 місяці тому +1

    Большое спасибо, Людмила! Всё ваши решения верны! Не обращайте внимание на комментарии, которые вас расстраивает! Так держать! Ждём ваших новых роликов ❤🎉

  • @НатальяНатали-ч2у
    @НатальяНатали-ч2у 2 місяці тому +1

    Людмила спасибо Вам большое за упражнения.🥰🌺🌸🌷🌺🌸🥰👍💯👍

  • @ЯнаМеньшикова-ж7р
    @ЯнаМеньшикова-ж7р 2 місяці тому +1

    Благодарю ❤ Супер упражнения 😊Людочка, как всегда Прекрасна❤

  • @gregoriybelskiy1
    @gregoriybelskiy1 2 місяці тому +1

    Excellent exercises, very useful for tension of the abdominal muscles!

  • @РоманРута-г7б
    @РоманРута-г7б 2 місяці тому +2

    спасибо за ваши советы...какая вы красивая женщина..
    Вера изиркутской обл.

  • @ЕвгеніяКірдан
    @ЕвгеніяКірдан 2 місяці тому +1

    Доброго ранку.Мої колеги,друзі всі активно роблять зарядку. Гарного Вам дня і настрою.😅❤

  • @мабильныйтераитрок
    @мабильныйтераитрок 2 місяці тому

    Спасибо лайк

  • @галина-з3м9с
    @галина-з3м9с 2 місяці тому +1

    Спасибо вам за то, что делаете нужное и полезное дело, не только для себя но и для нас, я подтянула свое тело с вашими упражнениями за два месяца. Спасибо вам🙏🏻, здоровья и дальнейшего развития канала! Удачи👍🏻

  • @liubov3360
    @liubov3360 2 місяці тому +1

    Дякую за ваші відео.І хочу поділитись тим що я перешла на пп за місяць 8 кг і далі три нижні на місті вага.І тут на 100% без фіз нагрузки ніяк.Всім здоров'я.

    • @ЛюдмилаКалитва
      @ЛюдмилаКалитва  2 місяці тому

      Любовь тренировки и дефицит каллорий,всё будет отлично!

  • @МуркаМурка-г9и
    @МуркаМурка-г9и 2 місяці тому

    Отличный комплекс упражнений.Главное,что они доступны всем для выполнения.❤

  • @РакияНиязова-ъ7ж
    @РакияНиязова-ъ7ж 2 місяці тому +1

    ❤❤❤

  • @ElmasAyak
    @ElmasAyak 2 місяці тому +1

    ❤❤❤❤❤SPOSIBO

  • @ЕвгеніяКірдан
    @ЕвгеніяКірдан 2 місяці тому +1

    Вітаю. Неймовірно. Дякую. Повторяю за Вами. Гарного дня.❤

  • @sevaroyganieva
    @sevaroyganieva 11 днів тому

    ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊

  • @ИннаБучина
    @ИннаБучина 2 місяці тому

    ❤🤩🤗

    • @ЛюдмилаБородавко-д4в
      @ЛюдмилаБородавко-д4в 2 місяці тому

      Дивлячись вас та вам дивуєшся ви в такому возрості ви не ти там заніматися люди добрі ви що охаменіться вам немає чим заніматися це просто бридко дивитися я понимаю ще молоді дівчата но баби худати собрались скоро всі будемо худими от таких цін.

  • @galinalatvija4051
    @galinalatvija4051 2 місяці тому

    👍🥰💞💞💞🍒🍒🍒

  • @svetlanaslovenko1324
    @svetlanaslovenko1324 2 місяці тому

    ✋️👍💯💥🙏😍