Changer une habitude, ça a l'air simple, mais c'est relativement complexe et ce n'est pas simplement

Changer une habitude, ça a l'air simple, mais c'est relativement complexe et ce n'est pas simplement une question de volonté. La méthode suggérée dans ce vidéo provient du livre ''The power of habits'' de Charles Duhigg. #motivation #habitudes #changement