Секрет молодости! Как остановить старение от Доктора Шишонина
Вставка
- Опубліковано 6 лют 2022
- Поддержать канал можно по этой ссылке pay.mysbertips.ru/02920470
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58. Секрет молодости! Как остановить старение от Доктора Шишонина. Что такое старость? Какие признаки старости бывают? Как оставаться молодым и здоровым после 30, 40, и, даже, 80 лет!
0:50 - Признаки старения
9:55 - Как вернуть здоровье и молодость
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉 120x80.ru/filtube661
Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube661
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby661
Больше полезных видео:
Гимнастика для шеи. Техника выполнения: 120x80.ru/gymnastics1
Секреты лечения остеохондроза: 120x80.ru/osteochondrosis
Самомассаж: 120x80.ru/massage
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
ЯндексДзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #молодость #старение
Признаки старения:
1. Терять мышечную массу (силовые нагрузки обязательно- приседания, отжимания, подтягивания на брусьях 2-3 раза в неделю по 60 мин.)
2.Снижение умственных способностей (гимнастика для шеи, когда хороший кровоток можно уже читать, изучать языки и т.д.)
3. Снижение качества питания, плохой аппетит( соблюдать режим питания, качество продуктов, чем старше человек нужно много жиров и белков. Овсянка это пустой продукт, макароны, хлеб нельзя. Нужно жир, сметану, яйца есть).
4. Повышение употребляемых лекарств(отравление организма - необходимо снизить потребление лекарств и бадов).
5. Снижение гормонального фона ( 1. Гормонозаместительная терапия, после анализов нужно подкалывать нужные гормоны)
2. Стимулировать внутренние гормоны-заниматься шеей, гимнастику для шеи, чтобы стимулировать гипоталамус.)
3. Хороший обмен веществ нужен - для этого ходьба.
Онкология не любит кислород, а если будете ходить, то кислорода много будет в организме, будут сжигаться онкоклетки.
Самое первое убирать максимально лекарства и бады, добавлять физ.культуру силовые нагрузки, ходьба, гимнастика для шеи, питание мало углеводов есть, больше жиров, животных белков и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!😊
Спасибо🙏💕
👍❤️👍
Интересно,,,и кто это вас уполномочил такие рекомендации делать,,, особенно по уменьшению бадов,,, именно из них можно и почерпнуть то, чего нельзя получить из еды особенно такой как сейчас.Например кофермент Ку10 для сердца,,чтобы его получить надо скушать 0,5кгговядины или лосося.А магния,селена,йода,цинка и т.д. откуда возьмёте.? Против Бадов только Фарма чтобы травились ихними лекарствами.
@@user-vz7fz9mw8h Это, вообще-то, рекомендации из видео самого врача. Мая просто сделала резюме по ним, за что ей большое спасибо.
Взаимно! И Вам,Крепкого Здоровья И Долголетия!
Предлагаю доктору Шишонину дать Нобелевскую премию за человеколюбие!! Огромная благодарность Вам, уважаемый доктор , за труды продлить жизнь жертвам коммерческой медицины! К сожалению, очень мало таких добросовестных и грамотных целителей ,как Вы, а в большинстве врачи, от слова врать.Крепкого здоровья Вам и всех благ!!
Это которую президенту Обаме и писательнице Алексиевич дали?)
Не дай боже!
Это уже тост)
😆😆главное ,добрые пожелания и от души.
Мне 73 и я в 53, стала старой как все пятилесятитрехлетние. Ушла как колобок от всех и всего: от врачей, ценителей, массажист и просто начала пить живую воду. И ВСЁ и всё. Живая ЗдороваЯ, РаботоспособнаЯ: и сад и огород и семья 6 человек и дом в три этажа и Юрист!!! Живу и радуюсь.
@@user-ve1iq1ct2l а что это за вода такая?посоветуйте пожалуйста
Я за Нобелевскую премию уважаемому доктору Шишонину, как борцу за здоровье
Да!👍💯
Мне 76 лет тренируюсь, чтобы не потерять мышечную массу. Гоняю на велике креуглый год. Играю в н теннис 4 раза в неделю пл 2 часа. Делаю иметацию на 2 км коугу 3 .круга.за 50 минут. Плюс зарядка 30 минут но природу не обманешь.до 75 лет мог каждую ночь , а сей час раз в неделю . Лекарств не кааих не пью. Пью пиво с водкой и жру все подряд. Двигайтесь больше и любите жизнь.
Действительно, никто и не знал, что гипоталамус в задней серверной ямке😂😂😂 Он вообще врач?
@@user-py5dl6uu8d От Бога.
Все это правильно, но как питаться правильно, если бедность? Вот и ответ только богатенькие могут претендовать на долгую и хорошую жизнь!
Доктор Шишонин-луч света во мраке современной медицины.Огромная благодарность и долгие Вам годы.
Умничка❤
Нашему дедушке 86 летАппетит оченьхороший..Кушает три раза в день,первое и второе и чай и салатики и десссертики(если найдет).Рост под два метра,таблетки не ест,работает в огороде,песни поет,стихи читает(которые помнит),водочку пару раз в неделю кушает......Пережил голодомор,разруху послевоенную и т.д.Готовить приходится много.Но мы рады.Пусть кушает и живет долго!
Дедушка ваш молодец, но голодомор был до его рождения 😏
Дай бог ему здоровья. Но это частный случай. Гены так совпали.ну или богу угодно. Его то ровесники давно песни не поют.удачи ему и вам
повезло вам и вашему дедушке.здоровьч всем!
@@user-yz2ob3si4i это искусственный голодомор был раньше, а в войну и после - люди не жировали...
@@nadiianadiia2161 не жировали и Голодомор вообще-то разные вещи. В 90- е тоже не все каждый день хлеб могли купить.
Доктор, стариками сейчас практически врачи не занимаются. Ответ на все вопросы один: а что вы хотели в таком возрасте ? Сейчас живём по принципу : помоги себе сам. Спасибо Вам за помощь и участие !
Сейчас не только стариками не занимается,смотрят на тебя так в поликлиннке,что кажется скоро покусают
Ваше здоровье в ваших руках.Занимайтесь гимнастикой и хорошо питайтесь!Зачем вы ходите в поликлинку?
так и есть!) Головная боль, хожу по врачам, ерунду мелят, когда незнают. Поняла, что самой, надо искать причину
Врачи работающими не занимаются,а старики не вылазят из поликлиники, занимая собой время врача и квоты обследований
Если человек до 40 лет не научился лечить себя сам,то он дурак.Вы себе нужны или доктору?
Пусть Вас, дорогой и много уважаемый доктор не покидает Божья милость за Вашу доброту и чуткое сердце.
Какой классный ЗДРАВник, жаль,что раньше о нём не знала,
Докторов много разных и врачей тоже,а вот здравников единицы.
Здравия и многая лета светлому человеку,Слава его РОДу!!!
Я с ним "знакома'лет 15.Был полноват.Потом начал заниматься собой и делиться с нами.Про шейн гимнастику он начинал.Мне нравится.Вначале пот прошибал.Если делать всё верно.Теперь легко.Всем здоровья.
Не надо уходить министром, главным врачом, в общем чиновником. Только врач уйдёт на повышение, он перестаёт быть врачом. Доктор Шишонин, оставайтесь, пожалуйста, на своём месте. Вы нужны людям!
Спасибо, советы хороши постараемся им следовать в жизни.
Благодарю доктора!!! Давно следую его рекомендациям.
Благодарю вас доктор, храни вас Бог, и дай бог вам здоровья и долгих лет жизни
@@user-zf3ll8hs1b, 0
А Спасибо, доктор
Вот почему Вы даёте ценные советы пожилым,Вы очень любите свою бабушку,а мы любим за это Вас дорогой доктор
Добрый
Очень полезно
👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥☀️☀️☀️☀️☀️🙏🙏🙏🙏🙏
Дорогой доктор! Я восхищаюсь Вами! Насколько Вы великодушный и доброжелательный. Желаю Вам здоровья , счастья и успехов в вашем нелегком труде!
Прекрасный Доктор, Человек! Спасибо!
Мне 60. По своему опыту знаю, что это не просто слова, это работает на все 100👌Прислушайтесь и выполняйте всё, что советует доктор😊Крепкого здоровья Вам и долгих счастливых лет жизни😊💖💖💖
Первый раз в жизни виду такого умного доктора!!!Респект и Уважение!!!
Бз,
А вы что в тайге или в тундре живёте?
Александр Юрьевич, я не перестаю благодарить Вас за гимнастику для шеи уже несколько лет. Жаль, что нельзя ставить лайк при каждом просмотре 😄 И за эту лекцию отдельный поклон и благодарность! Спасибо!!!
А что за гимнастика,ключевые слова напишите,пж,врач вам помог,а вы нам советом,пж,ждём
@@user-jm6nf7zw5r Наберите в ютубе Гимнастика для шеи доктора Шишонина у увидите.
@@user-jm6nf7zw5rтак просто делайте гимнастику
@@user-jm6nf7zw5r гимнастика для шеи доктора шишонина
А вы можете при каждом поосмотре написать комментарий это больше чем лайк)
Доктор, людям надо глаголет жечь сердца. Единицы таких врачей! Преклоняюсь перед Вами! Нашла вас случайно, заинтересовалась.Мне 75. Работала до 72. В настоящее время занимаюсь скандинавской ходьбой, помаленьку работаю на даче. Благодаря Вам выстрою систему, я на правильном пути, но как учительнужен! Пусть ваше благородное дело процветает и вы с ним.Привет из Молдовы! Я посылаю вам лучик яркого солнышка и неба голубого, тепла и зелени вокруг!
Просто и понятно, спасибо , доктор!
@@Sakura_12y уч-ся
Врач говорит ,что ходить надо без палочек,так лучше,смысл палочек есть только для тех кто сам плохо ходит😏
Храни Вас Бог, наш драгоценный Доктор! Живите долго-долго, помогайте восстановить медицину животворящую, истинную! Хороших Вам учеников - последователей!
На работе делаем все вместе гимнастику для шеи по Шишонину !!! спасибо, здоровья доктору и долгих лет жизни!
В наше время, таких как доктор Шишонин встретить на просторах интернета практически невозможно! Благодарю учитель мой!
Доктор Петрик, док.Берг и много других
вы правы, еще есть доктор Божьев
Петрик, берг - это говорящие головы, а не доктор.
xa xa xa
Это Вы очень точно подметили. Сразу видно, серьёзное, искреннее и высокопрофессиональное изложение. Таких ещё поискать не найдёшь. Браво.
Живи, пока живётся! Смелей. смотри на солнце!
У Бога нет причины
Желать тебе кончины!
Живи и наслаждайся!
Понять судьбу. пытайся
И делай все, что мило,
Чтоб сердце не остыло!
Спасибо любезному
Шишонину за заботу о нас,
Детях войны. Дай Бог всем здоровья, благополучия и долголетия!!! Да будет ТАК!!
Дорогой, добрый доктор, как я раньше не узнала о вас, может уже все было бы по-другому. Горстями таблетки , давление скачет , никто никогда как вы ничего не объясняет!
Про таких как,Вы говорят:"Бог поцеловал в макушку при рождении!!!"Живите дольше,берегите себя,Вы нам нужны!!!!
Манерой говорить напоминаете сына,смотрю и улыбаюсь,без юмора жить нельзя,все по делу,завидую Вашей бабушке,она счастливый человек,имея такого умного,замечательного внука!!!
Здоровья и долголетия вашей бабушке, которая растила такого замечательного внука!
Благодарю, я тоже за Нобелевскую доктору, просто браво, сколько людей спасает.👍
Хорошая и заслуженная самореклама.Гимнастику для шеи доктора Шишонина делаю третий год.Обычно перед сном.И когда пропускаю, чувствую себя не очень.Люди! НЕ болейте и Верьте Александру Юрьевичу!!!Это того стоит)
Так у Вас организм давно изношен, хронические заболевания. Что Вы хотите?
Доктор золотой, Вам просто 100 лайков! Будьте здоровы!!!
Здравствуйте доктор !!! Огромный. Ваш. Опыт. И. Всё. Передачи. Очень. Полезно. Для. Всех. Возносила. Возносила. Людей спасибо привет из. Белоруссия. !!!
Х
Здравствуйте!!! Мы. ,. Все. Люди. !!,,доктор. ,. Если ,кто. Желаете,. Тоже. Прислушивайтесь. К. Такому. Грамотному. Спасибо. хоть бы очень Вам. Тоже. Желаем,. Здоровья. ,А,,Шишонтин. Белоруссия !
Молодец ! Все таки остались еще на Руси хорошие , человечные , понимающие людей врачи . Я как зайду к врачу , без таблетки не выхожу . И главное , что по дороже .Браво тебе доктор Шишонин ! Так держать ! ! ! ( мне 62 )
Вы -Александр Юрьевич , самый лучший доктор не только в интернете , но во всей вселенной !! Таких как Вы -нет больше Вы -единственно -ЧЕСТНЫЙ , ДОБРОСОВЕСТНЫЙ , ЛЮБЯЩИЙ СВОЮ ПРОФЕССИЮ , И ЛЮБЯЩИЙ ЛЮДЕЙ Пусть Вас БОГ хранит и оберегает и всю семью Вашу Благодарю , Вас , и очень уважаю ❤❤❤
С 10 лет занимаюсь силовой гимнастикой - уже в 10 лет подтягивался на перекладине 12 раз. И вот на протяжении 50 лет силовые тренировки без фанатизма. Сейчас мне 60 по паспорту - биологический возраст 42, кстати так и выгляжу. Спасибо, доктор, что напоминаете об этих факторах.
Всем пока, я в тренажерный зал
И че тебе медаль выдать?
@@user-qt3rk5jb1e Так уже выдали. Только суть в том, можно дожить до 60 лет и быть пузатым инвалидом с отдышкой и деменцией. Качество жизни определяется движением...
@@user-dr4oo4wj1s ну да!! Надо двигаться
@@user-dr4oo4wj1s , согласен!
Это факт, а что за медаль😂То самая лучшая медаль-качество жизни к старости. Им, таким завистникам - не понять.
Мне тоже почти 60.Занималась в молодости спортом, сейчас по привычке.
Выучила сама английский, выработав свою систему. Имею 40 соток.
Лекарств не пью. Сладкое не люблю. О учила себя в детстве.
Были проблемы. Врачи давали жизни до 3 лет. Сейчас,, веслом,, не убьёшь.
Даже волосы ещё свои. Не крашу. Питание очень важно.
Только момент жалости. Убила суставы. Не болят, а раздолбаны через спорт.
Ну растяжка даёт возможность жить нормально.
Да, именно так - помоги себе сам. Нужно работать. Взбивать сливки лапками.
Удачи и успехов вам! 💪💪💪
Большое спасибо, что Вы учите нас, как правильно нам жить уже в почтенном возрасте, это очень важно для нас.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤рур лл я в шоколаде у уу❤❤ум ли
Доктор, Вы удивляетесь своей высокой профессиональностью. Это просто потрясающе точно и очень верно! Мне 65, Я был почти инвалидом, еле ходить мог метров тридцать и начинала болеть левая нижняя часть таза. И одышка. Пил по двенадцать таблеток преднизалона. Лицо было распухшее, ел не переставая почти, не чувствуя вкуса. При росте 170, вес 95 был. После Ваших советов я последовал им, с трудом, но освободился с помощью врача от гормональный зависимости, бросил курить, стал заниматься физическими упражнениями, гулять всё больше и больше, хотя трудно было. Сейчас я вешу семьдесят, играю по утрам футбол,по часу с лишним, бегаю быстро, пешие прогулки по 10 км. Знакомые в шоке от восторга. И интим бешеный.
Спасибо. Совсем согласна
Рада за вас. Вы большая умница!
С вашими болячками, это феноминально.
В 65 бешеный интим - звучит как красивая история))) кто же эта счастливица? Или их несколько?
Вы просто образец! Браво! (И не слово про шею, прошу всех отметить)
Доктор Шишонин,огромное Вам спасибо!!!! Если бы все доктора были бы такими же, как Вы,- Человечество не знало бы слово "болезнь",было бы здоровым и счастливым.Еще и ещё СПАСИБО Вам за Ваше человеколюбие,за Вашу работу за Ваши ЗНАНИЯ, которыми Вы делитесь со всем Миром!!!
Дай Аллах тебе здоровья доктор Шишонин.
Правильно доктор. На себе испытала. Иду Вашим путём уже три года. Мне 74.
ВЫ ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ ДОКТОР! ГЕНИАЛЬНЫЙ!
Дорогой доктор,блогадарю за советы.Пусть Всевышний оберегает вас и вашу семью
Я Вас открыла для себя вчера после обеда, а ночью уже смогла первый раз уснуть на 5 часов без перерыва. Сказать Вам спасибо это ничего не сказать. Я Вас люблю.
Что нужно сделать чтобы уснуть и 5 часов на просыпаться?
Зарядку для шеи доктора Шишонина!
@@user-pp2kb9ch5r у него много зарядок, какую именно не дадите ссылочку. Спасибо
Какой светлый Человек !
ВАШЕЙ БАБУШКЕ И ВАМ КОНЕЧНО ЗДОРОВЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, ЗДОРОВЬЯ!!!
Доктор Шишонин похож на американского Доктора Берг, оба бесплатно дают людям навыки ❤
Читаю комментарии, и вижу, как же вас любят, доктор, как от чистого сердца благодарят!!!🙏🙏🙏 Действительно, мало кто из врачей старается помочь, чаще либо внимания не обращают, либо просто деньги выкачивают(((😢 А Вы ДОКТОР С БОЛЬШОЙ БУКВЫ!!! НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАМ!!@❤❤❤❤❤❤❤
Доктора
Доктору нобельскую правительство при
Но
Нобелевскую доктору
Народ просит правительстворосс
Ии
Доктору Нобелевскую просим правительство
Слушаю и понимаю о как не сложно справиться с нездоровьем!!!! И как сложно, невозможно победить всю пропоганду здоровья от принятия лекарства. Насколько в нас уже сидит "лекарственная культура" и медики в этом преуспели. Человеческое спасибо Вам, дорогой Доктор, за простое доступное понимание того чего не надо делать и что необходимо начинать сейчас, не теряя ни секунды!!!
Нет
Уважаемый Доктор, огромное Вам спасибо! Честные врачи сейчас на вес золота! Работай, Брат!
Дорогой Александр Юрьевич! Вы настоящий доктор! Низко вам поклониться хочу. С вами началась новая жизнь без лекарств и больниц. Надеюсь на долго. Здоровья Вам и успехов. ❤
Дай Аллах Вашей бабушке долгих активных лет жизни и того, о чем мечтает каждый пожилой человек ( не скажу чего😛)🤲🏼 Отличного Доктора, человека воспитали 😍
Спасибо Вам большое за гимнастику для шеи. Я гипертоник с 25 летним стажем большим весом который снижаю по немногу делаю месяц и результат просто для меня идеальный 120/80. С таблеток слез. Хожу минимум 2 часа в день. Единственное с чем не согласен так это с гречкой и овсянкой по утрам. Ем ее уже больше 2 лет и похудел на 50 кг. Всем советую гимнастику и ходьбу. Все гениальное Просто! СПАСИБО
А как организм раскесляите?
karsvetkon karsvetkon, Вы молодец. А про каши, доктор и не говорил что не нужно гречку есть совсем, просто нужен баланс, а у современных людей перекос в сторону углеводов. А так к тарелке с кашей можно добавить яйцо, орехи , что-то из овощей и полноценный завтрак готов.
А кто весит 48кг , что есть надо?
@@zoyamedvedkova4326 Питание должно быть сбалансированным в любом весе.
@@zoyamedvedkova4326
Больше сладкого, мучного, ужин в 21:00 час, меньше движения, снизится обмен веществ и Вы начнёте набирать вес. Высококалорийная пища. Всё что ведёт к набору веса. Слушайте диетологов , то что нужно для снижения веса, но делайте оборот.
Благодарю Вас Доктор за гимнастику для шеи, делаю 2 месяца и... не принимаю таблетки! Советую своим знакомым. Недавно встретила женщину(ей 56), которая после Ковид жаловалась на сильные головные боли и высокое давление. Я ей посоветовала, уже из личного опыта, Ваши упражнения для шеи. И ... она сказала, что у неё нет времени ЭТИМ заниматься, ей легче выпить таблетки, при том, что более 3-4 часов "зависает в сетях". И так рассуждают многие, ссылаясь на нехватку времени. А МЫ - делали, делаем и будем делать Ваши упражнения для шеи, СПАСИБО Вам!
как найти зарядку для шеи у меня тоже пляшет давление
@@user-vu8ii9me9hнаберите: гимнастика для шеи доктора Шишонина
А когда лучше делать? Утром или вечером?
@@andrey-lenin в любое время.
@@user-pi8tt1hc8y Я з України
Благодарю. Дай, Господи, нам всем здоровья, желания и стремления🙏🤗💕
Уважаемый доктор. Вы не поверите, но как месяц стала жить по Вашим требованиям, рекомендациям. Хочу Вам выразить свою благодарность. Пусть хранит и оберегает Вас и Ваших близких сам Всевышний!
Доктор,вы большой МОЛОДЕЦ!!!Такие замечательные познания я ни от одного врача не слышала.Вы просто гений!!!Огромное спасибо за ваши учения и крепкого Вам здоровья!!!
Все врет этот замечательный доктор. Состарится, тогда посмотрит, как он сможет без лекарств жить. Трепач есть трепач.
Спасибо🙏💕 вам доктор . Мне нравится здоровый образ жизни. Люблю ходить. И ходить быстро!!! Слышала, что статины атрофируют 💪💪мышцы. Очень нравятся ваши советы спасибо🙏💕. Я с вами!!!
Классно!!!
Мои родители ели кусок жирной говядины. Держали кур, ели жирную курицу. Овощной салат, чеснок. Много лука в блюдах. Холодный картофель с кожурой. Смородину, малину. Прожили до 98 лет. Были добродушные.Не было зависти, злобы, лени, обид. Трудились у себя в хозяйстве и огороде.
@@user-ps9uc9tk2o спасибо, спасибо, спасибо.
Александр Юрьевич, какая забота с вашей стороны для людей любого возраста, огромное спасибо, вы не просто лучший доктор, а настоящий лекарь, который всё доступным языком разжёвывает - как по этапно подходить к улучшению состояния ЗДОРОВЬЯ. Вы Гений!!!
Присоединясь ко всем комментариям сразу ,поскольку они все положительные, остается и вам пожелать здоровья
Хочу, чтобы этот врач очень долго жил, и был счастлив .для меня есть только он .Никто не может с ним сравниться .
Он умирать не обирается , почему то все ему желаю т подольше жить...
Спасибо Вам Доктор за Ваши консультации! Видно,что Вы не только отличный Доктор,но и добрый Человек👍👍👍💞
Путь к здоровью ,очень труден.....Без труда ,не выловить и рыбку из пруда.
Спасибо, Александр Юрьевич. Ко всему сказанному я бы только добавила упражнения на растяжку. С возрастом мышцы имеют свойство укорачиваться. Для людей в молодом возрасте это может быть не актуально, но если человек начинает заниматься собой в зрелом возрасте, то вместе с силовыми нагрузками надо применять упражнения на растяжку. Поняла это по своему опыту.
Спасибо доктору, нужные советы. Я к его гимнастике для шеи добавила гимнастику от Михаила Бубновского, она есть в Ютубе, для самых продвинутых и начинающих, в том числе, и растяжка. Разработать шею - очень важно, но ведь кровь к шее надо ещё подать .и для этого нужна активация всех мышц тела. Сочетать обе гимнастики - эффективнее.
💯%
НЕ НАДО ЛЕНИТЬСЯ ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ВАС САМИХ
ЧИТАИТЕ В ОС ТРОВСКОГО
Йога)
Наконец то повстречала на просторах интернета настоящего и правильного доктора 🙏💐🫶Благодарю Вас уважаемый доктор🙏 Вы даете именно ту информацию, по которой следует жить , творить, и наслаждаться жизнью, чтобы прожить ее качественно и с любовью 👍👌🏻💐
Спасибо огромное доктору Шишонину. Вы просто человек от Бога.
Благодарю Господа, что есть такие врачи, как вы и клиника ваша, побольше бы таких врачей и клиник😘👍❤️🙏
Какой же вы умница. Всё настолько доступно для простого народа. Дай бог вам здоровья, здоровья, здоровья. Мы вас обожаем!!!
спасибо ,доктор, за лаконичность, доступность Ваших лекций, упражнений!Наслаждение- Ваш профессионализм и человеческая обаятельность!
Эти драгоценные советы можно,даже нужно с молодости соблюдать,желаю всем ЗДОРОВЬЕ!!!
Точно!
Вот по таким правилам надо жить и работать над собой.Супер!!!
Спасибо большое ,что
Согласна с доктором полностью. Никакие врачи, лекарства здоровья не дадут, оно в наших руках. Движение-жизнь. Люди ничего не делают для здоровья, только ждут от врача кучу лекарств .
С фу
Да не говорите ерунду.. Не всегда здоровье зависит от нас самих
доктору большой респект, такая отличная лекция, хотя мне 72, пока без декарств и добавок, но вот шея и память подкачивают, после лекции возьмусь за себя и свое здоровье, а Вам докрор Шишонин желаю успехов в вашей работе и отменного здоровья на долгие годы!❤❤❤
Учите песни и пойте во весь голос. Настроение тоже поднимает. На себе убедилась, мне 69, хожу петь в хоре. Вот здорово!!!
БлагоДарю Вас доктор сердечно!!! Вы заботитесь о нас стариках. Своей медицинской грамотностью, вы даёте хорошего пинка, чтоб нам развеселиться. Всего Вам самого доброго!!!!
Добрый вечер,Александр Юрьевич! Благодарю вас за правильные рекомендации и советы! Крепкого здоровья,успехов в делах,семейного счастья! 👍🔥♥️🙏🙂
ДОКТОР ОТ БОГА !!!
Все правильно говорите! Оставайтесь на своем месте, лечите людей...
Огромное спасибо Вам, дорогой доктор, за искреннюю заботу о людях и за Ваш высокий профессионализм!❤❤❤
Да! Дорогому Доктору Нобелевскую Премию!!!💯💯💯💥❤️
🔥Доктор, спасибо большое Вам, будьте здоровы и бабушке Вашей долгих лет жизни🙏
Замечательный урок вы нам преподали, доктор Шишонин!
Спасибо! Будем стараться!
Очень полезная лекция! Доктор,вы--одарённый талантищем Ангел, для нас,пожилых,пассивных, ...вспоминателей прошлого и созерцателей настоящего!!!
Вы встряхиваете нас и настоятельно вручаете нам букет оптимизма и прекрасную открытку со списком действий! Сердцем вас обнимаю! 💗🙏Благодарна Богу за вас!
Какой Вы умничка! Желаю вам здоровья, Долгих лет жизни и большой любви.
Доктор вы такой позитивчик. Омолаживает 80 летний людей. Это круто.
Самый лучший из лучших наш доктор Шишонин. Долгих лет Вам жизни.!!!!
Какой подарок дал Господь.такого чудесного доктора! Все Ваши рекомендации работают!!!👍👍👍
Спасибо дорогой доктор, а вам я просто пожелаю долгих лет жизни, без вас нам будет туго, таких как вы раз два и больше нету.
Большое спасибо Александр Юрьевич, прохожу с Вами снова университеты, многое впервые узнаю. Вы лучший профилактический доктор, так как предлагаете не только теорию, но и её практическое применение!
Я благодарна доктору Шишонину за его гимнастику для шеи, против остеохондроза. Это супер-гимнастика, мгновенный эффект от нее, сразу проходит головная боль и боль в шее! Спасибо, дорогой доктор!!!
Какой упражнение
@@user-sb9oy6it4k В ,,Ютубе ,, гимнастика для шеи ( без музыки мы выбрали ) Шишонина. Сидим с женой перед телевизором ,через приставку включаем на телевизор интернет...гимнастику и смотрим и повторяем.Около 21 минуты на все...Чувствуем ,что давление нормализуется...Стараемся каждый день делать...Правда ,когда дети приезжают, пропускаем день два.
Уважаемый Доктор Шишонин!Благодаря Вам я многое узнал.Узнал почему у меня за последние годы болит шея,умственно слабый стал,оказывается из-за шеи кровь не поступает в голову.Понял,что жир нужен.Я худощавый,мне 67 лет.Все наши беды от незнания.Вы обьясняете простым языком,внятно.Ваши лекции не полезны,а очень полезны.С уважением,Мухамед.
сливочное масло по утрам...вкусно и полезно!
Смешно) Силовые надо делать, а не шеей вертеть! Все хотят ничего не делать, это закон просто!
Доктор умница
@@natalyazhyravskaya1113 с
Спасибо большое, уважаемый Доктор Шишонин, Вы один из лучших Докторов на ютубе. Все Ваши практики бесценны, помогают 100 %.Будьте здоровы и счастливы, успехов Вам во всем. ❤
Любимый Доктор дай БОГ🙏 и вашей семье здоровья и долголетия🙏🙏🙏
Спасибо большое, дорогой и любимый Доктор! Верим Вам, уважаем, и просто любим!
Замечательная лекция доктора Шишонина.
20 лет живу по этим правилам без добавок и таблеток..но в период Ковида 2 месяца жестко занималась ..всем что Вы рассказали..и
МЫСЛЬ ЛЕЧИТ!
Б Л А Г О Д А Р Ю ВАС!!!
Я врач и всю свою практику говорила,что жир должен быть в рационе. Очень благодарна за ваши советы.
Огромное спасибо за видео.Как хорошо ,что Вы есть у нас.Я верю Вам. Здоровья Вам. 😘
Дорогой доктор! Спасибо огромное за вашу прекрасную лекцию о поддержание молодости. Все чётко ясно и понятно. Без лишних слов. Вам здоровья удачи и терпения. Всегда ждём ваши видео - от них огромная польза нам всем. Хочется пожелать всего хорошего и вашим родным и близким, которые вас поддерживают. Не болейте мы всегда вас ждём.
Большое спасибо за эту лекцию, первый раз слушаю такие чудесные разъяснения! Всех Вам Благ, Доктор!!!
Дорогой доктор, большое вам спасибо, за такие советы нам пожилым и больным людям. Дай Бог вам здоровья и ВАШЕЙ семье. Храни вас Господь!!!
Низкий поклон и БЛАГОДАРНОСТЬ !!!!!!!!!! ВСЁ - подали, в доступной, форме !!!!! Точно - Вы, заслуживаете, самой, Высокой ПРЕМИИ !!!
Доктор! Какой же Вы уникальный специалист!!! Как повезло Вас слушать и смотреть!!! Я купила книгу Вашего издания!!! Стараюсь следовать Вашим советам!!! Мне 70лет. Хожу по 7/9 ежедневно!!! Спасибо!!! ВАМ!!!НИЗКИЙ ПОКЛОН!!! ЗДОРОВЬЯ! ВСЕХ ВАМ БЛАГ!!!
Супердоктор!
Что такое по 7/9, спасибо?
Я тоже хотела бы знать что такое 7/9.
7-9 километров /км /проходит ежедневно.
@@user-jr4en1zh9h 7-9, это другое дело
😁😆👍👌
Благодарность вам, доктор от зрителей Казахстана! Дай Аллах, вам крепкого здоровья и долгих лет жизни!
Спасибо! Живите долго и счастливо! Как прекрасно что нашла ваши видео так вовремя❤❤❤❤
Друзья, обожаю доктора Шишонина! Как только вижу его на просторах инета, настроение улучшается, КАК он говорит о том ,ЧТО делать и ЧТО не надо делать!!! Всех благ вам , дорогой ДОКТОР и хорошего здоровья!❤❤❤💐💐💐🌿🎋
Благодарю вас от всего сердца! Делаю гимнастику для шеи , которая мне очень помогает и вообще стараюсь следовать всем вашим полезным советам ! Всем здоровья и долгих красивых лет жизни!
SPASIBO VAM ZA NUŽNUJU INFORMACIJU. GIMNASTIKU DLJA ŠEJI DELAJU REGULJARNO, NO DAVLENIJE VSEŽE BIVAJET PODSKAKIVAJET.
И силовыми занимаетесь?) Не верю! Большинство людей слышат и делают то, что им удобно - в этом случае, вертят шеей) Сидишь, усилий практически никаких, лафа! Да ещё уверенны, что делают что-то важное и очень полезное!
Усилия есть, даже очень даже приличные. Делаю гимнастику док. Шишонина давно и каждый раз через усилия и боль.
Спасибо за подробную консультацию ❤
Благодарю Вас Доктор, просто, понятно не сложно! Не ленись для Своего здоровья и Жизнь будет Прекрасна.
Спасибо вам❤ Мой папа вбил мне все эти пункты с самого детства. Безумно благодарна ему.
Доброй ночи дорогой Александр Юрьевич. Вы очень хороший доктор. Спасибо Вам огромное за рассказ. Мне хочется Вам пожелать здоровья, удачи, счастья. Благодарю Вас ещё раз. С Уважением к Вам💐
Очень понятно обьясняет доктор простым и доступными словами для понимания человеку , я очень довольна им, спасибо за заботу и внимание людям.
Спасибо. Низкий вам поклон дорогой доктор. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Уважаемый Доктор... Вы НАСТОЯЩИЙ ЛЕКАРЬ!!! СЛУШАЮ ВАШИ СОВЕТЫ И РАДУЮСЬ ЗА ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ ПОЛУЧАЮТ ЦЕННЫЕ, БЕСПЛАТНЫЕ СОВЕТЫ, КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ. ГЛАВНОЕ ЭТО ПРЕОДОЛЕТЬ ЛЕНЬ, ВНИМАТЬВСЕМУ, ЧТО РЕКОМЕНДУЕТ ЭТОТ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ВРАЧ!!! СПАСИБО ОТ ВСЕХ НАС. А ВАМ, ДОРОГОЙ ДОКТОР КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И СИЛ НА ВАШЕМ НЕЛЁГКОМ ПУТИ!!!
Спасибо огромное,вот это доктор с большой буквы,здоровьяВам тоже и на долгие годы.
Какой же Вы классный, Александр Юрьевич!!! Не устаю Вас слушать.
Какой замечательнь!й человек ! Огромное спасибо вам, доктор !
Замечательные советы Вы нам преподали.Стараюсь им следовать.Спасибо Вам Доктор!