«Общеукрепляющие зарядки» каждый вторник и четверг в 12.00 (по Мск)
Вставка
- Опубліковано 21 лис 2024
- 💪 Приглашаем присоединиться к новому социальному проекту - «Общеукрепляющие зарядки». Это зарядки с инструкторами клиники, которые будут проходить в режиме онлайн-трансляции.
💪 Комплексы направлены на проработку всего тела. Поэтому, здоровый физический тонус, наряду с отличным настроением - гарантированно обеспечены вам на весь день.
✅ Расписание: каждый вторник и четверг в 12.00 (по Москве)
✅ Длительность - 15-30 минут
✅ Дополнительный инвентарь - не требуется
❗️ Обратите внимание, что для некоторых зарядок может потребоваться мелкий инвентарь: коврик, стул со спинкой, гимнастическая палка, бутылки с водой или лёгкие гантели, фитнес резинка, полотенце. Наличие дополнительного инвентаря указываем в описании к каждой трансляции.
🏃♀️ В этот вторник зарядку проводит главный врач клиники доктора Шишонина - Шишонин Александр Юрьевич.
❗️ Запись эфира не сохраняется!
❗️ Внимание! Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста!
Записаться на Кузницу здоровья доктора Шишонина можно по ссылке:
forms.yandex.ru/cloud/648ae48de010db1adf077f5f/
❤
С днем рождения!
МРАВАЛЖАМИЕР!
❤❤❤❤❤❤❤
Какая еще кузница
Я живу в Риге (Латвия). Хочу подключаться к зарядкам по вторникам и четвергам. Кузница здоровья - это что-то другое, в анкете выбор из двух московских районов ?
Из Украины тоже невозможно записаться
С Днем Рождения Александр Юрьевич!!! Счастья Вам здоровья, удачи, долгих счастливых дней.❤❤❤🌹🌹🌹💐
С днем рождения вас такого великого доктора изменившего круто взгляд на медицину в России .БРАВО ВАМ счастья вам долгих счастливых лет жизни храни вас Господь.
😊😊❤
доктор сднем рождегием счастие успехом дай вам0доровые семейный счастие❤❤😂😂
@@ТамараКулькова-ь3щне только в России...... В мире!!!!!
Спасибо Вам уважаемый Александр Юрьевич, классная общеукрепляющая зарядка!
Утром было давление156.72.70, а после зарядки 131.72 70.Надо делать зарядку, не лениться.Огромная благодарност А.Ю.Шишонину.Здоровья всем.
Поздрааляем Вас Доктор Шишонин с Днем Рождентя и Днем Мелицина Здоровтя👍✊💪
С Днем рождения,уважаемый д.Шишонин!
Пусть Бог хранит Вас для дальнейших благих дел для оздоровления без таблеток как можно больше в Мире людей!❤❤❤🙏👍👍👍
С днём рождения, Александр Юрьевич! Долгих лет жизни и такого же задора и энергии, какие Вы нам показали на этой зарядке!
Спасибо Доктор Антонина
😊@@АнтонинаБукатич
❤
Спасибо🎉😂❤
Дорогой доктор Шишонин!!! С ДНЁМ АНГЕЛА ВАС!!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И УДАЧИ!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
День Ангела это не день рождения,а день крещения,когда ребенку нарекают
имя в честь святого угодника.Фактически это именины.
Дорогой ДОКТОР! МИРА ВАШЕМУ ДОМУ !!! ЗДОРОВЬЯ,ВСЕХ БЛАГ...С УВАЖЕНИЕМ МАРИЯ.
Александр Юрьевич,вы будете жить долго-долго!Знаете, почему?Миллионы людей молятся за ваше здоровье-и это не просто!
Верно!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
С Днём рождения Вас дорогой доктор!Всех благ Вам!Спасибо Вам за ваш труд и наше здоровье ❤
Дорогой, уважаемый, любимый наш ДОКТОР! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! ВЫ НАШ СПАСИТЕЛЬ ,УЧИТЕЛЬ И ДРУГ! СИЛ ВАМ ,ЗДОРОВЬЯ И ТЕРПЕНЬЯ! МЫ ВСЕ РАЗНЫЕ И С НАМИ ВАМ ТРУДНО! БЛАГОДАРИМ ВАС ЗА ВАШ ТРУД И ЗА ТО ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ ДЛЯ НАС! ДРУГОГО ТАКОГО ДОКТОРА НЕТ!❤❤❤
Все это забытые уроки физкультуры в"плохом"СССР,просто и элементарно,и полезно. Спасибо дорогой,долгих здоровых лет жизни.
Можно подумать такие упражнения не делали в плохой для вас России! Вы со своим ссср уже зацикливаться,совки!
Александр Юрьевич поздравляю с прошедшим днем рождения . Листал два назад ЮТЮБ и увидел ролик с вашей гимнастикой . Как прилежный ученик записал каждое упражнение и сделал ,с паузами для записи , всю гимнастику . На следующее
утро сделал весь комплекс подряд получилось за 16 минут . При том , что приседал по 6 раз и подъемы на носки по 12 раз . Я в свои 64 года ,считаю что нахожусь в хорошей физической форме . В прошлом серьёзно занимался тяжелой атлетикой , а с двух тысячного года ( у нас на работе на день автомобилиста стали проводить соревнования . Меня поставили поднимать гири ) занимаюсь гиревой гимнастикой . Так вот даже у меня после этих глубоких приседаний коленки подрагивали .
Считаю , что для тех кто только начинает ГЛУБОКИЕ приседания противопоказаны
Хорошо для начала это садиться и вставать со стула .Так начинающие научатся правильно приседать. А в общем гимнастика мне понравилась .Честно скажу полностью делать вашу гимнастику для шеи долго и скучно , а вот а таком сочетании пользы для борьбы с давлением будет больше : приседания и подъемы на носках значительно улучшают кровоток .
Александр Юрьевич еще раз поздравляю Вас с днем рождения .
45 лет Вы еще так молоды и столько еще успеете сделать.
УДАЧИ ВАМ вы делаете нужное дело для людей .
И вы молодцы👍👍👍👍
Мне больше понравилась гимнастика для шеи в более медленном темпе:счет до 10- 15.Мне 72 года, имеются остеоартроз, остеопороз
Мне 68 лет. Не очень спортивная, но зарядка супер- заряд бодрости на работу
Доктор, спасибо за все!!! С днём рождения!!! Я , как ,врач , говорю , что будущее за вами!!!❤❤❤
Очень жаль,что записи ваши не сохраняются,Вчера такая хорошая онлайн зарядка была,такие нужные упражнения,Очень расстроилась,знать бы,что запись сотрется,хотя бы на листке записать.
❤❤❤
С днем рождения Любимый Доктор.Ангела Хранителя Вам.мира.добра и процветания Вашей клинике.
Очень хорошая упражнения,говорю как человек с большим спортивным опытом...Браво доктор !
Александр я перенес инфаркт, вставили в сердечную мышцу два стента ,тазобедренный сустав не работает нога не сгинается нормально ,быстро ходить не могу принимаю старины, посоветуйте мне что делать, мне76 лет ,понравились ваши советы, делаю упражнения для шеи ,принимаю большую дозу статинов Розовастатин40 мг, холестерин в норме стал, как мне снизить статины , двигаюсь мало с палочками скандинавской хотбы сейчас будет зима ,ходить опасно, посоветуйте что делать?
С Днём рожденья, дорогой Александр Юрьевич!🎉❤🎂🎈🌟Здоровья вам и многая лета!!!💯💐🪩
С днём варенья любимый,несравненный доктор 21 века! Верю в Вас,то и живу.Успехов Вам во всём!!!!! Всех благ земных!!!!!Храни Вас бог!!!!!❤❤❤❤❤😊
Уважаемый доктор, с 45-летим вас. Здоровья богатырского. Пусть ваша жизнь будет яркой, наполнена добром , блогобарных вам пациентов.🎉❤
С днём ангела храни вас господь!!!! Спасибо!! Жить интересно с такими докторами как
Шишонин и
Мясников браво тн
Александр Юрьевич, с днем рождения Вас! Здоровья Вам, Вашим близким и родным! Удачи в вашем благородном деле. Делаю гимнастику, хожу по утрам, чувствую себя замечательно, а было до гимнастики ужасное состояние. Давление в норме, с сердцем порядок, низкий поклон вам, мне 69 лет
Здоровья, долголетия. Спасибо мамочке за такого зам печательного человека
Пусть все мечты сбываются!!!
С днём рождения Вас наш любимый доктор, здоровья Аам на долгие годы!!!!!!
Божьих милостей и благословений вам , дорогой наш доктор !
Уважаю людей,которые понимают,что их миссия на земле- служение людям. С днем рождения, доктор! 🎉
Дорогой Александр Юрьевич! Поздравляю с днём рождения!!! Процветания, удачи, успехов, исполнения желаний!
С днём рождения Вас, Александр Юрьевич, здоровья крепкого, успехов во всех Ваших начинаниях, да хранит Вас господь Бог!
Александр Юрьевич,бодрости,лёгкости,энергичности и позитива,как всегда,на долгие лета!!!Радуйтесь,Вас поздравляют Ваши благодарные пациенты!❤🎉❤
С Днём Рождения,дорогой доктор!!!счастья и здоровья вам на долгие годы,чтобы мы с вами тоже были здоровыми....
С Днем Рождения Шишонин 🎉❤😊
С Днём рождения доктор! Здоровья, бодрости, удачи! Спасибо Вам за внимание и заботу о нашем здоровье. Вы Новатор!
С Днём рождения!
Будьте здоровы, живите богато духовно - божественно и материально, и будьте счастливы!!!
Низкий поклон Вам.
Вы настоящий доктор!❤
С Днём рождения очень уважаемый Александр Юрьевич!! Здоровья Вам и всего Вам доброго!!
Крепкого здоровья уважаемый доктор вам и вашей семье!!!Счастья, благополучия и благодарных пациентов!!!
Добрый день Бесконечная благодарность вам и вашей клинике за моё безупречное здоровье. Этот тандем гимнастики для шеи и укрепляющих упражнений - это супер!!! ❤
Все ваши упражнения реально работают выполняю третий год и лекарства больше не пью.❤
С днём рождения Вас! Здоровья Вам , вашей семье, родителям ! Долгих лет Вам ! ❤
С рождением, спасибо за участие в жизни простых людей, большой молодец, здоровья и успехов во всех начинаниях...🎉
С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ !!! Дорогой наш, любимый, Александр Юрьевич ! За Вашу доброту, любовь, заботу , харизму дай вам Бог долгие годы оставаться таким же, какой вы сейчас. Всех благ вам и вашим родным.
Уважаемый доктор С Днем Рождения Вас! Всего вам доброго и лучшего! Спасибо что Вы есть! Вы гений современности! Призываете людей к правильному здоровому образу жизни!!!Спасибо!
С днем рождения дорогой Александр Юрьевич. Здоровья на долгие года. Спас ибо что вы есть.
Дорогой и уважаемый Александр Юрьевич!!! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! ВЫ наш настоящий народный ДОКТОР, УЧИТЕЛЬ И ДРУГ в борьбе с болячками!!
С Днем Рождения Александр Юрьевич!
С Днем Здоровья!
Огромная Благодарность Вам за Ваши Добрые Дела,и конечно за зарядку!
Многая Вам и Благая Лета!
Здравия и долгих лет жизни, Александр Юрьевич! Назовите этот день и праздник Днём Здравосозидания.🙏🌷🌹💐🌞🌞🌞
Александр Юрьевич, вы своим личным примером мотивируете
всех на преодоление проблем со здоровьем. Огромное спасибо Вам, что в такой радостный для Вас день, вы с нами на канале. Здоровья богатырского, счастья, всех благ в построении карьерного роста, вы заслуживаете большего.
Здравствуйте! Лучше поздно, чем никогда! От всей желаю Вам крепкого здоровья, Вы врач от Бога, низкий поклон, будьте счастливы🎉
Уважаемый Александр Юрьевич!!!С днём рождения!!! Спасибо Вам за Вашу доброту, что Вы помогаете нам. От всей души Вам желаю, всего-всего самого доброго и прекрасного, будьте здоровы!!🎉🎉!🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
Ой, ну как же мы вас любим!!! Благодарим!!!
Всегда есть одно удовольствие слушать, смотреть ваши видео.
Александр Юрьевич, С Днём Рождения Вас! Пусть у Вас сложится в жизни так как Вы того желаете. Главное будьте здоровы, спортивны, и знайте что Вы нам нужны, мы Вас любим и ценим ваши достижения ! Вы прекрасно выглядите!❤❤❤
Отличная гимнастика,
Александр Юрьевич!!!!
Перестали болеть подошвы на ногах, теперь бегаю👌👍👍👍😊
ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ ВАМ
БЛАГОДАРНА!!!🙏🙏🙏👏👏👏🤝🫶🫶🫶
С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!ВСЕХ БЛАГ ! С БОЛЬШИМ УВАЖЕНИЕМ К ВАМ! ❤❤❤
Наш любимый Доктор, который заботиться о нашем здоровье.Какой прекрасный возраст, как и Вы. С Днем рождения, здоровья, удачи,Мира, крепко обнимаю, всех благ желаю, Вы, супер
Спасибо вам , Доктор! С днем рождения вас! Здоровья, отимизма и успехов во всех ваших начинаниях.
С ДНЕМ МЕДИЦИНЫ ЗДОРОВЬЯ! ❤❤❤
Зарядка просто супер,а для доктора просто нет слов, чтоб поблагодарить.Здоровья и всех благ вам,уважаемый доктор!
С днем рождения Вас, дорогой Александр Юрьевич! Здоровья, благополучия, удачи. Будьте счастливы❤❤❤
С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ ДОРОГОЙ НАШ ДОКТОР!
45-ЭТО ПРЕКРАСНО ВЫ ЕЩЁ МОЛОДЫ, ТАК ЧТО МНОГО ЛЮДЕЙ ЕЩЁ СПАСЁТЕ. ЭТО РАДУЕТ. ВАМ ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ! ❤🎉
Спасибо, доктор Шишонин. Отличная зарядка. И пусть Вам вернется столько здоровья, сколько Вы дарите нам❤
Уважаемый, Александр Юрьевич, поздравляю с днем рождения, желаю Вам успехов, достижений новых открытийи целей. Вы для нас лучик света, всегда такой позитивный, легкий, столько радости и здоровья, вы даете людям, спасибо огромное, за те знания, которые дарите нам.
Александр Юрьевич,С Днём Рождения!Будьте здоровы и счастливы!Успеха Вам во всех начинаниях!!!❤❤❤🥰🌈🎈🎉🎊
Уважаемый Александр Юрьевич,Спасибо за Ваш подарок(супер-гимнастику)!!! Выглядите на 10 из 10!!! От души желаю Вам отметить еще такую же цыфру,юбилей...,а дальше по желанию! Еще раз с Вашим Днем!!!❤
Привет! Случайно открыла страницу в 11 часов вечера. Обрадовалась, что вы не самоудалились и сделала весь комплекс с Вами!!
Дорогой, Александр Юрьевич!
Поздравляю с днем рождения здоровья, счастья, всех благ.
Процветания вашей клинике.
Хранит вас Аллах, низкий вам поклон.
Замечательный человек! Спасибо Вам за эти упражнения, полезные!
С Прошедшим Днём Рождения 🎈🎈🎈 Уважаемый Любимый Доктор ❤️! Всех и Вам Благ Крепкого здоровья и Творческих Вдохновений!
Крепкого Вам здоровья, счастья, благополучия, добра, радости, успехов во всех Ваших делах🎉 Очень благодарна Вам за помощь мне и тысячам других простых, обычных людей.Именно благодаря Вашей гимнастике моя жизнь вернулась от кошмаров с давлением и таблетками в обычное русло.
Большое спасибо за передачу и гимнастику доктор большой вам спасибо
Обожаю Вас любимый Доктор!!!!Сил и энергии Вам на всё!!!!!❤❤❤
Александр Юрьевич с днем рождения!!!! Крепкого здоровья вам, успехов в работе, благополучия!!!! Спасибо вам за ваш труд!!!!! Спасибо, что вы заботитесь о нашем здоровье!!!! Очень понравилась ваша зарядка. Буду не пропускать эти занятия.
Александр Юрьевич! Поздравляю Вас с Днём рождения! Здоровья Вам и всем Вашим близким! Спасибо Вам огромное за то что Вы есть, что помогаете нам обрести и сохранить здоровье! Пусть все в Вашей жизни будет благополучно! Пусть все мечты сбываются и все планы осуществляются!
С днём рождения уважаемый доктор, всех земных благ вам желаю🎉🎉🎉
Хорошие упражнения. Делаю вместе с вами.
Большое вам спасибо!!!
благодарю доктор Александр Юрьевич за зарядку для здоровья,и поздравляю с Юбилеем Мудрости,Энергии,Долголетия!!!!!!!
Александру Юрьевичу УРА, настоящий доктор, вам всех благ, здоровья, удачи, выходите с нами на зарядку, ваши коменты понятны и заряжают нас...
Прекрасное утро 🌄! Чудеса случаются, Александр Юрьевич, Вы - наш добрый волшебник, преображающий мир , в котором заряжаются здоровьем, энергией, радостью с самого утра!
Благословений Вам !❤
Поздравляем нашего народного доктора!Счастья Вам , здоровья и благополучия!
Здравствуйте Доктор
Я с Узбекистана я недавно узнала случайно про вас стала слушать ваши лекции благодаря вам я похудела спасибо большое Я подписалась на ваш канал
С Днём рождения дорогой Александр 🤗
Долгих лет жизни и здоровье вам ✨🌈❤️🙏
Сердечно поздравляю Вас с 45-летием!!!❤ От души желаю здоровья, долгих лет жизни Вам на благо всего человечества! Мне 77, я с вами проделала очень весело эту гимнастику, сожалею, что чуть опоздала на предыдущие. Теперь с вами! Спасибо огромное Вам, Вы большая умница 🥰
Александр Юрьевич, с днем рождения. Здоровья вам и вашим близким. Спасибо за ваши лекции.
Александр Юрьевич, спасибо вам, кланяюсь в ножки, спасли своей зарядкой от шейного остеохондроза и давления, терапевт назначил таблетки от давления и сделал магнезию в вену, но ничего не помогало, дня два меряла, и сказал мерять его, начались тревога и паническая атака, думала все, конец, мне 50 лет, сестра нашла ваши видео про зарядку для шеи от давления и атак, у меня сил не было что то искать, стала через силу утром и вечером делать зарядку и ваше психическое дыхание, с паузами 5 секунд, мне быстро стало легче, валерьянку пью по вашему рецепту, все на себе проверила, не знаю что бы я делала без вашего метода. С днем рождения дорогой, вы просто умнейший и думающий доктор, всех вам благ и благодарность от людей и от меня, есть же умные и добрые доктора и это вы! Я так была напугана своим состоянием и не понимала, что шейный остеохондроз дает такой страшный и мучительный результат, сейчас делаю зарядку и буду продолжать. Всех вам благ и счастья!
Молодец Красавчик настоящий лучезарный человек!!!!
От всей души с прошедшим Днем рождения! Всех благ Вам!
Отличная зарядка. Интересно в сочетании с упражнениями для шеи. Динамичная и не утомляет. Спасибо за заботу о нас❤😊
Мой дорогой доктор, с душевной теплотой поздравляю Вас с днем рождения! Вы необычайный человек с тонкой и чуткой натурой, способный одним лишь словом вселить надежду и спокойствие. Я хочу пожелать Вам много физических и духовных сил, добрых людей на пути, новых возможностей для личного роста и уважения коллег. Пусть Ваше милосердие принесет людям огромное счастье и веру в исцеление. Будьте и дальше профессионалом своего дела, ведь медицина - Ваше настоящее призвание.
Извините с опозданием, но все равно присоединяюсь к поздравлениям, желаю вам всех земных благ, здоровья, и спасибо вам за вас!!!!
Благодарю, дорогой ДОКТОР прекрасный комплекс, великолепные лекции! Благослови Вас Господь!
Любимый Доктор! С днём Рождения!!! Будьте здоровы и счастливы! Любим Вас ❤!
Александр Юрьевич спасибо Вам большое за Утренний комплекс упражнений!!!🤗👍👍👍
С Днем рождения!!!Счастья здоровья и удачи
После этой зарядки можно в космос.Ну и нагрузка! Огромная благодарность .Удачи, а самое главное- здоровья и счастья всем, особннно Вам, Александр Юрьевич.
Долгая Вам лета дай Господь за такое доброе дело для всех людей!!!!
поздравляю доктора Шишонина с днём рождения, здоровья,удачи во всех начинаниях, я давно занимаюсь по вашей методике ,за проект огромное спасибо, Я надеюсь правильно понимаю 12:00 время Московское, вторник четверг, это классно. жду с нетерпением занятия Привет из Казахстана
Ваши зарядки великолепны. Подсадила много друзей. Владивосток очень доволен и благодарим вас!
С Днём рождения, доктор!!! Здоровья Вам и удачи!!!❤
Спасибо 🙏 Между вторником и четвергом занимаюсь вот этой Вашей гимнастикой каждый день (почти)😊 Успехов Вам и Вашей команде 👍🏻❤️🌞🍀
С днем рождения, доктор!
Здоровья Вам и Вашим пациентам!!!❤🎉
Уважаемый Александр Юрьевич!С Днём Рождения ! Здоровья Вам
Энергии,любви,успехов и долгих лет жизни..❤
Хорошо выглядите доктор! Слава Богу! Многая и благая лета!!!
С Днём рождения Вас, уважаемый доктор!!!Всего Вам самого самого доброго!
Желаю крепкого здоровья благополучия удачи доктору ❤❤🎉🎉
С Днем рождения Александр Юрьевич!!! Счастья, здоровья, успеха!!! Супер зарядка, спасибо!!!❤❤❤
Александр Юрьевич!
С Днём рождения!
И Вам здоровья и всех благ!
Живите долго❤
Наш дорогой и уважаемый врач,с Вашим Днем!Здравия,красоты,успехов на Вашем поприще,любви.Низкий поклон от всей души за Ваш труд!