Yoga para ANSIEDADE GENERALIZADA
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- Опубліковано 5 жов 2024
- Você já sentiu desespero ao receber uma notícia ou precisou avisar para às pessoas para terem cuidado com o que te falam por que você perde o controle facilmente dependendo da notícia?
Essa prática de Yoga para ansiedade generalizada é um verdadeiro refugio para te ensinar a reagir de maneira mais leve e com baixo estresse nessas situações.
Você não é o seu diagnostico e não precisa viver em um mundo que está sempre te colocando contra a parede, essa prática de Yoga gravada no Parque Ibirapuera vai te fornecer mais auto-controle a partir de agora.
Além disso, se você está buscando uma forma mais consistente de lidar com sua ansiedade, o Clube de Membros é um ótimo lugar para começar.
As práticas do clube, são um verdadeiro refugio de Yoga com centenas de práticas, aulas exclusivas e acompanhamento para os inscritos, se você gostou da prática de hoje, vai encontrar mais práticas como essa no Clube para colocar facilmente na sua rotina.
Você pode saber mais através dos links abaixo:
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Respire fundo, tenha calma e tudo se resolverá no momento certo.🧘
Para mim, essa sessão foi providencial. Estava numa baita crise de ansiedade, sem dormir nem me alimentar direito e a prática acalmou a minha mente e deixou-me com outra visão da realidade. Quem sofre de ansiedade sabe: é muito difícil sair do turbilhão de pensamentos e sensação de que o mundo veio abaixo. Obrigada meu caro Vinícius. Gratidão, gratidão, gratidão
Cara! Dois dias de prática e estou me sentindo incrível ❤
❤
Bom dia de Moçambique!
Meu nome é Licita, tenho seguido voce em varias praticas, e tem ajudado muito.
Este é o meu segundo dia nesta pratica. Sento-me que estou no bom caminho, fora de pratica fisica é tambem um alimento para a mente. De tanta depressão ate uma narina esquerda estava intupida, meu lado esquerdo dormente, mas encontrei o caminhi para cura.
Gratidão
bom dia! quero começar agradecendo por esse vídeo e por essa prática.
Eu tenho TDAH e um grande problema com ansiedade. Quando entro em hiperfoco em uma determinada situação da minha vida, tudo que acontece fora do meu controle, meu corpo e minha mente entram em colapso. Eu não consigo ter consciência do que eu sinto, não consigo comer, não consigo desviar meus pensamentos, não consigo focar em outras coisas mesmo que sejam mais importantes. Toda minha energia é consumida pelos meus pensamentos. Eu não recorro a remédios porque acredito que um dia vou conseguir me curar de dentro pra fora e esse tem sido meu maior objetivo pois me vi sem forças e decidi que não vou mais permitir que eu não tenha controle sobre minha própria mente. Então procuro caminhos como esse, yoga, atividade física e tento me comunicar com Deus mesmo as vezes não sabendo nem como fazer uma oração, e sinto que isso tem me ajudado. todo dia eu faço um pouquinho por mim e sei que vou me curar🙏🏼
se mais alguém se sente como eu: a gente vai conseguir, porque só pelo fato de reconhecermos já significa que estamos dispostos a mudar nossa realidade🤍✨
Vini estou em um nove emprego, como sou ansiosa quero aprender tudo rápido, além da empresa me cobrar aprendizado imediato, dessa forma fico muito mais nervosa. Fiz a prática e vou repetir, acredito que vai me ajudar muito. Gratidão ❤🌹
Parabéns pelo novo emprego! Certamente essa prática vai te ajudar a passar pelas etapas iniciais de adaptação de maneira mais amigável
Eu já estava fazendo Yoga para ansiedade, mas há 1 semana tenho sentido uma dor de cabeça matinal, tomava 1 analgésico, a dor passava mas no dia seguinte começava tudo de novo...tomei remédio pra ansiedade há mais de 12 anos (o filho n° 2 foi dependente químico por 10 anos, só deixou pq sofreu TCE, outro sofrimento longo q Deus tbm curou)...em agosto/2023 deixei de tomar e estava super bem...Ontem, 11/fev/2024 decidi não tomar mais analgésico pra dor de cabeça...vi esse vídeo tomando café (primeiro eu vejo pra depois praticar) e amei a expressão "RESPIRE, TENHA CALMA, NADA É PRA JÁ!" Imediatamente escrevi na minha agenda em letras maiúsculas e comecei à dizer em voz alta toda vez q eu sentia q a cabeça ia doer...foi incrível! Não senti dor ontem, acordei sem dor e ainda nem fiz a prática (quero fazer hoje)...GRATIDÃO À DEUS POR TER ME DIRECIONADO PRA VER SEUS VÍDEOS E À VOCÊ QUE COM TANTA GENTILEZA E SIMPLICIDADE NOS PROPORCIONA UM BEM-ESTAR INCOMPARÁVEL E AGRADÁVEL! Tenho 65 anos, faço apenas o q meu corpo suporta, mas faço quase todos os exercícios, às vezes a respiração ainda é curta pq preciso praticar e me aperfeiçoar mais e com à Graça de Deus estou me curando desta terrível ansiedade: QUERER É PODER!
Que benção 🙌❤️👏🏼
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Bom dia!
Que todos encontrem a paz e a tranquilidade.
O Vinicius vem nos mostrando o caminho.
Gratidão.
Vim para o UA-cam procurar uma forma de acalmar a ansiedade e a dor no peito que eu estava sentindo. Fiz o exercício e estou me sentindo melhor! Mais calma, leve. Gratidão por isso. ♥️
Iniciar o dia com esta prática era tudo que eu precisava para ter um dia mais tranquilo, obrigada 🙏🏻
Vou fazer uma dia sim um dia não para o corpo memorizar este mantra maravilhoso : Respire fundo , tenha Calma, Nada é pra já .
Namaste
Nossa, foi uma das práticas que mais me acalmaram. Só gostaria de estar no Ibirapuera 😁💛
Comecei a prática com dificuldade para respirar por causa da ansiedade e terminei me sentindo mais calma e respirando mais profundamente! Muito obrigada 🌷🍃💕
É incrivel como essas práticas tem o poder de transformar a vida da gente. Gratidão!!!!❤
Que bom realizar está prática com você.Sou Marinalva.Parece que você estava falando comigo.Gratidão
Obrigada, Vini. Essa prática tem me ajudado muito no meu processo. Deus é o meu guia e sou eternamente grata a Ele por colocar pessoas como você na minha vida 🙏🙌 #Gratidão
A cura da ansiedade está nessa aula. Gratidão, Vinícius 🙏🌹
Bom dia! Quanta paz interior pude sentir através desta prática. Gratidão, Vinícius por compartilhar conosco e transformar um pouquinho nosso interior e nosso dia. Uma semana linda e feliz para todos nós.
Bom dia professor Vinícius abençoado , obrigada por essa prática maravilhosa , amei , chegou no momento certo que eu estou passando , 🙏 , Deus te abençoe sempre ❤❤❤️🙏
Gratidão Vinicius ! Você nos ajuda muito !!!
Traz paz e alivio através da sua voz e das posturas!
Hoje não consegui praticar, mas só de assistir me fez muito bem 🙏🏼❤️
Adorei encontrar suas aulas, muito obrigada por me proporcionar consciência corporal, relaxamento e prevenção de outros sintomas. Gratidão 🙏
Os exercícios são difíceis no início, principalmente para quem nunca fez... mas depois vai ficando fácil... senti enjoo... mas fui me acalmando e foi passando....
Bom dia Vinícius.
Grata.
Abraço de Portugal 🙏
Atividades físicas são excelentes para gerar bem estar e reduzir ansiedade . Grata por seu vídeo
Amei a aula, gostaria de ver tbm mais aulas de técnicas de respiração! gratidão 🙏
Não tem jeito: faço essa aula e escuto, mentalmente:
" Não se afobe não que nada é pra já.
O amor não tem pressa, ele pode esperar
Em silêncio
Num fundo de armário
Na posta restante
Milênios, milênios no ar."
A música "Futuros Amantes" acabou virando mantra
Professor Vinícius, que aula maravilhosa! Brigadão❤
Gratidão sempre ❤️ estou num período muito agitado e parecendo que não consigo sair... Hoje depois da prática me senti bem ❤️🩹 obrigada Vinícius ❤
Gratidão Vinícius🙏🏽🌻 Ótimo domingo pra ti 🙌🏾😘
À primeira vez que faço essa prática, estou me sentindo mais calma, mais serena, agradeço profundamente 🙏
Me.sentindo leve e consciente....nada é pra já.
Abraço grande!
Gratidão eterna por essa aula, me ajudou muito. Estava com crise de ansiedade, pensando em como tudo devia estar sendo diferente e com medo do que vai vir no futuro, é um trabalho interno árduo acreditar na vida, não entendo pq isso se passa dentro de mim, tendo em vista que a vida, o universo nunca me abandona, eu quero abrir meu coração pra confiar mais e mais na vida e no meu eu interior e essa aula me tirou desse buraco escuro que estava sendo minha mente. Aula incrível!
Amei! Tenho calma, nada é pra já ! Gratidão Vinícius !
eu amo como o yoga muda tudo, obrigada por ser instrumento na minha vida! com certeza me sinto muito melhor após cada prática🧡
Ola Vinícius, eu Luzimar moro no interior Alemanha. Está com dois anos que , eu comecei ter dores no quadril. Ja fiz várias tratamentos, fisioterapia, quiropraxia e outros.. Não deu em nada, eu pensei que so podia ser dores emocional.Encontrei seu canal e comecei a fazer a semana matinal. Durante um mês. Depois comecei aperceber que era o meu sistema emocional. Por que, com os exercícios, comecei a dormir melhor e as dores melhorou muito. . Agora eu estou fazendo estes novo exercícios.. Gratidão por ter me ajudado. Mim sinto mais segura para enfrentar qualquer situação. Sou grata a você! ❤❤❤❤❤❤
Oi Luzia, que ótima notícia. Você já pode começar a fazer as práticas do yoga matinal evolution, aqui está o link: longevidade.yoga/membros
Muito obrigado.
Obrigada, Vinícius! Energia leve após a prática. 🙏
Obrigada por esses ensinamentos vou colocar em prática.... Preciso urgentemente respirar fundo ter calma e lembrar que nada é pra já. Deus te abençoe!❤
❤ fiquei fã de você. Aula magnética. Grata pela sua atenção
Como sempre, um momento mágico. Obrigada
Boa noite. Otimo exercício apos me senti mais leve Equilíbrio Mente Corpo e Alma. Namastê
Gratidão por compartilhar seus ensinamentos conosco
Amo tanto as aulas desse ser lindo ❤ aulas que curam
Excelente! Ótima prática. A respiração tenho que treinar mais vezes!❤
Você é sensacional, Vinicius! Gratidão!❤
Excelente. Adicionei a respiração polarizada para me acalmar. Gratidão. Namastê ❤
Muito obrigada por essa prática! Minha cabeça estava um turbilhão de pensamentos, agora sinto que vou conseguir seguir com minhas tarefas do dia. Muito obrigada!
Grataa❤❤❤ faz mais práticas para ansiedade generalizada.!
Obrigada por tornar nossa vida melhor!!! Excelente prática ❤
Me senti muito melhor depois da prática. Muito obrigada pelo seu trabalho.
Gratidão! 🥰🤗🙏🏿 Terceiro dia de prática e estou muito tranquila e com boas energias. Respira...
Gratidão Vinícius Della Líbera.
Suas aulas são simplesmente deliciosas!
Me emocionei com a prática. Comecei um relacionamento e estou ansioso para que tudo der certo, o problema que estou antecipando as coisas e esquecendo de por o pés no chão, perdendo o equilíbrio, essa prática me ajudou a perceber que tudo acontece na hora certa, sem pressa. Gratidão
Amei essa pratica, era tudo que estava precisando hoje! Gratidao pelas suas aulas Vinicius!
Parabéns, muito boa a prática, gratidão!
14/04/23 Calendário de abril com práticas certeiras. Estamos realmente precisando de aulas como essa que abrande um pouco as reações/emoções diante de tanta intolerância e violência que presenciamos. Valeu Vinicius.!
Prática incrível, me sinto bem melhor agora! Gratidão pelos seus ensinamentos 🙏
Oi vinícius! Queria agradecer pelos seus vídeos! Me sinto acolhida e com sensação de bem-estar em toda prática ❤ sua voz calma e conselhos sábios são uma benção na nossa vida!! Gratidão pelo seu trabalho que ajuda tantas pessoas. sou muita grata pelo seu canal ❤🙏🏻
Oi Nat, fico muito feliz em saber disto. Por favor continue a partilha divulgado e compartilhando os vídeos do canal em todas as suas redes sociais, conte para as pessoas como está te fazendo bem. Boas práticas, aguardo mais comentários do seu processo de crescimento no Yoga e na vida ✨🙏🏻
Obrigado por compartilhar essa prática maravilhosa. Já percebi a melhora na primeira! Acabei de fazer 🙌🏻
Gratidão ✨ me ajudo muito a calmar meu sistema ! Tô acompanhando os vídeos e tem me ajudado bastante ❤ gratidão
Tenho calma, sei que nada é prá já 🙏🙏🙏🙏
Gratidão.tenha calma. nada é para ja.
Muito bom!! Prática que fornece uma paz incrivel❤
Maravilhosa aula! Sou grata❤!
Seus vídeos tem me ajuda mto para ansiedade e dormir melhor
Obrigada por ser tão maravilhoso!!! ❤
Gratitude!
Muito obrigada me relaxou muito . Namastê
Obrigada me acalmei demais com essa aula. Vou repetir mais vezes
Mais calma... menos anciosa... Incrível....❤❤
Gratidão Vinícius ,vc sempre incrível ❤
Boa Noite, eu acabei de fazer essa prática e estou me sentindo ótima. Muito obrigada.
Bom dia! Obrigada 🙏🏻
Obrigada por essa maravilhosa aula 😊
Estou me sentindo leve! Gratidão!🙏🏻
Vc um querido! Te achei na pandemia e foi um grande presente! Suas aulas e suas msgs são maravilhosas!
Me ajudou, e muito, a aliviar a dor no Peito na Hora da Crise! Obrigada de Coração!
Excelente aula, gratidão! Já estou me sentindo mais calmaa
Excelente!! Muito agradecida 💜💚
Agradeço a Deus por ter encontrado você!
Minha vida tem mudado pra melhor após as práticas de yoga.
A consciência que você transmite durante as práticas faz toda a diferença.
Gratidão 🙏🥰
Nossa ,estava precisando disso. Veio no momento certo a prática. Muito obrigada querido ❤
Prática fantástica ❤, gratidão
Estou começando hoje na yoga. Tenho dores nas costas, e quero melhorar também a respiração. 😀
Oii Bom dia! eu amei essa pratica! Eu amo as suas aulas! Você tem um lindo dom com o Yoga e a didática! Parabéns! E muito gratidão! 🥰🙏 Namastê!
Tenha calma
Nada é pra já❤
Amei isso❤
Gratidão🙏
Obrigada Vinícius!!!! Tenha calma nada e pra já !!! Deus abençoe abundantemente 🙏
Obrigada por compartilhar, me ajudou a acalmar meu coração.
Parabéns. Aula incrível
Gostei bastante. Me sentindo mais ciente da realidade
Muito obrigado, tenho feito e tem feito uma enorme diferença pra mim.
Que maximo5. Amei demais 😘🐩😘
Sempre fã das suas aulas . Parabéns e gratidão pelos ensinamentos 🙏 Namastê
Nossa me ajudou demais esses exercícios, estava quase uma semana com crise de ansiedade. Vou praticar todos os dias agora. Obrigada
Adorei me sinto mais calma 🙌. minha ansiedade tá a mil, tô na medição mas não está adiantando.
Que prática maravilhosa!
Que aula iluminada 🌟
❤aula maravilhosa. Namaste❤
Maravilhoso, amei a prática❤ me senti bem mais tranquila
Amei a aula, me ajudou muito a aprender a respirar com calma ❤
Acabei de assistir, me ajudou mto! Gratidão ❤
Que aula maravilhosa 👏🏻👏🏻
Simplesmente OBRIGADA!