👀 Découvre les VOLEURS de ton ATTENTION, et comment TE PROTÉGER 🛡️🔒
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- Опубліковано 10 лют 2024
- Tu ressens parfois que ton attention est constamment sollicitée, défiée, tiraillée dans mille directions ?
Si oui, ce n’est pas de ta faute. Et tu n’es pas seul.
On assiste aujourd’hui à une véritable épidémie de l’attention.
Et à l’origine du sentiment croissant de distractions, il y a des facteurs bien précis. Des véritables voleurs de notre attention !
Dans son livre « L’attention volée », Johann Hari liste les causes à la base de notre manque d’attention.
Pointer du doigt téléphone portable et réseaux sociaux, n’est qu’une solution de facilité.
Si on veut vraiment comprendre ce qui se passe, ainsi que découvrir les réponses réellement efficaces pour récupérer notre capacité de concentration, nous devons pousser l’analyse plus en profondeur…
Dans cette vidéo, découvre qui sont les véritables voleurs d’attention, et les bonnes stratégies que tu peux adopter pour la protéger.
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Liens utiles :
Découvres l’Académie Mind Parachutes : start.mindparachutes.com
Lire le livre : amzn.to/3Smd3vU
Article complet : www.mindparachutes.com/2024/0...
Podcasts : anchor.fm/mindparachutes - Фільми й анімація
![J'AI DÉCOMPENSÉ. [ BURN OUT AUTISTIQUE ]](/img/n.gif)
Sujet d'actualité. Moi je travaille téléphone mode avion et fais une pause de 15 mns tous les 90 mns. Je me suis fixé des moments précis pour consulter mes messages et me suis écarté de la télé les jours de travail. J'en suis fier. Merci Matteo. Jean Pierre Yara
Merci beaucoup pour ton témoignage Jean-Pierre !!! des excellentes solutions en effet, bravo à toi ;-)
Merci tellement d'actualité ! ! ! ta vidéo ne fait que confirmer mon expérience, je me disais je n'arrive plus à lire le soir trop fatiguée au bout de 2 pages j'ai envie de dormir pourtant c'est des livres supers intéressants alors que si je regarde des vidéos ou les réseaux je tiens facilement jusqu'à 2 h du mat à regarder tout et n'importe quoi l'attention n'y est plus je scrolle comme un zombie et c'est terrible !
avec plaisir Laurie ! maintenant, toute la quesstion est de mettre les bons gestes en place pour récupérer notre capacité d'attention !!
Très bon sujet contemporain. Il me vient en tête "l'approche Taï chi chuan" pour éviter le captage inopiné de l'attention : alterner entre activité et petites pauses régulièrement, ce qui permet de prendre du recul sur ce qu'on fait, sur la manière de le faire et sur les éventuelles sollicitations en cours. Merci Matteo et bon dimanche.
merci beaucoup à toi Ciconia Ham ! très intéressant ton approche de faire des pauses régulièrement afin de garder du recul sur ce que l'on fait, et sur les sollicitations reçues !!
@@MindParachutes :) merci Matteo pour ton retour !
Gratitude pour ce contenu très instructif et très utile pour le développement personnel durable !
Avec plaisir Venusté !
apprendre à segmenter les environnements de travail et les périphériques, pour minimiser les sollicitations/notifications.
très bonne approche @lb-bf6lq, merci !!
Excellent 👍
merci beaucoup @LaChaineSociale !!
Merci!
avec grand plaisir !!
Difficile de gérer l'info-obésité actuellement : vous avez trouvez quoi pour y arriver ?
Je passe par des moments où j'arrive à mieux contrôler mon accès à l'information que d'autres. Les moments où j'y arrive le mieux : je choisis des livres ou des programmes audios que je veux suivre, et je coupe l'accès à internet pour éviter la tentation. J'utilise le logiciel Freedom sur mon ordinateur, et je range le portable dans une autre pièce que celle où je me trouve.
Vous avez oublié le "n" dans "concentration" dans votre miniature 😉
merci beaucoup @Blueberryangel547 de m'avoir signalé le problème !! je viens de corriger 😉