Waouw ! Je n’ai pas dû consulter énormément de vidéos pour choisir le programme que je veux mettre en place. Le vôtre est parfait ! J’ai arrêté le volley vers mes 48 ans , j’en ai 52. Je jouais depuis mes 18 ans en loisir mixte. Une très bonne condition physique. J’ai continué la marche rapide ,le vélo et quelques exercices chez moi . Gainage aussi , routine de quelques positions de yoga le matin. Je suis en parfaite santé mais cette envie de ressentir les muscles qui ont travaillé après un entraînement de volley ,et bien c’est avec votre cours que je l’ai senti ! C’est bien complet , je le confirme ! Intense ! Ce sera parfait avec mes douches froides journalières ( ça va faire 3 ans 😊) l’alimentation équilibrées . Mes méditations régulières . Le bonheur ! 🙏 Merciiiiiii ! J’avoue ,j’ai pas pu tenir complètement pour les exos des épaules ! C’est du lourd !
Bravo pour vos cours, je les suis depuis le début du confinement. Mon corps est transformé et je n'ai plus mal au dos. Je ne retournerai pas en salle. Jamais ennuyeux , explications claires, bon rythme. Rien à ajouter !
J ai découvert par hasard et vraiment c est que du bonheur...dans la souffrance aie aie ça chauffe...vraiment super cours complet...explications au top...c'est mon rendez-vous de chaque jour
un cours formidable, avec beaucoup de conseils de posture. J'ai souffert mille morts pour la partie épaules, aie, mais j'ai tenu...à peu près! Séance à refaire encore et encore! merci à ce coach!
Cours simple, efficace, fluide, clair et facile à réaliser (pas besoin d'équipement). Pas trop long, pas trop intense, parfait pour une reprise de sport. Ca me donne envie de poursuivre ! Très bien @ChristopheRuelle #coachsportif #renforcementmusculaire #abdofessiers
Merci Christophe ! J’ai tout aimé : les exercices, leur enchaînement, le rythme, les commentaires souvent drôles, les encouragements, les explications. Cours absolument complet. Génial ! Merci beaucoup !!
Bonjour Christophe, j'ai beaucoup apprécié cette séance de rft musculaire, le cours est très bien transmis avec de bonnes explications pour nous éviter des erreurs de postures, répétés régulièrement; je te confirme qu'on a vraiment l'impression que tu es dans "notre salon" ;-) et ça nous booste. MERCI.
Franchement, je viens de découvrir christophe ruelle pendant ma quarantaine forcé (15 jours) dans un hotel et je trouve ses entrainements parfaits, de très bons conseils ! et il insiste bien sur les postures et il est vraiment encourageant !
Super cours avec un super prof, pourtant j'ai l habitude de faire du sport mais la il y a vraiment un resentit sur tout les muscles du corps, ne changé rien à vos cours ils sont au top merci à vous.
Merci Christophe ! Excellent cours que nous pratiquons en famille 3 fois par semaine depuis le début du confinement. Déjà de très bons résultats ! Merci beaucoup
Merci Christophe Ruelle pour ce cours très complet. Les exercices proposés et leur enchaînement, le rythme, les commentaires sur les placements, les options... Tout est top (même si j'avoue avoir eu besoin de pauses sur un ou deux temps pendant certaines séries sur les bras 😉). Merci encore et merci Elle ! J'enregistre pour refaire.
AU TOP !! Très bien Expliqué, très bien montré, musique douce détendante agréable et paisible, voix chaude et rassurante, vous avez toutes les qualités pour nous donner envie de vous suivre. Un petit clin d’œil : vous dites qu’il n’y a rien de mieux pour commencer le dimanche et je rajouterai qu’il y’a ENCORE mieux : 45 minutes avec vous pour La santé du corps suivies d’1H à la Messe avec Jésus pour la santé de l’âme et du cœur !😄😉
l'envie de sentir mes muscles est bien assouvie !!! je vais garder cette séance en routine pour essayer de terminer tous les enchainements. Merci pour vos encouragements tout au long de la séance, c'est vital pour tenir.
J’adore votre cours qui est parfait en période de confinement pour garder la forme et la confiance... 45 mn est un bon timing, il y a beaucoup de cours de 30 mn et c’est trop court. Merci Christophe pour ce coaching qui est clair et encourageant.
Absolument génial, j'adore, c'est vraiment complet et vous êtes un coach qui nous encourage à ne oas pas lâcher. Avez- vous d'autres vidéos plus récentes ??? Merci infiniment pour cette séance.
J'ai découvert ce coach il y a quelques mois et je dois dire qu'il est parfait! Il excelle dans son domaine et dans la transmission de ses savoirs-faire! Merci Christophe pour vos cours toujours très structurés et vos explications toujours très précises! J'ai l'impression d'exécuter les exercices comme il le faut!
Une super séance! Merci beaucoup. Un vrai travail en profondeur et respectueux du corps. Je m"exerce depuis 2 semaines et je vois une vraie amélioration.
Merci beaucoup c'est bien le renforcement en profondeur stp veuillez nous faire une séance périnéale en profondeur je vous félicite il rien a dire un très bon coach à la hauteur bonne continuation et bon courage
Bonjour Christophe. Je suis de retour pour suivre tes cours en replay. Ça m à beaucoup manqué. J étais en plein déménagement. Merci pour ton professionnalisme 🎉
Entraînement doux mais intense. Tout le corps travail en profondeur et les bonnes postures sont bien expliquées. J ai bien souffert notamment aux bras mais j ai adoré
Mes coaches habituels sont en vacances ! J'ai été ravie de faire ce cours avec vous ! Excellentes explications et motivations ! J'ai eu l'impression qu'on était en live !Merci !
Christophe, tu es le "PAPE" des coachs ! une heure de gym par jour avec toi depuis des semaines et des semaines sans me lasser ! les mouvements et les postures sont bien expliqués, très bénéfiques pour notre corps - et toujours ton accompagnement verbal sans jamais nous lâcher, c'est comme si nous faisions le cours en salle avec les autres participants - c'est parfois un peu difficile mais comme tu dis "c'est nous qui gagnons, ensemble, pour notre santé et notre silhouette" ! alors MERCI pour ton professionnalisme et ta sympathie !
Merci beaucoup pour cette séance super efficace, dynamique et très sympa. Vos explications sont très claires et précises, on ne s'ennuie pas et on se sent hyper motivée 😀👌je la referai !
Merci pour votre bonne pédagogie. Après avoir arrêté le sport pendant 4 ans, à part la rando, à 50 ans, j'ai pris un gros ventre dont je n'arrivais plus à me séparer jusqu'à aujourd'hui. J'ai commencé à suivre doucement vos vidéos et depuis 3 semaines, je vois enfin les muscles se redessiner. Un peu déçue au départ de ne pas voir de changement de poids, j'ai failli abandonner mais votre cours est motivant et non violent, ce qui me permet de m'accrocher. En trois semaines, j'ai perdu 2 kg et ma taille se marque un peu plus chaque semaine. Je suis contente et je vous souhaite une bonne continuation pour découvrir de nouvelles séances. Murielle
Bonjour Christophe, assidue au sport, je dois faire du renforcement musculaire, j'ai cherché et suis tombé sur votre cours. Merci ! belle nergie, cours complet, difficile mais très bien expliqué et bon ressenti, ne changez rien et continuer à proposer de tels cours de renfo Hélène
Merci à Christophe pour ce cours parfait à pratiquer régulièrement ,il m aide beaucoup en période de confinement Je dors mieux et supporte mieux l enfermement ! Martine
Bravo pour cette séance! c'est exactement comme ça que j'aime faire du renforcement musculaire et c'est rare de trouver des séances de 45 min. merci beaucoup, les explications sont super claires!
Nous avons plaisir à faire ce cours très régulièrement en cette période de confinement. Bien expliqué, très complet, c'est carré et facile faire chez soi. On se sent motivé et cela donne envie de faire des efforts. Merci
Merci pour ce cours très complet, à la fois très complet mais doux pour le corps. Je ne étais pas motivée pour aller courrir aujourd'hui et je suis très satisfaite de mon travail musculaire aujourd'hui avec vous. Vous parlez beaucoup c est vrai 😉 mais on ne voit pas le temps passer du coup. Je recommande!
J'ai adoré ce cours, et pourtant c'est très dur pour les épaules! J'ai bien senti le travail des muscles. Merci Christophe pour ce cours de renforcement musculaire complet
merci Christophe pour ce cours complet et intensif que je viens de suivre en replay. Je commence à ressentir les bénéfices de tous vos cours que je suis depuis bientot un an. Je retrouve la forme et les formes grace à vous; mille mercis, vous etes super !
nous vous avons découvert au début du confinement et nous continuons après ;vos cours sont géniaux ,je suis débutant et ma femme en fait depuis des années ;tous les exercices sont bien expliqués tous les mouvements bien détaillés .si on écoute bien on ne peut pas se faire mal .perso je ne vous dis pas merci parce que j'ai l'impression d'être"mort".à très bientôt quand même .
Très bon cours, très complet, j'apprécie également la voix agréable car dans beaucoup de vidéos de gym le prof hurle et/ou monte dans les aigüs , j'apprécie également le fait qu'il n'y ait pas de musique tonitruante ce qui est plus relaxant et permet de bien entendre toutes les précieuses explications concernant les positions correctes et ce à quoi il faut faire attention.
Juste EXTRA ! Exercices au TOP ! Cours où l'on a envie de s'accrocher car on comprend ce que l'on fait grâce aux explications et aux paroles motivantes du coach ! Bravo !!!! Je le referai plusieurs fois par semaine ;)
Merci pour ce cours efficace et bien mené. Plutôt habituée aux cours collectif je n'ai pas ressentie l'absence de motivation tant votre présence est là tout au long de la séance. Une belle découverte merci encore !
Parfait super Coach et super cours il est très professionnel les cours sont bien expliqué Merci infiniment car ça donne le moral pendant le confinement .. A demain soir
Super cours que je viens de découvrir sur replay mais celui -ci nous fait travailler en profondeur!. sans appareil c'est du bon travail qui fait transpirer merci beaucoup bonne journée.
je viens de découvrir votre chaîne. cette séance était mon premier cours avec vous. vous êtes motivant tt au long des 45mn. je ferai demain une de vos séances cardio.
Bonjour Coach merci pour cette exercice formidable je vient de découvrir votre chaine et a partir d'aujourd'hui je vous lâche plus cela fait déjà 22 ans que je pratique de l'aérobic mais cette exercice je l'ai jamais connu surtout celui des épaules je vous envoie un grand merci et un grand coucou d'Algérie
Top ce cours ! Je cherchais un cours entre 30 min et 1H , c'est parfait à faire tous les 2 jours je trouve ! Un peu dur mais justement c'est ce qui fait qu'on a envie de surpasser pour les prochains ! Bravo à toi ! :)
Waouw ! Je n’ai pas dû consulter énormément de vidéos pour choisir le programme que je veux mettre en place. Le vôtre est parfait ! J’ai arrêté le volley vers mes 48 ans , j’en ai 52. Je jouais depuis mes 18 ans en loisir mixte. Une très bonne condition physique. J’ai continué la marche rapide ,le vélo et quelques exercices chez moi . Gainage aussi , routine de quelques positions de yoga le matin. Je suis en parfaite santé mais cette envie de ressentir les muscles qui ont travaillé après un entraînement de volley ,et bien c’est avec votre cours que je l’ai senti ! C’est bien complet , je le confirme ! Intense ! Ce sera parfait avec mes douches froides journalières ( ça va faire 3 ans 😊) l’alimentation équilibrées . Mes méditations régulières . Le bonheur ! 🙏 Merciiiiiii ! J’avoue ,j’ai pas pu tenir complètement pour les exos des épaules ! C’est du lourd !
Merci pour ce cours de sport en ligne qui ne remplace pas le contact humain mais permet de continuer à s'occuper de soi de manière agréable.
Bravo pour vos cours, je les suis depuis le début du confinement. Mon corps est transformé et je n'ai plus mal au dos. Je ne retournerai pas en salle. Jamais ennuyeux , explications claires, bon rythme. Rien à ajouter !
Toute vos séances sont top. Mais celle ci est particulièrement réussie et complète. On ne s en lasse pas
J ai découvert par hasard et vraiment c est que du bonheur...dans la souffrance aie aie ça chauffe...vraiment super cours complet...explications au top...c'est mon rendez-vous de chaque jour
Enfin un vrai cours de renforcement musculaire sans agression !
Merci je vous kiffe !!!
Sport complet vous amenez les mouvements en nous donnant des explications simples et l’envie de continuer avec vous très bon prof
un cours formidable, avec beaucoup de conseils de posture. J'ai souffert mille morts pour la partie épaules, aie, mais j'ai tenu...à peu près! Séance à refaire encore et encore! merci à ce coach!
Séance complète et efficace....Le coach n'arrête pas de parler mais qu'est-ce que c'est motivant...un grand merci...
Merci à vous 😊
Je découvre tous vos messges et je dois dire qu’ils m’ont fait extrêmement plaisir ! Merci à tous et merci au « ELLE »🙏🏼
Votre voix l'intonation,les explications des mouvements c'est clair précis
Ce cours est génial et complet merci merci
Cours simple, efficace, fluide, clair et facile à réaliser (pas besoin d'équipement).
Pas trop long, pas trop intense, parfait pour une reprise de sport. Ca me donne envie de poursuivre ! Très bien @ChristopheRuelle
#coachsportif #renforcementmusculaire #abdofessiers
J’ai adoré ce cours qui me fait prendre conscience de tous mes muscles du corps en profondeur… merci beaucoup pour ce bon moment même douloureux
Les séances durant le confinement sont déjà loin ... mais c'est devenu un plaisir de te suivre Christophe... 3 a 4 fois par semaine. MERCI !!!
Merci bcp pour votre message🙏🏼
Merci Christophe ! J’ai tout aimé : les exercices, leur enchaînement, le rythme, les commentaires souvent drôles, les encouragements, les explications. Cours absolument complet. Génial ! Merci beaucoup !!
Parfait
Bonjour Christophe, j'ai beaucoup apprécié cette séance de rft musculaire, le cours est très bien transmis avec de bonnes explications pour nous éviter des erreurs de postures, répétés régulièrement; je te confirme qu'on a vraiment l'impression que tu es dans "notre salon" ;-) et ça nous booste. MERCI.
pour débutant ou pour sportif le cours est très bien détaillé,les postures sont très bien expliqués .prof sympa.merci.
cours super motivant je ressent un réel bien être merci de nous donner de votre temps
Franchement, je viens de découvrir christophe ruelle pendant ma quarantaine forcé (15 jours) dans un hotel et je trouve ses entrainements parfaits, de très bons conseils ! et il insiste bien sur les postures et il est vraiment encourageant !
Super cours avec un super prof, pourtant j'ai l habitude de faire du sport mais la il y a vraiment un resentit sur tout les muscles du corps, ne changé rien à vos cours ils sont au top merci à vous.
Merci Christophe ! Excellent cours que nous pratiquons en famille 3 fois par semaine depuis le début du confinement. Déjà de très bons résultats ! Merci beaucoup
Très bon cours, c'est très bien de rappeler comment respirer, de ne pas perdre la posture... Très bon coach sympa et encourageant.
Merci Christophe ! Quel plaisir ce cours. Clair, net, précis, travail en profondeur, top quoi ! Nous fait oublier le confinement !
Merci Christophe Ruelle pour ce cours très complet. Les exercices proposés et leur enchaînement, le rythme, les commentaires sur les placements, les options... Tout est top (même si j'avoue avoir eu besoin de pauses sur un ou deux temps pendant certaines séries sur les bras 😉). Merci encore et merci Elle ! J'enregistre pour refaire.
Enfin un cours intelligent!
Travail en profondeur, explications claires et motivantes, et belle voix ce qui ne gâche rien... 😉
Bref, merci!
Le seul cours que je revisionne, revisionne.... parfait !
AU TOP !! Très bien Expliqué, très bien montré, musique douce détendante agréable et paisible, voix chaude et rassurante, vous avez toutes les qualités pour nous donner envie de vous suivre. Un petit clin d’œil : vous dites qu’il n’y a rien de mieux pour commencer le dimanche et je rajouterai qu’il y’a ENCORE mieux : 45 minutes avec vous pour La santé du corps suivies d’1H à la Messe avec Jésus pour la santé de l’âme et du cœur !😄😉
l'envie de sentir mes muscles est bien assouvie !!! je vais garder cette séance en routine pour essayer de terminer tous les enchainements. Merci pour vos encouragements tout au long de la séance, c'est vital pour tenir.
Bon courage
La meilleure video que l'ai jamais vue. Presque mieux qu'un cours en live. Excellent prof, motivant mais discret. Bravo!
Je suis fan de votre cours il est génial il fait travailler tous le corps merci Christophe..😉
Bonjour j aime beaucoup vos séances vraiment complet super 👍😃
J’adore votre cours qui est parfait en période de confinement pour garder la forme et la confiance...
45 mn est un bon timing, il y a beaucoup de cours de 30 mn et c’est trop court.
Merci Christophe pour ce coaching qui est clair et encourageant.
Marianne Yung bonjour Marianne
Un grand merci pour cette séance pédagogique. J’en ressorts fière de moi et pleine d’énergie et de positivisme pour aborder la journée.
Absolument génial, j'adore, c'est vraiment complet et vous êtes un coach qui nous encourage à ne oas pas lâcher. Avez- vous d'autres vidéos plus récentes ???
Merci infiniment pour cette séance.
J'ai découvert ce coach il y a quelques mois et je dois dire qu'il est parfait! Il excelle dans son domaine et dans la transmission de ses savoirs-faire! Merci Christophe pour vos cours toujours très structurés et vos explications toujours très précises! J'ai l'impression d'exécuter les exercices comme il le faut!
Une super séance! Merci beaucoup. Un vrai travail en profondeur et respectueux du corps. Je m"exerce depuis 2 semaines et je vois une vraie amélioration.
Vous suivez depuis 2 semaines le même cours ? Je ne sais pas comment trouver d’autres seances avec le même coach ….
Merci coach la 1er fois avec vous j’ai 30 ans d’expérience dans les salles de sport votre cours c’est top
Franchement super coach. Très bienveillant dans ces paroles. Motive efficacement!!
Un grand merci !
UN cours fait en rediffusion. LE TOP ! Super sympa, bonne ambiance, dans le respect du corps. On a bien accroché, et bravo !
Merci beaucoup c'est bien le renforcement en profondeur stp veuillez nous faire une séance périnéale en profondeur je vous félicite il rien a dire un très bon coach à la hauteur bonne continuation et bon courage
Avec plaisir 😊
Bonjour Christophe. Je suis de retour pour suivre tes cours en replay. Ça m à beaucoup manqué. J étais en plein déménagement. Merci pour ton professionnalisme 🎉
Entraînement doux mais intense. Tout le corps travail en profondeur et les bonnes postures sont bien expliquées. J ai bien souffert notamment aux bras mais j ai adoré
super séance !! j'ai adoré la phase abdos et toutes tes explications !! j'ai rien laché !! merci
Mes coaches habituels sont en vacances ! J'ai été ravie de faire ce cours avec vous ! Excellentes explications et motivations ! J'ai eu l'impression qu'on était en live !Merci !
Tres professionnel et concret 👋
J ai passé un super moment avec vous. Merci du partage !
Christophe, tu es le "PAPE" des coachs ! une heure de gym par jour avec toi depuis des semaines et des semaines sans me lasser ! les mouvements et les postures sont bien expliqués, très bénéfiques pour notre corps - et toujours ton accompagnement verbal sans jamais nous lâcher, c'est comme si nous faisions le cours en salle avec les autres participants - c'est parfois un peu difficile mais comme tu dis "c'est nous qui gagnons, ensemble, pour notre santé et notre silhouette" !
alors MERCI pour ton professionnalisme et ta sympathie !
Des résultats niveau perte de poids ?
Salut, je ne compte plus le nombre de fois que je fait cet séance, je m'en lasse pas, merci beaucoup.
Tony
Merci beaucoup pour cette séance super efficace, dynamique et très sympa. Vos explications sont très claires et précises, on ne s'ennuie pas et on se sent hyper motivée 😀👌je la referai !
Merci pour votre bonne pédagogie. Après avoir arrêté le sport pendant 4 ans, à part la rando, à 50 ans, j'ai pris un gros ventre dont je n'arrivais plus à me séparer jusqu'à aujourd'hui. J'ai commencé à suivre doucement vos vidéos et depuis 3 semaines, je vois enfin les muscles se redessiner. Un peu déçue au départ de ne pas voir de changement de poids, j'ai failli abandonner mais votre cours est motivant et non violent, ce qui me permet de m'accrocher. En trois semaines, j'ai perdu 2 kg et ma taille se marque un peu plus chaque semaine.
Je suis contente et je vous souhaite une bonne continuation pour découvrir de nouvelles séances.
Murielle
Travail en profondeur, super merci! Bons conseils
J'en ai bavé comme jamais mais grâce à vos encouragements j'ai tenu jusqu'au bout. C'était top! Merci beaucoup pour ce cours.
Bonjour Christophe, assidue au sport, je dois faire du renforcement musculaire, j'ai cherché et suis tombé sur votre cours.
Merci ! belle nergie, cours complet, difficile mais très bien expliqué et bon ressenti, ne changez rien et continuer à proposer de tels cours de renfo Hélène
Merci à Christophe pour ce cours parfait à pratiquer régulièrement ,il m aide beaucoup en période de confinement
Je dors mieux et supporte mieux l enfermement !
Martine
Bravo pour cette séance! c'est exactement comme ça que j'aime faire du renforcement musculaire et c'est rare de trouver des séances de 45 min. merci beaucoup, les explications sont super claires!
Je me suis régalée. Ce fut difficile mais la récompense est au bout ! Les exercices ont permis de réveiller des muscles endormis. Merci !
Merci beaucoup pour cette séance c’est magnifique pardon cette période
Bjr Bravo pour cette séance de travail en profondeur, excellente et précise, encore un grand merci
travail en profondeur dans le respect du corps. Excellent!
Super séance merci beaucoup.Tout était très clair.
Nous avons plaisir à faire ce cours très régulièrement en cette période de confinement. Bien expliqué, très complet, c'est carré et facile faire chez soi. On se sent motivé et cela donne envie de faire des efforts. Merci
Merci pour cette séance très bien détaillée !
Merci pour ce cours très complet, à la fois très complet mais doux pour le corps. Je ne étais pas motivée pour aller courrir aujourd'hui et je suis très satisfaite de mon travail musculaire aujourd'hui avec vous. Vous parlez beaucoup c est vrai 😉 mais on ne voit pas le temps passer du coup. Je recommande!
Merci coach ! Au commencement ça pique, ça pique et avec le temps nos efforts sont récompensés👏
Super coach
J'ai pri conscience de mon corps votre course m'a fait dépasser mes limites
Merci
Je vais m'abonner pour suivre vos courses
Vèronique 🤸♀️
J'ai adoré ce cours, et pourtant c'est très dur pour les épaules! J'ai bien senti le travail des muscles. Merci Christophe pour ce cours de renforcement musculaire complet
J.ai beaucoup apprécié c’était très clair et on sent le travail en profondeur .Merci à vous😀
Merci à vous 😊
merci Christophe pour ce cours complet et intensif que je viens de suivre en replay. Je commence à ressentir les bénéfices de tous vos cours que je suis depuis bientot un an. Je retrouve la forme et les formes grace à vous; mille mercis, vous etes super !
🙌
nous vous avons découvert au début du confinement et nous continuons après ;vos cours sont géniaux ,je suis débutant et ma femme en fait depuis des années ;tous les exercices sont bien expliqués tous les mouvements bien détaillés .si on écoute bien on ne peut pas se faire mal .perso je ne vous dis pas merci parce que j'ai l'impression d'être"mort".à très bientôt quand même .
Super cours, après mon footing ce matin c'est très complémentaire, merci Christophe
Très bon cours, très complet, j'apprécie également la voix agréable car dans beaucoup de vidéos de gym le prof hurle et/ou monte dans les aigüs , j'apprécie également le fait qu'il n'y ait pas de musique tonitruante ce qui est plus relaxant et permet de bien entendre toutes les précieuses explications concernant les positions correctes et ce à quoi il faut faire attention.
Merci pour cette séance bravo
Merci c'était top comme séance et oui ça pique !!
Juste EXTRA ! Exercices au TOP ! Cours où l'on a envie de s'accrocher car on comprend ce que l'on fait grâce aux explications et aux paroles motivantes du coach ! Bravo !!!! Je le referai plusieurs fois par semaine ;)
Merci Marc
Merci pour cet entrainement body complet fait pour une premiere fois ; mon préféré
C'est un excellent cours que je fais plusieurs fois par semaine ! Merci beaucoup :)
Merci à vous 😊
Ça faisait très longtemps que je n’ mais dur dur. Merci beaucoup je continue l’exercice avec vous.
Merci !!! Super cours !!très bien expliqué … pour une fois bien j’ai bien senti le travail ! 👌🏼
Merci pour ce cours efficace et bien mené. Plutôt habituée aux cours collectif je n'ai pas ressentie l'absence de motivation tant votre présence est là tout au long de la séance. Une belle découverte merci encore !
Merci beaucoup les 45 min sont passées vite, vos encouragements sont très utiles pour chercher le mental 👍👍merci
Bravo pour vos séances. Je peux enfin faire du sport à la maison . Très bonnes explications 🙏
Vous refaites le même cours ? Si vous avez d’autres cours du meme coach, prière m’envoyer le lien 🙏 merci
super session ! Merci!
Coach agréable, à la voix sympathique qui sait motiver les troupes ! Merci cher Monsieur, vous êtes excellent, continuez surtout !
Parfait super Coach et super cours il est très professionnel les cours sont bien expliqué Merci infiniment car ça donne le moral pendant le confinement .. A demain soir
Super cours que je viens de découvrir sur replay mais celui -ci nous fait travailler en profondeur!. sans appareil c'est du bon travail qui fait transpirer merci beaucoup bonne journée.
Merci à vous
Je découvre ce coach et je trouve sa méthode non seulement efficace mais aussi pédagogique.Merci à vous.
Merci à vous
Bon cours très professionnel avec beaucoup de correction et d'encouragements. BRAVO
je viens de découvrir votre chaîne. cette séance était mon premier cours avec vous. vous êtes motivant tt au long des 45mn.
je ferai demain une de vos séances cardio.
Trop bien ta séance !!
Super cours je le fais presque tous les jours c est genial le temps passe vite Les explications sont claires Vous etes genial merci
Merci beaucoup 😊
Bonjour Coach merci pour cette exercice formidable je vient de découvrir votre chaine et a partir d'aujourd'hui je vous lâche plus cela fait déjà 22 ans que je pratique de l'aérobic mais cette exercice je l'ai jamais connu surtout celui des épaules je vous envoie un grand merci et un grand coucou d'Algérie
Séance très complète et explications simples et claires merci
Merci à vous 😊
Merci beaucoup, c'est parfait pendant le confinement !
Nana merci Nana
Oh shit here we go again
Top ce cours ! Je cherchais un cours entre 30 min et 1H , c'est parfait à faire tous les 2 jours je trouve ! Un peu dur mais justement c'est ce qui fait qu'on a envie de surpasser pour les prochains ! Bravo à toi ! :)
Première fois avec vous et très satisfaite. Merci à vous bonne séance
Excellent cours avec beaucoup de conseils, ce que l'on ne trouve pas forcément ailleurs.
Merci pour la séance.
Merci à vous
Perfect cette petite seance avec mon coach préféré 👍.
Merci ☺️ super cours👍
C’est toujours un plaisir de suivre vos cours découverts grâce aux séries de dvd . Merci pour ce partage et vos explications très claires .
J’adore votre bienveillance merci pour ce coaching motivant
Votre cours est une belle alterrntive au confinement. Merci