Гимнастика отлично помогает. Мне с первого занятия лучше стало. Просто чудо какое то. Я уже сдаваться врачам хотела- принимать таблетки. И ведь так убедительно говорят: Вам больше ничего не поможет, пить надо до конца жизни... Какое счастье, что есть такие как ДОКТОР ШИШОНИН.
Благодарю доктор начала выполнять вашу гимнастику сначала было больно, а постепенно стала появляется легкость и ясность в голове! Многие лета и Счастья вам, ваш вклад в наше оздоровление бесценен!!!!
Привет из Швеции! Спасибо огромное, делаю лечебную гимнастику по вашей методике около 2 лет. Не могла спать от боли в шее, утром, если резко вставала, падала в обморок.... Помогло с 1-2 раза, но я человек спортивный, я подбавили лфк в свои ежедневные занятия спортом. 5 раз в неделю точно делаю. Для меня супер упражнения, так как я ярый противник медикаментозного лечения. Сила духа и спорт! Спасибо!
Здравствуйте! Очень рад что вам помогла гимнастика! У меня по моему остехандроза нет по моему, так как шея у меня не болит,вроде сплю нормально, но я веду сидячий образ жизни и у меня еще в ушах шумит, вот делаю гимнатику :с Я хотел спросить вас, какие у вас ежедневные заняти ? Это обычная физ. зарядка или что то еще ? Не подскажите ? с:
@@immrama6495раз шум в ушах есть значит проблемы с шеей уже есть. Сделайте мрт шейного отдела на всякий случай. А там видно будет. Гимнастика шишонина вообще супер
Гимнастика для шеи: ua-cam.com/video/b1wteLVYksU/v-deo.html Правильное выполнение гимнастики для шеи: ua-cam.com/video/TP2JWgfT16E/v-deo.html Остеохондроз больше видео: ua-cam.com/video/bBYVDostd8I/v-deo.html Гипертония: ua-cam.com/video/IS4o78d1gwg/v-deo.html
Дорогой наш доктор,спасибо вам от всего сердца за вашу чудо гимнастику!!!Делаю месяц и моя голова светлее и светлее,а больше всего не верилось что давление будет стабилизироваться после этой гимнастики.....но ЧУДО!!!!! Но это реально работает!!!Дай Бог вам сил,здоровья и счастья вам и всем вашим близким !!!!
Спасибо за гимнастику для шеи. Страдала болями уже давно ,даже спать не могла .А сейчас делаю каждый вечер и как рассвело ,стало легче ,аж не верится,прислушиваюсь даже к своим ощущениям ...Оказывается---- отпускает!! И вам здоповья, успехов в вашем труде!!!!
Благодарим Вас доктр! Вы заслуживаете Нобелевской премии! Вы делитесь уникальной гимнастикой совершенно бесплатно! Тем самым помогая многому количеству людей! Гимнастика отличная! Главное не лениться, а делать её. И тогда мир засияет разными красками, в полном смысле этого слова!
Начала делать вашу гимнастику Для шеи сразу не ощущала облегчения но через 2 недели Каждый день с утра состояние Улучшилось я благодарю доктора Шишонина
@@марияливень-д2р Добрый день! 😊Делаю гимнастику каждый день, сплю на очень маленькой подушке с выемкой, под ноги ложу еще одну подушку, когда ложусь на бок спать( чтобы выравнять позвоночник и как-то выспаться). Системно нужно делать зарядку, иначе никак, увы. Облегчение почувствовала, через неделю, это правда. Сладких Вам снов и здоровой шеи!) Нпша шея в наших руках!😊👩⚖️
Ты на вид этого доктора посмотри, он сам больной, а я тебе расскрою небольшой и простой секрет, ложись на голый пол, 1-2 не толстых одеяла и пару плоских подушек, можно и без них, уже через пару недель увидишь результат
@@ПетрПетров-в8щ так лечится весь позвоночник, в том числе и шейный отдел, все лордозы, скалиозы проходят, все позвонки встают на свои места+ простые отжимания от стены 3 по 50 помогут в этом, удачи и здоровья
@@Пре-ЛайвБеттер именно так я и заработала остеохондроз! Спала на полу без подушки, привычка была такая... Теперь только на ортопедической тщательно подобранной подушке
А мне полегчало после первого же сеанса упражнений для шеи!☺️ Сейчас третий день занятий, по 2 раза в день делаю, болят мышцы шеи и между лопаток где-то, но голова в порядке))). Большушая благодарность доктору Шишонину🙏🙏🙏
@@user-dt9tc1bt5m сейчас делаю время от времени, голова стала намного реже болеть и не так сильно)). Шея после сна себя лучше чувствует теперь)). Ну и если бы я приобрела велотренажёр и занималась ходьбой, то, думаю, результат был бы ещё лучше. Но пока только в планах эта покупка🙂
Спасибо огромное за честные ответы на этот вопрос! Многие начинают советовать артопедические подушки, матрасы, позы , а оказывается все просто - надо лечить хондроз!!!!
Спасибо вам доктор! Жалею что раньше не смотрела ваши ролики. Лежала в больнице, при выписке только врач посоветовала смотреть ваши ролики с ЛФК для шеи. И то я не предала значения. Какие упражнения показывали в больнице те и делала. Но всё равно мне не помогло. А с вашими упражнениями со второго дня легче. Надеюсь дальше будет лучше. Поставила себе цель!
Значит не так болело ! 😢когда болит очень тяжко , вот уже две недели делаю , полегчало , но прошло , у меня просто уже осложнение , и шум в ушах не кончаемый , и ушло в плечо , но делаю не сдаюсь , ещё БУБНОВСКОГТ ВКЛЮЧАЮ ,
@@galinaprytkova9964 Да, Петр. Страшновато? Возможно, только я думаю, что если бы человек хоть одному сломал бы чего, то давно тянул бы срок и уж точно не работал годами бы, это первое, а второе, то, что страшнее ложится на операцию и вырезать кусок позвоночника и получить инвалидность или просто пойти к специалисту и вправить его на место, решать вам, но по мне пусть лучше болит, да он у меня есть, чем отрежут с ним хоть есть с чем работать костоправу, а когда отрежут, то уже спешить к последнему смысла нет. И еще, из за этой проблемы может быть инсульт. Вот что страшно, я поеду к нему.
@@shishonin Доброе время суток скажи пожалуйста, доктор. Постоянная боль под левой грудью трудно дышать на полную грудь, сейчас болит и тянет левую ногу и шея сдавливается и ужасно постоянно болит голова!(( Скажите пожалуйста как с Тим бороться врачи не могут поставить мне диагноз!((( Заранее благодарю за ответ
Благодарю! Начала заниматься гимнастикой, люди вы не поверите, это действительно чудо.Если у вас проблема с давлением только это гимнастика не ленитесь
Доктор,ваш комплекс упражнений мне попался на глаза случайно в 2016 г.Я начала исправно делать упражнения В ту пору шея меня не беспокоила,были лишь иногда головные боли.Ну и я немного позанималась и больше не стала.А вот сейчас прихватило так,что свет Божий не мил: постоянно кружится голова,сильно тошнит.Врачи выписывают одни и те же инъекции и таблетки,которые не помогают.Делала УЗИ шейного отдела позвоночника, сказали ничего нет такого.Делала МРТ головного мозга,тоже ничего.Врачи разводят руками.Тупик.Я вспомнила о Вашей методике.С большим усилием проделала комплек (конечно,без предварительного отжимания).И поняла,что мне стало легче!Ну, конечно,не настолько хорошо,чтобы захлопать в ладоши.Но!В меня как будто влили дополнительные ресурсы энергии.Немного отступила тошнота и голова перестала сильно кружится.И это сразу после первого занятия!Вечером я опять проделала комплес,было тяжело,так как мышцы с непривычки болели.Но я справилась.Очень надеюсь поскорее придти в норму и влиться в ритм жизни.Благодарность к Вам не имеет границ.Низкий Вам поклон! от лица всех людей,страдающих данным заболеванием.
Здравствуйте! если вы это читаете у меня тоже самое не могли бы сказать после гимнастики как у вас шея? Всё пропало головокружение тошнота ? Через сколько?
@AkylRoma мой отзыв был 5 лет назад, когда не было больших проблем. Теперь все усложнилось. МРТ и КТ показали двухсторонний сколиоз и грыжи и протрузии. Так что мне эти упражнения теперь пустой звук. Хожу к ортопеду-костопоаву раз в месяц. Вот то, что мне сейчас действительно помогает
Спасибо, Доктор! Мне стало значительно лучше, очень помогла гимнастика, делаю каждый день уже полтора месяца . Где-то через неделю почувствовала результат . И моя родная подушка стала мягче и сон крепче ))) Теперь голова реже кружится, у меня обычно в положении лежа такое бывает или когда поворачиваюсь. Останавливаться не собираюсь буду продолжать. убедилась на себе ,что ежедневные упражнения это очень эффективно. Только работа над собой делают чудеса. Ваши рекомендации очень важны ! Крепкого Вам здоровья! С Большим Уважением, Елена.
Хочу выразить благодарность за гимнастику для шеи . Сначало не верила ,что это помогает . Но всё же попробовала и действительно мне очень помогло . Ушла боль головная ,тошнота и рвота и сильное головокружение . Очень благодарна вам доктор . Вы супер . Спасибо вам .
Спасибо огромное! Пока делаю гимнастику --- сплю, не делаю --- сплю плохо... и ортопедическая подушка не помогает!😏Как уже написали, главное --- победить лень!😉
Перепробовала всё, кроме гимнастики! А сегодня победила свою лень и сделала упражнения- вы не поверите,но мне стало легче!Теперь буду делать всегда!Благодарю, вас доктор,за ваш труд!!!
Делайте гимнастику, столько по себе смотрите, и гуляйте, ходьба с доктором. Ииии будет вам счастья, я тоже не сплю начали от боли и моления частей тела и рук и ног , это страшно. После гимнастики, намного лучше . Делайте не 20 минут , делайте меньше, Но делайте, гоните лень и скаулеие, ваше здоровье в ваших руках, И никто кроме вас не сделает ТО, что надо сделать вам. Удачи вам, терпения, силы воли и здоровья
Здравствуйте,Доктор!Огромное вам спасибо!Проходила лечение в вашей клинике в Ростове-на-Дону 2008-2010г.Научилась слушать свой организм и разбираться с проблемами.Ваша гимнастика для шеи лучшая и верно вы сказали,что ни одна подушка не поможет,если не поддерживать мышцы и связки шеи и не только шеи,а всего организма.Самое важное это понимать и трудится над своим телом.Александр Юрьевич ,здоровья,удачи и успеха! Всем здоровья!
Спасибо доктор! Мне очень помогла ваша гимнастика! Сегодня проснулась без головных болей! Ура! Продолжать буду делать вашу гимнастику и пользоваться вашими советами! 🙏🙏🙏❤️
Огромная Вам благодарность! Начала заниматься своей шеей после носового кровотечения. Испугавшись, стала читать, искать информацию, нашла Вашу гимнастику для шеи и все сработало, сейчас чувствую себя намного лучше и много плюсов: кроме всего и нормализовался сон) спасибо Вам за бесплатную и такую важную помощь!
когда ни чего не болит и на кирпиче уснёшь --- Вашу гимнастику делаю уже года три а то и больше раза два три в день СПАСИБО ДОКТОР мне лично помогает здоровья Вам
Спасибо товарищ доктор Шишонин я пенсионерка мне 71,мне помогли Ваши упражнения без музыки болела голова кружилась пила бетасерк два года.наконец тот вылечилась.Мне неправильно поставили диагноз это наш невропатолог.мне еще помог врач отолоринг.Дай бог Вам здоровья и спасибо большое.Кыргызстан Чуйск.обл.
Все верно: лечите шею и сможете отлично высыпаться на любой подушке! Личный опыт: за 3 месяца гимнастики для шеи по методике доктора Шишонина полностью избавилась от повышения давления и болей в шее! Браво, Доктор! Благодарю🙏🏻
Этот совет доктора самый адекватный. Год назад не могла ни лежать, ни сидеть, ни стоять. Все неврологи выписывали обезболивающие и еще кучу разных таблеток. Но я даже не будучи врачем понимала, что этим от болезни не избавишься. Начала с лечебной физкультуры в оздоровительном центре, сейчас занимаюсь пилатесом и разными упражнениями по укреплегию мышц спины. Чувствую себя намного лучше, только вот руки пока еще немеют. Ну надеюсь что со временем и это уйдет.
У меня протрузия и скачки давления были начала делать гимнастику давления в норму пришло только шея болит сильно при гимнастики Дай.Бог вам здоровья Доктор и долгих лет жизни
Кто не знаком с проблемой шейного остеохондроза, берет все на смех,конечно ,что вам за проблема?не спать годами,вам же это не знакомо!Объясняет человек,надо лечить,подушка хоть из облака не поможет,значит ,надо уважать,и прислушаться.Спасибо Вам Доктор
Спасибо.Этот вопрос интересовал,Вы правильно сказали вылечишь шею и будешь спать ,точно! Проверила! Гимнастика помогла.ЗНАЛА БЫ РАНЬШЕ НЕ ЗАНИМАЛАСЬ БЫ САМООБМАНОМ.ЕЩЕ РАЗ БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО💓💓💓💓💓💓💓
Вообще спать не могла,сильно болела шея,высокое давление. Стала делать вашу гимнастику, и о чудо, хоть бы не сглазить, жить захотелось.Большое спасибо ДОКТОР!Дай бог Вам всех благ!!!
Уважаемый Александр Юрьевич! Очень благодарна Вам за помощь) Дочь прислала Ваш ролик с упражнениями для шеи. Буду еще искать Ваши рекомендации и упражнения для пояснично-крестцового отдела. Надеюсь, что они есть.
Мне 65 лет. Проблем со здоровьем много. Перенёс 4 операции. У меня уже и область шеи-плеч болела, и руку уже несколько раз ломило ночью (вплоть до бессонницы). Дошло до того, что ОТ ПОЛОЖЕНИЯ ГОЛОВЫ НА ПОДУШКЕ болела голова: приходилось искать определённое положение, чтобы унять боль. Прекрасно помогла обычная простейшая гимнастика для позвоночника. Потом был перерыв в занятиях и боли вернулись. Гимнастика доктора Шишонина сработала уже после 3-го занятия. Рассказал свою историю приятелю по переписке: он этой же гимнастикой вылечился через неделю. А ведь уже несколько лет сидел на таблетках!!! С восторгом мне написал: Я ЗДОРОВ!!! Всем рекомендую гимнастику доктора Шишонина и обычную гимнастику для позвоночника: простейшие перегибы и скручивания. Очень хорошо тонизируют силовые напряжения мышц, упражнение для пресса, приседания, отжимание от табурета и прогулки быстрым шагом. Занятия без одежды переносятся заметно легче. Для ленивых: если есть возможность, то всё можно делать дома. Я устраиваю в одном из помещений дома сквознячок и занимаюсь. Хожу вокруг стола (площадка 2,7м×6,5м). Время занятий с ходьбой до 2,5ч. Чтобы не скучно было, слушаю музыку или ролики UA-cam. Не ленитесь: дольше проживёте.
Доктор, вот начала делать гимнастику, сложностей нет.... Делала глядя на ваше видео и повторяла, как там показано.... Было больно очень с левой стороны шеи... Тянет жилы с левой стороны... Через четыре дня стало легче спать ночью... СПАСИБО ДОКТОР...МЕНЬШЕ СТАЛО ШУМЕТЬ В ГОЛОВЕ, НО ШЕЮ ТЯНЕТ СЛЕВА, НЕ ПОВЕРНУТЬ... ПОВЕРИЛА В СИЛУ ГИМНАСТИКИ! СМОТРЮ ВАС И СОВЕТУЮ ВСЕМ, ДЕЛАЙТЕ И ПРИДЕТ ОБЛЕГЧЕНИЕ!!! ❤
Всем доброго времени суток.Делать упражнения для шеи начала недавно,очень понравилось,легче стало.Добавила коврик на всю спину аппликатор Кузнецова перед сном,и сплю на подушке из гречишной шелухи,шея и голова не болят.Рекомендую подушку так всем,после нее ни на одной спать не захотите.Всем Абсолютного здоровья,любви,счастья,благополучия ,радостей в жизни,и мирного неба нам всем.
Самое главное - закончить лениться, заставить себя делать ЛФК, а потом сформируется привычка. обычно достаточно 30-40 дне упорного перебарывания лени. Спасибо доктору, всем-здоровья!
Спасибо вам большое! Я два дня делаю гимнастику шеи,очень ощущается,голова перестала болеть,сплю без боли в шеи и в лопатки и непью таблетки от давление. СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ!!!!
Согласна надо лечить шею, но это я узнала недавно, а проблему имею больше 10 лет. Подобрала ортопедическую подушку - помогает от ночных головных болей мне, но от ночного давления не помогает - зато пол стакана красного вина помогает сбросить давление ночью, от свита в ушах ничто не помогает. Уже месяц как делаю первый вариант вашей гимнастики - помогает от давления, ночной паники, не так часто стала забывать слова, голова точно на много яснее. Спасибо большое. Читаю вашу книгу Медицина Здоровья… . Очень нравится ваш подход к долголетию и термодинамический взгляд на наше тело. Посмотрела многие ваши видео. Спасибо за всю информацию. Хоть ясно что делать и не делать.
Спать вообще без подушки ,чуть чуть подложить слегка пододеяльник например или что нибудь потоньше но не подушку по минимуму,за одну ночь уходит вся боль
Дорогой Александр Юрьевич искала вашу последнюю книгу в Питере -нет, затем в Москве - нет, только в Сочи последнюю купила, великолепная прекрасная книга лечусь по Вашим советам спасибо
Два дня делаю вашу гимнастику и реально очень помогает , до этого уколы каждый день обесбалмвпющие колола и то снимала боль на 50/ , только ваша гимнастика помогла!!! Благодарю вас сердечно !!!
Бесплатный вебинар "Как засыпать быстро и спать всю ночь": 120x80.ru/son108
Гимнастика отлично помогает. Мне с первого занятия лучше стало. Просто чудо какое то. Я уже сдаваться врачам хотела- принимать таблетки. И ведь так убедительно говорят: Вам больше ничего не поможет, пить надо до конца жизни... Какое счастье, что есть такие как ДОКТОР ШИШОНИН.
Спасибо, от всего сердца.
Спасибо❤ Ваша гимнастика это чудо! Жалею что перестала её делать, результат - немеют руки(((очень сильно😢
Практикую гимнастику сегоня 4 день!!! Это что тооооо.. вы мой спаситель
Благодарю доктор начала выполнять вашу гимнастику сначала было больно, а постепенно стала появляется легкость и ясность в голове! Многие лета и Счастья вам, ваш вклад в наше оздоровление бесценен!!!!
Вы же сами подушку предлагали:)
Сколько уже делаете гимнастику? Я делаю месяц. Пока результата нет
@@СветланаГомбоева-т8ю 😊😊😊😊
@@ТатьянаГорячева-в1зя сделала 2 дня по 2 раза,уже нет боли, мышцы расслабились,нарождаюсь на свет!!!
4:0 4:00 0
Очень грамотный доктор. Таких бы врачей по больше.
Привет из Швеции! Спасибо огромное, делаю лечебную гимнастику по вашей методике около 2 лет. Не могла спать от боли в шее, утром, если резко вставала, падала в обморок.... Помогло с 1-2 раза, но я человек спортивный, я подбавили лфк в свои ежедневные занятия спортом. 5 раз в неделю точно делаю. Для меня супер упражнения, так как я ярый противник медикаментозного лечения. Сила духа и спорт! Спасибо!
Здравствуйте! Очень рад что вам помогла гимнастика! У меня по моему остехандроза нет по моему, так как шея у меня не болит,вроде сплю нормально, но я веду сидячий образ жизни и у меня еще в ушах шумит, вот делаю гимнатику :с Я хотел спросить вас, какие у вас ежедневные заняти ? Это обычная физ. зарядка или что то еще ? Не подскажите ? с:
@@immrama6495 ты как?
@@immrama6495раз шум в ушах есть значит проблемы с шеей уже есть. Сделайте мрт шейного отдела на всякий случай. А там видно будет. Гимнастика шишонина вообще супер
Гимнастика для шеи: ua-cam.com/video/b1wteLVYksU/v-deo.html
Правильное выполнение гимнастики для шеи: ua-cam.com/video/TP2JWgfT16E/v-deo.html
Остеохондроз больше видео: ua-cam.com/video/bBYVDostd8I/v-deo.html
Гипертония: ua-cam.com/video/IS4o78d1gwg/v-deo.html
Дорогой наш доктор,спасибо вам от всего сердца за вашу чудо гимнастику!!!Делаю месяц и моя голова светлее и светлее,а больше всего не верилось что давление будет стабилизироваться после этой гимнастики.....но ЧУДО!!!!! Но это реально работает!!!Дай Бог вам сил,здоровья и счастья вам и всем вашим близким !!!!
Спасибо большое доктор, Вы доктор от Бога. Божьих вам благословений🙏
Доктор от Бога! живите долго!
Спасибо доктор. Ваша гимнастика помогает с первого сеанса. Главное не лениться. Здоровья вам
Ваша гимнастика огонь 🔥. Пока её делаю ещё и спать умудряюсь . Полное спокойствие и расслабление
Где найти эту гимнастику?
@@Stalker-rp6cp на ютубе "гимнастика для шеи доктора А. Ю. Шишонина", есть и с музыкой, есть и просто с сигналами для смены положения
Спасибо за отзыв!
Спасибо за гимнастику для шеи. Страдала болями уже давно ,даже спать не могла .А сейчас делаю каждый вечер и как рассвело ,стало легче ,аж не верится,прислушиваюсь даже к своим ощущениям ...Оказывается---- отпускает!! И вам здоповья, успехов в вашем труде!!!!
А грыжи в шее есть у Вас?
Подскажите пожалуйста какая гимнастика?где можно посмотреть
@@kamilruzmetov2332 вот у Шишонина отличный комплекс упражнений для шеи.
@@kamilruzmetov2332 Самое популярное видео на этом канале,20 минут идёт
Благодарим Вас доктр! Вы заслуживаете Нобелевской премии! Вы делитесь уникальной гимнастикой совершенно бесплатно! Тем самым помогая многому количеству людей! Гимнастика отличная! Главное не лениться, а делать её. И тогда мир засияет разными красками, в полном смысле этого слова!
Да, действительно, гимнастика помогает. Только надо делать ее постоянно, каждый день и забываешь о болях. Спасибо Доктору.
Сколько воды. ...А конкретно ничего не сказано. ....👎
@@katimimozaka4756 Если всё рассказывать - без заработка останешься!
@@katimimozaka4756 есть же видео на канале!
Дорогой доктор Шишонин! Вы большая умница! Огромное Вам спасибо!
Доктор Вы дорогой!Ваша гимнастика замечательная!!!!Я в неё поверила с первого раза! Многая и благая Вам лета!
Наивный и доверчивый человек...))
Что за гимнастика?
@@ЛюдмилаСорокина-щ3н Вы либо не пробовали, либо неверно делали. Работает. Но не единой же гимнастикой.
@@iru9667 В поисковике наберите "гимнастика Шишонин" Видео в бесплатном доступе
От того, что поверила легче стало?!
Спасибо Доктор!!! Очень здорово ,что лечите гимнастикой, а не препаратами!
Гимнастика - СУПЕР !!! На себе испытано. БЛАГОДАРЮ, ДОКТОР !!!
Начала делать вашу гимнастику
Для шеи сразу не ощущала облегчения но через 2 недели
Каждый день с утра состояние
Улучшилось я благодарю доктора Шишонина
Мне 41, сна нет, шея болит очень. Сплю без подушки, попробую делать гимнастику! 😊 С новым годом, доктор! Здоровой нам всем шеи! 🙏
Здравствуйте, у меня тоже большие проблемы со сном и за шейного остеохондроза, как у вас дела сейчас?
@@марияливень-д2р Добрый день! 😊Делаю гимнастику каждый день, сплю на очень маленькой подушке с выемкой, под ноги ложу еще одну подушку, когда ложусь на бок спать( чтобы выравнять позвоночник и как-то выспаться). Системно нужно делать зарядку, иначе никак, увы. Облегчение почувствовала, через неделю, это правда. Сладких Вам снов и здоровой шеи!) Нпша шея в наших руках!😊👩⚖️
Нельзя спать без подушки, мышцы еще больше спазмируются, нужно подушку под шею как валик подгонять, что бы мышцы могли расслабляться
Коротко про ролик: 'Как спать при шейном остехондрозе - НИКАК! "
Ты на вид этого доктора посмотри, он сам больной, а я тебе расскрою небольшой и простой секрет, ложись на голый пол, 1-2 не толстых одеяла и пару плоских подушек, можно и без них, уже через пару недель увидишь результат
@@Пре-ЛайвБеттер так лечится шейный остеохондроз?
@@ПетрПетров-в8щ так лечится весь позвоночник, в том числе и шейный отдел, все лордозы, скалиозы проходят, все позвонки встают на свои места+ простые отжимания от стены 3 по 50 помогут в этом, удачи и здоровья
@@Пре-ЛайвБеттер именно так я и заработала остеохондроз! Спала на полу без подушки, привычка была такая... Теперь только на ортопедической тщательно подобранной подушке
@@ЛюбовьГучетль-и4э все болезни не от сна, а от лени и сидячего образа жизни, больше двигайтесь и меньше ешьте
Спасибо доктору за прекрасные упражнения.Реально помогают, только нужно их делать регулярно!
А мне полегчало после первого же сеанса упражнений для шеи!☺️
Сейчас третий день занятий, по 2 раза в день делаю, болят мышцы шеи и между лопаток где-то, но голова в порядке))). Большушая благодарность доктору Шишонину🙏🙏🙏
Как вам сейчас? Помогли упражнения?
@@user-dt9tc1bt5m сейчас делаю время от времени, голова стала намного реже болеть и не так сильно)). Шея после сна себя лучше чувствует теперь)). Ну и если бы я приобрела велотренажёр и занималась ходьбой, то, думаю, результат был бы ещё лучше. Но пока только в планах эта покупка🙂
Спасибо огромное за честные ответы на этот вопрос! Многие начинают советовать артопедические подушки, матрасы, позы , а оказывается все просто - надо лечить хондроз!!!!
Спасибо вам доктор! Жалею что раньше не смотрела ваши ролики. Лежала в больнице, при выписке только врач посоветовала смотреть ваши ролики с ЛФК для шеи. И то я не предала значения. Какие упражнения показывали в больнице те и делала. Но всё равно мне не помогло. А с вашими упражнениями со второго дня легче. Надеюсь дальше будет лучше. Поставила себе цель!
Спасибо доктору! Начала делать зарядку! Огромная вам благодарность!!!
Так держать. Продолжайте.
Спасибо за гимнастику! Дай Бог Вам здоровья, доктор!
Гімнастика по суті
Гимнастика помогает!!!! Доктор , Божьих благословений!
Зинаидочка не скажите какой именно
Благодарю за тёплые слова! Будьте здоровы!
@@СюзиПетросян-м3в старая гимнастика для шеи.
Помогло с первого сеанса гимнастики, сразу влетело в норму давление, исчез шум в ушах и прошла ноющая боль. Спасибо, док!
Удивительно, как по волшебству пишете. Шум в ушах зарабатывается годами, и за один сеанс гимнастики вы устранили этот шум? Да вы похоже БОТ....🤭
Значит не так болело ! 😢когда болит очень тяжко , вот уже две недели делаю , полегчало , но прошло , у меня просто уже осложнение , и шум в ушах не кончаемый , и ушло в плечо , но делаю не сдаюсь , ещё БУБНОВСКОГТ ВКЛЮЧАЮ ,
@@galinaprytkova9964 может быть, но тогда ищите на ютубе костоправ Павел Скрыпник, там решение вашей проблемы и ответы.
@@Moya-zemlya спасибо 🙏 только Пётр его зовут ! Посмотрела , круто 🙌 и как то страшновато , то и смотри сломает позвонки !
@@galinaprytkova9964 Да, Петр. Страшновато? Возможно, только я думаю, что если бы человек хоть одному сломал бы чего, то давно тянул бы срок и уж точно не работал годами бы, это первое, а второе, то, что страшнее ложится на операцию и вырезать кусок позвоночника и получить инвалидность или просто пойти к специалисту и вправить его на место, решать вам, но по мне пусть лучше болит, да он у меня есть, чем отрежут с ним хоть есть с чем работать костоправу, а когда отрежут, то уже спешить к последнему смысла нет. И еще, из за этой проблемы может быть инсульт. Вот что страшно, я поеду к нему.
Дай Бог,Вам здоровья . Благодарю Вас за доброе желание помочь людям !
Благодарю!уже с первого раза пришло облегчение!!буду делать дальше!!
это очень актуальный вопрос! Начала зарядку, спасибо!
Дорогой Доктор!!! Благодарю Вас. Ваша гимнастика , сотворила чудо!!!!!!
Можно подробнее, чем помогло?
Больше спасибо Вам доктор.Я наблюдаю Вас из сольнечного Ўзбекистонга.Ваши упражнения и гимнастика помогают мне при шейной остеохондрозе
Золотые слова. Раньше держала на постели 4 подушки, плюс ещё ортопедическая. Полгода занятий Вашей гимнастикой - сплю на чем угодно!
Бодрая реклама
Мне помогло с первого раза, сразу почувствовала облегчение, делаю 17 дней, чувствую себя все лучше и лучше. Спасибо наш любимый доктор!
Гимнастика помогает. Самое главное терпение и регулярность.
Верно.
@@shishonin Скажите а петля глиссона дае́т положительный эффект если да то в каких случаях или может вредит ?
@@123-k4e Есть видео для Вас - ua-cam.com/video/Bc7dtRjRcPY/v-deo.html
@@shishonin подскажите, пожалуйста, можно ли спать без подушки при шейном остеохондрозе?
@@shishonin Доброе время суток скажи пожалуйста, доктор. Постоянная боль под левой грудью трудно дышать на полную грудь, сейчас болит и тянет левую ногу и шея сдавливается и ужасно постоянно болит голова!(( Скажите пожалуйста как с Тим бороться врачи не могут поставить мне диагноз!((( Заранее благодарю за ответ
Этот доктор по моему где то на Марсе учился так как наши спецы из госпиталя МВД даже не знают этих вещей . Очень хорошие видосы !!
Благодарю! Начала заниматься гимнастикой, люди вы не поверите, это действительно чудо.Если у вас проблема с давлением только это гимнастика не ленитесь
Благодарна за дельные советы, гимнастику. Делаю! И мне кажется, что лучше стало!
Дорогой доктор, Вы - мой спаситель!
Доктор,ваш комплекс упражнений мне попался на глаза случайно в 2016 г.Я начала исправно делать упражнения В ту пору шея меня не беспокоила,были лишь иногда головные боли.Ну и я немного позанималась и больше не стала.А вот сейчас прихватило так,что свет Божий не мил: постоянно кружится голова,сильно тошнит.Врачи выписывают одни и те же инъекции и таблетки,которые не помогают.Делала УЗИ шейного отдела позвоночника, сказали ничего нет такого.Делала МРТ головного мозга,тоже ничего.Врачи разводят руками.Тупик.Я вспомнила о Вашей методике.С большим усилием проделала комплек (конечно,без предварительного отжимания).И поняла,что мне стало легче!Ну, конечно,не настолько хорошо,чтобы захлопать в ладоши.Но!В меня как будто влили дополнительные ресурсы энергии.Немного отступила тошнота и голова перестала сильно кружится.И это сразу после первого занятия!Вечером я опять проделала комплес,было тяжело,так как мышцы с непривычки болели.Но я справилась.Очень надеюсь поскорее придти в норму и влиться в ритм жизни.Благодарность к Вам не имеет границ.Низкий Вам поклон! от лица всех людей,страдающих данным заболеванием.
Здравствуйте! если вы это читаете у меня тоже самое не могли бы сказать после гимнастики как у вас шея? Всё пропало головокружение тошнота ? Через сколько?
@AkylRoma мой отзыв был 5 лет назад, когда не было больших проблем. Теперь все усложнилось. МРТ и КТ показали двухсторонний сколиоз и грыжи и протрузии. Так что мне эти упражнения теперь пустой звук. Хожу к ортопеду-костопоаву раз в месяц. Вот то, что мне сейчас действительно помогает
@@Helen020Значит упражнения не помогли или вы их делали не на постоянной основе
@@ЕленаКозлова-у8ц конечно я делала 2 раза в день: уто-вечер
@@Helen020 Спасибо за ответ.
Спасибо, Доктор! Мне стало значительно лучше, очень помогла гимнастика, делаю каждый день уже полтора месяца . Где-то через неделю почувствовала результат . И моя родная подушка стала мягче и сон крепче ))) Теперь голова реже кружится, у меня обычно в положении лежа такое бывает или когда поворачиваюсь. Останавливаться не собираюсь буду продолжать. убедилась на себе ,что ежедневные упражнения это очень эффективно. Только работа над собой делают чудеса. Ваши рекомендации очень важны ! Крепкого Вам здоровья! С Большим Уважением, Елена.
А грыжи в шее есть у Вас?
Мне стало легче от вашей гимнастики , спасибо вам доктор ✊️🫵
Хочу выразить благодарность за гимнастику для шеи . Сначало не верила ,что это помогает . Но всё же попробовала и действительно мне очень помогло . Ушла боль головная ,тошнота и рвота и сильное головокружение . Очень благодарна вам доктор . Вы супер . Спасибо вам .
Спасибо огромное! Пока делаю гимнастику --- сплю, не делаю --- сплю плохо... и ортопедическая подушка не помогает!😏Как уже написали, главное --- победить лень!😉
Перепробовала всё, кроме гимнастики! А сегодня победила свою лень и сделала упражнения- вы не поверите,но мне стало легче!Теперь буду делать всегда!Благодарю, вас доктор,за ваш труд!!!
Хе-ей!.. Ну, как вы себя чувствуете после года с гимнастикой? Полегчало?
Делайте гимнастику, столько по себе смотрите, и гуляйте, ходьба с доктором. Ииии будет вам счастья, я тоже не сплю начали от боли и моления частей тела и рук и ног , это страшно.
После гимнастики, намного лучше . Делайте не 20 минут , делайте меньше, Но делайте, гоните лень и скаулеие, ваше здоровье в ваших руках, И никто кроме вас не сделает ТО, что надо сделать вам. Удачи вам, терпения, силы воли и здоровья
Спасибо ! Дай БОГ вам здоровья !
Спасибо.
Лучший доктор на земле 🙏
Здравствуйте,Доктор!Огромное вам спасибо!Проходила лечение в вашей клинике в Ростове-на-Дону 2008-2010г.Научилась слушать свой организм и разбираться с проблемами.Ваша гимнастика для шеи лучшая и верно вы сказали,что ни одна подушка не поможет,если не поддерживать мышцы и связки шеи и не только шеи,а всего организма.Самое важное это понимать и трудится над своим телом.Александр Юрьевич ,здоровья,удачи и успеха!
Всем здоровья!
Здравствуйте,подскажите пожалуйста адрес клиники в Ростове на Дону и сколько обошлась диагностика,спасибо
меня Ваша гимнастика с первого раза привела в норму и восторг!Спасибо огромное! Лучшее лекарство!
А где можно глянуть эту гимнастику?
Спасибо доктор! Мне очень помогла ваша гимнастика! Сегодня проснулась без головных болей! Ура! Продолжать буду делать вашу гимнастику и пользоваться вашими советами! 🙏🙏🙏❤️
СПАСИБО,ДОКТОР.ПОСЛЕ ВАШИХ ПОЯСНЕНИЙ, КАК ПРАВИЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ ЗАРЯДКОЙ, ...ЭТО ПРОСТО ...ДРУГОЕ "СОСТОЯНИЕ" ШЕИ И ПОЗВОНОЧНИКА!
Самой себе завидую, что увидела Ваш блог, подписалась, спасибо
Гимнастика помогает. Главное - победить лень!
А есть ссылка на гимнастику
Какая гимнастика? Не увидел в ролике никакой гимнастики. Только самореклама доктора.
@@Александр51Харламов гимнастика в другом ролике. Поройдитесь по видео и найдете. Отличная "гимнастика Шишонина для шейного отдела"
3 дня гимнастика 1 отдых!
Делаю ,тллько хуже!
У мегя еще и нестабидьность похвонков..
А оказываеся ЛФК ' протвоплеазано!
Так что не навреди...
Огромная Вам благодарность! Начала заниматься своей шеей после носового кровотечения. Испугавшись, стала читать, искать информацию, нашла Вашу гимнастику для шеи и все сработало, сейчас чувствую себя намного лучше и много плюсов: кроме всего и нормализовался сон) спасибо Вам за бесплатную и такую важную помощь!
Упражнения делаю уже регулярно, помогает очень,спасибо .Я рада, что я вас нашла, с первого видео я поверила вам. Будьте здоровы !
Хорошие советы. Спасибо. Вы правы на все 100. Выспаться невозможно совсем. 😭
Самое главное это желание , нам врачи в поликлиники только табленки дают. Лучше поздно, заняться чем никогда, Спасибо Вам очень нужно и поучител но.
Рад быть полезным.
Я не знаю кому мне таблетки не помогают, раньше пила, в печени тяжесть,голова тяжёлая,суставы болят.
когда ни чего не болит и на кирпиче уснёшь --- Вашу гимнастику делаю уже года три а то и больше раза два три в день СПАСИБО ДОКТОР мне лично помогает здоровья Вам
Спасибо за зарядку, класс!
Спасибо товарищ доктор Шишонин я пенсионерка мне 71,мне помогли Ваши упражнения без музыки болела голова кружилась пила бетасерк два года.наконец тот вылечилась.Мне неправильно поставили диагноз это наш невропатолог.мне еще помог врач отолоринг.Дай бог Вам здоровья и спасибо большое.Кыргызстан Чуйск.обл.
Доктор Будь здоров вечно 👍
Да, именно ВЕЧНО. Вечно здоров только………
100 процентов ! только гимнастика , очень благодарна за вашу гимнастику !
Гимнастика и ходьба это чудо, месяц занимаюсь все супер!!!
Все верно: лечите шею и сможете отлично высыпаться на любой подушке! Личный опыт: за 3 месяца гимнастики для шеи по методике доктора Шишонина полностью избавилась от повышения давления и болей в шее! Браво, Доктор! Благодарю🙏🏻
Завидую белой завистью.Начала делать гимнастику,стремлюсь к вашему результату.
Пока не могу делать)
А где найти это самое видео с гимнастикой от данного доктора? Подскажите, пожалуйста.
Ellena ND здравствуйте, а вы каждый день гимнастику делали? Сколько раз в неделю?
Щ
Абсолютно согласна! Дело не в подушке или позе, а в гимнастике для шейного отдела.
Этот совет доктора самый адекватный. Год назад не могла ни лежать, ни сидеть, ни стоять. Все неврологи выписывали обезболивающие и еще кучу разных таблеток. Но я даже не будучи врачем понимала, что этим от болезни не избавишься. Начала с лечебной физкультуры в оздоровительном центре, сейчас занимаюсь пилатесом и разными упражнениями по укреплегию мышц спины. Чувствую себя намного лучше, только вот руки пока еще
немеют. Ну надеюсь что со временем и это уйдет.
У меня протрузия и скачки давления были начала делать гимнастику давления в норму пришло только шея болит сильно при гимнастики Дай.Бог вам здоровья Доктор и долгих лет жизни
Здравствуйте,а скажите давление нормализовалось.
Кто не знаком с проблемой шейного остеохондроза, берет все на смех,конечно ,что вам за проблема?не спать годами,вам же это не знакомо!Объясняет человек,надо лечить,подушка хоть из облака не поможет,значит ,надо уважать,и прислушаться.Спасибо Вам Доктор
Это правда к сожалению. Кому нет такой проблемы, не надо смеяться . Когда будет это проблема. Вот тогда и поймёте как тяжело.
Спасибо.Этот вопрос интересовал,Вы правильно сказали вылечишь шею и будешь спать ,точно! Проверила! Гимнастика помогла.ЗНАЛА БЫ РАНЬШЕ НЕ ЗАНИМАЛАСЬ БЫ САМООБМАНОМ.ЕЩЕ РАЗ БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО💓💓💓💓💓💓💓
Можно ссылку на гимнастику
Вообще спать не могла,сильно болела шея,высокое давление. Стала делать вашу гимнастику, и о чудо, хоть бы не сглазить, жить захотелось.Большое спасибо ДОКТОР!Дай бог Вам всех благ!!!
Уважаемый Александр Юрьевич! Очень благодарна Вам за помощь) Дочь прислала Ваш ролик с упражнениями для шеи. Буду еще искать Ваши рекомендации и упражнения для пояснично-крестцового отдела. Надеюсь, что они есть.
Мне 65 лет. Проблем со здоровьем много. Перенёс 4 операции. У меня уже и область шеи-плеч болела, и руку уже несколько раз ломило ночью (вплоть до бессонницы). Дошло до того, что ОТ ПОЛОЖЕНИЯ ГОЛОВЫ НА ПОДУШКЕ болела голова: приходилось искать определённое положение, чтобы унять боль.
Прекрасно помогла обычная простейшая гимнастика для позвоночника. Потом был перерыв в занятиях и боли вернулись. Гимнастика доктора Шишонина сработала уже после 3-го занятия.
Рассказал свою историю приятелю по переписке: он этой же гимнастикой вылечился через неделю. А ведь уже несколько лет сидел на таблетках!!! С восторгом мне написал: Я ЗДОРОВ!!!
Всем рекомендую гимнастику доктора Шишонина и обычную гимнастику для позвоночника: простейшие перегибы и скручивания. Очень хорошо тонизируют силовые напряжения мышц, упражнение для пресса, приседания, отжимание от табурета и прогулки быстрым шагом. Занятия без одежды переносятся заметно легче.
Для ленивых: если есть возможность, то всё можно делать дома. Я устраиваю в одном из помещений дома сквознячок и занимаюсь. Хожу вокруг стола (площадка 2,7м×6,5м). Время занятий с ходьбой до 2,5ч. Чтобы не скучно было, слушаю музыку или ролики UA-cam.
Не ленитесь: дольше проживёте.
Доктор, вот начала делать гимнастику, сложностей нет.... Делала глядя на ваше видео и повторяла, как там показано.... Было больно очень с левой стороны шеи... Тянет жилы с левой стороны... Через четыре дня стало легче спать ночью... СПАСИБО ДОКТОР...МЕНЬШЕ СТАЛО ШУМЕТЬ В ГОЛОВЕ, НО ШЕЮ ТЯНЕТ СЛЕВА, НЕ ПОВЕРНУТЬ... ПОВЕРИЛА В СИЛУ ГИМНАСТИКИ! СМОТРЮ ВАС И СОВЕТУЮ ВСЕМ, ДЕЛАЙТЕ И ПРИДЕТ ОБЛЕГЧЕНИЕ!!! ❤
Я делаю второй год гимнастику мне помогло это всевышний открыл дорогу к вам спасибо вам большое доктор Шишонин
Благодарю, доктор.. Делаю гимнастику, по вашему видео, помогает, продолжаю.. Здоровья вам, на долгие годы..
У него ещё и гимнастика есть ? Я делаю ДОКТОР ШИШОНИН
Да, гимнастика отличная. Доктор замечательный.
Да! Да! Очень эффективно! И сон много лучше, большое спасибо!
Делала гимнастику для шеи.Действительно помогает.Доктор умница.Спасибо.
Спасибо за теплые слова. Будьте здоровы!
Всем доброго времени суток.Делать упражнения для шеи начала недавно,очень понравилось,легче стало.Добавила коврик на всю спину аппликатор Кузнецова перед сном,и сплю на подушке из гречишной шелухи,шея и голова не болят.Рекомендую подушку так всем,после нее ни на одной спать не захотите.Всем Абсолютного здоровья,любви,счастья,благополучия ,радостей в жизни,и мирного неба нам всем.
Спасибо вам доктор. Дай бог вам здоровья. Я делаю вашу гимнастику, и мне чуть стало легче💐💐💐💐💐
Какой умный,добрый доктор ещё и серьезный от бога,симпатичный,молодой.
Каждое слово правда, спасибо вам доктор!
Спасибо большие, дай Боженька вам здоровье, гимнастику делаем год. Всех-всех благ вам❤
Спасибо, доктор!!!! Всё сказано честно, ясно и доступно.
Подписываюсь под каждым словом. Сердечный привет из Германии ❣️
Самое главное - закончить лениться, заставить себя делать ЛФК, а потом сформируется привычка. обычно достаточно 30-40 дне упорного перебарывания лени. Спасибо доктору, всем-здоровья!
ДОКОР ОТ БОГА, СПАСИБО🙏🙏🙏
ВСЕ ГИМНАСТИКИ НУЖНО ДЕЛАТЬ , И ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ.👍👍👍❤❤❤🙏
Тысячу раз спасибо! Здоровья!
Спасибо вам большое! Я два дня делаю гимнастику шеи,очень ощущается,голова перестала болеть,сплю без боли в шеи и в лопатки и непью таблетки от давление. СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ!!!!
Спасибо за ваш труд!
Спасибо вам доктор большое! Делаю вашу гимнастику с удовольствием! Будьте счастливы! 😊
Победить лень , это ваша проблема .Ваша проблема никому не нужна .
Спасибо доктор ! Стада делать гимнастику , сплю отлично .!
Согласна надо лечить шею, но это я узнала недавно, а проблему имею больше 10 лет. Подобрала ортопедическую подушку - помогает от ночных головных болей мне, но от ночного давления не помогает - зато пол стакана красного вина помогает сбросить давление ночью, от свита в ушах ничто не помогает. Уже месяц как делаю первый вариант вашей гимнастики - помогает от давления, ночной паники, не так часто стала забывать слова, голова точно на много яснее. Спасибо большое. Читаю вашу книгу Медицина Здоровья… . Очень нравится ваш подход к долголетию и термодинамический взгляд на наше тело. Посмотрела многие ваши видео. Спасибо за всю информацию. Хоть ясно что делать и не делать.
спасибо огромное за ваши советы и рекомендации. Побольше бы таких докторов
Спать вообще без подушки ,чуть чуть подложить слегка пододеяльник например или что нибудь потоньше но не подушку по минимуму,за одну ночь уходит вся боль
Дорогой Александр Юрьевич искала вашу последнюю книгу в Питере -нет, затем в Москве - нет, только в Сочи последнюю купила, великолепная прекрасная книга лечусь по Вашим советам спасибо
это по моему самый адекватный доктор в этой сфере просто слов нет ,спасибо ему!
Гимнастика супер!!! Очень помогает,главное не лениться.Спасибо доктор!!!
Доктор! Наиогромнейшее вам спасибо! Дай бог вам и вашей семье и близким здоровья!
Благодарю Вас за Вашу работу 🙏🙏🙏
Делаю гимнастику второй год уже, головная боль уменьшилась, а то болела постоянно.Спасибо большое!
Два дня делаю вашу гимнастику и реально очень помогает , до этого уколы каждый день обесбалмвпющие колола и то снимала боль на 50/ , только ваша гимнастика помогла!!! Благодарю вас сердечно !!!
Будьте здоровы!
Видео блог Доктора Шишонина спасибо , доктор , взаимно , берегите себя