أفضل تطبيق مجاني للرياضة بالمنزل
Вставка
- Опубліковано 15 вер 2024
- أفضل تطبيق مجاني للرياضة بالمنزل
ابحث عن اسم التطبيق في متجر الموبايل Freeletics
كيف نزلت وزني 10 كيلو بأقل من شهر
• كيف نزل وزني 10 كيلو ب...
برنامج رجيم رهيب جدا و فعال في اسبوعين ستلاحظ الفرق! مجانا للجميع
www.youtube.co....
الوصفة السحرية وصفة الشوفان لحرق 10 كيلو في شهر
www.youtube.co....
ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل السكر
www.youtube.co....
ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل الخبز
www.youtube.co....
👈🏻الواي بروتين الذي استعمله و المفضل لكل المشاهير: goo.gl/hcKrPo
👈🏻كفوف الجيم اللي بستعملهم و ما بعملوا عرق و ريحة : goo.gl/8WSQh6
للتواصل على الايميل: WesamKhatib2017@gmail.com
Contact me by email : wesamkhatib2017@gmail.com
تابعوني على:
***********************************************
الانستجرام: WesamLifeStyle
الفيسبوك: Fitness Arabia
سناب شات: WesamLifeStyle
تيكتوك TikTok : WesamLifeStyle
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
أفضل تطبيق للرياضة بالمنزل
الرياضة و بناء العضلات بالمنزل و البيت
فوائد البروتين و مضار الهرمونات
كيف تحافظ على العضلات في وقت الراحة
يا الله شو بحب احضرلك انت اكثر شخص مبدع بهااض المجااال جد شكرا الك ❤️❤️❤️❤️❤️
ما شاء الله عليك مره شجعتني على الرياضه شككرررا واستمررررر ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
شكرا الك ❤️❤️
اعمول فيديو عن كيفية تخسيس دهون الارداف
حبيبتي اذا تبين تخسسين منطقه معينه لازم تتمرن تمارين كامله لجسمك عشان يشتغل الحرق
شكرا كتير لك
لو ينفع حضرتك تقولينا علي افضل تطبيق لفرد الظهر والاكتاف عشان المذاكرة والقعدة الخطأ🌷
بارك الله فيك اخ وسام
جزاك الله خيرا
لو سمحت بدي منك فيديو تحكي فيه عن تمارين الركب انا ركبتي بتقتق وانا حاسس انو هو خشونة الركبة لان الي زمان ولهلا ما طابت يعني اكتر من شهرين وركبتي بتقتق انا بلعب كرة قدم مستمر وعند شوي دهون حول البطن بتمنا منك تقلي كيف بدي زيل الدهون بأقل من شهر وشكرا الك
انا نفس الشي مفصل الحوض يطقطق ماعرف شسوي رحت دكتور يكولي عادي ميأثر
يلي مجرب التطبيق هل هذا مجاني
شكراً coach 🙏🏼💐
كلامك صحيح يا كابتن وربنا يوفقك
انت راقي وممتع❤️
شكرا جزيلا وسام 💪👏
نزلت للأسف طلع التطبيق لما تختار بيطلب منك تختار مدرب ولما تختار بيطلب مصاري " فلوس" طبعا يمكن يناسبكم من دون مدرب
ملاحظة مافيه اللغة العربي كمان
لازم تدخل على التطبيق زي ما وضعت الشرح، بالنسبة للغة العربية مزبوط للأسف
رح جرب شكراً على التجاوب
بالمناسبة يوجد ١٩ برنامج مجاني. اذهب الى explore و بعدين بتلاقي ٣ برامج مجانية ثم اضغط see all رح يطلعلك ال ١٩ برنامج
عندي سؤال لو سمحت شو سبب الألم جنب البطن بس وقت المشي؟ وبعدين فجاة بيختفي.. ولا هو طبيعي لان كان الي زمان ما بمشي؟
أنا بعد وكل مرة في جهة
ان شاء الله يلاقولنا حل🙏🏻🙏🏻
@@basmabosy2174 بسبب انخفاض دخول الاكسجين الى الرئتين ..خذو نفس عميق بيخف ان شاء الله
جزاك الله خير💖💖💖💖💖
أنت شخص مؤثر وصاحب محتوى نفع الله بك عباده
فيديو عن تخسيس الارداف
😂😂😂
عأساس مجاني..🙃
هل يحتاج انك تكون رابط الهاتف بالأنترنات !؟
زين انت عندك صفحه على الفيس وتتكلم عن التاشيرات لامريكا ليش ماتتكلم عنها بل يوتيوب
اخ وسام انا طولي 1.57 و وزني 67 ماهو الوزن المثالي لي عمري 20 سنة . بليز بتجاوب على سؤالي
لا تهتمين بالوزن المثالي اهتمي بالشكل المثالي
@@rawan6042 صح والله
لازم يكون وزنك قريب لطولك هادي هي الفكرة:
مثل 1.57 طول-----> 57/58/59 مثالي لكي يجب الوزن لا يتجاوز 60 كغ
مو طبيعي كنت عم دور ع تطبيق لرياضة هههه معقول في هيك صدف رح جربه👍 " شكراً"
من وين انزله خوي
ما لقيتة على قوقل بلاي
لا في اكتب freeletics training coach
اذا موبايلك اندرويد بتنزله من متجر play
نزلت للأسف طلع التطبيق لما تختار بيطلب منك تختار مدرب ولما تختار بيطلب مصاري " فلوس" طبعا يمكن يناسبكم من دون مدرب
ملاحظة مافيه اللغة العربي كمان
ارجوك اخي وسام وضع رجيم للسيدات في مرحلة سن الياس من الخمسين وما فوق.
المشي والامتناع عن السكريات او التقليل واكل السلطات وشرب كوب متوسط الحجم ماء قبل اي وجبه حتى يقلل كمية الاكل الفطور والغداء طبيعي والعشاء علي خفيف لو ضروري ولو لا يستطيع الشخص ان ينام بدون عشاء ف مو ضروري
هدا ستاندر يناسب الجميع امشي عليه وبعد شهر شوف الفرق وادكرني وابعتلي النتيجه
ممكن لنك التطبيق لاجهزة اندرويد
ليس مجاني
السلام عليكم اخي انا في امريكا بعد سجلته الدخلو بيقول انو لازم ادفع كل شهر
حالياً التطبيق ليس مجاناً
شكرا ❤️
جذب مو مجاني
التطبيق ليس مجاني
وش اسم البرنامج
Wesam سؤال إذا الواحد عمل كارديو علي الريق بدون رجيم ينحف
لا طبعاً لابد من اكل اي شي بس اكيد شي خفيف يعني مثلا ربع موزه او كاس لبن وثلاث تمرات وكذا على حسب شدة التمرين
ابي رابط التطبيق
انت جميل يا وسام
ربنا يباركك ويحميك
شكرا جزيلا
سؤال انا عاملة رجيم للتخسيس
و عم اعمل رياضة الجري يقولولي انو الجري بتكبر العضل صح و لا لا
بليز جاوبني انا ما حابة تكبر
ادري السؤال مو موجهه لي بس حبيت اجاوب لما شفت انه مارد عليك قلت أجاوبك لاني عندي اجابه لسؤالك ، لا مالها دخل تكبير العضل لها تمارين خاصه ، الجري يفيد بسرعة الحرق وزيادة دقات القلب وووو مفيد جدا بس ما يغير بشكل الجسم أبداً
@@user-yc6si4py7v يعني يساعدني على التخسيس
اخواني السلام سنه و رده واجب ردو السلام ً
للامانة كلام ذهب حفزتني انزل اتطبيق وابدأ من تاريخ الايوم 30/11/2021
يلا تغير شي؟
@@ininx_22 لا 😂
@@o8_saad_8o31 هههههههههههههه🏃♀️🤣🤣🤣
@@ininx_22 ❤️
راءع
شكرا
وش اسمه تتكلم كثير وما تمول اسم التطبيق
مو مجاني
الأمور الأساسية اللي ب تحتاجها كلها مجانية
يوجد ١٩ برنامج مجاني
@@WesamLifeStyle شسمهن؟
لكنه ليس بمجاني
بالمناسبة يوجد ١٩ برنامج مجاني. اذهب الى explore و بعدين بتلاقي ٣ برامج مجانية ثم اضغط see all رح يطلعلك ال ١٩ برنامج مجاني و استمتع 💪
@@WesamLifeStyle وين اروح لابل ستور ؟
صار بفلوس الحين 💔💔
التطبيق غير موجود في المغرب
شكرا كتير اخي تطبيق بلفعل فخم تدربة ٧ دقايق واتصور بدي ٧ ايام راح 😅
مرحب مشالله عليك انا متابعتك من تونس الله يحفظك مشالله بدي أسألك يش او اتمن جوبني عليه انا بدي نزل وزني لي 69 كيلو او انا هل بوزن 84 كيلو وانا هل اناء بتعرف حجر صحي مانقدروش نوخرجو كي بادر نازل يعني في طريق؟ و شكران😊
ليش بتحكي مجاني و هو بدو دفع ؟
كيف اشغله بدي للمشي
هل هو بدون انترنت
الرابط لتحميل البرنامج
ابي اسم التطبيق
هلا نزلته للتطبيق رح جرب من بكرا ان شاء الله ادعولي 👍🏻
صارلي من اول كورونا عم امشي اقل شي نص ساعة بالاول كنت عم اتعب هلا صرت احسن
وزني 87
طولي 157
عمري 30
بالتوفيق ان شالله
كيف حملتي التطبيق
من play store
بس اول ما تفتحه انتبه من تحت بكون في explore هون بدون دفع بيشتغل بس
نحفت كيلتين حاليا و طاير عقلي فين😁😁😁😅😅😅😅
انشالله تكوني وصلتي لمرادك 😊
بليز اريد اسألك شو تعني متلا 5x10
10عدات 5 مرات
صلى على النبي
هو❤❤❤❤❤
👍
#كوكووفرح
ممكن رابط البرنامج استاذ
ادخل على المتجر و اطبع freeletics
@@WesamLifeStyle لكن استاذ لماذا قلت مجاني هو يطلب النقود لكي يعطيك برنامج التدريب🙄
بالمناسبة يوجد ١٩ برنامج مجاني. اذهب الى explore و بعدين بتلاقي ٣ برامج مجانية ثم اضغط see all رح يطلعلك ال ١٩ برنامج
@@WesamLifeStyle مفهوم كابتن 💓☺️
Thank you😍
التطبيق مو مجاني
اذا عملتي زي ما شرحت بالفيديو بتلاقي البرامج المجانية
بالمناسبة يوجد ١٩ برنامج مجاني. اذهب الى explore و بعدين بتلاقي ٣ برامج مجانية ثم اضغط see all رح يطلعلك ال ١٩ برنامج