تخلص فورا من دهون البطن و الخاصرة!!! معقوووول !!!! لا يصدق
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- تخلص فورا من دهون البطن و الخاصرة!!! معقوووول !!
👈🏻الواي بروتين الذي استعمله و المفضل لكل المشاهير: goo.gl/hcKrPo
👈🏻كفوف الجيم اللي بستعملهم و ما بعملوا عرق و ريحة : goo.gl/8WSQh6
للتواصل على الايميل: WesamKhatib2017@gmail.com
Contact me by email : wesamkhatib2017@gmail.com
تابعوني على:
***********************************************
الانستجرام: WesamLifeStyle
الفيسبوك: Fitness Arabia
سناب شات: WesamLifeStyle
***********************************************
ما تنسوا تشتركوا بالقناة و تعملوا لايك و شير
منتجات حرق الدهون موجودة بالاسفل:
****************************************************
1. SuperHD Xtreme سوبر اتش دي اكس دي
الشراء من هنا: goo.gl/tUec2d
محفز و مولد حرارة Thermogenics لحرق الدهون
منشط دماغي Nootropics لزيادة التركيز الذهني.
يزيد الطاقة و معدلات حرق الدهون
يساعد على سد الشهية
******************************************************
2. LeanMode لين مود
الشراء من هنا : goo.gl/j7Mhve
حبوب تنحيف و تخسيس الجسم و البطن و الارداف و تنزيل الوزن و حرق دهون الجسم هي حبوب لين مود (Lean Mode) المصنعة من شركة ايفليوشن نيوترشن الامريكية.
و قد أثبتت العديد من التجارب من قبل المستهلكين نتائج رائعة لحبوب التنحيف لين مود Lean Mode مما جعل منها أفضل حبوب تنحيف و تنزيل للوزن و الأكثر مبيعا في أمريكا من بين جميع حبوب التنحيف الأخرى.
********************************************************
3. Hydroxycut CLA Plus هايدروكسي كت سي ال اي بلس
الشراء من هنا: goo.gl/fcM9Re
يعتبر الأفضل مبيعا و هو الأفضل للنساء و يناسبهم
يحرق الدهون و يثبط الشهية
يمد الجسم بالطاقة و سريع المفعول أيضا
يمد الجسم بالفيتامينات
يسرع من عملية الهضم.
ياريت تنزل فيديو لشرح تمارين الكارديو المناسبة للخواصر
نصيحة ابتعدو عن اي شخص ينصحكم عن اي منتجات مهما قيل عنها طبيعية !
فقط عليكم بتغيير نمط غذائكم + تمرين
تذكر/ ي صحتك أغلى !
Maestro_Adel انت فعلاً مايسترو 👍🏻
Maestro_Adel
علشان كدا كان متوتر لما اتكلم عن الأدوية
كيف بليييز
انا اعلمت دايت فقط لا غير و انزلت 7 كيلو خلال شهر
Howa ajbarek techterihom??? Howa 9asdou Iza 7abin teste3inou bi chi ahou fi heydi el adweya 3achen kida matkalemchi 3alehom awel el vidéo bel3aks howa 9ademlena kol nasaya7 w fe3lan el markat eli zakarhom mafich zeyhom ena wa7da Meli mejarebehom
اختصرها لكم تبي تروح كرش ابعد عن ...
الخبز - ١
وجبات السريعة - ٢
مشروبات غازية -٣
أكلات دسمه - ٤
لاتاكلوا فوق طاقتكم - ٥
و الله يعطيكم الصحه و عافيه 🌹🌷🌚
ساعدي وش اكل بدل الخبز انا كل الوقت امل خبز
اكل
@@nadeemshayya1447 ايشي من الفواكه لاني قد سمعت انو الخبز فيه سكر كثير
@@user-uu9uc6nm6f ما عنا فواكه فيني استعمل الخبز المرقوق يلي ما في سكر
رجيم بدون سكر بدون دهوه بدون رز بدون معجان بدون عنب بدون تمر مشي قبل الفطور نص ساعه شرب قدح ماء كل ساعه انتهى كان وزني 87املاح ومياه محبوسه ودهون كل شهر نزلت 5كيلو
فيك شبه من صابر الرباعي
☺️
WesamLifeStyle صحيح
كل الناس بحكولي نفس الشيء
اي صحيح حتى نفس صوتة سبحان الله
وانا اقول وين شايفة هالوجه ههههههههه
بصراحة تغيرت حياتي من لما بلشت احضر
فيديوهات هذا الشخص...
بارك الله فيك وجزاك كل خير...
تلخص من الدهون مع صابر الرباعي 😁
😂😂😂😂😂😂👌👌👌👌👌👌👌
صح والله ههههههههههههههههههههههههههههه
آذي اعمل تمارين الكرديين ممكن تشرحه
😂😂😂😂
هههههه
والله عاشت ايدك اكتشفت القناة صار يوم واحد بس حابة اشوف كل الفديوهات حقيقة ربي يسعدك ويوفقك على صراحتك وكلامك المفيد والمشجع ام يزن من العراق
الله يعطيك العافيه
صارلي ٣ أيام متابعك
عندك ثقافة معلوماتيه تجبر الشخص ان يتابع فديواتك
استمر نحو الأفضل على نفس الأسلوب
اخوك رياض التميمي
عجبني محتوى الفيديو و خصوصا إني أعاني شوية من السمنة بالإضافة هل ما قدمته لنا حول حرق الدهون يلائمني كمريض بالسكري و شكرا بالتوفيق من الجزائر.
منور اليوتيوب اخي وسام انت تستاهل كل خير كالعادة شكرا سهيلة من الجزائر ❤
بدايت كورونا هو تغير في حياتي مع الله ومع نفسي ومع صحتي ...بسبب اني صرت لحالي بالبيت👏🏻👏🏻
فعلا انت على حق انا بدأت نظام من شهرين الشهر الاول نزلت 6 كيلو لاني توقفت عن اكل السموم البيضاء نهائيا واستبدلت الخبز بانواعه بخبز الشعير المحمص والشاي بمشروب الشعير بنعناع واشرب 2 لتر ماء واكل سناكس بين الفطار والغدا فواكه او قثاء والغداء خضر يا حساء يا اما مشوية واحيانا مرة او مرتين بالاسبوع آخد قطعة دجاج او سمك واستمر بشرب الماء حتى احس بشدة الجوع والجأ الى حبات فول سوداني او كاجو او من الافضل خروب لانه احسن شيء خلص وانام بالنسبة للرياضة امشي كل يوم ساعة في اي وقت واختار وقت الصباح ليس باكرا 10 بتوقيت المغرب وبعد العصر العب كارديو لمدة ساعة حتى ساعة ونصف الحمد لله ااخواصر بدات تختفي وبطني اصبح صغيرا وكل جسمي وانا انتضر اول يوم العيد حتى اطلع على الميزان لان سوف اكمل شهرين وحتى لو لم يرضيني الميزان ليس مهم وملتزمة على النظام لاني مرتاحة وخفيت من كل الامراض وعمري 41 وكنت ازن 94 وسوف اصل الى 65 بادن ربي ادعولي فقط لان ليوم كان صعب ونزل الضغط ومرهقة
شكرا على المعلومات القيمة و لمرورك الجميل
بالتوفيق وادعيلنا نعمل مثلك
Team Abeed الله يوفقك
@@badiaslasli2706 ثانكس💖
Team Abeed الحمد لله اول ايام العيد طلعت على الميزان ونزلت 6كيلو تانيين واصبح 12 الكيلو في ضرف شهرين ومستمرة واتمنى التوفيق للجميع وشكرا وسام
بخبرتي التي تقارب 25 سنه....بالنسبة للتمارين فان افضل تمارين لحرق الدهون هي حصص اللياقة الجماعية...او تمارين الكارديو ال HIT عالية الكثافة المتقطعه.....او دمج الحديد مع الكارديو بنفس الوقت..طبعا استخدام اوزان متوسطة ...مثل تلعب جوله صدر وبعديها 30 ثانية كارديو ..حيث كل عضله العبها اربعة جولات بعد كل جوله 30 ثانية كارديو..والعب كل عضلات الجسم بنفس اليوم بما فيها الرجلين والبطات.......اهم شي بعد التمرين لا تاكل كربوهيدرات.....وفي اكثر من طريقة كل شخص بتناسبة طريقة معينه
أفضل مقدم نصائح شكراااااا شكراااااا ليك كتييير أثرت فيا
اهلا وسهلا و بالتوفيق و شكرا على الكلام اللطيف و الجميل
السَلآْم عَلْيُكّمٌ وٍرٍحَمُةّ الله وٍبُرٍكآتُهْ
انا عندي السكري مابيضروا هذه المنتجات حارقه الدهون
ارجو الرد منك اخ وسام
الله يعطيك العافيه استفدت كثير منك لأني عاملا دايت من شهر ونصف نقصت 10كيلو والحمد كل إشي بيجي ع الإرادة والعزيمة
Ahmed EL GHAZI عطيني شو عملت بلدايت الله يخليك
سلام الاخ سوف اطبق هذا من رجيم رياضة شكرا جزيلا لك
من المغرب مواضيع مهمة وقيمة .
شكرا اخي الكريم.
تحياتي لك من الرباط المغرب.
تشرفنا بك ❤️
@@WesamLifeStyle .طيب حارقات الدهون الي بالفديو كيف تعمل بالجسم اخاف تظغط على الغده الدرقيه حتى تفرز وتحرق الدهون وبعد التوقف من المنتج تكسل الغده ولا عليك امر اشرحلناء كيفى تعمل الحرق الدهون
انا بدأت بالصيام المتقطع 24 يوم ونحفت مابعرف كم نزل وزني بس ملابسي وسعت علي ومابدي اشوف وزني هلء.. وإن شاء الله رح استمر مع كارديو
سلام عليكم انت صابر الرباعي ولا كيفاش انا اول مرة ندخل عندك قناتك مغربية مقيمة بسويسرا ....عجبني بزاف الفيديو شكرا .
كلامك كله طاقه شكرا جدا ليك
ممكن اعرف اشتريهم ازى دول لو سمحت استاذ وسام
اضغطي على الرابط أسفل الفيديو واشتريهم الموقع الإلكتروني
للعلم تمارين المعده تقوي العضله وليس الدهون فلو عملتها وانت معك دهون راح تزيد كرشتك لانك تقوي العضله وهي تحت الدهون
احسن شخص بلتحفيز و البرامج و الدايت برافو عليك
يعطيك العافية شرحك كثير حلو.. وكمان اللي اتفضلت فيه مزبوط 100% دهون البطن والخواصر حلها الوحيد الدايت تبع الأكل مع الكارديو بنفس الوقت. أنا مجرب دهون البطن بتبلش تتلاشى بشكل ملحوظ كثير في الشهر الرابع من الدايت مع الرياضة الصباحية اليومية.
Nabil Yacoub شو هو دايت
دايت يعني نظام تخفيف الوزن
Nabil Yacoub شكرا بعرف معناه دايت هو رجيم بس قصدي شو دايت لي تبعتو
قصة كبيرة ما بنفع اكتب كتابة .. شوفي النت
يعني نظام حمية أو رجيم
الله يعطيك الف عافية يا وسام ونفع الله بك وبعلمك بصراحة استفد من فيديوهاتك ولاحظت ناس معلقة تتكلم على ان فيديوهاتك طويلة ويقولون اختصر بالعكس ان اشوف انك اخذت الوقت المعقول للشرح ،،،، اشكرك لانك اخذت من وقتك وافدت الناس ...بلتوفيق ولا تبخل علينا باي معلومة ... اخوك عبدالله من السعودية.
مشكور واايد استفدت من قناتك وانشاء الله اشتري حارق الدهون 💪🏻
*شرح ممتع ورائع وفيه تحفيز لان اهم شي كبداية التحفيز والإرادة*
كلامك صحيح الجسم لا يحرق دهون من منطقة معينة،، مثلا عند القيام بتمارين الترايسبس هذا لا يعني الجسم راح يحرق الدهون الي بتغطي عضلة الترايسبس قد يحرق من البطن او من الأفخاذ او او او الجسم هو يحدد من اي منطقة يحرق الدهون و ايضا هذا شيء مرتبط بالجينات لذلك تلاقي بعض الناس جسمهم ضعيف و لكن منطقة البطن سمينة و هذا يعني طبيعة اجسامهم تخزن اكبر كمية من الدهون في منطقة البطن و قسم منهم أفخاذهم فقط سمينة و دائما اشوف بنات بالجيم يتمرنون تمارين مالها داعي لهم مثل تمارين الترايسبس او البايسبس او تمارين الظهر بسبب اعتقادهم بان تلك التمارين ستخلصهم من الدهون في المناطق المذكورة.. نصيحة لوجه الله و نصيحة لاعب كمال اجسام سواء كنت ان تريد فقط ان تضعف او تزيد الكتلة العضلية عليك بالتالي
١- بالتمرين الجاد و الشاق فالجيم ليس نزهة و منطقة تعارف عليك بالضغط على جسمك و ان توصله الى أقصى إمكانيته اثناء التمرين و التركيز على جعل نبضات قلبك تتسارع وصولك الى ١٤٠ او ١٥٠ نبضة بالدقيقة يعني انت تتمرن صحيح.
٢- السيطرة على كمية و نوع الطعام.. لا تحرم نفسك لكن سيطر على الكمية و لا تترك الدجاج و اللحم الأحمر و تتناول فقط خضروات فهذا خاطئ جسمك يحتاج الى اللحوم ايضا فهي مهمة جدا لصحة جسمك و قوته
٣- عليك باحتساب كمية البروتين و البوتاسيوم الي يحتاجها جسمك ان كنت تريد بناء عضلات.
٤- تناول حبوب دهن السمك الأوميغا ٣ ، فهي صحية جدا و تساعد على حرق الدهون
٥- استعمل احدى منتجات حرق الدهون كالتي ذكرها الأخ فهي مفيدة جدا و تعطيك نتائج ممتازة اذا تمرنت و سيطرت على طَعَامِك
النقطة الاخيرة هناك جملة يستخدمها الرياضيين في الغرب و هذه الجملة هي " الرشاقة تبدأ من مطبخك" اي راقب طَعَامِك كميته و نوعه.
عمري 40 هل استطيع ممارسة رياضة كمال الاجسام
@@totogames7497
يمديك تلعب كمال الاجسام لو عمرك ٧٠ ادعس يا وحش
@@totogames7497 نعم أخي تستطيع إلى ماشاء الله أنا أخوك عمري 43 والحمد لله اتمرن أربعه إلى خمس مرات في الاسبوع.بالتوفيق ولا تأجل عمل اليوم إلى الغد.☺
انا
@@totogames7497 اكيد
ماشاءالله عليك نصائح مفيده متابعتك عراقيه سكن اوربا ان شاءالله اتّبع نصائحك شكرا الك
شكرا اخي على هاذ المعلومات والنصائح (فيك شبه كبير لفيصل القاسم او صابر الرباعي)
أتحدى العاااالم كلو وانا وياااك ...هههه الله يعطيك العافية كتلة من الطاقة الايجابية انت ❤❤❤❤❤
الله الله يابابا ورجيمي عليك يا بابا 😂❤️
الف رحمه على والديك وبميزان حسناتك وجزاك الله خيرا على هذا الموضوع
❤️❤️❤️❤️❤️
لااله الا الله حق اجعلها آخر كلامنا يارب العالمين. 💖سبحان الله العظيم
اللهم اجعلنا من اهل الصلاة 🕋وبر الوالدين واكيد شوف كيف الحياة بتصير جميله وربي الحياه قصيره انتبهوا لنفسكم 🌸
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا ادعي الله لي بالاستقامة يا اخي
آمين يارب العالمين🤲🏻
السلام عليكم أخي أنصح كثيرا المشي بسرعة أو الهرولة كل يوم لمدة على الأقل نصف ساعة و شرب الماء بكثرة له نتيجة مبهرة بالتوفيق لمن يريد ينزل الدهون
أخوكم إلياس من الجزائر
لو سمحت نبي حلقه عن كسل الغده الدرقيه وتكيس المبايض. وجزاك الله خير.
Yes pleas
الحمدللله يا وسام انا من وانا طفلة بعمر 12سنه وانا مهتمة بالرياضه ونظامي بلاكل ولحد الان وبحب هاد الشي ومرتاحة
والله تستاهل الف الف مليون لايك وراح اجرب هاي الطريقه يا حسام 🌹🌹
شكرا بسمة ❤️
اسمو وسام وانا ابني حسام 😂😊
شكرا جزيلا والله اعطيتيني طاقة انا بتديت ريجيم من يومين واتمنى اكمل اواوصل للوزن المتالي
كيف تتخلص من دهون الخواصر و البطن:
- تمارين الكارديو. ( على معدة فاضية ).
- دايت السعرات الحرارية . ( قلل كمية الأكل ) .
- البداية صعبة ، لكن عندما ترى النتائج ستتابع.
- أدوية تخسيس تساعد على تسريع النتيجة
- HDX - lean Mode - Hydroxycut cla plus ( للفتيات)
يمكنك شراء أحد الأدوية من الأمازون
-
شو انواع الادويا انا بعمل دايت الي شهر وخسيت ٥ كيلو بدي ايه نوع دوا الله يكرمك يعملي اسهال
شو هنن الأدوية
@@memealmalahy6954 اشربي سنا مكي تعملك اسهال
طب فين امازون اي بلد وعنوانها وياريت لو لها فرع في السعوديه
@@omjody8730 مو شرط تكون من أمازون.
المقصود أنك تستطعين شراءها أونلاين.
في السعودية يمكنك أن تطلبي على برنامج آخر غير الأمازون .
جزاك الله خيرا ً، الكارديو على معدة فاضية وبعدها بكم وقت ممكن ناكل، للي بيصحى بدري وما بياكل غير الغدا اليوم السابق من فضلك
عاشق النبي يصلي عليه صل الله عليه وسلم
عاشت ايدك على هذه المعلومات ... شجعتني كثيرا حتى اجرب شكراا جزيﻻ
يمكن اخو لا صابر الرباعي خفيف دم ومعلومات قيمه انا حابه انزل ٢٠ كيلو وزني ٧٩
طيب انا بس ابي منطقة البطن تنحف مابي باقي الجسم ينحف كيف
يعطيك الف عافيه .. اسلوبك كتير محفز و بيدعمنا لنكمل الدايت .. لأنك تعطي من الآخر و الخلاصة عكس البقية
الاستغفار يغير الأقدار استغفرالله العظيم واتوب اليه
هل يعتبر المنسف من وجبات الدايت...ــ؟
وكمان ورق دوالي وشوية كوسا وقع الحنجرة لحم ...؟.
اذا الجواب بالنفي خلي الدايت لك وحدك.
بعيدا عن المزاح أطروحاتك وشرحك ممتاز .
الله عليك مبدددددع.. والله بستفيد من المعلومات يلي بتقدمها النا ..بشكرك كتيرررر وأحلى تحية الك من فلسطين 🌷🌷🌷
كلام جميل شكرا أتمني المزيد من النصائح للمبتدئين والتشجيع علي الرياضة شكرا أتمني لك النجاح والاستمرارية
فيديوهاتك ممتعة و قيمة اخي، خصوصا انها لا تحتوي على صورة عارية و موسيقى
انا تركت الحلويات. والخبز.. والرز. والمكرونية... يعني صار غذائي.. كلو خضروات. وسلطات.. وفواكهة.. +بيض مسلوق... وخلال ١٥يوم.. نقصت ٣كليو.. نعمة من الله... طبعن +المشي. والركض
ما شاالله عليك استاذ وسام الله يوفقك بحب نصايحك وبعملها
الله اجزيك خيرا وشكرا علي هده المعلومات القيمة والله افتني كثرا علي السموم البيضاء وشكرا شكرا من المغرب
شكرا على المعلومات بالتوفيق ان شاء الله
شكرا كتير الك دكتور وسام
فعلا مافي شي ينزل الدهون متل تمارين الكارديو
احسنت وبارك الله فيك ع افادتك النا معلومات قيمة شكرا الك
💄 شكرا لك من العراق ... اخوك علي
انا معجب بكل طرحك العلمي .. احسنت وشكرا لك من قلبي
شكرا دكتور الله يوفقك على النصايحك المفيده
الراجل هذا يتكلم صح ومن تجربه
بأحييك اخ وسام عالشرح البسيط جبتها باختصار وبدقة عالية .. الصحة والعافية للجميع
كلام صحيح
تخفيض الاكل مع شوية رياضة جري او مشي سريع بمعدل منتظم رح تنقص اقل شي بالشهر بين 5 - 8 كيلو غرام و عن تجربة
طالما اتكلمت عن الحبوب للتخسيس يبقى انت مجرد اعلان لان كل انواع علاج التخسيس مضره وبلاش تضحكو على الناس حرام عليكم بجد
يا اخي علم طور و هلا فيه أدوية للتخسيس تساعد علي إسراع في حرق دهون و هي صحية مئة بمئة بتجريب و صارت شائعة
من الجزائر اشكرك كثيرا ،اريد موضوع ريجيم الرياضة وزني 77كغ وطولي 1.65 بعاني من الخواصر كثير والبطن
مشكور على مجهودك .حبيت اسالك انا عملت كيك ولكن خفتو ادا مش صحي و ادا بيسمن .اما عملت حبتين بيض ملعقة عسل حر صغيرة .ملعقة كبيرة قهوة بالشيكوري .ملعقتين حليب .شوفان مرحي و دقيق و ملعقة مبشور جوز الهند .ما رايك بيه ؟؟رايك يهمني .متابعتك من الجزائر .
صحي جدا وممتاز لكن يجب تقسيمه لالواح كالواح الشوكولاته و اكل كميات قليلة
WesamLifeStyle ايه قسمتو واكل قطعة فقط.
يا وسام بحب تفاصيل معلوماتك الله عليك بجد ... سعيد بوجودك
كلامك صح 100/%
❤️
السلام عليكم
من ٥٥ يوم دخلت نادي رياضي وكنت العب على جهاز المشي نصف ساعة + نصف ساعة بسكليت ثابت + نصف ساعة سباحة وأيضا لغيت الخبز والسكر وخففت كمية الطعام وأيضا تحولت النظام غذائي صحي نزلت ٩ كيلو من الدهون
شكرا اخ وسيم كلامك مضبوط 100/100 انا شخصيا كنت اتدرب تمارين المعدة و كارديو من اجل حرق الدهون مع انو جسمي من نوع skiny fat بالتالي خسرت الكثير من الكتل العضلية بالموازاة لم اتخلص من دهون البطن وقعت في حيرة كبيرة و صار شكل جسمي غير جيد... و مرة شاهدت فيديو لمدرب امريكي قال اذا كان كنت نحيل و لديك معدة فلا تمارس الكارديو و لا تمارين المعدة لأنها ستفقدك الكتلة العضلية و الاصح ان تمارس الكارديو لمدة لا تزيد عن 10 دقائق مع التركيز على رفع الاوزان فهي تعمل على حرق الدهون مع اكتساب كتلة عضلية و بالفعل لاحظت بداية نتائجها منذ الشهر الثاني من التدريب و شكراا
شو الرابط وشو لي فهمته لانه مش كامل الرد
طيب ينفع بس تمارين push up وعقلة؟!
لو سمحت ماهي تمارين الكارديو
معلومات رائعة ....انت انسان رائع بتقدم المعلومة بشكل بسيط وسلس و قريب من القلب❤
شكراً كتيررر الك ...متابعتك من سوريا
بالتوفيق
شكرا على الكلام اللطيف و الجميل. سلامي لجميع أهل سوريا الحبيبة
لو سمحت طلب صغير من حضرتك ياا ريت ما تغيب علينا بتنزيل الفيديو لأنه كتير بستفيد من نصايحك الحلوة.. ربي يسعدك
❤️❤️❤️
و' ضة
- Ana
بحس أن حضرتك بتعطي تفاؤل وأمل ربنا يبارك في صحتك يستفاد منك كتير قوي قوي
كابتن وسام اعمل فيديو عن المكملات الغذائيه كيف هيه مغشوشه او فعلا كل محتوياتها صحيحة
والله يا كابتن انا بلشت اكل صحي وانقطعت عن السكر وكل منتوجات القمح منذ اربعة اشهر والحمد لله نزل وزني ولكن بطني لا زال منفوخ بماذا تنصحني
تسمى لوف هاندلز لأنها تحب جسم وصعب. حرقها وانتهاء منها
شرحك ممتاز
صصصح كلامك 👏🏾 انا مسوي كذا من قبل سنه والحين جسمي ماشاء الله 💛
شكرا كتير الك هلق شفت قناتك عجبتني كتير احلىىىى لايك كلام ١٠٠/١٠٠👏👍
شكرا منال
اول شخص يتحدت مصدقية عن كيف تنزل الوزن في اليوتوب أحسنت.😍( نفس كلمك لي عملت ونقصة الوزن) سماعيل من المغرب😊
انا بلشت الرياضة، والله احس أننى احس بسعادة كبيرة، و سوف اقلل من أكل الخبز.
تحياتي لك من الجزائر ....كلامك يعطي طاقة إيجابية للواحد ...اسلوبك ممتاز في الالقاء
اخلص من الدهون مع صابر الرباعي🤗🤗
انت شخص رائع والله خليتني اتشجع على كلشي شكرا جزيلا 😊🤗🤩
انو انا قلت بحياتي ما بنحف بس انت بتعطي ايجابية و تحفيذ👌🏻😴💙💙
اذا اسمك نوتيلا تحفيز قلتي
فين اللينك
أول مرة اكتشفك وعجبتني كثير طريقة شرحك
مع الأسف كل كلامك صح وممتاز لحتى بلشت تحكي عن الأدوية وحارق الدهون ومدري شو .... لأنو شبعنا دعايات لهي الأدوية يلي كثير من الأطباء وخاصة الأطباء القلبية . فبرأيي لاتنزع كلامك الجميل ونصيحتك بالترويج لهي الأدوية الكاذبة يلي بتحرق الجيوب ويلي فيها ومابتحرق الدهون . وياريت نبدل هي الأدوية ونصيحة لكل واحد بدو ينحف بس بشرط بدو يعمل رياضة ..الزنجبيل مع الليمون . وبتشربو عريق كل يوم
ارجوا منك التحدث عن السيلولايت وهل توجد منتجات في امزون ممكن تقلل منه انا اعاني سمنه في اسفل جسمي في الافخاذ خاصه
اول لايك واول تعليق 🌹🌹🌹😁
اخ وسام ممكن افادة على استعمال animal cut لتنزيل الوزن؟ جهدك مثمر ومعلوماتك ممتازه نشكرك وكل التشجيع للمزيد
ارجو منك اضافة رسوم توضيحية
عاشت ايدك شرحك وافي ممكن اسعار منتجات تكسير الدهون الي عرضتهن
شرح رائع تحية من باريس
شكرا يا ساره ❤️
العفو ولدتي يتطلب من حضرتك رجيم لي سن 50 سنة
اظن الجسم الفرنسي ما يحتاج ادويه
مو ادوية رجيم
أحسن شرح رأيته إلى الآن شكرا لك يا صاحب القناة
ولله عندي أهم شي لبطن ولخواصر بحس فين دهون زيادة وحابه ينحفو ومشكلتي ما بستمر برياضة بقطش كتير الا بلأكل ما بقدر وقف 😐😥
كانت عندي مشكلتك و لقيت الحل
@@mohamedfarah6079 ايش هوه الحل وانا كمان عندي نفس المشكله
@@mohamedfarah6079 ايش هوا
@@mohamedfarah6079 شنو هو الحل
ممكن توصف لنا كمية ووقت الجرعات للمنتجات المعروض رابطها في كل الفيديوهات الخاصة بك؟ بالأخص (leanmode) ، وهايدروكسي كت الخاص بالنساء؟؟
هلو ادعولي انحف😢😢 بعد شهر زواجي ومن باجر راح ابدي بالرجيم يارب اضعف والاراده تفعل المستحيل والي عنده نصيحه الي يكتبلياهه
Chourbi maya laymoun 3la rik
انصحك برجيم البطاط.. مرررره فعال
@@user-hf4wi4vx6j kif régime batata a3tini el tarika
امنعي السكر والخبز كولي خبز شعير قطعة صغيرة باليوم مع الحركة ( رياضة)
شكرا على نصائحك وتوجيهك الله يعطيك العافية
عندي سؤال انا نحيفه بس عندي كرش كبيره جربت كل التمارين بس ماراحت الكرش وسويت رجيم ما نفع ايش اسوي
ابعدي عن الكاربوهيدارت والسكريات بانواعها لانها سبب سمنة البطن ورياضه كارديو وان شاءالله تنحفي
عرفتي الحل؟
اول مرة اشوف فيديو تاعك راااااائع معلومات قيمة وطريقة شرح اروع
انت مبدع أنا لاعب كمال الاجسام وكلامك صحيح وممتاز اخي ياريت نتواصل على الخاص
لا انصح بآدوية التخسيس الأمريكية.. ضررها على المدى البعيد سيكون أكبر من نفعها...
انصح بشرب الماء المخلوط مع قطرات الليمون وملعقة صغيره من بودرة جوزة الطيب.. ستعمل على إنزال الوزن وتصغير المعدة وتقوية العضلات أثناء التمرين. مع الإبتعاد عن النشويات