Не можеш да отслабнеш само в определена зона. Упражненията за определена зона тренират мускулите там, но не и мазнините в зоната. Трябва да обърнеш внимание на храненето и да тренираш цялото тяло, а не само краката :)
Здравей, Руми! Имам доста изявени бричове и незнам как да ги стопя. Незнам какви храни трябва да приемам и какви упражнения да правя за да ги премахна. Може ли съвет?
С хранене и тренировки донякъде ще успееш да намалиш бричовете. Имай предвид, че повечето хора имат места, на които трупат повече мазнини и тези места по-бавно отслабват. Няма как в коментар да ти дам съвет, а без да знам нищо за теб. Ако искаш ми пиши на имейла, има го в сайта ми. А сайта го има във всяко видео.
Благодаря Ви, Руми, за това, което създавате и предавате! Бъдете здрава! 🙂
Много ми хареса тази тренировка, една от любимите ми😍
Много се радвам да го чуя :)
А най-хубавото е, че тренирам по пижама! Супер тренировка.
Благодаря
Пижатама е ключова за домашните тренировки, дааа :)
В страхотна форма си, Руми 🥰
Благодаря :)
Руми.... страхотна и потна е
Много се радвам :)
Руми може ли да покажеш упражнения за краката за отслабване. Благодаря
Не можеш да отслабнеш само в определена зона. Упражненията за определена зона тренират мускулите там, но не и мазнините в зоната. Трябва да обърнеш внимание на храненето и да тренираш цялото тяло, а не само краката :)
Здравей, Руми! Имам доста изявени бричове и незнам как да ги стопя. Незнам какви храни трябва да приемам и какви упражнения да правя за да ги премахна. Може ли съвет?
С хранене и тренировки донякъде ще успееш да намалиш бричовете. Имай предвид, че повечето хора имат места, на които трупат повече мазнини и тези места по-бавно отслабват. Няма как в коментар да ти дам съвет, а без да знам нищо за теб. Ако искаш ми пиши на имейла, има го в сайта ми. А сайта го има във всяко видео.