21 минути упражнения за отслабване на цялото тяло: Пирамида #3

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 17 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 23

  • @elenagerginova6021
    @elenagerginova6021 2 роки тому +3

    Руми, безкрайно съм благодарна, че след второто си раждане си върнах почти старите килограми благодарение на твоите тренировки + стария ми режим на хранене. Днес си влязох в дънките от преди бременността. 6 кг. надолу и още 5, но съм стегната и се чувствам страхотно! Благодаря, че те има!

  • @Елена-н9щ4и
    @Елена-н9щ4и 5 років тому +1

    Wow Mnogo natovarvashta super eeee izmorqva i povdiga duha na maxx 👍👍👍👍

  • @violetachaneva8693
    @violetachaneva8693 6 років тому +3

    SUPER, страхотна тренировка БЛАГОДАРЯ!

  • @Мария-РПеткова
    @Мария-РПеткова 6 років тому +1

    Strahotna si vduhnovqvash me blagodarq ti za vsichkite suveti

  • @svetlanavalcheva4060
    @svetlanavalcheva4060 6 років тому +2

    Суууупер натоварване! Чудесна тренировка! Благодаря ти! :)

  • @miglenazahova4957
    @miglenazahova4957 6 років тому

    Уникална тренировка! Благодаря ти , Руми!

  • @PerfectAngel4e
    @PerfectAngel4e 6 років тому

    WOW Много ми хареса тази тренировка :) Май пирамидите са ми любими !!! Благодаря, Руми, за перфектно балансираната тренировка!

  • @petiavasileva1231
    @petiavasileva1231 6 років тому +1

    Уникална! Тече пот след тази тренировка, но чувството след нея е супер. Благодаря ти Руми :)

    • @RumianaIlieva
      @RumianaIlieva 6 років тому

      Радвам се, че ти харесва :)

  • @stefkaboiadzhieva1890
    @stefkaboiadzhieva1890 6 років тому

    За пръв път я правих и ми отне повече от 21 минути. Другият път по-бързо. Страхотна е :)

  • @tanita839
    @tanita839 6 років тому +1

    Прекрасна,благодаря!

  • @КременаКостова-ж4л
    @КременаКостова-ж4л 6 років тому

    Страхотна пирамида !Браво!

  • @danivasileva4148
    @danivasileva4148 6 років тому +1

    страхотна е благодаря

  • @victoriaTencheva
    @victoriaTencheva 6 років тому +1

    най-добрата!

  • @violettb5050
    @violettb5050 6 років тому

    Руми, не мога да открия пирамида №4? В календара линка не работи :) благодаря ти за усилията и старанието!

    • @RumianaIlieva
      @RumianaIlieva 6 років тому +1

      Не, това е номер 3. 4 ще стане активна предния ден в 6 сутринта.

  • @rokibenson6542
    @rokibenson6542 4 роки тому

    препоръчахаме от учителя ми по физическо много си яка моя идол омг омго могм омго мгомг омго мгойм гомгомг омг омгомг ом

  • @iliyamalev8652
    @iliyamalev8652 4 роки тому

    Ще се опитам но какво се яде по време на отслабване?

  • @kristinarastashka7813
    @kristinarastashka7813 6 років тому

    лау