Hola Eli. Te sigo desde hace poco y me quedo contigo, eh comenzado a preparar tus recetas y quedan super ricas😋 hoy prepare el chaufa de quinoa y a mis hijos los encanto 🤗 muchas gracias por compartir tus recetas 🤗🤗😍
Eliana. Las legumbres como los garbanzos,alubias y lentejas reducen el azúcar en sangre por la fibra misma que contienen. Infórmate antes de hacer comentarios que alarman a los diabéticos que consumen legumbres. Lo siento pero lee más sobre los beneficios de los alimentos. Te hago recordar que el aceite de coco es lo peor para el corazón.
Todas tus recetas me salen muy deliciosas te felicito por tus recetas gracias. Dios me la proteja y bendiga para siempre gracias.
Gracias amiga por compartir tus recetas
Muchas gracias por tus riquísimas recetas
Esta chica me gusta sus recetas,muy inteligente,pues yo preparo tus recetas.
Amor tus recetas, SOS tan dulce para explicar ❤❤ muchas gracias por compartir
Gracias por la receta, muy nutritiva.
Hola Eli. Te sigo desde hace poco y me quedo contigo, eh comenzado a preparar tus recetas y quedan super ricas😋 hoy prepare el chaufa de quinoa y a mis hijos los encanto 🤗 muchas gracias por compartir tus recetas 🤗🤗😍
*Quinua*
Buen día, hoy lo prepararé. Gracias por tus recetas. Saludos desde México 🙋♀️
Gladys Baca gracias Eliana por compartir tus recetas mañana preparo mi Chaufa de quinua saludos dé Lima Perú 🇵🇪
Gracias por tus explicaciones me ayudan mucho .Mil bendiciones reina bella
😍👌👏🤗💖
Eliana coloca los ingredientes en la cajita de inscripción,por favos
Hola Eliana soy nueva en el grupo y me gusta como preparas tus alimentos sanos
Gracias gracias querida Eliana bendiciones!
Hola hijita, gracias por tu receta mañana lo preparo,..👍
Muchas gracias por la comida saludable
Buen día Eliana excelente 👍
Se ve delicioso, lo probare😘
Gracias Ely
Q ricoooo se puede comer pero en la cena gracias 😊
Gracias por todos tus consejos
Lo boy a preparar ya k no puedo
Comer harinas gracias
Gracias Eli por compartir tus recetas 💚😘🍂🍁
Me encanta la Quinua en arroz chaufa nunca preparé haré la prueba, graciassss 😘
mencanto la receta gracias bendiciones
Q ricoooo lo voy hacer. Gracias por compartir con nosotros 😊
Se ve bueno lo voy a preparar
Gracias ❤❤❤❤❤❤
Hola preciosa se le puede agregar atún en agua, saludos desde México.
Se puede dejar en la nevera?
Y por cuanto tiempo?
Me gusta, que le agregas aceite de voco a las cimidas👍
Que es quion que usted husa para sabor o es ajo y aya ledisen
Gracias..por compartir esas recetas y consejos.muy rico..que pasa si no quiero poner el huevo??.
Y que hace con lo que le sobró?
Hola Eliana te pregunto si a la quinoa la dejaste en remojo toda la noche? Gracias
Hola Eliana gracias por tus recetas pero quería saber que pasó con el sillón, porque no le echaste puedes explicar. Gracias.
"Holaaaa!!!!!..... Son muy buenas tus preparaciones pero podrías por favor enseñarnos a cómo cocer la quinoa
Cuantas veces puedo comer quinua a la semana paea pereer grasa?
Muy rica... PERO, quitale la musica de fondo, porfa 😢😢
Y como saber todo eso que difícil se me hace hacer todo eso 😭
Como se prepara la quinua
Muy fácil, cuando lo compres sigue las instrucciones. Las dan muy explícitas.
Esta coladita la puedo comer como merienda?
Hola hermosa consulta puedo comerlo en la cena????qué cantidad?
Buenas. Por que no le hechas sillao?
Gracias
Sí le echó sillao.
Le puedo agregar sillao
Justo éso le faltó para que sea un verdadero chaufa 😃
@@silviaitalia.928 ¿Que es sillao?
Gracias mi niña sigo tus enseñanzas no puedo escribirte todo lo que quiero decirte .por mi edad solo digo Que Dios te proteja Adelante❤😅
Eliana. Las legumbres como los garbanzos,alubias y lentejas reducen el azúcar en sangre por la fibra misma que contienen. Infórmate antes de hacer comentarios que alarman a los diabéticos que consumen legumbres. Lo siento pero lee más sobre los beneficios de los alimentos. Te hago recordar que el aceite de coco es lo peor para el corazón.
Ella está a favor de las lentejas y otras legumbres por la fibra y consumirlos con moderación
Q es kion ????
Gengibre
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