DIETA ANTI-INFIAMMATORIA spiegata passo-passo

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  • Опубліковано 29 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 121

  • @paolamontanarini840
    @paolamontanarini840 25 днів тому +34

    Voto per video sia su microbiota sia su infiammazione e invecchiamento

  • @maricangelafiorani1038
    @maricangelafiorani1038 25 днів тому +31

    Buongiorno sono interessata all'argomento del microbiota. Grazie per la divulgazione che porti avanti.

  • @tommasoscalese
    @tommasoscalese 24 дні тому +21

    Dottore personalmente preferisco quando i suoi video avevano meno scenografia, colpi ad effetto, immagini dalla TV ecc. Il suo canale si occupa della salute che e' il bene piu' importante. Ha un contenuto basato sulla scienza e secondo me che sia sobrio (magari con qualche battuta di tanto in tanto) va benissimo, non e' necessario trasformarlo in un semi-intrattenimento e penso che anche la produzione dei video era piu' semplice per lei in passato. Grazie per la sua opera di divulgazione. Un saluto

  • @3bya978
    @3bya978 24 дні тому +21

    Io al terzo meme dopo soli 1:24 minuti di video ho chiuso. Secondo me molti creator sottovalutano i propri utenti, pensando che si debba tener viva l’attenzione continuamente con frammenti spiritosi. In realtà non fanno altro che spegnerla, l’attenzione.

  • @francescascalici9200
    @francescascalici9200 25 днів тому +15

    Dottore grazie per queste preziose informazioni, trasmesse sempre con molta chiarezza e simpatia❤voto si al video sul microbiota👍

  • @marcoferrari8918
    @marcoferrari8918 25 днів тому +58

    Voto si per un video divulgativo sull"Inflammaging". Grazie

  • @teresameccia7001
    @teresameccia7001 24 дні тому +18

    Caro collega, si anche io sono un medico, sei veramente fantastico.....😊
    Hai in modo di spiegare le cose in modo chiaro e anche divertente...bravo, bravo, bravo...ti avrei voluto avere come prof all università 😊

  • @Thepaoluc
    @Thepaoluc 23 дні тому +3

    Grazie mille dottore per la sua attività di divulgazione! Molto interessata ad ulteriori video su “Microbiota” e “Inflammaging”.

  • @missymedusa4233
    @missymedusa4233 24 дні тому +7

    Grazie per un video sull' inflammaging

  • @1234tancredi
    @1234tancredi 10 днів тому

    Complimenti per questi medici che divulgano questi concetti 👏👏👏👏👏

  • @sicangela240
    @sicangela240 5 днів тому

    Grazie. Come sempre impeccabile e divertente.

  • @robertagastaldin6862
    @robertagastaldin6862 21 день тому +1

    Doc, sei veramente simpatico, e dentro a questi ironici video si capisce la tua grande passione e preparazione, complimenti, continua così, che di divulgatori seriosi e musoni ne facciamo volentieri a meno, bravo

  • @rosaria-avon__consulente1965
    @rosaria-avon__consulente1965 25 днів тому +2

    Grazie per il suo aiuto.
    Apprezzatissimo!

  • @paolorossi2887
    @paolorossi2887 25 днів тому +4

    Bellissimo video!!!😊

  • @marcov8845
    @marcov8845 22 дні тому

    Preparato, simpatico, conciso, continua così

  • @chiarabottacini1935
    @chiarabottacini1935 20 днів тому

    Fantastico Doc! Come sempre! 💯

  • @genoveffa2311
    @genoveffa2311 21 день тому

    Grazie Dottore per queste importanti e interessanti informazioni 💖🌺💖🌺💖

  • @celestinaforte3778
    @celestinaforte3778 24 дні тому

    Grazie dolce dottore ci siamo visti il video io e mio compagno mentre mangiamo le noci che ci consigli tu❤❤❤❤ sarebbe bellissimo un video su inflammaging ma sono tutti super interessanti i tuoi video ti vogliamo bene ❤❤❤

  • @patriziaclemenza5331
    @patriziaclemenza5331 19 днів тому

    Iscritta!!!! Bel video...in effetti anche il prof.Garattini 95 anni....parla della varietà sul cibo....e secondo me la diete mediterranea rimane la nr 1!!!! Bravo!!! 👏👏👏👍anche io vorrei vedere il video su infiammaging!!!!🙏

  • @ellebi8992
    @ellebi8992 24 дні тому

    Anche per me sarebbe perfetto un video sull'inflammaging. Grazie!

  • @ferrinisimo
    @ferrinisimo 13 днів тому +2

    Fette biscottate con la marmellata a colazione, pasta a pranzo con i pane per le altre pietanza, di nuovo pasta (anche sulla minestra) a cena. Spuntini a base frutta o, molto peggio, merendine o dolci ed il fuoco è fatto...🔥 I macronutrienti sono 3, non 1... Lo dico per l'amico vegano...

  • @SandyMarton-y1q
    @SandyMarton-y1q 24 дні тому

    Sei molto bravo e dai ottimi consigli e soprattutto con il buonumore ❤❤😊😊

  • @Lele-qp9nl
    @Lele-qp9nl 24 дні тому

    Grazie per le informazioni che ci da , soprattutto con quel pizzico di ironia che non guasta mai. Favorevole ad ulteriori video di approfondimento in merito all’argomento 🙏

  • @stellaiodibuono1844
    @stellaiodibuono1844 5 днів тому

    Caro medico di buona volontà e ti apprezzo molto.Devo dirti che ho visto amiche mie molto magre e attente che hanno avuto il cancro e alcune sono morte ( credo per eccessive cure mediche).Puoi darci cure veraci per questo male?

  • @Mela-n1w
    @Mela-n1w 23 дні тому +3

    Efficace la metafora della guerra.
    Le immagini evocate sono spesso una sintesi felice di concetti tecnici complessi e pesanti per i non addetti.
    Concetti che, pertanto, diventerebbero motivo di distrazione e disinteresse 👏
    Non mi piacciono molto, invece, tutti quegli inserti un po' ammiccanti e comici che interrompono continuamente il flusso di apprendimento e che assimilano questa comunicazione ad uno sketch televisivo veloce, ritmato e... nordamericano!😕

  • @erikadepalo3903
    @erikadepalo3903 24 дні тому

    Che capacità comunicativa!! Complimenti!! Potrebbe darci un' idea di composizione di dieta ??

  • @Paolo27688
    @Paolo27688 13 днів тому

    Dottore sei bravissimo 🎉🎉🎉

  • @paolamoretto2659
    @paolamoretto2659 24 дні тому

    Buonasera dottore, ho avuto un carcinoma mammario estrogeno responsivo nel 2018 (mastectomia) e, per le vampate di calore da menopausa, mi è stato consigliato il Promensil a base di trifoglio...lo posso assumere? Grazie

  • @barby387
    @barby387 21 день тому +1

    può dire qualcosa sulla dieta antinfiammatoria e lipedema (visto che in questo video ha parlato di grasso) . grazie

  • @vanessaplatania5307
    @vanessaplatania5307 23 дні тому

    Tra le varie diete elencate , manca quella chetogenica , presumo, mi corregga dottore se sbaglio , visto che è ricca di grassi e ne aumenterebbe il tessuto adiposo , e’ potenzialmente pericolosa perché infiammatoria?
    Comunque anche io voto per il video sull’inflammaging , sarei curiosa di sapere come le interleuchine o altre molecole influiscono sul processo dell’invecchiamento.
    Grazie sempre di ❤️ per la sana divulgazione che fa ❤️.
    I suoi video ci infiammano di conoscenza 👍❤️

    • @sabrinasabrina2556
      @sabrinasabrina2556 6 днів тому

      È il contrario. La dieta chetogenica è altamente antinfiammatoria e fa perdere grasso (ovviamente va impostata da chi ne ha la professionalità).

  • @MNKA175
    @MNKA175 15 днів тому

    Dottore sei bravissimo. potresti spiegare qualcosa sulla molecola PEA?

  • @fabrizioantoniella6276
    @fabrizioantoniella6276 25 днів тому +2

    Quando un semplice volume con tutte queste dritte? Grazie dottore!!!

  • @mariumortellaro119
    @mariumortellaro119 25 днів тому +4

    Bel video dottore, molto interessante, spiegato bene,vorrei tanto un medico di base, come lei,grazie.🖐

  • @igorburatti1860
    @igorburatti1860 25 днів тому

    Grazie mille come sempre interessante. A proposito di infiammazione cronica e dieta e stile di vita... Un video sulla psoriasi? Grazie!

  • @guerriera4899
    @guerriera4899 21 день тому

    Grazie doc. ❤

  • @danielab.6820
    @danielab.6820 18 днів тому

    Grazie!👍

  • @alessandra6117
    @alessandra6117 25 днів тому +3

    Grazie Doc.ho gia modificato la mia dieta tre anni fa, togliendo la carne e aggiungendo piu legumi, verdure,cereali , frutta semi oleosi.Da oggi seguirò meglio i suoi consigli 😌♥️

  • @elsalorenzato5589
    @elsalorenzato5589 25 днів тому +6

    Doc, quando Dio ha distribuito i talenti lei stava in prima fila… 😉 È interessante e sempre molto piacevole ascoltarla. Voto sì per un video sul microbiota intestinale 👍🏼
    Grazie sempre 💚🌹

  • @salvatoreprestifilippo6903
    @salvatoreprestifilippo6903 25 днів тому

    Doc io sto provando a seguire si più la dieta, ma può aiutare a spegnere l'infiammazione anche se ci sono altri fattori? Una volta purtroppo non avevo i dpi ed ho rotto e respirato amianto per sbaglio, e leggevo che causa tumori infiammando le zone dove si deposita (ho pure dei linfonodi cervicali ingrossati che controllo ogni tanto, e sto cercando di tenere sotto controllo tiroide e fegato causa valori ballerini). Tessuto adiposo ne ho poco e lo perdo velocemente se riduco le calorie, ho la Marfan. Grazie un anticipo se dovesse rispondermi

  • @giuliagrienti4521
    @giuliagrienti4521 24 дні тому

    Si, video su inflamaging, grazie

  • @maestradiballo
    @maestradiballo 25 днів тому +6

    Dottore...purtroppo con il colon irritabile il gastroenterologo/dietologo mi ha detto...la conosce la dieta mediterranea? Lei deve fare il contrario...perchè l'integrale i legumi e certe verdure gonfiano la mia pancia già molto gonfia...arghhh...ora sto mangiando solo fette di amaranto, chinoa e zucca con semi di chia al mattino e a pranzo con latte di soia e di riso...la sera o un piatto di pasta o di riso...ma 3 dolcetti la settimana non me li faccio mancare altrimenti mi viene la depressione...ahahah

    • @wetalkinaboutpractice3
      @wetalkinaboutpractice3 19 годин тому

      E sta meglio così? Funziona questa dieta a tal proposito? Grazie!

    • @maestradiballo
      @maestradiballo 15 годин тому

      @@wetalkinaboutpractice3 Direi proprio di si

  • @francygru2321
    @francygru2321 25 днів тому +1

    Buongiorno dottore , analizzando il video mi sorge una domanda spontanea ma anche allo stesso tempo banale, ma nel caso uno seguisse una dieta anti infiammatoria di questo genere in maniera molto stretta , non c'è il rischio di abbassare troppo il livello di infiammazione del corpo che è un processo fisiologico di protezione ? 🤔

    • @girogio1585
      @girogio1585 25 днів тому +2

      No :) la dieta non è un farmaco.

  • @stelladelmattino6342
    @stelladelmattino6342 24 дні тому

    Grazie molto bravo 😊 mi piacerebbe il video sul microbiota !!

  • @nanni.5208
    @nanni.5208 21 день тому

    Evviva il Dottore Mattia !!!!🎉🎉🎉Però anche la Sora lella aveva ragione 😂😂😂

  • @teresatedesco2105
    @teresatedesco2105 25 днів тому +1

    Vorrei poter consultare qualche libro sulla infiammazione.

  • @fradibe
    @fradibe 6 днів тому

    L’infiammazione in sé non è un problema, lo è se continua. Ma se continua a persistere, la soluzione non dovrebbe consistere nell’abbattere l’infiammazione persistente (cronica) ma nel combattere ciò che la fa persistere.
    Se la Medicina combatte l’infiammazione (che è un fenomeno di difesa immunitaria), di fatto sta combattendo il sistema immunitario, cioè la salute.
    Occorre dunque scoprire non come abbattere l’infiammazione ma come abbattere ciò che la provoca.

  • @samuelem.3201
    @samuelem.3201 5 днів тому +1

    Penso che ormai sia pacifico che solo eliminando tutti gli zuccheri, il glutine e i cibi processati (come i salumi) la salute ne guadagna tanto 😺

  • @canalemoccia
    @canalemoccia 22 дні тому

    Sei bravissimo. Esageri un po' con le battute

  • @Romano4069
    @Romano4069 23 дні тому

    Dottore c'è una dieta particolare per avere i capelli come i suoi ? C:e una strategia per evitare l'alopecia andrò genetica ?

  • @davidedalmoro9114
    @davidedalmoro9114 24 дні тому

    Si al video sul microbiota...comunque ottimo video 😊

  • @luigicorte
    @luigicorte 25 днів тому +1

    Ma prima di tutto non bisognerebbe sapere se si ha questa infiammazione? Come si fa?

  • @fabio7548
    @fabio7548 21 день тому

    Detto sinceramente seguo solo te e il dott Vendrame, il resto mi sembrano ciarlatani e inaffidabili. Grazie mille come sempre per l'interessante video Doc!

  • @pietrobarone9274
    @pietrobarone9274 25 днів тому +2

    Grazie mille Dottore

  • @lucillapac3563
    @lucillapac3563 24 дні тому

    Dott. Si parla molto dei carboidrati che sono da evitare essendo zuccheri, lei a tal proposito cosa ne pensa? Grazie

    • @PabloGualandi
      @PabloGualandi 24 дні тому

      Non devi chiedere cosa pensa il dottore… Prova a eliminare latticini e carboidrati come ha fatto io 15 anni fa e ho risolto un sacco di problemi psoriasi depressione… Il dottor mozzi ha ragione anche se la ditta non è scientificamente approvata funziona per migliaia di persone il signore del videonecessita di testi di approvazione e non andrebbe oltre il suo naso

    • @anima6363
      @anima6363 23 дні тому

      Se ha ascoltato bene ogni singola parola non c'è un accenno che sia uno agli zuccheri raffinati. Io ho eliminato da 4 anni e mezzo tutti gli zuccheri raffinati, glucosio, ecc., cibi processati. Attenzione, mangio tutta la frutta che voglio!! Questo va compreso. Risultato? Altra vita...Chi mi ha rivisto, dopo 1 solo anno, non mi riconosceva più....20 anni in meno. Lo zucchero raffinato, purtroppo, è alla lunga veleno. L'industria alimentare lo usa dappertutto nei cibi processati perchè crea dipendenza (ormone dopamina) e ci induce a star male e quindi a cercarlo e ad usarne in quantità sempre più importanti. Nell'industria alimentare gli interessi che girano (soldi) sono tanti: per loro è preferibile avere consumatori ''dipendenti'' piuttosto che consapevoli. I primi rendono molto di più.

  • @CarmenMelis-d1e
    @CarmenMelis-d1e 24 дні тому

    Mi interessa molto la vera dieta mediterranea. Grazie

  • @ScienceBCORSI
    @ScienceBCORSI 19 днів тому

    Povera infiammazione D: Grazie mille dottore del video.

  • @ritadanzi2422
    @ritadanzi2422 20 днів тому +2

    La grande voglia di essere simpatico a tutti i costi crea dispersione e nel concreto dell’informazione. Mi piacerebbe rimanere fermi alla conoscenza senza essere troppo dispersiva. Troppe chiacchiere è una grande fatica per tirar fuori il concreto

  • @giuseppezito3410
    @giuseppezito3410 24 дні тому

    Biutiful doc. 😊

  • @lallabilla
    @lallabilla 24 дні тому +1

    Video invecchiamento precoce😊

  • @luigipanaro2072
    @luigipanaro2072 25 днів тому +1

    Salve dottore un consiglio per steatosi epatica?

  • @laraferro7046
    @laraferro7046 24 дні тому

    Grazie dottore, voto si al video del microbiota.......e voto si anche ai gatti nel video😂

  • @luciatabacco
    @luciatabacco 23 дні тому

    Anche io voto per video sul microbiota!

  • @marinanaponelli
    @marinanaponelli 25 днів тому +3

    Peccato che se mangio legumi so come passerò la notte...

  • @mariagraziabinello
    @mariagraziabinello 13 днів тому

    Soffro di. disbiosi da indicano e sono celiaca che probiotico mi.consiglia

  • @francescoberardi2007
    @francescoberardi2007 23 дні тому

    Video per microbiota. Grazie

  • @Marecalmo33
    @Marecalmo33 24 дні тому +1

    Oh no, sono tornati i meme che rendeno il video già vecchio...

  • @eziocavanna1760
    @eziocavanna1760 24 дні тому

    tutto bello ma si sa come vengono coltivate ste verdure cereali ecc.

  • @RitaPezzoni
    @RitaPezzoni 25 днів тому

    Buongiorno anche io sono interessata alla stestosi epatica...grazie

  • @federicobottosso7957
    @federicobottosso7957 24 дні тому

    Avrei da ridire supla densita calorica di verdure rispetto ai nutrienti in base al condimento usato

  • @fabiopapa8080
    @fabiopapa8080 23 дні тому

    Sono interessato al microbiota anche perché bevo regolarmente il kefir fatto con i grani in casa.
    La ringrazio in

  • @Archetip0
    @Archetip0 25 днів тому

    3:32 sono interessato ad un video su questo argomento

  • @theheresiarch983
    @theheresiarch983 25 днів тому +2

    La vita è corta per mangiare erba 🎉

    • @patriziapierini8765
      @patriziapierini8765 23 дні тому

      Si ,ma la vita ti si accorcia ancora di più se non mangi " erbe" ....😂

  • @massimodeviato7696
    @massimodeviato7696 25 днів тому

    Buonasera non era piu' facile dire 2 parole come un bel digiuno e' con verdure frutta secca linfiamazione sparita 😂😂😂😂😂

  • @dianariva754
    @dianariva754 24 дні тому +1

    Ogni uno dice la sua provato sulla mia pelle la migliore dieta antinfiammatoria è la
    Ketogenica punto!!!!

  • @suxsomiki8600
    @suxsomiki8600 21 день тому

    Relazione tra microbiota ed Epilessia

  • @cinziaarcuri3638
    @cinziaarcuri3638 25 днів тому +4

    Bene frutta e verdura, ma non sono d accordo su demonizzare sempre le proteine animali e nobili, che nessuna " lenticchia" può sostituire. Ad una certa età sono indispensabili.

  • @patriziapierini8765
    @patriziapierini8765 23 дні тому

    Si ma per arrivare al nocciolo della questione quanto tempo passa ?? Stringa ,stringa ....😂

  • @francescopolita9738
    @francescopolita9738 24 дні тому

    Video su microbiota e sistema immunitario...

  • @robertorondoni3678
    @robertorondoni3678 25 днів тому +1

    Inflammaging!

  • @paolobonsignore1351
    @paolobonsignore1351 25 днів тому

    Scusi dottore, ma non ha menzionato la carbonara.😂

  • @francescabattaglia3332
    @francescabattaglia3332 24 дні тому +2

    La dieta mediterranea propone cereali, perlopiù contenenti glutine, latticini che hanno al loro interno caseina, e legumi.
    Come può essere antiinfiammatoria?

    • @digi3742
      @digi3742 21 день тому

      Infatti glutine geneticamente modificato, legumi che infiammano da morire, vuol dire che lei dottore dottore non ha problemi intestinali!!

  • @chanelc.9696
    @chanelc.9696 3 дні тому

    Io uso la glucosamina e MSM e l'infiammazione sparisce subito

  • @mrhusky91
    @mrhusky91 15 днів тому

    Ho i polipi nasali e appena mangio formaggio o carne si gonfiano
    Con la dieta vegana si sgonfiano e respiro meglio
    Disinfiamma

  • @robertorondoni3678
    @robertorondoni3678 25 днів тому

    Anche il microbiota!

  • @barcibarci5019
    @barcibarci5019 14 днів тому

    I mio corpo io non conoscere chi è gracie

  • @simonatorregrossa8699
    @simonatorregrossa8699 24 дні тому

    Si all'inflammaging

  • @1234567salvatore
    @1234567salvatore 25 днів тому

    Inflammating

  • @vincenzosavarino4118
    @vincenzosavarino4118 10 днів тому

    Low carb, chetogenica nooo???

  • @Boro-c1q
    @Boro-c1q 16 днів тому

    Troppi meme

  • @gabriellabruno3495
    @gabriellabruno3495 24 дні тому

    Troppa roba al fuoco

  • @a...2730
    @a...2730 24 дні тому

    Dieta mediterranea 😂😂😂😂😂. Preferisco la geo,chetogenica etccc

  • @nicocos1693
    @nicocos1693 25 днів тому

    Ma se uno ha problemi con legumi e verdure che deve fare? Io già dovrei seguire un'alimentazione fodmap...nn ci capisco più niente così

    • @maestradiballo
      @maestradiballo 25 днів тому

      Infatti come ho scritto sopra a me il gastroenterolgo mi ha dato la FOMDAP e mi ha detto che la mediterranea per che soffre di colon irritabile non va bene.

    • @nicocos1693
      @nicocos1693 25 днів тому +1

      @@maestradiballo apposto...

  • @lucacicchio9075
    @lucacicchio9075 25 днів тому

    Il glutine infiamna???

    • @mariumortellaro119
      @mariumortellaro119 25 днів тому +1

      Si,infiamma parecchio,dobbiamo consumare cibi che non lo contengono.🖐

    • @girogio1585
      @girogio1585 25 днів тому +2

      Ci ha fatto già un video sopra, no non infiamma

    • @gbd_tubo
      @gbd_tubo 25 днів тому

      @@mariumortellaro119 le posso chiedere le fonti che non riesco a trovarle. Grazie

    • @mariumortellaro119
      @mariumortellaro119 25 днів тому

      @@gbd_tubo infiamma l'intestino, che non e' cosa da poco,naturalmente se trascurato, anche gli organi vicini.No! Ai farinacei,alla pasta, grissini, craker,pane ecc...quando si fa la spesa al super,dobbiamo imparare a leggere gli ingredienti che lo contengono,lasciarli sullo scaffale.🖐

    • @gbd_tubo
      @gbd_tubo 25 днів тому

      @@mariumortellaro119 anche il seitan infiamma?

  • @mariacimminiello292
    @mariacimminiello292 24 дні тому

    Da anni seguo una dieta macrobiotica. Ho eliminato i prodotti animali, i formaggi e mangio pesce 2 volte alla settimana.

  • @C.Q-c9p
    @C.Q-c9p 24 дні тому

    Sapessi come sto io con il LES e nessuna cura perché i reumatologi delle mie parti non sanno nemmeno cosa sia...neanche stessimo nel medioevo!

    • @PabloGualandi
      @PabloGualandi 24 дні тому

      Io ho curato il tutto con la dieta mozzi. No glutine e no latticini.
      Non è scientificamente approvata ma ha funzionato e funziona per migliaia di persone io ho perso 30 kg anni fa e sono ancora in forma

  • @danieleparenti7661
    @danieleparenti7661 24 дні тому

    Insomma un mucchio di chiacchiere ma se si vuole star bene e non avere infiammazioni di sorta, tanto per cambiare bisogna mangiar molto poco e cibi cucinati in modo semplice, frutta e verdura, e attività fisica in base all età, punto.