DIETA ANTI-INFIAMMATORIA spiegata passo-passo
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- Опубліковано 9 лют 2025
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La dieta antinfiammatoria esiste o è solo una trovata markettara?
Ne parliamo in questo video, con qualche colpo di scena e qualche meme.
Buona visione 🍿
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📍Bibliografia
Linee guida per una sana alimentazione (dossier scientifico) 2018
Ulteriori referenze nel video 📺
Voto per video sia su microbiota sia su infiammazione e invecchiamento
Video per ritardati
Buongiorno sono interessata all'argomento del microbiota. Grazie per la divulgazione che porti avanti.
Io al terzo meme dopo soli 1:24 minuti di video ho chiuso. Secondo me molti creator sottovalutano i propri utenti, pensando che si debba tener viva l’attenzione continuamente con frammenti spiritosi. In realtà non fanno altro che spegnerla, l’attenzione.
Dottore personalmente preferisco quando i suoi video avevano meno scenografia, colpi ad effetto, immagini dalla TV ecc. Il suo canale si occupa della salute che e' il bene piu' importante. Ha un contenuto basato sulla scienza e secondo me che sia sobrio (magari con qualche battuta di tanto in tanto) va benissimo, non e' necessario trasformarlo in un semi-intrattenimento e penso che anche la produzione dei video era piu' semplice per lei in passato. Grazie per la sua opera di divulgazione. Un saluto
Anche a me piacciono i contenuti ma trovo il tutto troppo agitato 😂
Voto si per un video divulgativo sull"Inflammaging". Grazie
Anch'io 🎉
Caro collega, si anche io sono un medico, sei veramente fantastico.....😊
Hai in modo di spiegare le cose in modo chiaro e anche divertente...bravo, bravo, bravo...ti avrei voluto avere come prof all università 😊
Dottore grazie per queste preziose informazioni, trasmesse sempre con molta chiarezza e simpatia❤voto si al video sul microbiota👍
Grazie mille dottore per la sua attività di divulgazione! Molto interessata ad ulteriori video su “Microbiota” e “Inflammaging”.
Grazie per un video sull' inflammaging
Da sempre mi ha incuriosito cio' che accade all'interno del nostro corpo , da piccola adoravo il cartone "siamo fatti cosi", soprattutto i meccanismi legati al cibo.Ho scoperto per caso questo canale ,complimenti dottore ,mi permetto di darti del tu, spieghi in modo divertente e semplice .Soprattutto dai valore a frutta e verdura ,condivido il tuo pensiero" dietro una mela c'e un lavoro una cura un impegno "diamo importanza a cio' che ci da' la natura .Questa frase e' stata detta in un altro video ma e' un concetto che segue tutte le tue spiegazioni .Ciao e grazie
Doc, sei veramente simpatico, e dentro a questi ironici video si capisce la tua grande passione e preparazione, complimenti, continua così, che di divulgatori seriosi e musoni ne facciamo volentieri a meno, bravo
Grazie per il suo aiuto.
Apprezzatissimo!
Complimenti per questi medici che divulgano questi concetti 👏👏👏👏👏
ottimo video grazie nella radioterapia oncologica che ho appena terminato presso il reparto di radiologia oncologica la dieta antiinfiammatoria almeno nel mio caso che ha portato a successo totale sul piano terapeutico resta essenziale ..... grazie ,,,,, eliminare l'infiammazione al più presto resta essenziale .....
Grazie dolce dottore ci siamo visti il video io e mio compagno mentre mangiamo le noci che ci consigli tu❤❤❤❤ sarebbe bellissimo un video su inflammaging ma sono tutti super interessanti i tuoi video ti vogliamo bene ❤❤❤
Che capacità comunicativa!! Complimenti!! Potrebbe darci un' idea di composizione di dieta ??
L’infiammazione in sé non è un problema, lo è se continua. Ma se continua a persistere, la soluzione non dovrebbe consistere nell’abbattere l’infiammazione persistente (cronica) ma nel combattere ciò che la fa persistere.
Se la Medicina combatte l’infiammazione (che è un fenomeno di difesa immunitaria), di fatto sta combattendo il sistema immunitario, cioè la salute.
Occorre dunque scoprire non come abbattere l’infiammazione ma come abbattere ciò che la provoca.
dopo un soporifero benché sensato video del dottor Garattini e collaboratori, mi imbatto in questo video del dottor Garutti che ha il pregio di tenere ben svegli, è altrettanto sensato e più dettagliato, benché divulgativo
Grazie. Come sempre impeccabile e divertente.
Bellissimo video!!!😊
Preparato, simpatico, conciso, continua così
Fantastico Doc! Come sempre! 💯
Iscritta!!!! Bel video...in effetti anche il prof.Garattini 95 anni....parla della varietà sul cibo....e secondo me la diete mediterranea rimane la nr 1!!!! Bravo!!! 👏👏👏👍anche io vorrei vedere il video su infiammaging!!!!🙏
Grazie Dottore per queste importanti e interessanti informazioni 💖🌺💖🌺💖
Dottore sei bravissimo. potresti spiegare qualcosa sulla molecola PEA?
Anche per me sarebbe perfetto un video sull'inflammaging. Grazie!
Un bel video sul preparato di Padre Romano Zago?
Oppure sui benefici dell'aglio?
Sei molto bravo e dai ottimi consigli e soprattutto con il buonumore ❤❤😊😊
Grazie per le informazioni che ci da , soprattutto con quel pizzico di ironia che non guasta mai. Favorevole ad ulteriori video di approfondimento in merito all’argomento 🙏
Bel video dottore, molto interessante, spiegato bene,vorrei tanto un medico di base, come lei,grazie.🖐
Grazie Doc.ho gia modificato la mia dieta tre anni fa, togliendo la carne e aggiungendo piu legumi, verdure,cereali , frutta semi oleosi.Da oggi seguirò meglio i suoi consigli 😌♥️
Quando un semplice volume con tutte queste dritte? Grazie dottore!!!
Sarebbe bello un video sull inflaeiging😊
Sempre il numero 1
Caro medico di buona volontà e ti apprezzo molto.Devo dirti che ho visto amiche mie molto magre e attente che hanno avuto il cancro e alcune sono morte ( credo per eccessive cure mediche).Puoi darci cure veraci per questo male?
Tra le varie diete elencate , manca quella chetogenica , presumo, mi corregga dottore se sbaglio , visto che è ricca di grassi e ne aumenterebbe il tessuto adiposo , e’ potenzialmente pericolosa perché infiammatoria?
Comunque anche io voto per il video sull’inflammaging , sarei curiosa di sapere come le interleuchine o altre molecole influiscono sul processo dell’invecchiamento.
Grazie sempre di ❤️ per la sana divulgazione che fa ❤️.
I suoi video ci infiammano di conoscenza 👍❤️
È il contrario. La dieta chetogenica è altamente antinfiammatoria e fa perdere grasso (ovviamente va impostata da chi ne ha la professionalità).
Dottore sei bravissimo 🎉🎉🎉
Fette biscottate con la marmellata a colazione, pasta a pranzo con i pane per le altre pietanza, di nuovo pasta (anche sulla minestra) a cena. Spuntini a base frutta o, molto peggio, merendine o dolci ed il fuoco è fatto...🔥 I macronutrienti sono 3, non 1... Lo dico per l'amico vegano...
La grande voglia di essere simpatico a tutti i costi crea dispersione e nel concreto dell’informazione. Mi piacerebbe rimanere fermi alla conoscenza senza essere troppo dispersiva. Troppe chiacchiere è una grande fatica per tirar fuori il concreto
Doc, quando Dio ha distribuito i talenti lei stava in prima fila… 😉 È interessante e sempre molto piacevole ascoltarla. Voto sì per un video sul microbiota intestinale 👍🏼
Grazie sempre 💚🌹
Grazie doc. ❤
Grazie mille come sempre interessante. A proposito di infiammazione cronica e dieta e stile di vita... Un video sulla psoriasi? Grazie!
Penso che ormai sia pacifico che solo eliminando tutti gli zuccheri, il glutine e i cibi processati (come i salumi) la salute ne guadagna tanto 😺
Efficace la metafora della guerra.
Le immagini evocate sono spesso una sintesi felice di concetti tecnici complessi e pesanti per i non addetti.
Concetti che, pertanto, diventerebbero motivo di distrazione e disinteresse 👏
Non mi piacciono molto, invece, tutti quegli inserti un po' ammiccanti e comici che interrompono continuamente il flusso di apprendimento e che assimilano questa comunicazione ad uno sketch televisivo veloce, ritmato e... nordamericano!😕
Grazie!👍
può dire qualcosa sulla dieta antinfiammatoria e lipedema (visto che in questo video ha parlato di grasso) . grazie
Dovrebbe però dirci quale sistema di cottura usare per non distruggere le vitamine. Grazie.
Grazie molto bravo 😊 mi piacerebbe il video sul microbiota !!
Buonasera dottore, ho avuto un carcinoma mammario estrogeno responsivo nel 2018 (mastectomia) e, per le vampate di calore da menopausa, mi è stato consigliato il Promensil a base di trifoglio...lo posso assumere? Grazie
Grande! Più insalata e cereali e legumi in chicchi, meno pasta e pane!
Si, video su inflamaging, grazie
Vorrei poter consultare qualche libro sulla infiammazione.
Evviva il Dottore Mattia !!!!🎉🎉🎉Però anche la Sora lella aveva ragione 😂😂😂
Salve dottore un consiglio per steatosi epatica?
Interesserebbe anche a me...... grazie dottore
Ho una infiammazione cronica al colon causa diverticoli.mi sto curando ma lei resta. Mi puo dire che tipo di tisana potrei prendere? Grazie
Dottore...purtroppo con il colon irritabile il gastroenterologo/dietologo mi ha detto...la conosce la dieta mediterranea? Lei deve fare il contrario...perchè l'integrale i legumi e certe verdure gonfiano la mia pancia già molto gonfia...arghhh...ora sto mangiando solo fette di amaranto, chinoa e zucca con semi di chia al mattino e a pranzo con latte di soia e di riso...la sera o un piatto di pasta o di riso...ma 3 dolcetti la settimana non me li faccio mancare altrimenti mi viene la depressione...ahahah
E sta meglio così? Funziona questa dieta a tal proposito? Grazie!
@@wetalkinaboutpractice3 Direi proprio di si
Video invecchiamento precoce😊
Buongiorno dottore , analizzando il video mi sorge una domanda spontanea ma anche allo stesso tempo banale, ma nel caso uno seguisse una dieta anti infiammatoria di questo genere in maniera molto stretta , non c'è il rischio di abbassare troppo il livello di infiammazione del corpo che è un processo fisiologico di protezione ? 🤔
No :) la dieta non è un farmaco.
Come si può parlare con lei ? Grazie
Biutiful doc. 😊
Mi interessa molto la vera dieta mediterranea. Grazie
Si al video sul microbiota...comunque ottimo video 😊
Dott. Si parla molto dei carboidrati che sono da evitare essendo zuccheri, lei a tal proposito cosa ne pensa? Grazie
Non devi chiedere cosa pensa il dottore… Prova a eliminare latticini e carboidrati come ha fatto io 15 anni fa e ho risolto un sacco di problemi psoriasi depressione… Il dottor mozzi ha ragione anche se la ditta non è scientificamente approvata funziona per migliaia di persone il signore del videonecessita di testi di approvazione e non andrebbe oltre il suo naso
Se ha ascoltato bene ogni singola parola non c'è un accenno che sia uno agli zuccheri raffinati. Io ho eliminato da 4 anni e mezzo tutti gli zuccheri raffinati, glucosio, ecc., cibi processati. Attenzione, mangio tutta la frutta che voglio!! Questo va compreso. Risultato? Altra vita...Chi mi ha rivisto, dopo 1 solo anno, non mi riconosceva più....20 anni in meno. Lo zucchero raffinato, purtroppo, è alla lunga veleno. L'industria alimentare lo usa dappertutto nei cibi processati perchè crea dipendenza (ormone dopamina) e ci induce a star male e quindi a cercarlo e ad usarne in quantità sempre più importanti. Nell'industria alimentare gli interessi che girano (soldi) sono tanti: per loro è preferibile avere consumatori ''dipendenti'' piuttosto che consapevoli. I primi rendono molto di più.
Sei bravissimo. Esageri un po' con le battute
Ma prima di tutto non bisognerebbe sapere se si ha questa infiammazione? Come si fa?
Dottore c'è una dieta particolare per avere i capelli come i suoi ? C:e una strategia per evitare l'alopecia andrò genetica ?
Grazie mille Dottore
Doc io sto provando a seguire si più la dieta, ma può aiutare a spegnere l'infiammazione anche se ci sono altri fattori? Una volta purtroppo non avevo i dpi ed ho rotto e respirato amianto per sbaglio, e leggevo che causa tumori infiammando le zone dove si deposita (ho pure dei linfonodi cervicali ingrossati che controllo ogni tanto, e sto cercando di tenere sotto controllo tiroide e fegato causa valori ballerini). Tessuto adiposo ne ho poco e lo perdo velocemente se riduco le calorie, ho la Marfan. Grazie un anticipo se dovesse rispondermi
Professore perché non parla del glutine e dei carboidrati insulinici ??
Povera infiammazione D: Grazie mille dottore del video.
Ho una disbiosi sto attenta al mangiare una diarrea da 3 mesi non me posso più cos posso mangiare grazie
Detto sinceramente seguo solo te e il dott Vendrame, il resto mi sembrano ciarlatani e inaffidabili. Grazie mille come sempre per l'interessante video Doc!
Anche io voto per video sul microbiota!
Video per microbiota. Grazie
Buongiorno anche io sono interessata alla stestosi epatica...grazie
Soffro di. disbiosi da indicano e sono celiaca che probiotico mi.consiglia
Grazie dottore, voto si al video del microbiota.......e voto si anche ai gatti nel video😂
tutto bello ma si sa come vengono coltivate ste verdure cereali ecc.
Sì ad un video su inflammaging e microbiota
Oh no, sono tornati i meme che rendeno il video già vecchio...
3:32 sono interessato ad un video su questo argomento
La vita è corta per mangiare erba 🎉
Si ,ma la vita ti si accorcia ancora di più se non mangi " erbe" ....😂
Buonasera non era piu' facile dire 2 parole come un bel digiuno e' con verdure frutta secca linfiamazione sparita 😂😂😂😂😂
Avrei da ridire supla densita calorica di verdure rispetto ai nutrienti in base al condimento usato
Peccato che se mangio legumi so come passerò la notte...
Non li manciare o macinaneli
Si al video sul microbiota
La dieta mediterranea propone cereali, perlopiù contenenti glutine, latticini che hanno al loro interno caseina, e legumi.
Come può essere antiinfiammatoria?
Infatti glutine geneticamente modificato, legumi che infiammano da morire, vuol dire che lei dottore dottore non ha problemi intestinali!!
Relazione tra microbiota ed Epilessia
Ho i polipi nasali e appena mangio formaggio o carne si gonfiano
Con la dieta vegana si sgonfiano e respiro meglio
Disinfiamma
Video su microbiota e sistema immunitario...
Si ma per arrivare al nocciolo della questione quanto tempo passa ?? Stringa ,stringa ....😂
Sono interessato al microbiota anche perché bevo regolarmente il kefir fatto con i grani in casa.
La ringrazio in
I commentatori di fuffalandia stanno a rosica' 😂
Ogni uno dice la sua provato sulla mia pelle la migliore dieta antinfiammatoria è la
Ketogenica punto!!!!
Io uso la glucosamina e MSM e l'infiammazione sparisce subito
Scusi dottore, ma non ha menzionato la carbonara.😂
Inflammaging!
Bene frutta e verdura, ma non sono d accordo su demonizzare sempre le proteine animali e nobili, che nessuna " lenticchia" può sostituire. Ad una certa età sono indispensabili.
I mio corpo io non conoscere chi è gracie
Anche il microbiota!
Troppi meme