তলপেট কমানোর সহজ উপায়। Easy way to reduce lower abdomen.
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- তলপেট কমানোর সহজ উপায়। Easy way to reduce lower abdomen.
আলোচনা করেছেনঃ
পথ্য ও পুষ্টিবিদ -সৈয়দা শিরিনা স্মৃতি
সিনিয়র ক্লিনিক্যাল ডিটিশিয়ান এবং প্রধান পুষ্টিবিদ
বিআরবি হসপিটাল লিমিটেড, ঢাকা
সিরিয়ালঃ 10647
Food and nutritionist - Syeda Shirina Smriti
Senior Clinical Dietician and Chief Nutritionist
BRB Hospital Limited Dhaka
Serial: 10647
হেল্থ কেয়ার বাংলা
হেলথ কেয়ার বাংলা
Health Care Bangla
Health Care Bangla UA-cam Channel
Business Purpose: hcbangla1m@gmail.com
Facebook Page: / hcbangla
/ @hcb
@hcb
ধন্যবাদ আপনাকে এতো ভালো করে বোঝানোর জন্য
Darun onk dhonnobad ...from india
মাশাআল্লাহ খুব সুন্দর পরামর্শ।
Thanks for good copration
খুব ভালো লাগছে ভিডিও টা
ধন্যবাদ আপনাকে
Ni ofhezero ni
আমাকে বলেন কোমর ওপেট কমানোর জন্যে কোন খাবার খেতে হবে
ওজন কিভাবে কমাতো হয় সেটা বলে দেন প্লিজ
ম্যাম আমার ওজন ৬৫। আমি শুধু আমার পেট টা কমাতে চায়। পেট অনেক মোটা। সেক্ষেত্রে আমি কি কি খেতে পারবো আর বাদ দিতে পারবো..?
সেইম
@@user-yd3hi6mu2cআমরা ও
Amer same@@user-yd3hi6mu2c
Same pblm😩
Same amar o
Assalamu alaikum , thank you apnu , ❤❤
আমার ওজন ৯০😢
আমারও
ব্যায়াম করে শরীর শুকিয়ে যায় কিন্তু তলপেট কমে না
Thank you vey much mem😊😊
Thanks aapu. Daroon information. Tobe aapu aajker jibone ki stress komano sottii sombhob??
ধন্যবাদ
ম্যাম আপনার বিডিও দেখে আমার খুব ভালো লাগছে বাট আমার পেট মোটা তাই আপনাকে বলতেছি জে পেট কামনোর জন্য কি কি খেতে হবে আর কি কি বাদ দিতে হবে একটু বলেন ম্যাম
ভালো পরামর্শ দিয়েছেন কিন্তু এর কোন মেডিসিন আছে কি
আসসালামু আলাইকুম আপু ধন্যবাদ মূল্য বান কথা বলার জন্য লাল গোলাপ শুভেচ্ছা ও শুভকামনা রইল কেমন।
আমার তলপেট সহ পেট ভরে থাকে না খাইলেও কারন কি ? দয়া করে একটু জানাইবেন কেমন।
Solution for excessive hair fall
thank you for information
Cgxq
good suggestion
thanks
আসসালামুয়ালাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহ,আপু আপনি কেমন আছেন, আপনার কাছে জানতে চাই, আমার বয়স ৪৩ বছর উচ্চতা ৫'৯ ইঞ্চি, আমার উজন কত কেজি হলে সঠিক হবে জানালে উপকৃত হব।
Google কে জিজ্ঞাসা করুন, সে বলে দিবে
Apu Amar weight 59but weight barakoma kora thakan dight korla56hoi but ki chu din por abar bara jay kano ki tips amaka bolan please😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
Thank you so much doctor for the advice. ❤
Most welcome!
ধন্যবাদ খুবই ইনফর্মেটিভ
Aunt amr thura I mean ran onk mota aita kivabe komano.plz bln
India taka dakci good news
😊
😊
Thanks for nice words
Thank you too
ওজন কমাতে চাই কী করতে হবে
আপনি যে ভাবে বলছেন আমি এভাবেই চলি তবে আমার ঘুম হয় না আমার ওজন কমছে পেট কমেনা কি করবো
Good
Thanks
Didi Amar gol bloodee অপারেশন r por tolpet bere geche...Ami o ki ai tricks gulo follow korte pari..??
আপু উপরের পেট অনেক মোটা তাই এটা কমানোর উপায় কি জানাবেন,
কোন কম্পানির বেল্ট ব্যবহার করবো বললে উপকৃত হব
Thank you mam
Most welcome 😊
Ami patla ami aktu ojon barate chay kintu peter med komate chay ki korbo aktu bolun
valo laglo
ওজন কম আছে কিন্তু পেট একটু বড়ো বড় মনে হয় আরো কমাতে চাই
গ্রিন টি ও সেই
ওজন কিভাবে কমাবো
Amar age 16 aconi amar tolpet bare jasse amar ki aki rules mante hobe
Ki dhoroner belt bebohar korbo
Hello ma'am amr sijer hoa6e 7 yrs ekhn Jodie ami belt pore thaki sabsamay sthe diet byam kri tahole ki amr lower abdomen kombe plz janaben
I'm from India
অনলাইন থেকে বিভিন্ন প্রোডাক্ট কিনে ওজন কমানো সঠিক হবে কিনা দয়া করে জানাবেন।
Apu. Ami 17 bochor .ami mota na tao amr. Pet/ tolpet vari. ...
Kichu upay bolun jate ...ojon na komiye toloper komano jai .
Plzzz ... . ignore korben na 🙏
গর্ভনিরোধক কোন ব্যবস্থা নিয়েছিলেন কি?
Amr age 27 amr wt holo 56 kg ami 50 korbo kmne 6 kg weight komate chai aktu bolben plz....
ম্যাম আসসালামু আলাইকুম। আমার উচ্চতা ৫'১।আমার সমস্যা হলো ব্লাড আলারজি 1000।আমার মাথার দুই সাইট হটাট করে ব্যাথা করে।পাইলস এ প্রাথমিক ভাবে সমস্যা। তাহলে আমি কি গ্রীন টি খেতে পারব?অজন কি ভাবে কমাব পরামসস চাই।
amar appendix er operation hoise age tolpet boro chilo na ami jante cai operation er jonno ki boro hoise ekon
Mem ojon komate ci tar jonno ki ki kbar kete hobe plz bolen r akta menu.dein amare plz
How to remove my lower bally fat? Can you suggest me some exercise please
আমার বয়স ১৭ এবং উচ্চতা ৫.৪ ইঞ্চ আমি এক জন মেয়ে আমার ওজন কতো হয়া উচিত প্লিজ বলবেন আপু আমি সব সময় আপনার ভিডিও দেখি এবং আমি আপনার একজন ফলোয়ার
50/55
Apu amar upor r tulpet onek Boru hoye jacche ki korbo
Thank you 😌
আপু ঘুম থেকে ওঠে সকাল ৯টা বাজে কি ব্যায়ম করলে হবে। একটু জানাবেন প্লিজ। ধন্যবাদ
Er cheye valo,ajk theke kichu khabo nan😊😅
আমার দ্রুত ওজন কমানোর প্রয়োজন আমার একটু সাজেশন দিলে ভালো হয়।
কিছুই তো বাদ দিলেন না। মাশাল্লাহ আপনারা পারেন ও।
না জেনে বাজে কমেন্ট করা
Assalamualaikum apu..
Apo ami kabar kub olpo kai tau pet boroii teke jay..kicu teii jeno komce nah..er joono ki kuno osud ase..ja kele ojon o komne abar pet o kombe
Apu sb khabar bad dile khabo ki😥
শরীরের ওজন কি ভাবে কমানো যায় বলবেন প্লিজ
রেডিমেট ৮৫০ পাওয়ার, বা কমেট একটানা ৫, ৬ মাস খেলে পেট কিছু ছোট হয়।আমাকে গাইনি চিকিৎসকে দিছিলো
❤❤❤❤
Apu lobon chara khaite parina😢😢 dire dire routine follow kora lagbe
আসসালামু আলাইকুম আশা করি আলহামদুলিল্লাহ ভালো আছেন আমার ভুরি অনেক বাড়ে গেছে কি করবো
Amr ojon 78 kg kicutey ojon komce na ki korbo
শুধু সেদ্ধ ভাত ছাড়া কিছুই খাওয়া যাবে না। এটা এক কথায় বলে দিলে তো এত কথা খরচ হতো না😢
Vat khele to aro ojon Barbe 😂 sobji khaben jemon law Sosa etc etc...
উওর দিলে উপকার হয়। না হলে কমেন্ট করতে বলবেন না
আমার বয়স 20 বছর আমার উচ্চতা 5ফুট 3 ইঞ্চি আমার কত ওজন হওয়া জরুরি বলেন প্লিজ
১টা ডায়েট চার্ট প্রয়োজন। ওজন ৬৫, নারী, তলপেট অনেক ভারী
Thank you mam 😊😊❤❤❤
Most welcome 😊
amr normal e baby hoyeche,, tolpet ki vbe komabo
Kivabe ojon komabo
আমি শুকনো কিন্তু তলপেট অনেক বড় এতে করনীয় কী আমার ওজন কম
Apu dine ki ki khabo sokal theke rat porjonto bole den
Mam protein shake ki জরুরি?
আসসালামু আলাইকুম আপু পেটের মেদ ভুঁড়ি কমানোর কোনো ঔষধ থাকলে নাম বলুন প্লিজ কিনে খাবো। পেট মোটা হয়ে গেছে আমার অনেক।
Ami sudhu pet er med komate chai ojon thik rekhe ... Kivabe korbo
কী কী খাবার না খেলে তলপেট কমবে
Amar ojon45 kilo boyos 16 aki height e lomba but amar pet tai mone hocche 10kg eto mota hocche dinnn Dinn
mem aamar ojon 80 kg pet boro tai koekdin jabot baat khaina baat na khele ki somossa hobe aamar sijar hoisil pet komaite shai ojon o komaite shai
ধন্যবাদ ,, আমার তল পেট বড় ভাত খেলেই মনে হয় পেট বড় হয়ে যায়,,আমার ওজন ৫০,, শরীর চিকন কিন্তু পেট বড়, এই সমস্যা টা সিজারের পর থেকে, কি করা যায় দয়া করে আমাকে পরামর্শ দিন ম্যাডাম
Apu amar ciger 5.5 years but pet onek muta ami ki belt use korthe parbo
Medam assalamualaikum.kmn asen.ami tolpet kotuta chi.what to do
বেশি ব্যায়াম করলে কি ডায়রিয়া হয়?
আমি ভুড়ি কমানোর জন্য পেটের ব্যায়াম করেছি। এখন ডায়রিয়া শুরু হয়েছে।
তবে বুঝতে পারছি না যে, কি কারণে ডায়রিয়া হলো!😢
Pink solt ta skip kora jaba?
আপু আমার পেট অনেক চরবি কিন্তু এখন পেট কুমাব কিভাবে লেবুর সরবত খেলে কি কুমবে দয়া করে জানাবেন
ডাক্তার আপু হালকা একটু পেটটা বেড়ে গেছে আমার কি করনীয়
Yojon komanor niyom
আপনি যে খাবার গুলো কেতে না করলেন আমি এগুলো খাবারের মধ্যে একটাও খাই না তার পরো আমকর তল পেট কমে না 😢
সিজারের পরে এত পরিমাণ তল পেট বেছে দেখে মনে হয় আমি আবারো ৯ মাসে গর্বতি
বাচ্চা বয়স এখন ২০ মাস বাচ্চা একাই সামলাই সাথে বাসার সব কাজ
ঘুম কম হয় শরীর অনেক দুর্বল
সেই সাথে আমার করনিও কি জানাবেন 😊
বহুদিন যবত বয়ূ ও এছিটেভোগেছিলাম ঘুম কম হয় এবং বায়ুতে পেটভরা থাকে এছিট এখন কমথাকে বায়ু থাকে।কোথাও যতে ইচ্ছে করে না একঘুয়ে মনে হয় এখন ঘুমের ঔষধ খাই যেমন সেটরা ডিছপেন বোরমাজিপম। শরির ভারি পেটে চর্বি এসতনে হাঁটতে ইচ্ছে করে না এখন উপায় কি করি। পরি সেষে সালাম রইলো
।
Shob i bad khabo ta ki?
Cini chara ca kheleu j pet boro hoy ajke prothom janlam😅
❤❤❤❤❤
১/২ মাসের মধ্যে আমি কীভাবে ১৫/২০ কেজি ওজন কমাবো??
এত দ্রুত এত ওজন কমানো? মনে রাখবেন আপনার ওজন কিন্তু ১/২ মাসে এতটা হয়নি। আর কিটো ডায়েট করেও সম্ভব না এতটা কমানো৷ ধিরে ধিরে ডায়েট করুন ব্যায়াম করুন দুই বেলা হাঁটবেন।
Tol pet komate chai ki korbo bole din❤❤
মেম আমার বয়স হিসাবে কী ওজন বাশি, আমার ৬৫ কেজি,,তল পেট খুব বেশি এটা কী বয়স এর জন্য ঠিকাচে না কী কমাতে হবে,, পেট টা নিয়ে কুব চিন্তা শরীর তেমন মোটা না পেটা টাই বড়ো হওয়ার কারনে মোটা লাগে, এটার একটা উপাধন দিন????
Apni ki online a dekhen
আমার উজন 58কেজি আরও কমাতে চাই,তল পেটও অনেক বড় কী করব একটু বলে দেবেন,আপুল
আমি শুকনো কিন্তু তল পেট অনেক বড় কি করনীয় জানান 🙏
আপু আমার ওজন চৌষট্টি কেজি কি ভাবে কমাতে হবে বলবেন পিলিজ
আপু আমার ওজন অনেক বেশি কি করবে
অনেক চেষ্টা করি কিছুই ওজন কমাতে পারতাছি না ভাত খাওয়া বাদ দিয়ে দিছি তাও কমে না
আপু আমার ওজন সবসমই ৪৮/ ৫০এর ভিতরে থাকে।ওজন কমলে ৪৭/৪৮।আর ওজন বাড়লে ৫০ এর বেশি হয়না,আমি ৫০ উপরে ওজন বাড়াতেও চাইনা।আমার মুখ,হাত পা ও বডির ওজনের থেকেও কমর ও তলপেট বাড়তি।গুমও মুটামুটি যাই রাতেও দিনে ৭/৮ঘন্টা।যেসব খারার লবন,চিনি চর্বিযুক্ত ইত্যাদি খাবার খ্তি করে এসব খাইনা।এখন এই তলপেট কোমর কিভাবে কমাবো।