More or less pointgulo jana chilo....kintu jara sugar r patient aar medicine nite hoy 8 hr eating window te tader toh problem hobe otokhhon na kheye thakle...please reply korben
খুব ভালো লাগলো। আমি সকালে খালি পে্টে প্রথমে এক গ্লাস হালকা গরম জল খাই, তারপর লেবু, মধুর জল। মোট চার গ্লাস খাই। কিছুক্ষণ পর পর। কারন আমার acidity, migraine problem আছে। মেথি জল খেলে কি লেবু জল টা বাদ দেবো? আর ভুল যেটা হয়, dinner tm টা। কিছুতেই অতো তাড়াতাড়ি হয় না।
Amar sorir khub patla amr baby howar por amr pet baro hoye jay kintu weight 43 age 32 ...weight khub kom pet baro ...ki upya ache pet komanor r weight gain korar ...suggest me
আপু আমি জব করি তাই ঠিক মত খাওয়া হয়না,অনেক সময় বেশি খাই আবার অনেক সময় খাওয়া হয়না,, আর বাড়িতে থাকলে বেলা ১০.১১ টায় ঘুম থেকে ওঠি আমার পেটদিন দিন অনেক বড় হয়ে যাচ্ছে,,ওজন বেরে যাচ্ছে আশা করি আপু আপনি আমার মেসেজের উত্তর দিবেন, আমার পজন এখন ৬৪ কেজি ওজন কমাতে চাই,,
আমি যদি গরম পানির সাথে লেবু দিয়ে খাই তাহলে পেটের চর্বি কমার সাথে সাথে কি শরীরের অন্যান্য জায়গার আই মিন মুখের চর্বিও কি কমবে? প্লিজ দয়া করে আমার একটু বলেন?
ডায়েট এর চেঞ্জ আনুন। আমার 70 কেজি ওজন ছিল এখন আমার ওজন 45 কেজি। আমার pcos আছে। Junk food খাওয়াও একবারে বন্ধ করতে হবে সপ্তাহে একদিন cheat diet রাখতে হবে ।অবশ্যই সুগার বাদ দিতে হবে যদি সুইট cravings হয় তবে রক সুগার( ডেলা মিছরি) বা খেজুর খাওয়া যেতে পারে।
দিদি ভাই জল আমাদের চুষে খাওয়ায় নিয়ম তোমার জল খাওয়াটা দেখে খুব ভালো লাগলো যে এসট্রো খাও তো ওটা কি কাচের নাকি একটু বলবে প্লিজ কোন দোকান থেকে কিনতে পাওয়া যায় এগুলো
Didi jars service life e ache tara to bari dhokei 7_8 tar somoy , tahole surjyo dobar por khabe ki kore ?????? Barite dhuke to khabar tab ready korte kortei raat hoye jai. ..... Tai mone hoy e jibone r bhuri kombe na. ... Wait oooo kombe na ....
দিদি ওজন ৪৬কেজি।কিন্তু অনেক দুর্বল থাকি।breast অনেক ছোট হয়ে গেছে। দেখতেও রোগা লাগে।সারাদিনের খাবারের একটা চাট দিবেন।যাতে শরীর ওজন ঠিক থাকে।দুর্বলতা চলে যায়।শরীর ভালো থাকে
রাতে ঠিক সময় খাবার খেতে পারিনা। খাইতে খাইতে ১১ টা বাজিয়ে পেলি কারন আমি ঘরের বউ সবাই খাবার খাওয়ার পরে আমি খাই আগে খেলে শাশুরি কথা শুনায় তো আমি কি করতে পারি বলেন দিদি
দিদিগো সবটাই সত্যি if I am after me only for the whole day forgetting everything, even my work my fellow members. সেটা কি desireable হবে at the cost of my tummy ?
@Tttt-yw7fi"kusum gorom pani" কথাটা হিন্দি বাংলা ইংরেজি কোনো অভিধান এই খুঁজে পেলাম না, anyway I think as your body shape seen in your video,at first you should be more slimmer and correct the double chin .
![[UA] NAVI vs MOUZ | BO5 | IEM Rio 2024](http://i.ytimg.com/vi/CMBYk0cbGoA/mqdefault.jpg)
অনেক গুরুত্বপূর্ণ সাজেশন দিলেন।অনেক ভালো লাগলো।
Yes
ইয়া আল্লাহ আপনি আমার ছেলের কঠিন রোগ থেকে মুক্তকরে দাও্
Amin
Amin
Amin
Ameen
Amin
ম্যাম breast feeding মায়ের তলপেটও breast size কমানোর উপায় বলুন।যাতে milk produce a prblm na hoy.....kono pblm chara upay bolun please
Apnr video ta khub valo legeche.I will follow.. Jdi ojon kome tahole obossoi review dibo
Apnr ojon ki komese?
Ami sab gulo follow kori 😊khub bhalo thaki ,senior citizen hocchi from Amdabad
রাতের খাবার সন্ধ্যার মধ্যেই সম্পূর্ণ করতে পারলেই ওজন কমবে 100%
More or less pointgulo jana chilo....kintu jara sugar r patient aar medicine nite hoy 8 hr eating window te tader toh problem hobe otokhhon na kheye thakle...please reply korben
Thank you
Thank You so much
Good advice
Thank you so much ❤
Eta ki 14 bosorer meyera follow korte parbe?
সারা দিনের খাবারের একটা চার্ট দেবেন? বা ওই সংক্রান্ত ভিডিও থাকলে লিংক দেবেন??
ইউটিউব এ ওজন কমানো ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির এটা লিখে সার্স করবেন,উনাকে ফলো করে অনেক সহজে ওজন কমানো যায়।আমি কয়িয়েছি
দিদি আমি বাংলাদেশ থেকে বলছি, দিদি কতদিন ধরে ব্যবহার করতে হবে
খুব ভালো লাগলো। আমি সকালে খালি পে্টে প্রথমে এক গ্লাস হালকা গরম জল খাই, তারপর লেবু, মধুর জল। মোট চার গ্লাস খাই। কিছুক্ষণ পর পর। কারন আমার acidity, migraine problem আছে। মেথি জল খেলে কি লেবু জল টা বাদ দেবো? আর ভুল যেটা হয়, dinner tm টা। কিছুতেই অতো তাড়াতাড়ি হয় না।
লেবু জল খেলে অ্যাসিড হয়। লেবু বাদ দিয়ে খেতে হবে
Mam rate dinner khabr koto por.. Oii jol ta pan korte parbo please bolun
Ma'am... Amra jara office e jai sokal 7tay ar firi 9:30 e... Tara ki kore maintain korbo eto kichhu??...
Amader jonno kichhu upay bolun....
Masha Allah
Ami thyroid Petient... Ki korbo??
My God... You have vast knowledge on health.... Nobody knows all these... Only you.....
Mam sugar ache pet khub boro bt weight kom pet ki kore kombe? plz reply
Consib hole ki darosinir Pani ta Kawa jabe
ভীষণ ফ্যাট হয়ে গেছে রাত্রে ডিনার ১১pm রাত্রে ঘুমোতে ২pm ঘুম আসতে ৩ -৪ টে ঘুম ভাঙে দেরিতে ৯টা
2 ঘন্টা Lifestyle Correction Workshop এর জন্য WhatsApp করো "LCW" @ 9830311973
আচ্ছা ,mam রাত্রে রুটি খাওয়া যায়?
na khele bhalo
Amar sorir khub patla amr baby howar por amr pet baro hoye jay kintu weight 43 age 32 ...weight khub kom pet baro ...ki upya ache pet komanor r weight gain korar ...suggest me
Upay ace ekta valo upay dite pari
Ak vedio the sob somadan
Thanks mam
Didi Milk tea kono vabei charte pari na😞😞
Ki korbo please bolo😢
Sugar chara ketei paren prob nai
Methi joler bodole chiya seeds khele hobe?? Please reply
খুব ভাল পরামর্শ
আপু আমি জব করি তাই ঠিক মত খাওয়া হয়না,অনেক সময় বেশি খাই আবার অনেক সময় খাওয়া হয়না,, আর বাড়িতে থাকলে বেলা ১০.১১ টায় ঘুম থেকে ওঠি আমার পেটদিন দিন অনেক বড় হয়ে যাচ্ছে,,ওজন বেরে যাচ্ছে আশা করি আপু আপনি আমার মেসেজের উত্তর দিবেন, আমার পজন এখন ৬৪ কেজি ওজন কমাতে চাই,,
Same
Thank you so much for the great advice. ❤❤❤❤❤
Ma'am bolchilam je pregnancy try korar smy ki rate darchini aada jal ta khaua uchit hobe ?
Mam ami morning a green tea khai tahole o ki methi jol khabo please reply me
Nice conversation for every person.
আসসালামুয়ালাইকুম আপু আপেল সিডার ভিনেগার কিভাবে অরজিনিয়াল টা পাওয়া যাবে
আমি যদি গরম পানির সাথে লেবু দিয়ে খাই তাহলে পেটের চর্বি কমার সাথে সাথে কি শরীরের অন্যান্য জায়গার আই মিন মুখের চর্বিও কি কমবে?
প্লিজ দয়া করে আমার একটু বলেন?
Ami jodi diet control kori amar mukh chok sukiye jay
থ্যাংক ইউ সো মাচ আমি আজকে রুটিন তৈরি করব
Mam ami rater khabar deri kore khai tai jannyo ki amar ojon kome na ???
Gas er kono problem hobe nato?
Licker tea ki eating window er modhye asbe?
VERY GOOD
Apu ami sukna tobu pat r mad ta onak basi. Ami ata korta parbo?
আমার dinner খেতে একটু দেরি হয়ে যায়। আমার height 5'5", weight 53kg
সন্ধ্যার সময় আমি কাজের প্রয়োজনে বাইরে থাকি , তাহলে ওই সময় কি ধরনের খাবার খাব?
জানালে উপকৃত হব
আমার রাতে ঘুম হয় না, আমার খিদা লাগে না,, খাবার অনেক কম খাই, তারপর ও আমার পেট ভুরি বেড়ে গেছে, ওজন ও
Amr o same problem 😢
সেইম
Do you have PCOD? Please see a doctor soon..
Must be..Apnr ghum ta thik korben fast
ডায়েট এর চেঞ্জ আনুন। আমার 70 কেজি ওজন ছিল এখন আমার ওজন 45 কেজি। আমার pcos আছে। Junk food খাওয়াও একবারে বন্ধ করতে হবে সপ্তাহে একদিন cheat diet রাখতে হবে ।অবশ্যই সুগার বাদ দিতে হবে যদি সুইট cravings হয় তবে রক সুগার( ডেলা মিছরি) বা খেজুর খাওয়া যেতে পারে।
ম্যাম আমি চাই আপনার সঙ্গে কথা বলতে কিন্তু যোগাযোগ করতে পারছিনা। কিভাবে করব । হটস্যআপ করতে পারছিনা না আপনার সঙ্গে।
মেম অনলাইন থেকে ওজন কমানোর বিভিন্ন রকমের সাপ্লিমেন্ট খেয়ে ওজন কমানোর ঠিক হবে কিনা দয়া করে জানাবেন
Ekta valo product ace natural product ekbar niye keye dekte paren 100℅ kaj korbe guarantee kora
দিদি ভাই জল আমাদের চুষে খাওয়ায় নিয়ম তোমার জল খাওয়াটা দেখে খুব ভালো লাগলো যে এসট্রো খাও তো ওটা কি কাচের নাকি একটু বলবে প্লিজ কোন দোকান থেকে কিনতে পাওয়া যায় এগুলো
Taratari khabar por ghumote jodi11 tay jai ba 12 tay sui takhan khide peye jay.takhan biscut khai.khub bhalo laglo apnar video ti.thankyou❤
Thks medam for ur video on health. Dr Engr Nazim uddin, Bangladesh.
খুব ই উপকারী video
💖💖💖
অসাধারন ভিডিও কথা গুলো খুব ভালো লেগেছে ❤❤❤❤❤
আপু আমি জিড়া ও লেবুর পানি খাই তাতে কি ওজন কমবে
7 tar dike dinner kori..but pore khide pai..cha biskit..nuts eisob khaye feli..char te parchi na..misti khete khub bhalobasi
Onek valo video agiye jan ❤
Didi jars service life e ache tara to bari dhokei 7_8 tar somoy , tahole surjyo dobar por khabe ki kore ?????? Barite dhuke to khabar tab ready korte kortei raat hoye jai. ..... Tai mone hoy e jibone r bhuri kombe na. ... Wait oooo kombe na ....
😂😂
After pregnancy ki ami agulo khete parbo?😊
সিজারের পর কি খাওয়া যাবে
🙏ami bd theka bolci, amar 82 kg. Onek try korci but Weight loss hocse na.
Upay ace ekta natural product ace
🎉 Amar pet khub boro.Weat fifty k.g. Age sixty., kintu khub durbal..ghum khub Kam
.ki korbo ganale upokrito hobo.
Amar to 10 tar age khawai hoi na didi vai . ekhon theke ami apnar rules follow korbo.thank you didi
thank you very much apu❤
দিদি লো প্রেসার নিয়ে একটি ভিডিও কর।
ওজন কমানোর জন্য শরীরে অন্য কোনো ধরনের রোগের বাসা বাধবে না তো?
Onno kamical diye banano product nile rog hobe apnar kintu jodi natural product nen taile hobe na
Ekta natural product ace nile janate paren
আমি অনেক রাতে খাবার খেয়ে থাকি। সকালে এবং রাতে চীয়া ছিট খেলে হবে না
এটা করলে কি তলপেটের মেদ কমবে
দিদি ওজন ৪৬কেজি।কিন্তু অনেক দুর্বল থাকি।breast অনেক ছোট হয়ে গেছে। দেখতেও রোগা লাগে।সারাদিনের খাবারের একটা চাট দিবেন।যাতে শরীর ওজন ঠিক থাকে।দুর্বলতা চলে যায়।শরীর ভালো থাকে
P Raat Kiya ppooîp😊plplllm poo 9ñóo9
@@madhumitabiswas9188❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
.
. ⁰
@@madhumitabiswas9188 মানে কি
❤
Ll
Please bolun rate jodi muri khai tobe ki ojon barbe
অসংখ্য ধন্যবাদ তোমায় ❤
আমি মেথি জল খাই,কিন্ত ফুটিয়ে খাওয়া হয় না।তাতে কি কাজ হবে?
আমার রাতের খাবার খাওয়া অনেক দেরি হয়ে যায় ১০/১২ টা বাজে রাত
দিদি আমি কি ডিমের কুসুম ছাড়া ডিম খাব না ডিমের কুসুম খাব । আমার ওজন 66কেজি।
খুব ভালো লাগলো। কিন্তু আমি তো ইচ্ছে করলে ও ঘুমাতে পারি না।
সেম😢
দিদি রাত্রির খাবার অনেক দেরি করে খাই।
Thanks.
Thinks
Raat 9 ta 9.30 r aage dinner hoi na .taratari khele dekhechi mid night e pitti pore .
আমি অনেক রাত করে খাবার খাই আমি এখন যে ভিডিওটা দেখছি এখনো আমি খাবার খাচ্ছি আর এখন রাত 1 টা বাজে 😅😅😅😅
Bahh
di amr baby th din rit gumai na jar karon a ami gumai te fari na amr ozon o barse kai kom ki korbo
Ma'am রাত্রে dinner এ দুধ মুড়ি খাওয়া যাবে
Plz reply করে বা ভিডিও baniye জানাবেন।
Dudh Khoi khaben😂😂
মুড়িতে প্রচুর পরিমাণে কার্ব থাকে। চিড়া খেতে পারেন
যদি হাতের কাছে গরম জল না থাকে, তাহলে কি করব?
Exasize na kore weight los hoy naki
দিদি আমি মা হওয়ার পর আমার শরীর বেড়ে গেছে এখন কি করোনিয়
এটি দশ বছরের বাচ্চা কে খাওয়ানো যাবে কী?
রাতে ঠিক সময় খাবার খেতে পারিনা। খাইতে খাইতে ১১ টা বাজিয়ে পেলি কারন আমি ঘরের বউ সবাই খাবার খাওয়ার পরে আমি খাই আগে খেলে শাশুরি কথা শুনায় তো আমি কি করতে পারি বলেন দিদি
ঘুমাতে পারিনা বেবির জন্য,আর রাতের খাবার টা তাড়াতাড়ি হয়না😪😪😪
দিদিগো সবটাই সত্যি if I am after me only for the whole day forgetting everything, even my work my fellow members. সেটা কি desireable হবে at the cost of my tummy ?
.আপু আমার শুধু তলপেটে মেদ জমেছে এর জন্য কি করতে পারি।
আমারও😢
আমারও😢
আমারও😢
আমারও😢
Amaro
Didi muri khele hobe
Wow awesome sharing my dear friend ❤
ম্যাম আমি তো খাওয়া দাওয়া খুবই মেনে চলি।আমি একজন বিকলঙ্গ মহিলা।হাঁটতে চলতে পারি না।বেশির ভাগ বসেই থাকি।কিন্তু দুপুরেই অল্প ভাত খাই।সপ্তাহে একিদন ful day ফাস্টিং করি।তবে আমার পেট কমছে না।toilet ই আধা,এক ঘন্টা কেটে যায়।পেট ক্লিয়ার হয় না।এর কি সোলিউশন?
@Tttt-yw7fi"kusum gorom pani" কথাটা হিন্দি বাংলা ইংরেজি কোনো অভিধান এই খুঁজে পেলাম না, anyway I think as your body shape seen in your video,at first you should be more slimmer and correct the double chin .
❤nice
Diner e carbohydrates na khele ki khabo
R ato taratari khele to khide peye jay
5 wakto namaz porle onk beyam amni hoye jay ar ceharao fit thake
Moker sasto kibabe Hobe akto bolben.
Very nice video Didi thank you so much❤❤❤❤
দিদি আমার বাচ্চা 10 মাসের বুকের দুধ পান করে তাহলে কি আমি এই নিয়ম গুলো মেনে চলতে পারবো plzz plzz reply দেন দিদি ভাই ?
আমি রাতের খাবার অনেক দেরিতে খাই,তাই হয়তো এজন্য আমার ওয়েট লস হয় না।
আমার ওজন ৯৫কেজি। আমি অনেক চেষ্টা করার পর ও ওজন কমানো যাচ্ছে না।ভাত খায় শুধু রাতে একবার।কি করে কমাবো
Amro tai 90 amr pet anek boro hoye jache.. Ki korbo 😊
অসাধারণ
Ratri te husband er asar opekkhai late kore dineer kori 12 ta pore
মেথি জল টা কতো দিন খাওয়া যাবে ম্যাম ???
Ami rat 12 tay khay r 1:30 gumay