¿POR QUÉ suenan o CRUJEN los hombros? ¿Es malo, produce artrosis o desgaste?
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- Опубліковано 30 вер 2024
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↪️ Los ruidos y crujidos de los hombros no son normales pero si habituales Es decir, no siendo algo del todo bueno tampoco podemos considerarlo un problema muy importante Por otro lado, no es lo mismo un crujido que se repite y se repite de uno que una vez sonado no puede repetirse hasta pasados unos minutos
#hombro #artrosis #artrosisgeneral
Los primeros 28seg, te diré los diferentes tipos de sonido.. yo: me dirá como solucionarlo :V, 7min después, te suena porque eres como un jabón seco, viejo, VIEJO, :'V
Yo con 20 años :'v
@@derekrojasavila471 Yo con 15😂😂
Doctor al ver su video me pareció muy bueno, pero no dejo de pensar en el parecido que tiene con Chester Charles de linkin park. jaja Saludos!
Cierto jeje
Chester Bennington se llamaba
@@Antoansands001 charles es su segundo nombre
X2 😅
Tengo 21 y a mi me suena todas las articulaciones especialmente hombros, muñecas, cuello, espalda, fémur
A mí el bombro derecho , también tengo el hueso de mi muñeca un poco salida por hacer pesas , y me duele un poco , no se si es un esguince o algo z pierdo fuerza de agarre y equilibrio
Hola deberías tomar magnesio y potasio y tomar jugos verdes eres muy joven para a q tengas esos dolores imaginate con más edad estás a tiempo de hacer algo por ti mira los videos de Frank suarez y Ana María la justicia y Yo soy fermentista ya q aveces los dolores de articulaciones vienen de problemas intestinales míralos y suerte.
Visita un Quiropractico Professional no sobadores por favor y no te truenes los huesos si es que lo haces especialmente el cuello te puedes bloquear una arteria y tener derrame yo tengo 29 y lo bueno que me informe bien y visite un buen Quiropractico y me encontro todos mis problemas en el cuello espalda media y cadera lo bueno que todo se puede reparar por que estamos jovenes pero ya despues es mas dificil
Estoy en tú misma situación :(
A mi me truena el cuello lado izquierdo pero tengo ansiedad puede ser eso
Trabajar con el mouse hace que me suene mucho el hombro derecho, y la mala postura también perjudica el derecho y mi cuello . Video sobre postura para la gente que trabaja frente a computador!
Tambien me pasa
Mouse y escritorio ergonómicos
Lo mío fue después de un accidente de tráfico y a partir de ahí, una orquesta
"Una orquesta" jajajaja 😂
Hola pudiste solucionarlo? .... Me paso exactamente igual
Por favor alguien que me ayude 😭😭😭 tengo apenas 21 años y me truena el hombro cada vez que le doy una vuelta al brazo hacia atras como si rozaran los huesos, se alcanza a escuchar y todos los dias me duele leve y si le hago fuerza me duele demaciado ;(
Busca un traumatologo o quiropráctico para que te evalue
fue después de un press de banca? también me pasa lo mismo y no sé que hacer. Tengo 20, casi tu edad
@@unlocked420 Si amigo, exactamente asi me paso, por hacer press de banca con el hombro cansado, además trabajaba en construcción. Me ha servido mucho mandarme a masajear y no tronarme el hombro y me toco cambiar de trabajo pero quiero volver al gym y eso me acompleja, a ti que te ha servido?
@@editcheilon4523 pienso dejar el gym por una semana, ya voy por tres días y el dolor ha mejorado y ya no traquea tanto. El press de banca tuvo que ver, pero era por que lo estaba haciendo mal: buscalo en ATHLEAN X ESPAñOL, el Jeff explica muy bien q es lo que pasa ahí. Suerte y Saludos
@@editcheilon4523 al hacer el press no debes tener los codos tan en linea con los hombros. Además , si ya los tienes lastimados, mejor no hagas el press tan profundo
Hola buenas noches yo tengo 12 años y los hombros y la clavicula me suena muy feo mis huesos y en el hospital no me dicen nada que me recomienda hacer?
X2
yo no soy viejo, y tengo crujido constante en mi hombro izquierdo, yo creo que es por haberme puesto la vacuna del tetanos, hace 1 mes me lo puse, y desde ahi me empezo a crujir el hueso del hombro, fui al medico y dice que no es por la vacuna, pero yo estoy seguro que si es por la vacuna porque antes de la vacuna no tenia ese problema y aparte mi hombro esta resentido con un leve dolor
Yo si te creo ke puede ser por la vacuna por ke a mi me duele desde ke me puse la de la de neumonia, o la del tétanos solo ke me pusieron una en cada brazo y desde hay me duelen los hombros bastante
Yo desde q me puse las vacunas del covid me empezó a doler mi brazo y también así cruje cuando lo muevo
Excelente explicación. muchas gracias. Fui operado de varios tendones hace 5 años y no había encontrado una explicación tan clara del funcionamiento del hombro y en general del cuerpo. Me queda como pregunta si estos movimientos con ruido producen artrosis o un deterioro extra de las articulaciones. Desde ya muchas gracias.
Atrosi degaste de cartilago
Gracias por la buena info! Tengo 30 me cruje muchísimo el hombro derecho... Casi muero cuando lei lo de la vejez jajaja 😂 deos meo...
x2 😁😰
Jajaja, yo con 38 y bueno....
Yo con 18 me crujen los dos... Hago boxeo y dicen que es por el sobreuso de los hombros
@@VILLILopez A mi también me crujen muchisimo los hombros y muy sonoro, cuello, espalda, rodillas todas las articulaciones en general hasta la mandíbula a veces, Hago Enduro y eventualmente Cross con la moto y no paran de decirme que de mayor acabare resentido y lisiado por este deporte y entonces cuando sea viejo y me pare a pensar sobre mi silla de ruedas, andador, o lo que lleve y me pregunten si realmente valió la pena diré:
A valído cada maldito segundo👴🤘
@@rubenlatorre13 Yo hago boxeo, y me crujen las escápulas enteras al moverlas y la mandíbula de aguantar golpes... Al principio le di importancia luego ya no
Puedo hacer movimientos con el hombro sin crujir pero también puedo hacer que cruja cuando yo quiero. Toda la vida pude hacerlo con los 2 brazos pero hace unos días el hombro izquierdo ya dejó de crujir pero cuando hago movimientos extremos si llego a tener un dolor interno. Agrego también que hoy me empezó a doler el esternón, luego de sacarme crujidos de ahí también como habitualmente hago cuando siento molestia en la zona
Cómo son las molestia
siento chasquidos por mi clavícula cuando los muevo, y solamente en la parte izquierda. En mi caso es el crujido que se repite.
Fuiste al médico
Hola, hace casi 2 semanas estire mi cuello atras en el suelo y ahora la primera cervical de abajo al respirar me suena, al levantarme al siguiente dia no me suena, incluso estuve 3 dias sin que me sonase, pero vuelve a sonarme y no para, me habre echo algun pequeño daño a curar? Soy joven y no duele el crujido
Tengo 18 años y mi espalda y mis hombros suenan para todo lo que hago y me causa molestia cuando estoy mucho tiempo de pie, agradecería saber qué es lo que le pasa a mi cuerpo.
O tienes un problema intestina de mala absorción... O tienes una genética de muy mala calidad.. O exceso de acidez y químicos en la circulación... Hay muchos factores
Tengo una duda, hace una semana me practicaron una artroscopia de hombro para lesión de Bankart y antes de la cirugía me tronaba mucho el hombro, pero apenas estando en reposo he sentido de nuevo esos crujidos y me da miedo que signifique algo malo sobre mi operación, ayuda por favor
Hola Angel como seguiste a mi tambien me operaron del manguito rotador tengo 2 meses de operado y me duele mucho y es inestable muchas gracias saludos.
amigo,en el caso de cómo tu dices la articulación hace otro movimiento que no esta acostumbrado, es malo ponerle peso (osea hacer pesas) tengo pesas de 1k y doble mi brazo al lado contrario del hombro (digamos para adentro, es sonido repetitivo) es malo ponerle peso cuando suena la articulación?
Si ya tienes una molestia es mejor dedicarle ejercicios unilaterales hasta corregirlo
No le entendi ni papa 😂
Doc. Cuando hago apertura en el gym ( apertura de pectorales con mancuerna) al bajar me suena ( crack) la zona muscular del deltoide) creo q donde se une con bicep y tricep... Q podría ser?
Me pasa lo mismo, sabes porqué?
@@robertog7362 creo q fue inflamación del día xq no me pasó más.
Hola Iñigo soy una fan tuya, se te entiende perfectamente y me has ayudado mucho, siempre consulto tus videos
Te escribo por que no veo ningun video tuyo que explique el sindrome de sudeck. Te pido que grabes un video sobre el tema que no se conoce mucho y yo tengo este sindrome a raiz de una fractura de humero proximal derecho. Gracias de antemano, espero tomes mi sugerencia sobre este tema. Gracias bendiciones
Con razon todo me suena,si es que ya estoy como un jabón viejo.😂😂
Si pero no muy Segundo alo mejor una vez al mes, o tambien tu misma estirarte bien todos Los dias si puedes o lo mas seguido que puedas. No trartar de tronarte Los huesos a cada rato por que eso te lleva ala artritis y El dolor sera irredeemable. Yo diria que lo mejor es estiramientos junto con ejercicios lentos para Las articulaciones que puedas hacer facilmente en el dia a dia. Yo por ejemplo ago ejercicios del cuello poniendo resistencia con mis propias manos mientras estoy manejando o sentado
A los 25 en la rodillas y hombros
Padezco de fuertes dolores en mis articulaciones hace 16 años, me vieron muchos medicos generales y con radiografias siempre me decian que estaba bien, y yo murieron de dolor. Hace 1 año tuve los medios de acudir a ortopedista de manera particular y junto con una resonancia magnética y una tomografía me confirmaron que tengo artrosis en grado 4. Ya me realizaron 4 cirugias en mi rodilla derecha y continuo el proceso para mis otras articulaciones.
😢
Y porque pasa esto???
😢
Yo paresco matreaca trac,trac,en rodillas hombro izquierdo cuando lo hago atrás hago yoga y eso me ha ayudado pero por las mañanas es mi canción de la matraca
Cómo puedo saber si el que truena es el músculo y no el hueso
Cómo mejoraste eso amiga
Muchísimas gracias, me ha sido muy útil Yo tengo un crujido no una crepitación en el hombro hombro que me fue operado el mango de los rotadores por laparoscopia en agosto del 2019 estuve yendo a fisioterapia Pero en cuanto apareció la pandemia deje de ir miedo que mi hombro igual que el brazo ha perdido cierto volumen Esto me preocupa Me podría orientar al respecto.GRACIAS por sus programas qué me agradan mucho,y de antemano por su amable respuesta BENDICIONES DESDE MEXICO (CD DE CUERNAVACA, edo. De Morelos)
Cómo has estado respecto al hombro? A mí se me ha dislocado varias veces y no se q hacer para que no truene
No me duele eso si
@@eduardozapata2464 como te has sentido últimamente?
Desde que empecé hacer unos ejercicios del hombro con pesas siento que tengo un crujido atorado en el hombro, pero me sonaba y todo normal, pero ahora últimamente tengo esa sensación todo el tiempo y cuando me suena, sigo sintiendo esa misma sensación y ya me está empezando a doler más fuerte, me soy unos masajes y se extiende un dolor muscular por todo el brazo.
Si el dolor en la noche se hace más fuerte o cuando estás durmiendo y te despiertas por el dolor o no puedes dormir bien y a cada rato duele en la noche entonces ve al médico especialista para que te cheque
La atrosi lo provoca yo empecé en la pandemia
Lo mío creo q no es artrosis. Descubrí que Los sonidos vienen de la escápula, cuando muevo el hombro también se mueve la escápula y suena, estoy haciendo unos ejercicios de estiramiento y ya me dejó de doler pero aún me sigue los crujidos.
@@MsDavid12356 Que ejercicios hiciste?
@@FajardoxCristian son ejercicios de yoga básicos, aquí mismo en UA-cam te enseñan como hacer. Aún tengo el crujido pero he aprendido a vivir con él y sin dolor por ahora.
Tengo inestabilidad de tobillo ☹y cada que subo escaleras me truena o cruje de manera aguda en cada escalón
Ve al Fisio amigo yo sufri de eso despues de tener un esguinse de tobillo y en pocos dias con mis terapias mejore de locura
Hola Dr. Iñigo,ahora entiendo porque se produce ese crac que dices, lo siento en el manguito rotador,me ayudasteis mucho.Muchas gracias¡¡¡ Te mando un afectuso abrazo
Que pases un hermoso FINDE. Hasta la proxima....😘💚💪🌼🍀
Hola tengo 29 años y mis hombros al mover suena, estoy empezando ir al gym y me preocupa un poco eso agregó a ello que a veces siento dolor en los brazos
Tengo 33 años, cada vez que hago ejercicios para espalda en el gym, cuando lo hago con mis brazos abiertos al subir y la bajar en el ejercicio suenan los hombros. Que debo hacer?
Te sigue pasando eso? yo cuando hago flexiones me suenan los hombros
JAJAJ me pasaaaa, pero solo con un hombro, no me duele pero siento que me truena y quiero evitar alguna lesión, pero no sé que tan normal es pues
@@elvertederodelgaming7754 a mi me pasa eso, por qué es?
Yo caliento los hombros con ejercicios para toda el manguito de los rotadores y despues directo al entreno, te lo dice alguien quien fue operado por artroscopia y no quedé 100% bien, es complicado pero se tiene que hacer quienes queremos seguir en el gym 🫡
@@gerardosanchez6934hola, por que te tuvieron que operar?? Que tan grave fue tu caso
Hola, tengo 14 años y voy al gym, pero en el momento en el que hago laterales con mancuernas me crujen los hombros, ¿puede ser debido a mi tecnica?
Mi Dr: ahun no me opero los hombros . Tome las terapias y me mejore un poco pero me canso con facilidad y no puedo manejarlo. Como recordara que tengo el tendón del manguito rotador roto del hombro derecho pero le e dado el peso al hombro derecho y me lastime los dos hombros. Fui al mi dr: y me dijo que tenía que volver a cojer las terapias para después poderme operar 🥲 tengo 56 años y pensé que podía manejar esta situación . Pero no ya que tengo muchas litimitaciones .
Excelente profesor. De verdad muchísimas gracias por compartir este conocimiento.
Tengo 15 años y me suenan los hombros que es
Muy buena explicación del hombro!GRACIAS!Saludos desde Puerto Rico🇵🇷
Una pregunta, al estar acostada y mi pareja encima de mi. Al tomarlo por el homnro derecho. Sien un chAsquillo como si le
Fuera a desprender el hombro ... si el lo mueve normal no hay ese sonido. Ojalá pudieran asesorarnos. Gracias!!!
Alguien me puede ayudar con mi tema:
Hace unos dos meses me fui a una chacra ( campo) a ayudar a un señor a botar piedras osea acomodar porque cuando se salio la quebrada arrasó con su campo de cultivo, y pues el señor y la señora y yo quisimos mover una piedra grande.. si logramos a moverlo pero en un momento al empujar fuerte el hombro derecho de tanta fuerza que use trono muy fuerte y sentí mi muslo duro y no podía alzar mi brazo me asuste horrible solo me reia del dolor y pues.. solo estuve dos días con ampollas y pastillas... No tenía plata para el tratamiento .. pues pasando 1 mes sentía un Maso menos bien.. y ahora pues muevo mi hombro suena y rrechilla demasiado..
Bueno me detuvo al escribir.. ahora veré el video:/
Forze con alguien y me llevo el brazo hacia atrás de una manera muy brusca, ahora me cruje y me duele mucho el manguito retador y me duelen los músculos que lo rodean y el brazo
😖 yo buscando de le pasa a mis huesitos q solo traquean 😭 gracias por la explicación
tengo 14 años y me crujen mucho los hombros ._.
Me pasa exactamente lo mismo, y tengo tu misma edad XD. Ojalá no sea nada grave, yo por mi parte seguiré investigando
@@_melancxly_ creo que la única solución es ir a ver a un quiropráctico o fisioterapeuta
Ami tambien me pasa con 14 años .__.
Tengo 23 y llevo desde 2 meses de baja por dolor en el hombro derecho, me cruje muchísimo cuando antes no lo hacia y es un dolor que me pesa el brazo
Doc excelente su explicación, mi mamá tiene 88 años, con artrosis, y se le cortaron los tendones del hombro izquierdo y le hace ese crujido que UD tan bien ha descripto gracias
Los tendones
😢
Doctor un favor espero su respuesta por qué es mi hijo el tiene 20 años pero su brazo lo duele mucho y suena demasiado Qq puede hacer me preocupa mucho espero su respuesta por favor y gracias
Me gustan sus videos doc, muy bien explicados
Recorcholis estoy vieja entonces x eso crujo
Hola, desde que tengo memoria me han tronado todas las articulaciones sin dolor, nunca he sabido a qué se debe, siempre he sido muy muy delgado aunque me alimente bien o tome vitaminas. Solo me dicen que mi genética es así. ¿Alguien está en la misma situación?
Haz bulk
Cuando hago ejercicio de brazos, todo el tiempo me crujen los hombros....
Tengo 52 y solo me cruje el hombre que golpeo la pelota ya que juego padel y el otro nada si fuera por vejez serian las dos no?
15 años y con inestabilidad en los hombros, creo que debería hacer mas seguido ejercicios pero tengo un peso normal, y cuando realizo ejercicios en la parte que viene ser en los hombres crujen a cada rato que realizo una vuelta *panic creo que me veré el siguiente video de (4 ejercicios para la estabilidad del hombro) y realizar los ejercicios diarios haber si mejoro
16 años haciendo calistenia hace 11 meses, y en los ultimos 2 mi hombro derecho empezó a luxarse a voluntad xD
mejoro?
@@maatheeuz8618 tmr yo estoy que cuando hago las dominadas me cansa y me duele un hombro y no puedo terminar aunque se puedo un poco más porque el otro brazo tiene fuerza :(
@@jhonatanmore9792 A mi me dolían cuando empecé a sacarlas, despues ya normal XD
18 años y no me deja hacer las barras el sonido
Me paso en mi hombro izquierdo ahora lo traigo con un poquito de dolorcito leve
Trato de no usar mucho ese brazo empezó que me trono asi solo repentinamente osea a cualquier movimiento me tronaba
tengo 17 yo juego volley y me suenan mucho los hombros, la verdad aveces me duele mucho.
Ami me crujen y duelen mucho capaz que hay desgaste digo mi impresión
Ami me suensn todo mi cuerpo pero tengo adtrosis degenerativa y artritis y descalsificacion
Doctor yo años que tengo esos sonidos continuos en las rodilla, incluso me toco la rodilla y estiró la pierna y siento como suena.
Tengo 48 años. Me realizare exámenes y comeré sopa de huesos de pollo, haber si mejoro.
Puede ser condromalacia, ir a su traumatologo
Doctor muchas gracias desde Perú 🇵🇪. Una pregunta … esa plantita que tiene atrás como fondo que es ?
Yo tengo 9 mi doctora dice que es normal pero mi hermanl ya es mayor y aun le suenan sus dedos
Apreciable Dr.
Gracias por su buena explicación! Le deseo éxitos en su canal y qué siga aumentando sus suscriptores.
Cuando me crujen los huesos me parezco al esqueleto del mario bros
Me han dicho que es por la edad y es porque es falta de vitamina para los huesos
estaba practicando dominadas a una sola mano y desde ahí al rotar hacia atras el hombro suena feo y aveces duele; quisiera saber si puede reacomodarme el hombro o solo con ejercicios de terapia se solucionaria. Aveces el dolor llega hasta el antebrazo y muñeca.
Bro, te recuperaste?😪me pasa lo mismo lleve 6 meses con el dolor del hombro que va a hasta la muñeca, pero ya de noviembre no hago ejercicios
@@josueastoperez9920 cómo van hermanos ? Me pasa lo mismo
Me pasa lo mismo
Yo tengo 24 y empecé a ir al gym a los 17 y hasta los 21 años todo bien llegue a poner muy en forma y de ahi lo dejé por estudios y trabajo , incluso el trabajo era jodido puesto que no comía bien y aún así iba al gym por pura fuerza de voluntad no más y desde ahí el hombro izquierdo me empezó a sonar al principio no preste atención porque era insignificante y después del tiempo como seguí estudiando no me alimentaba bien y demás cosas el hombro derecho también me empezó a crujir y aún así yo entrenaba porque no me dolía Pero después de un tiempo me empezó a doler el izquierdo solo cuando alzaba mucho peso , el derecho hasta el momento no me duele pero cruje más que el otro y cansado de eso fui donde un doctor de huesos y el me dijo que lo mío era desgaste y que era en ambos me mando a tomar colágeno y pharmaton en polvo por 3 meses dijo que ver la resultados y aunque no seguí al pie de la letra por falta de dinero para comprar los frascos al menos el colágeno si lo tome y sigo tomando ya casi cumplo los 4 meses y no siento la mejora y la verdad que eso me da ansiedad pprque a mi me encanta el gym es mi vida y pasión y el me dijo que no entrene que piernas si pero nada de la parte de arriba pero ay Dios mio! Si que es feo no poder entrenar y ahora no se que hacer , quiero visitar a un traumatólogo pienso que el me puede ayudar y ojala me mande alguna inyección siento que eso es .mejor que lo que estoy tomando 😔 alguien que haya pasado por lo mismo que me pueda ayudar 😭
Hola bro tengo lo mismo que tú 😭😭😭😭😭y me da la insonmio en las noches por no hacer ejercicios, ayúdame porfavor si te mejoraste😭😭 mi hombro derecho me duele demasiado hay muchos chasquidos 😭
Descansa el brazo por 1 mes sin mover lo descansalo pasando ese mes empieza aser con tu propio peso y tomando medicamentos como la glucosamina levadura de cerveza y calcio
busca otro angulo para trabajarlo. u otro ejercicio. para entrenar el hombro.
Hola como estas ahora??
@@josueastoperez9920 hola como estas ahora???.. mejoraste??
Me podría decir si hay alguna pomada para quitar el dolor de mi hombro. Gracias
Que pasa si me crackea el hombro/escapula? Son tronidos sin nada de dolor. Hace 3 meses se me dislocó el hombro debido a una lesión de hace años, no había entrenado hace tiempo
Hola Eduardo! Como pudiste ver en este vídeo las causas del crujido pueden ser varias, si es repetidamente que esto sucede puede ser porque la articulación este sufriendo un proceso degenerativo o en su defecto que sea solo producto de gases del líquido sinovial
Pues mi hombro crepita y solo tengo 25
A mi me traquea el hombro izquierdo y m duele q es bueno para eso
Tengo 12 años i me pasa tengo miedo i me pasa lo mismo con mis dedos
A mí me pasa cuando algo el remo con el brazo derecho xD
Yo aqui después de levantar barra al fallo 😂
Tengo 17 años y ya estoy podrido por dentro de tanto trabajo xd .
Estamos igual men, tengo tu edad y ya ando con las articulaciones como matraca xd
Los huesos de las futuras generaciones serán peores
A mi me suena el hombro derecho y ya me esta empezando a doler mucho y no se que hacer
A mi me traquea el hombro izquierdo y m duele q es bueno para eso
A mi me traquea el hombro izquierdo y m duele q es bueno para eso
Y yo con 16 me truena todo así repetitivo
A mí no me cruje el hombro , pero si me duele mucho. Algún ejercicio. Gracias Bendiciones
Te recomiendo ejercitar el tendón de juello
Toma cúrcuma y sino tienes tensión arterial alta jengibre
Buenas, hace tres años me caí, y me diagnosticaron el síndrome del latigazo, en su momento me inyectaron y me mandaron reposo, después de eso tres años los dolores me dan cada cierto tiempo, e ido a consulta y lo que me dicen es que tengo una tensión muscular por estrés me inyectan, pero yo no mejoro, ahora yo siento mucho dolor en el cuello omomoplatos eso dolores me irradian hasta la espalda baja y cadera y eso me descompensa me da mareo escalofríos en las manos y pies , quisiera y agradezco pueda ayudarme, aunque este tema no tenía que ver con mi padecer, pero me dió esperanza toda está explicación gracias.
Dr. Me truena el hombro derecho voy al gimnasio. Debería de dejarlo??
Tengo 21 me cruje mucho y tengo un dolor intenso en el hombre apenas levanto algo liviando y me duele mucho
A mi me ase ruido pierdo fuerza y me duele mucho
Estoy viejo entonces. Tengo 40 y me da eventualmente dolor en el hombro derecho (articulaciòn). El àcido ùrico tiene que ver con este sìntoma tambièn?. Otro sìntoma que a veces tengo es, que cuando estoy parado y me muevo, escucho un sonido que traquea en mis piernas, pero no sè de donde proviene especìficamente...🤷♂️. Saludos desde Panamá.
Yo tengo lo mismo hay halgo que uno pueda tomar
@@rogerarias1572 què va amigo...los expertos del video no dan respuesta...😒
A mí me crujen como una carraca y tengo chasquidos también en tobillos y muñecas.... Tengo 31 años....
Me pasa lo mismo, he realizado algunos ejercicios de sobar el antebrazo para el dolor de muñeca y a desminuido
y si parece qué quiere salí el brazo
Tengo 12 me suena los pies al caminar descalzo, hombro, espalda, muñecas ,cuello antes de las caderas, rodillas
Igual a mi los pies más q todo me truenan
Es que así estarán las futuras generaciones... Cada vez a peor
Dr. Podría hablar acerca del famoso manguito rotador. Ejercicios especiales para no tener que llegar a la cirugía. ¡ gracias!
Yo tengo problemas al manguito rotador, pero me han echo varios exámenes, no es tan simple
Busca sus videos. Ahí tienen ejercicios.
@@marcelapena6563 espero que el traumatólogo me los mande ha hacer con la resonancia magnética que me hicieron. Gracias.
Creo que tengo el 3 , y al entrenar tengo más fuerte un lado que otro .
Tiene que ver ?
Me pasa lo mismo, levanto pesas hace 5 años y el hombro derecho me cruje mas que el otro y se siente como si se desencajara
Hola señor, haber si me ayudas, a mi no me cruje el hombro si no los tendon s que vienen del cuello, del cervical y van para el hombro.... parece que los tendon s están una encima de otra, así lo noto y el masajista ...( por ser chino.. no le gusta hablar mucho)!, no me dice que está pasando porque me duele hasta el corazón . Por una caída tengo hernia cervical y lumbar y soy muy delgada( no puedo comer , dormir) tengo muslos débiles si cruje toda la columna si cambio posición o... cuando quiero acostarme, boca abajo o arriba, tengo que poner las vértebras del lumbago a su sitio si no , tengo que levantarme, me duele demasiado. hay remedio??? Tengo51 años y 10 años después de la caída libre de espalda con una altura de 1,72 en suelo de baldosas. Gracias!!!!
Hola,señora ha debe tomar magnesio y potasio mire los vídeos de Ana María la justicia y Frank suarez .
@@melissaarana8038 Que Dios te bendiga, Gracias!!😘😘
Gracias por la información Doc, estoy leyendo los comentarios y me siento normal, porq me suenan muchas articulaciónes, tuve una tendinitis en el hombro pero aparte de eso de un momento a otro comenzaron a tráquearme muñecas, dedos, tobillos, no se que pasa
Hola mire los vídeos de Ana María la justicia ella también te dice porq pasa y q hacer mirelos .
@@melissaarana8038 gracias los miraré
Y C ¿ Cómo siguió de sus sonidos articulares ?
@@againstthewind8726 por momentos mejoro y en otro vuelvo , he estado tomando colageno y magnesio , eso ayuda mucho, creo que en mi caso mas el cologeno,saludos
Y C . Gracias por compartir su experiencia . Me pasó lo mismo que a usted ; tuve una tendinitis de hombro izquierdo , y justo después de eso , la mayoría de mis articulaciones comenzaron a sonar aunque sin dolor . Intentaré tomar colágeno hidrolizado y quizás algún tipo de magnesio . Pero , también seguiré investigando que tuvo que ver la tendinitis de hombro con que después de eso , comenzarán a sonar todas las articulaciones sin dolor y también un impigment que suena en el hombro izquierdo .
Gracias por la información 👍
Me duele y me truena al moverlo
Hola doc.muchisimas gracias por la explicación muy agradecida ....saludos y suerte!!!!
DIOS le bendiga doctor y a todos en general quiero saber si pudo tomar consulta con usted?
si me suenan los hombros constantemente es recomendable hacer ejercicio con pesas?
Si
No
Sí y no
Noww
Lo mejor es que consultes con un fisioterapeuta
Xq duele de noche a la madrugada 4am ese sector
Gracias profe excelente
Yo siento como arena dentro de la articulación, se escucha así un crujido pequeño tipo arenoso en hombros y cuello
Cuando camino y muevo los hombros me crucen y tengo 49 años
Quede igual o peor . 😅
Me cruje la mandibula. Pueden hacer un vídeo sobre eso?
Porke y ke ader para ke no te suena
Siendo que no debi cargar peso, cargar mancuernas fortalecis con 3 ejercicios mi hombro cargaba 7 kilos es poco pero trabajo en oficina
Me operaron del supraespinoso. Y este mes cumplo un año de la operación, me suena fuerte y se escucha a distancia vaaaarios y muchos "trucks" de acuerdo al movimiento. Juego pádel, por momento no me impide aunque el smash no lo realizo. me dijo mi doctor que puedo jugar, pero estos ruidos y algunas veces dolores pues me dan miedo.