Bhujangasana l Method l Benefits l Timing l भुजंगासन कब और कितनी देर करें l Bhujangasana Kaise Aur K
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- Опубліковано 29 лип 2020
- In this video we are discussion on Bhujangasana, Cobra Pose. We will learn, What is Bhujangasana, Method of Bhujangasana, Benefits of Bhujangasana, Effects of Bhujangasana, Precautions of Bhujangasana, Complete Guidance Of Bhujangasana in detail.
नमस्कार, इस वीडियो में हम ‘भुजंगासन’ के सन्दर्भ में विस्तार से चर्चा कर रहे हैं। हमारा यही प्रयास है कि आपको हर अभ्यास की पूरी जानकारी दे सकें और उसके वास्तविक स्वरूप से आपका परिचय करवा पाएँ, जिससे आप अभ्यास को केवल शारीरिक व्यायाम समझ कर ना करें और इसके आध्यात्मिक लाभ और लक्ष्य के साथ भी जुड़ सकें और आगे की यात्रा कर सकें।
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अस्वीकरण-
इस वीडियो में दी गयी जानकारी का उद्देश्य केवल आपको स्वस्थ रखना है। एक सामान्य जानकारी आप तक पहुँचने का प्रयास किया जा रहा है, कोई भी जानकारी किसी भी चिकित्सक या रोग विशेषज्ञ की सलाह पर नहीं दी जा रही। इसलिए इनका परीक्षण स्वयं पर पूर्ण जानकारी अथवा विशेषज्ञ की सलाह लेने के पश्चात ही करें। इसके परिणामस्वरूप किसी भी प्रकार की कोई क्षति या हानि होने पर प्रस्तुतकर्ता उत्तरदायी नहीं होगा।
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What is the benefit of Bhujangasana?
bhujangasana is also known as Cobra pose
What does the word version mean in reference to the yoga asanas Bhujangasana?
What is meaning of Bhujang in Bhujangasana?
How is Bhujangasana done?
What are the benefits of Cobra pose?
Does Cobra pose reduce belly fat?
Who should not do cobra pose?
Is Cobra pose bad for back?
भुजंगासन में भुजंग का अर्थ क्या है?
भुजंगासन करने का तरीका और फायदे
भुजंगासन कैसे किया जाता है?
भुजंगासन का क्या अर्थ है?
भुजंगासन : जानिए विधि, लाभ और सावधानियां
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#Bhujangasana #yogapose #onkaryoga #onlineyoga #yoga - Навчання та стиль
Bohot ही बढ़िया गुरु जी धन्यवाद 🙏🙏
🙏
Perfect Asana with all discription 🙏💐
🙏
Sir, aap bahut hi achche se btate ho. Thanks🙏😊
🙏
Guru ji piles thek hota hai kay iss
Very good Guruji. Can H blood patient can do sarvagasan?
No
Kitni, Jyada Se Jyada Der Tak Kar Sakte Hai,
Bhujangasan?
Plz Ji, Batlaane Ki Daya Kare!
3-5 minutes
गुरुजी ppz si joint के liye btao plz m bhut preshaan hu 8 साल से meri 21 h
गुरुजी si joint के liye क्षेत्र आ यह aasan
0:26
गुरु जी इस आसन से रीड की हड्डी को कोई नुकसान तो नहीं होता??
कृपया बताएं गुरु जी🙏🏻🙏🏻
नहीं।
Guru jii slip disc ke liye yog bataye 🙏🙏🙏🙏🙏
ua-cam.com/play/PLix_NPaHAQNYaVqMr1D6CBaSXDtPtjPLh.html
Guru ji parnaam daibites ke liye bhujang asan kr skte hai kirpya kr ke margdarshan btaye
Yoga Practice For Diabetes
ua-cam.com/play/PLix_NPaHAQNY2a8LfflyOldFIDGsX5aYb.html
guruji mera wait bohut kam hai mai 10 kg wait gain karna chahata hu mujha konsa ason karna hai plz batai
M 17 ka ho gya sarir but kamjor h 😭😥😥😥😥😥😥
Guruji pranam, lower back defect thik karne keliye kuchh asan krama sahit (with order ) paramarsa dijie. 🙏🙏🙏
Bhujangaasana
Shashaankaasana
Setubandhaasana
Pawanmuktaasana
Markataasana
@@OnkarYoga 🙏🙏🙏
गुरु जी इस आसन से हाइट बढ़ती हे??
जी
सर आप ने आसन कर्म वाले वीडियो मे बताया कि इसकी श्रैनी छाती के बल लेट ने वाले आसन की है तो आप कह रहे हैं कि इसके बाद शंशाकसान और पवनमुकत आसन करे उनकी क्षेनी बेठ कर कर ने वाले आसन की है
गुरु जी को प्रणाम।
गुरु जी मै 16 साल का हू और मेरी हाइट 5.8 फीट है।
आप मुझे कुछ अभ्यास दे जो लम्बाई बढ़ने मे मदद करे। आपसे निवेदन है कि कृपया करके मुझे लम्बाई बढ़ने के कुछ excercise क्रम मे बताएं।
🙏🏻🙏🏻🙏🏻 कृपया 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
कृपया गुरु जी क्रम से अभ्यास बता दीजिए लम्बाई बढ़ने के लिए।
उम्र 16
ताड़ासन
वृक्षासन
त्रिकोणासन
पश्चिमोत्तानासन
सेतुबन्धासन
पवनमुक्तासन
मर्कटासन
धनुरासन
शशांकासन
सूर्य नमस्कार
Guru ji nanbhi khisak jane par kr skte h ise thik hojayega
ua-cam.com/play/PLix_NPaHAQNaqMk9jHZB0uJfP5uV0BUtd.html
यह सभी आसन कर सकते हैं।
Paschimottanasan kar skte h kiya iske bad guru ji
Ji
Pawanmukt asan kare ya shasangasan dono me best kon sa hai ya fir dono karle , guru ji pranam
दोनों के अलग अलग प्रभाव हैं दोनों कीजिये।
Guruji diabetes control hoga kya
Ye kijiye
ua-cam.com/video/Hjb0AuFDD0M/v-deo.html
Har ek aasan kithne bar kar skthe hai aur kithna time plz aapka har ek video dek Rahi hm
Sabhi videos me bataya hua hai time and duration.
Guru je ek baat bataye kya sare asan karna jarrori hota hai itna time b nahi hota kya hum 5 se 6 asan or 1 se 2 pranayaa kar skate hai iss se labh milta hai
सारे अभ्यास किए भी नहीं जा सकते प्रतिदिन।
जितने कर पाएं समयानुसार उतना अभ्यास करें परंतु रोज बदल बदल कर कीजिये, जिससे सारे अभ्यास भी हो जाएँगे।
Koni sithi nahi rkhni chahiye kyoki rid ki haddi par jor padta hai
Guruji mujhe bhot chronic asthma hai inhaler bina reh nai pati to bhastrika kapalbhati aur anulom vilom y ek ek Pranayam ek ek ghanta kr saktye hai
Nahiii !!!
Aap pehle to jal neti kariye
Aur pranayama 5-10 minat se start kariye
@@OnkarYoga 5_15, mint roj Karti hu guruji pr uska time durations badha sakty hai ky
Time aur mat badhaiye abhi
Pehle jal neti karna start kariye
Jal neti ka video dekhiye
Bhramhchary aasan par video banane ki kripa kare
Ji
मेरा एक प्रश्न है
क्या bhrambhchary आसन में बैठकर प्राणायाम कर सकते है
नहीं
Guruji pranam mere right sight hernia surgery hua 15 saal 3 Mon Kya main is asan Kar sakta hun
ji
Is bhujangasana good for constipation?
Yes
गुरुजी si joint m bhut taklif h plz batao mujhe ab jeene ki उम्मीद नहीं bcchi m apni zindagi bheek mngti hu bccha lo
गुरु जी को प्रणाम 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
मैं 7-8 दिन से भुजंगासन कर रहा हूं। एक दिन मे चार-पांच बार कर रहा हु।
करने के बाद मेरी कमर के निचले हिस्से में दर्द होना शुरू हो गया है। आसन को करने के बाद पूरे दिन कमर मे दर्द रहता है।
ये क्यों होता है , क्या इससे कोई हानि है।
कृपया गुरु जी बताएं। कृपया गुरु जी 🙏🏻🙏🏻🙏🏻।
गुरु जी को प्रणाम।🙏🏻
जी, नमस्कार
अभ्यास क्रम में किया जाता हैं। भुजंगासन के बाद शशांकासन फिर मर्कटासन किजीए।
धन्यवाद गुरु जी आपके उपाय से मेरे कमर में दर्द बंद हो गया।
स्वस्थ रहिए 🙏
और यह मेरा उपाय नहीं है ग्रंथों पर आधारित जानकारी है।
Ye mere ko bhi hota hai
Guruji apne to btaya tha ki phele khade rehkar phir beth kar phir pait ke bal lait kr or peeth ke bal let kr yog kre magar is asan ke ban shashank asan to phele hona chahiye
Aapne theek baat boli hai parantu har niyam har jagah par laagu nahin hota
iske baad shashankasana spine ke balance ke liye karna hota hai isliye bataya hai
Guruji.....isme toh kamar per pressure aata h humne toh haatho ko side mein thoda मुड़े hue hote h
खिंचाव पेट, जन्घओ छाती व गले पर आएगा
दबाव आएगा पीठ के निचले हिस्से पर
वजन आएगा हथेलियों व कन्धों पर
हे आसन बीपी चे पेशंट करू शकतात का?
जी
Sir भूजगासन, शशांक आसन, मंजिर आसन यह ठीक क्रम है क्या? कृपया बताइ ये,
Ji
धन्यवाद
गुरु जी इस आसन को खाली पेट करना है या कभी भी कर सकते हैं??
खाली पेट।
खाली पेट
guru ji pranam suger valo k liye koi pranayam batane ki kripa kare ji weakness k liye bh