Как вставать на ноги после плавания на спине?! Два простых варианта и один нюанс!
Вставка
- Опубліковано 9 кві 2019
- Как вставать на ноги после плавания на спине?! В этом коротком ролике - два простых варианта, как это делать! Смотрите! Запись на тренировку к Денису Тараканову
landing.whatshelp.io/mini?dom...
Все видеокурсы по плаванию здесь swim4life.ru/swimming-trainin...
Мастер-классы для тренеров по плаванию в городах России и СНГ swim4life.ru/swimming-trainin...
Мой Инста - здесь / tarakanovcoach
Группа ВК club73285368?... ,
e-mail td70td70@gmail.com
Консультации : +66-63-18-78-806 (вайбер, вотспап, лайн)
Подписывайтесь, и будете первыми узнавать обо всех новостях!
Музыка: Alpha Omega by Lino Rise www.free-intro-music.com
Категория
Спорт - Спорт
О, это совсем не пустяк !!! Это моя боль 😂
Здравствуйте!
Хочу вам выразить огромную благодарность за ваши видеоуроки, потому что объяснили суть плавания и стало сразу все понятно! Вы гений. :)
Мне 37 я с детства не плавала и боялась утонуть, от бассейна в школе толку было мало, тренер там был скорее садист, чем реально чему-то учил детей (заставлял прыгать с бортика.. даже тех кто плавать не умеет. )
За "месяц" ( занятий 10) обучилась плаванию по вашим урокам, чтоб было понятно - я не плавала вообще! Максимум помочить ножки и иногда раз в пятилетку. И вдруг - ушел страх! Стало просто в кайф плавать, крутится под водой, нырять.
Не могу сказать что осилила все виды, а скорее я их совместила и получился вольный стиль, плыву то так, то так, как удобно и легко.
Учусь в бассейне 1,6 глубиной, мельче искать не стала, главное что могла встать на ноги, пока на глубину больше не иду надолго, это еще пугает.
Жаль что у вас нет урока как перейти на глубину и на открытую воду, когда нет дна и бортиков. )) Пока учусь вообще не вставать на ноги, как будто дна нет, и бортиков избегаю.
Теперь освоила спину. Кстати переворачиваться стало удобно и не страшно иначе... просто опуская попу вниз , как будто приседаешь удерживая голову и пальцы ног над водой. А вот на бок поворачиваться просто понравилось, так как научилась вращаться под водой. ))
Но вот вопрос.
При плавании на спине немеет шея и болит, я расслабляюсь, всеми способами, опускаю голову чуть нижу затылком и наоборот. (Плаваю на спине три дня, может еще мало времени для полного расслабления, но все равно это невероятно здорово. )
Буду в Тайланде обязательно к вам приду отточить навыки.
Спасибо большое за ваши видео. Я занимаюсь с тренером, учусь плавать в свои 47, этот момент встать на ноги стал одним из сложных.
После боязни воды особенно. Теперь попробую так, как вы рассказали.
Привет Денис, я сам только с бассейна приехал и тут новое видео 👍
Классно🌸 Спасибо 💜
Спасибо большое...надо попробовать..
Денис, если честно, понту мало , но ваш голос заставляет слушать Вас дальше. С уважением.
Точно голос такой хочется слушать и слушать,но про учебу не забываю.
Спасибо большое.Мне первый способ больше понравился
Казалось бы - мелочь, но очень полезно))) Очень боюсь воды, но хочу побороть страх - учусь плавать и постоянно думаю: как же со спины встать на ноги нормально?! А не махать руками как непонятно что. Большое спасибо за видео!
Да. не мелочах все зиждется. Успехов, Юлия!!
Ура у меня получилось!!!
Как вставать на ноги после плавания на спине?! В этом коротком ролике - два простых варианта, как это делать! Смотрите! Все курсы нашей школы плавания swim4life.ru?
Запись на 2х дневные курсы по городам России и СНГ для тренеров по плаванию здесь swim4life.ru/swimming-training-programs/2h-dnevnye-master-klassy-dlya-trenerov-po-plavaniyu-obuchenie-plavaniyu-detej-v-ot-15-2-let-i-ot-5-let-i-starshe
Спасибо вам! Благодаря вам я за прошлое лето научился плавать.
Денис, могу плавать на груди, но вставать на ноги с положения на спине мне очень трудно.... у меня очень слабые мышцы спины, не могу поднять корпус.
Денис, в бассейне столкнулся с такой сложностью. Когда на глубокой воде стоишь, то есть ноги находятся внизу и без всякой опоры хочешь тронуться плавь конечно кролем. В видео вы стартуете всегда с ног на мелкой воде а как стартовать когда ногами не оттолкнешься от дна, ни от бортика. Тут начинаются сложности ноги поднять паралельно воде и набрать скорость.
Обычно я просто барахтаюсь, а потом как-то встаю XD
А зачем вообще вставать на ноги?%) Я просто переворачиваюсь на живот, причем с головой НАД водой (т.к. раньше только так плавала), захлебываться ни разу предпосылок не было...
Либо вертикальную позицию в воде можно принять (ноги брассом работают, чтобы на плаву держаться), тем более если дна нет)
Оо супер методы,но когда я училась вставать,я придумала свой метод:лежа на спине крутануть в воде руками от локтей очерчивая полукруг спереди-назад,и всё получилось.у меня со вставанием лежа на спине были большие проблемы так как ноги ну очень плавучие были.
Ага, можно и так)))
А что у вас за одежда?
футболки из неопрена, защита от солнца
@@triol777 подскажите пожалуйста, короткий гидрокостюм в закрытом бассейне пригодится?
@@davidgn5084 да, из неопрена, если отрабатываете технику и много не плаваете. чтобы не замерзать