ربي يرحم والديك أنا امراة كبيرة في السن اعاني من الم الركبة اتمنى من الله ثم منك ان تعطيني وصفة فعالة لاني تعبانة والله يا ابني والطبيب طلب مني عملية وركبتي الاولى غيرتها وعملت عملية ولا اريد عملية ثانية جزاك الله عني كل خير
بصراحة لا اذهب لعلاج مفاصلي واتحملها واتحمل المها واعود نفسي على نسيان المها لان المفاصل لاعلاج لها بل مجرد مسكنات والنوع الموجود هو الكورتيزون الذي يؤدي للسمنة ثم محاولات التنحيف والادوية الخاصة بالمفاصل تسمن
اخواني احسن وصفة كراعين البقر الرجلين والكراعين الخروف تطبخيهة مع الكركم وتشربي الشوربة مالتهة للمفاصل رائعة جدا ومجربة اختكم من العراق الله يحفض المؤمنين ويشافيهم يارب
@@ZAINUIABDEENBADRANRAMADHAN ملهاش طريقه غير السلق وممكن تدهن طماطم وتوابل وتدخل تحت الشواية تتحمر او تتحمر نحت الشواية بدون اضافات هى مفيده لكن لو علاج مفروض ناكل يوميا والنفس تأبى ذلك
@@ZAINUIABDEENBADRANRAMADHAN بس تسلقهن بالمي وشوية ملح مناسب ليكون مالح وشوية كركم او تضيف الهن قليل من الرز وتصبح شوربه خفيفه او بدون رز تشرب ميتها لكن هذا لكبار السن ما يصح لان فيها دهون كثيره الا اذا خليتوها في الثلاجه مده حتى يتجمد الدهن اللي يتجمع فوگاه وتطلعوا الدهن الجامد ويبقى فقط ميتها ممكن يفيد اما هي ودهونها لكبار السن يضر ماينفع لان يولد السمنه وتراكم الدهون وبذلك يضر المفاصل
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد صلاة تحل بها عقدتي، وتفرج بها كربتي، وتمحو بها خطيئتي، وتقضي بها حاجتياللهم صل وسلم على سيدنا محمد صلاة تحل بها عقدتي، وتفرج بها كربتي، وتمحو بها خطيئتي، وتقضي بها حاجتي 🤲❤ 🌺 صلوا على الحبيب المصطفى ❤ ﷺ
المشكلة ان مفهوم الحرام هو الذي يختلف به الناس ولا اتكولي بين في الدوائر الحكومية يسموها مكافئة والي ما ياخذ ويستحرم ياخذون باسمه ويستفزو ا بشكل يومي ايباوت داير ما داير ياخذون وهذا يشكل ضغط كبير على اط انسان وان كان متدين لانهم يدخلولهيا بمية باب شرعي ويحللوها
جزاك الله خيرا, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
سلامات ، لقد اثرت علي كثيرا ، واقنعتني لاتباع نظام غذائي جديد ، بكلمتك بعد الشرح الجميل والمقنع ، حافظ على جسمك فان روحك داخله . والحمد لله رب العالمين .
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. ادعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
جزاك الله خيرا, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده داوم على النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو المداومه عليها. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
جزاك الله خيرا, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@@DrFarisArab الله يكرمك ويحفظك يا دكتور وشكرا علي المحتوي الهادف من فضلك انا من مصر محتاجه ارشاداتك لعلاج مفصل الركبه و مشكلة الشوكه العظميه مع العلم اني علي انظمة اللوكارب والكيتو ومتبعه كل النصائح التي ذكرتها حضرتك في الفيديو
تحياتي الحارة اليكم حضرة الدكتور الفاضل. ألف شكر وتقدير لكم على الدروس القيمة والشرح الممتاز المفيد النافع. أتمنى لكم التوفيق والنجاح ودوام الصحة والعافية وحفظكم الله من شيطين الانس والجن. ختاما تقبلوا مني كل الإحترام والتقدير. متابعكم من الجزائر.
جزاك الله خيرا, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
يوجد علاج للمفاصل وخشونه الركبه علي اليوتيوب أكتب في بحث اليوتيوب التين وزيت الزيتون علاج للمفاصل - وسوف تظهر لك مقاطع فيديو عن كيفيه علاج خشونه الركبه من خلال زيت الزيتون والتين
شكرا الك على المعلومات بس عندي سوال هل يوجد علاج نهائي انا اعاني من وجع في الركبة عندي تكلس دائما في وجع كتير استعمل مكمل غذائي كولاجين وماستفدت هل يوجد علاج ارجو الرد يادكتور وشكرا لك
دكتور ممكن توضح عن حلقة كيف نعالج الم اسفل الظهر جهة اليمنى وينزل خدر على ركبه وتصبح ثقيله بالمشي وتالم كثير بالرغم راجعت اطباء وادوية لايفيد هل سحب الفقره يفيد
مكتبه الحالات المتعلقه بالرقبه bit.ly/3nMpnG1 مكتبه الحالات المتعلقه بالظهر bit.ly/3egIO6R عزيزي هذه حاله شائعه جدا لقد تم شرحها بالتفصيل. افتح رابط المكتبه، وشاهد الحلقه المشابهه لاعراض حالتك. مارس التمارين والنصائح باستمرار فسر نجاحها هو المداومه عليها واخبرني بالنتائج بعد 15 يوم. تذكر ان الاشترك بالقناه يعني شكرا، وتفعيلك الجرس يعني دعمك للقناه. الانتساب ماديا يعني انضمامك لفريق العمل ونستمر بالعطاء واحتساب الاجر. 😊
مكتبه الحالات المتعلقه بالركبه cutt.ly/nnjRZHl سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 هذه حاله شائعه وقد تم شرحها باستفاضه, عزيزي رجاء افتح رابط مكتبه المفصل المطلوب علاجه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇 اذا لم تجد الحلقه المشابهه لاعراضك اعلمنا في التعليقات لنصنعها.
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى ذريته وأزواجه كما صليت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم فى العالمين إنك حميد مجيد وبارك على سيدنا محمد وعلى ذريته وأزواجه كما باركت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم فى العالمين إنك حميد مجيد
الف شكر وتقدير علي هذه المعلومات القيمه انا اشكو من غضاريف بالظهر وعندي سكر وجيوب والتهاب بالعصب السابع ومنذ شهر ونصف طلع عندي روماتديد ماذا افعل بارك الله فيك الم المفاصل شديد جدا
سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 هذه حاله شائعه وقد تم شرحها باستفاضه, عزيزي رجاء افتح رابط مكتبه المفصل المطلوب علاجه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇 اذا لم تجد الحلقه المشابهه لاعراضك اعلمنا في التعليقات لنصنعها. مكتبه علاج الام الرقبه bit.ly/3nMpnG1 مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R مكتبه علاج مفصل الكتف cutt.ly/gnk14ot مكتبه علاج مفصل الركبه cutt.ly/nnjRZHl مكتبه علاج مفصل الحوض cutt.ly/fnk0hmd مكتبه علاج مفصل القدم cutt.ly/snjTpSg
اخي الدكتور انا سني 37سنه رياضي نلعب كرة القدم منذ صغري ولا عندي ركبتي بها الم فوق المفصل واسفلة اي عند ثنيها خصوصا وانا اصلي الم متواصل اخدت بوماطات وادوية كثيرة ولاكن دون جدوي
❤لا إله إلا الله والله اكبر 💚 ❤لا إله إلا الله وحده 🧡 ❤لا إله إلا الله لا شريك له 💙 ❤لا إله إلا الله له الملك وله الحمد 💜 ❤لا إله إلا الله لأ حول ولا قوه الا بالله 🤎
مكتبه علاج مفصل الركبه cutt.ly/nnjRZHl سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 هذه حاله شائعه وقد تم شرحها باستفاضه, عزيزي رجاء افتح رابط مكتبه المفصل المطلوب علاجه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇 اذا لم تجد الحلقه المشابهه لاعراضك اعلمنا في التعليقات لنصنعها.
رغم اني تارك السكر والغلوتين والزيوت المهدرجة منذ سنوات وامارس الرياضة واكلي صحي واخذ مكملات ذات جودة عالية إلا اني تفاجأت قبل كم يوم ببداية خشونة بالركبة. ربي يشفيني ويشفي مرضى المؤمنين والمؤمنات جميعا يا رب.
احذر من الرياضة احيانا تكون الحركات تسبب ضغط على المفصل انا تضررت بسبب النط و السكوات برغم وزني طبيعي والان اعالج ركبتي و توقفت عن السكوات نهائي لا تبالغ بالرياضة و عليك بكثرة الاطالات مفيدة جدا جدا للمفاصل وكثرة ايام الراحة من الرياضة والمشي
فاعله خير صلو علي النبي صلى الله عليه وسلم 1.توقف عن الاكل الكثير اكلتين فقظ في 8 ساعات 2.المشروبات شرب الماء كثيرا 3.الخضروات اكثرو منها 4 البهارات وخاصه الكركم 5 الاعشاب البحريه تناول الاطعمه البحريه لكي تستفيد اكتر شاهد الفيديو افضل
*اللهم صل على سيدنا محمد وآل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد وبارك على سيدنا محمد وآل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين انك حميد مجيد عدد خلقك ورضاء نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك يارب العالمين إلى يوم الدين وعدد ما في السماوات والأرض وما بينهما وملئ ما في السماوات والأرض وما بينهما وعدد كل شي وملء كل شي وعدد ماخلق ربي وملء ماخلق ربي وعدد مااحصى كتابه وملء مااحصى كتابه إلى يوم الدين وعدد الشفع والوتر وكلمات الله التامات الطيبات المباركات إلى يوم الدين وعدد ما كان وعدد ما سيكون وعدد الحركات والسكون إلى يوم الدين وعدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون إلى يوم الدين وعدد ماتحب وترضى وعند الرضى وبعد الرضى وعدد لا يعد ولا يحصى دائماً وأبداً سرمداً وازلاً حتى يملئ الميزان صلاة دائمة بدوامك يا حنان يا منان يا ذا الجلال والإكرام*
دكتور سلام غليكم فحصت عند الطبيب وبلاشعة قال لي عندك خشونة يجب تبديل المفصل٠٠٠وانا غير راغبة بشدة لهذه العملية خطرة ومكلفة وغير ناجحة عندنا بلعراق٠٠٠دكتور هل من علاج غير العملية بدلها٠٠مثلا العلاج الطبيعي او الادوية والحمية طبعا٠٠ام ايمن عمر ٦٥ سنة٠٠وشكرا جزيلا٠٠عفوا دكتور استعمل حبوبالعسب البحري كما قلت
@@AymanAyman-in8el هات لية الخاروف وذوبها على النار واخلطها بنسب متساويه من زيت الزيتون او زيت حبة البركه وجيب صوف الخاروف وادهن الركب ولفها بالصوف لمدة ٤ ساعات او للصباح وحسب ما قال الدكتور جوده انه خلال شهور تعود غظاريف الركبه سليمه بالنسبه لصوف الخاروف انا غزلته خيطان ونسجته بالصناره بإمكانك تخيطيه على قطعة قماش تكون ٣٠ يم وطولها ٦٠ سم عشان تلف على الركبه بالابره بإيدك مو لازم ماكنة خياطه
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين عدد خلقك ورضا نفسك وزينة عرشك ومداد كلماتك عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات وعدد السكون عدد ما ذكره الذاكرون و غفل عن ذكره الغافلون إلى يوم الدين. اللهم اغفر لنا وارحمنا واعفو عنا وعن والدينا وأزواجنا وذرياتنا وأهلنا وجميع أمة لاإله إلا الله برحمتك وكرمك وجودك يا أرحم الراحمين يا ذا الجلال والإكرام يارب.
لااله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير. الله أكبر ولله الحمد والمنه على نعمة الإسلام. اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
جزاك الله خيرا, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
عمري ستين سنة ولدي مفصل صناعي في الورك منذ 25 عاما، اعاني من سرعة زيادة الوزن حيث بلغ وزني 84 كيلو، كنت احاول تخفيضه باستمرار لكن يرجع للتزايد اذا وصل 75 كيلو، هذا بالاضافة الى ضعف المناعة الشديد لاصبح طريح الفراش عدة ايام بسبب الحرارة والام الظهر والعضلات، وبعد اطلاعي على الكثير من النصائح توصلت الى انه ينبغي علي السيطرة على نظامي الغذائي لتخفيض الوزن وضبط معدل السكر، اذ اطلعت على معلومة بان خفض 10٪ من الوزن يسهم بخفض السكر بدرجة مريحة، لذلك قمت باتباع ما يشبه نظام الكيتو بحيث اقتصر على وجبتين في اليوم فقط، ثلاث تمرات مع القهوة بالهيل والقرنقل في الصباح الباكر يسبقها بنصف ساعة كوب حليب مع ملعق شاي صغيرة كركم، قرفه، رشاد،حلبة،مورنغا، تقريبا 5 عسل 5 -10 جرام من كل صنف، اما فيكون الفطور بين 10-11 صباحا حيث يعتمد على ثلاث بيضات مسلوقة او مقلية بالزيدة او طماطم وبصل او التونة مع خيار وطماطم، واحيانا لكسر الملل في الاسبوع مرة بالفول اوالكبدة، ومن الضروري تجنب الخبز الابيض او الاسمر والسكر، واذا كان لابد فخبز شوفان او دقيق الجوز او دقيق اللوز واحيانا الشعير، والجبة الرئيس الثانية تكون قبيل او بعد المغرب مباشرة بين 6-7 مساء 2-3 أيام سمك 2 دجاج 2 يومين لحم مع تجنب الخبز والارز او تقليهما بقدر الامكان، وكانت النتيجة انخفاض الوزن من 84 الى 68.5 كيلو على مدى سنة كاملةوبذلك اكون خفضت الوزن ما يقارب 15.5كيلو اي ما يعادل 18.5٪ من وزني. النتيجة التي لم اتوقعها هي انخفاض الآم الركبة والظهر بشكل كبير. هذه تجربتي منذ بداية ازمة كورونا احببت طرحها بين يديكم راجيا الصحة والسلامة للجميع. ملاحظة 1- اتوقغ عن تناول كوب الحليب ومرفقاته كل شهرين لمدة اسبوع. 2-اكسر روتين الامتناع عن النشويات كالخبز والارز مرتين ا و ثلاث مرات في الشهر، حتى لا اشعر بالحرمان. 3-الامتناع نهائيا عن المشروبات الغازية والعصائر المحلاة، والوجبات السريعة.
شكرا دكتور على قناتك الرائعه نرجوا لها مزيدا من الإنتشار ... سؤالي هل الدهن الحيواني مفيد اذا وضع على الركبتين مثل الكمادات ؟؟؟ وهناك من ينصح بكمادات الفلفل الأحمر ... افيدونا
@@fgbb-jj8ec لا تأكل الثوم قبل الأكل، افرمه جيدا واخلطه بالزبادي و السلطة و كل منه خلال الأكل ، بعدما تأكل أكلاً دسما في أول الأكل ؛ لأن أكله في بداية الأكل وكذلك دون فرم خطر يحرق جدار المعدة والأمعاء.......
مجموعه من علاج الحالات المتعلقه بالركبه على الرابط cutt.ly/nnjRZHl
ربي يرحم والديك أنا امراة كبيرة في السن اعاني من الم الركبة اتمنى من الله ثم منك ان تعطيني وصفة فعالة لاني تعبانة والله يا ابني والطبيب طلب مني عملية وركبتي الاولى غيرتها وعملت عملية ولا اريد عملية ثانية جزاك الله عني كل خير
تيبس الركبة الحل
شكر الله لكم جهودكم.
صحيح ما تقوله مع الحركات الرياضية والمشي
بصراحة لا اذهب لعلاج مفاصلي واتحملها واتحمل المها واعود نفسي على نسيان المها لان المفاصل لاعلاج لها بل مجرد مسكنات والنوع الموجود هو الكورتيزون الذي يؤدي للسمنة ثم محاولات التنحيف والادوية الخاصة بالمفاصل تسمن
اخواني احسن وصفة كراعين البقر الرجلين والكراعين الخروف تطبخيهة مع الكركم وتشربي الشوربة مالتهة للمفاصل رائعة جدا ومجربة اختكم من العراق الله يحفض المؤمنين ويشافيهم يارب
كيف طريقه الطبخ
@@ZAINUIABDEENBADRANRAMADHAN ملهاش طريقه غير السلق وممكن تدهن طماطم وتوابل وتدخل تحت الشواية تتحمر او تتحمر نحت الشواية بدون اضافات هى مفيده لكن لو علاج مفروض ناكل يوميا والنفس تأبى ذلك
@@ZAINUIABDEENBADRANRAMADHAN بس تسلقهن بالمي وشوية ملح مناسب ليكون مالح وشوية كركم او تضيف الهن قليل من الرز وتصبح شوربه خفيفه او بدون رز تشرب ميتها
لكن هذا لكبار السن ما يصح لان فيها دهون كثيره
الا اذا خليتوها في الثلاجه مده حتى يتجمد الدهن اللي يتجمع فوگاه وتطلعوا الدهن الجامد ويبقى فقط ميتها ممكن يفيد اما هي ودهونها لكبار السن يضر ماينفع لان يولد السمنه وتراكم الدهون وبذلك يضر المفاصل
ألف شكر
ألف مليون شكر كوراع جميله جدا جدا
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك جزاك الله خيرا وسدد على طريق ألحق خطاك ❤
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد صلاة تحل بها عقدتي، وتفرج بها كربتي، وتمحو بها خطيئتي، وتقضي بها حاجتياللهم صل وسلم على سيدنا محمد صلاة تحل بها عقدتي، وتفرج بها كربتي، وتمحو بها خطيئتي، وتقضي بها حاجتي 🤲❤ 🌺
صلوا على الحبيب المصطفى ❤ ﷺ
قال الرسول صلى الله عليه واله وسلم لئن اقول سبحان الله والحمد لله ولااله الا الله والله أكبر خير مما طلعت عليه الشمس
من خلال تجارب ومن يريد ان يحافظ على جسم سليم ان يبتعد عن اكل الحرام ....كل جسمك ما رح يصيبه شيء حتى لو وصلت الى عمر متاخر.
المشكلة ان مفهوم الحرام هو الذي يختلف به الناس ولا اتكولي بين
في الدوائر الحكومية يسموها مكافئة والي ما ياخذ ويستحرم ياخذون باسمه ويستفزو ا بشكل يومي ايباوت داير ما داير ياخذون وهذا يشكل ضغط كبير على اط انسان وان كان متدين لانهم يدخلولهيا بمية باب شرعي ويحللوها
الله يرضى عليك يا ابني ويحفظك ويبعد عنك كل شر شكرا لك .
جزاك الله خيرا, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
سلامات ، لقد اثرت علي كثيرا ، واقنعتني لاتباع نظام غذائي جديد ، بكلمتك بعد الشرح الجميل والمقنع ، حافظ على جسمك فان روحك داخله . والحمد لله رب العالمين .
من فضلك دكتور نريد حلقة توضح لنا كيف نخفف من الم وخشونة الاصابع
نفس سؤال
الحمدلله
الحمدلله الجسم يعيد بنية نفسه
اه يا ريت انا عندي الم في اصابع ايدي
انا عندي الم في اصابعي
بارك الله فيك
جزاك الله خيرا وجعلك من المقبولين يارب العالمين
البامية تساعد بشكل قوي لليونه المفاصل 🫛🫛
من فظلكم ماهي البامية بالمغربي شكرا
@@boboberkane330 سجل باليوتيوب البامية وراح تعرفها من شكلها
ماهو رأيك في الأعشاب البحرية على شكل حبوب
تبارك الله احسن الخالقين جزاكم الله خيرا
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
❤والله برك الله فيك يا دكتور ❤❤❤ شكرااا❤❤❤
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
طيب يادكتور كم مدة العلاج بالأطعمة هذي عشان تذهب إلتهابات المفاصل والخشونة؟
جزاك الله خيرا دكتور فارس وبارك الله بعمرك وعلمك
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
شكرا لك دكتور على المعلومات القيمة
دكتور برأيك منتجات شركة DXN
كلها جيدة وخصوصا كبسول الطحلب اسبرولينا
هل جربتها
قناتك مفيدة جدا استفدت منها كثيرا
اكبر عدو لصحتنا هو نظامنا الغذائي
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصيات لازدهار القناه:
-حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
جدا جدا جدا ..جزاك الله خيرا ..
جعله ما تنشره في ميزان حسناتك .
الله يبارك فيك .
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
اصدق انسان وطبيب مر علي
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه.
شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
كلامك جدا ممتاز يادكتور احسنت البشر
وحفظك الله ،،،
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصيات لازدهار القناه:
-حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
بارك الله فيك دكتور واعانك... مشكوووور على كل الفيديوهات والمعلومات
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
ادعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
شكرا
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه.
شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
جزاك الله خير الجزاء دكتور عل المعلومات القيمه جعلها الله في ميزان حسناتك لك ولوالديك
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
الله يرضي عليك يا ابني ويبنيلك بيت في الجنة،معلومات جد نافعة💋💋❤🇲🇦
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊
ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
الله يجزاك كل خير يارب 🤲
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
شكرا جزيلا لحضرتك الكريمة 🌹🌹🌹🌹
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
جزاك الله كل خير
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
تم بارك الله فيك يادكتور ويعطيك الصحة ويحفظك
أفادكم الله معلومات قيمه ومفيده
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد
انت دكتور محترم وصادق مشتركة جديده من مصر
جزاك الله خيرا, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
ربي يعطيكي حتا يرضيكي من عند الله يارب
ولسوف يعطيك ربك فترضى
يعطيك العافيه دكتور شكرا كتير ❤
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
اسلوب جميل ولغه واضحه
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه.
شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده
داوم على النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو المداومه عليها.
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
شكرا على المعلومات دكتور
جزاك الله خيرا, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
انا استخدم علم الرفسيولوجي لاوجاعي المختلفة . الفيديو الخاص بحضرتكم أعجبني جدا وسأطبقه إن شاء الله . مع جزيل الشكر .
الحمدلله
الشعير اطحن كيلو وحط معاه حليب عل نار هادية عشرًا دقايق اشرب ماشاءالله تبارك الله مفيد كالسيوم عشر مرات اكثر من الحليب
السلام عليكم انا اعاني من السوفان الشديد جدا وضربت ابر وصكطت بالزايد ارجوا منكم توضحولي مشروب الشعير والحليب كم المقدار والطريقه ولكم الاجر والثواب 🌷☘️
الله يحفظك دكتور هل خشونة الركبة تسبب ورم القدم ؟
نحن حاليا لا تتوفر الا البيض والحليب...والفواكه الموسمية منها زيت الزيتون نقوم بشربه في الصباح....يا دكتور هل هذا يكفي
شكرا الك
ماشاء الله عليك
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
شكرا جزيلا لحضرتك
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصيات لازدهار القناه:
-حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@@DrFarisArab الله يكرمك ويحفظك يا دكتور
وشكرا علي المحتوي الهادف
من فضلك انا من مصر
محتاجه ارشاداتك لعلاج مفصل الركبه و مشكلة الشوكه العظميه
مع العلم اني علي انظمة اللوكارب والكيتو
ومتبعه كل النصائح التي ذكرتها حضرتك في الفيديو
مكتبه علاج مفصل الركبه cutt.ly/nnjRZHl
مكتبه علاج مفصل الحوض cutt.ly/fnk0hmd
مكتبه علاج مفصل القدم cutt.ly/snjTpSg
تحياتي الحارة اليكم حضرة الدكتور الفاضل.
ألف شكر وتقدير لكم على الدروس القيمة والشرح الممتاز المفيد النافع. أتمنى لكم التوفيق والنجاح ودوام الصحة والعافية وحفظكم الله من شيطين الانس والجن.
ختاما تقبلوا مني كل الإحترام والتقدير.
متابعكم من الجزائر.
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
يعطيك العافية نصائح رائعة بس اختصر شوية عشان نتفرج أكثر و نستفيد أكثر
جزاك الله خيرا, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
الكركمين لعلاج المفاصل شوربه عظام البقر والكركم والفتمانيات وانشالله يكون خيير
الف شكر
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
شكرا لك
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
الامتناع عن الزيوت والسكر
تناول شاي الجنزبيل والقرنفل
تناول الاوراق الخضراء وشوربة العضم والنخاع والأسماك الدهنية مثل السردين
يوجد علاج للمفاصل وخشونه الركبه علي اليوتيوب
أكتب في بحث اليوتيوب التين وزيت الزيتون علاج للمفاصل -
وسوف تظهر لك مقاطع فيديو عن كيفيه علاج خشونه الركبه من خلال زيت الزيتون والتين
البورون مهم جدا في هذا الموضوع
شكرا الك على المعلومات بس عندي سوال هل يوجد علاج نهائي انا اعاني من وجع في الركبة عندي تكلس دائما في وجع كتير استعمل مكمل غذائي كولاجين وماستفدت هل يوجد علاج ارجو الرد يادكتور وشكرا لك
دكتور ممكن توضح عن حلقة كيف نعالج الم اسفل الظهر جهة اليمنى وينزل خدر على ركبه وتصبح ثقيله بالمشي وتالم كثير بالرغم راجعت اطباء وادوية لايفيد هل سحب الفقره يفيد
مكتبه الحالات المتعلقه بالرقبه bit.ly/3nMpnG1
مكتبه الحالات المتعلقه بالظهر bit.ly/3egIO6R
عزيزي هذه حاله شائعه جدا لقد تم شرحها بالتفصيل.
افتح رابط المكتبه، وشاهد الحلقه المشابهه لاعراض حالتك.
مارس التمارين والنصائح باستمرار فسر نجاحها هو المداومه عليها واخبرني بالنتائج بعد 15 يوم.
تذكر ان الاشترك بالقناه يعني شكرا، وتفعيلك الجرس يعني دعمك للقناه.
الانتساب ماديا يعني انضمامك لفريق العمل ونستمر بالعطاء واحتساب الاجر. 😊
من وين اجيب الطحالب
يا دكتور وشلون ادخل ١٥٠ غم بروتين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور انا اعاني من ألم الركبتين فما هو الحل؟؟
مكتبه الحالات المتعلقه بالركبه cutt.ly/nnjRZHl
سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻
هذه حاله شائعه وقد تم شرحها باستفاضه, عزيزي رجاء افتح رابط مكتبه المفصل المطلوب علاجه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك.
مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات.
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
اذا لم تجد الحلقه المشابهه لاعراضك اعلمنا في التعليقات لنصنعها.
حياك الله دكتور انا عندي الم في مفصل القدم عند الكاحل بدون اي سبب صار يألمني حوالي الكاحل من الجهتين
طب معمول كبسولات للحاجات دى
Slm docteur je ne suis pas qoui faire avec ma genou j'arrive pas à plier ma genou je marche pas bien
أكل التمر زاءد أكل التين والزيتون من أكبر المواد الغنية بالمغذيات
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى ذريته وأزواجه كما صليت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم فى العالمين إنك حميد مجيد وبارك على سيدنا محمد وعلى ذريته وأزواجه كما باركت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم فى العالمين إنك حميد مجيد
الف شكر وتقدير علي هذه المعلومات القيمه
انا اشكو من غضاريف بالظهر وعندي سكر وجيوب والتهاب بالعصب السابع ومنذ شهر ونصف طلع عندي روماتديد ماذا افعل بارك الله فيك الم المفاصل شديد جدا
سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻
هذه حاله شائعه وقد تم شرحها باستفاضه, عزيزي رجاء افتح رابط مكتبه المفصل المطلوب علاجه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك.
مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات.
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
اذا لم تجد الحلقه المشابهه لاعراضك اعلمنا في التعليقات لنصنعها.
مكتبه علاج الام الرقبه bit.ly/3nMpnG1
مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R
مكتبه علاج مفصل الكتف cutt.ly/gnk14ot
مكتبه علاج مفصل الركبه cutt.ly/nnjRZHl
مكتبه علاج مفصل الحوض cutt.ly/fnk0hmd
مكتبه علاج مفصل القدم cutt.ly/snjTpSg
انا في خشن في الركبة العلاج الطبيعي بس ا سعه رنين
اخي الدكتور انا سني 37سنه رياضي نلعب كرة القدم منذ صغري ولا عندي ركبتي بها الم فوق المفصل واسفلة اي عند ثنيها خصوصا وانا اصلي الم متواصل اخدت بوماطات وادوية كثيرة ولاكن دون جدوي
من فضلك هل تناول مشروب الكلوروفيل مفيد.شاهدت فيديو لبرج يقول انه لا يجب أخذ الليمون الدي يساهم في قلوية و الجسم بل خل التفاح؟
هل جربت
الف الف صلاة مع الف الف سلام عليك يارسول الله
الف الف صلاة مع الف الف سلم عليك ياحبيب الله
الف الف صلاة مع الف الف سلام عليك ياامين وحي الله
شباب الطيبه دعولي بشفاء بحق محمد وال محمد والجميع
أسأل الله أن يشفيك شفاء لا يغادر سقما
الجيلاتين البقري
❤لا إله إلا الله والله اكبر 💚
❤لا إله إلا الله وحده 🧡
❤لا إله إلا الله لا شريك له 💙
❤لا إله إلا الله له الملك وله الحمد 💜
❤لا إله إلا الله لأ حول ولا قوه الا بالله 🤎
السلام عليكم انا عندي تمزق بالأربطة وبداية خشونة نصيحتك لي دكتور
مكتبه علاج مفصل الركبه cutt.ly/nnjRZHl
سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻
هذه حاله شائعه وقد تم شرحها باستفاضه, عزيزي رجاء افتح رابط مكتبه المفصل المطلوب علاجه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك.
مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات.
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
اذا لم تجد الحلقه المشابهه لاعراضك اعلمنا في التعليقات لنصنعها.
قال الرسول صلى الله عليه واله وسلم خيركم من تعلم القران وعلمه
هو اللوكيشن بتاعك فين
جزاك الله خيرا
شكرا دكتور على المعلومات القيمة.
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊
ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
جزاك الله خير الجزاء
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
شباب خلينه نصلي على افضل الخلق محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
عليه افضل الصلاه والسلام 🌺🌺
اللهم صلّ على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم صل على محمد وال محمد
اللهم صلي علي حبيبي محمد
إحذر أن تكون من من ( لا يذكرالله إلا قليلا ) لا إله إلا الله وحده لاشريك ...
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
🍀🌿 يتنافس "الصالحون" في كثرة الصلاة على النّبي ﷺ فكُن معهم 🍀
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا وقرة أعيننا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد
اللهم صلي على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
عليه الصلاة والسلام
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
رغم اني تارك السكر والغلوتين والزيوت المهدرجة منذ سنوات وامارس الرياضة واكلي صحي واخذ مكملات ذات جودة عالية إلا اني تفاجأت قبل كم يوم ببداية خشونة بالركبة. ربي يشفيني ويشفي مرضى المؤمنين والمؤمنات جميعا يا رب.
عليك بشوربة كوارع البقر والحجامة
وانا كنت مثلك امارس الرياضة واقلل من السكر وفجاءة اصبت بها كوارع البقر والحجامة افادتني كثيرا
عاجل الشفاء
آمين.
احذر من الرياضة احيانا تكون الحركات تسبب ضغط على المفصل انا تضررت بسبب النط و السكوات برغم وزني طبيعي والان اعالج ركبتي و توقفت عن السكوات نهائي
لا تبالغ بالرياضة و عليك بكثرة الاطالات مفيدة جدا جدا للمفاصل وكثرة ايام الراحة من الرياضة والمشي
@@Noranksa83saudi فعلا كلامج مضبوط احسنتي ❤👍
السن
انا عندي طريقه قويه جدا و جربها و ادعيلي . كل نخاع البقر لللي هيا كوارع و شوف نفسك بعدها
كم اخدها بالاسبوع
كم المده
هههههههه
واش تعمل في المفاصل وشكرا.
عندك الحق جربتها و الحمد لله
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ، إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ، اللَّهُمَّ بَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ
عليه افضل الصلاة والسلام
بشرب الينسون لانه مفيد للمفاصل
فاعله خير صلو علي النبي صلى الله عليه وسلم
1.توقف عن الاكل الكثير اكلتين فقظ في 8 ساعات
2.المشروبات شرب الماء كثيرا
3.الخضروات اكثرو منها
4 البهارات وخاصه الكركم
5 الاعشاب البحريه تناول الاطعمه البحريه
لكي تستفيد اكتر شاهد الفيديو افضل
شكرا لملخص الفيديو
جزاكم الله خيرا 🌹🥀
جزاك اللّٰه عنا كل خير و عفا عنك و عن والديك
*اللهم صل على سيدنا محمد وآل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد وبارك على سيدنا محمد وآل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين انك حميد مجيد عدد خلقك ورضاء نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك يارب العالمين إلى يوم الدين وعدد ما في السماوات والأرض وما بينهما وملئ ما في السماوات والأرض وما بينهما وعدد كل شي وملء كل شي وعدد ماخلق ربي وملء ماخلق ربي وعدد مااحصى كتابه وملء مااحصى كتابه إلى يوم الدين وعدد الشفع والوتر وكلمات الله التامات الطيبات المباركات إلى يوم الدين وعدد ما كان وعدد ما سيكون وعدد الحركات والسكون إلى يوم الدين وعدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون إلى يوم الدين وعدد ماتحب وترضى وعند الرضى وبعد الرضى وعدد لا يعد ولا يحصى دائماً وأبداً سرمداً وازلاً حتى يملئ الميزان صلاة دائمة بدوامك يا حنان يا منان يا ذا الجلال والإكرام*
الحمد لله الذى رزقنا العلم النافع
استخدم حبوب الكلوكوزامين او استخدم طبخ العظم وتصفيه الدهن ومن ثم اشرب ماء العظم المغلي مع الكركم والكمون والليمون والبهار الاسود .
دكتور سلام غليكم فحصت عند الطبيب وبلاشعة قال لي عندك خشونة يجب تبديل المفصل٠٠٠وانا غير راغبة بشدة لهذه العملية خطرة ومكلفة وغير ناجحة عندنا بلعراق٠٠٠دكتور هل من علاج غير العملية بدلها٠٠مثلا العلاج الطبيعي او الادوية والحمية طبعا٠٠ام ايمن عمر ٦٥ سنة٠٠وشكرا جزيلا٠٠عفوا دكتور استعمل حبوبالعسب البحري كما قلت
الله يعينك علىالالم ويشفيك
@@zi4k1 اللهم امين اجمعين
@@AymanAyman-in8el هات لية الخاروف وذوبها على النار واخلطها بنسب متساويه من زيت الزيتون او زيت حبة البركه وجيب صوف الخاروف وادهن الركب ولفها بالصوف لمدة ٤ ساعات او للصباح وحسب ما قال الدكتور جوده انه خلال شهور تعود غظاريف الركبه سليمه بالنسبه لصوف الخاروف انا غزلته خيطان ونسجته بالصناره بإمكانك تخيطيه على قطعة قماش تكون ٣٠ يم وطولها ٦٠ سم عشان تلف على الركبه بالابره بإيدك مو لازم ماكنة خياطه
@@AymanAyman-in8el علاج طبيعي ان شاءالله بيجيب نتيجه مع فيتامينات نتيجه نجاح العمليه ضعيفة اعرف كذا صديقه عملتها وندمت
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين عدد خلقك ورضا نفسك وزينة عرشك ومداد كلماتك عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات وعدد السكون عدد ما ذكره الذاكرون و غفل عن ذكره الغافلون إلى يوم الدين. اللهم اغفر لنا وارحمنا واعفو عنا وعن والدينا وأزواجنا وذرياتنا وأهلنا وجميع أمة لاإله إلا الله برحمتك وكرمك وجودك يا أرحم الراحمين يا ذا الجلال والإكرام يارب.
الحمد لله والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين.
جزاك الله خير دكتور طريقة الشرح الواضحه والمفيده 🙋♂️🌹🌹🌹
أفضل شخص سمعته يتحدث عن صحة الجسم
الصيام 3لترماء الخضروات الخضراء والبذور و زيتون زيتون شمر قرنفل كمون زنجبيل طالب اوميجا 3 روز ماري كلوريلا و اسبير لينا
لااله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير. الله أكبر ولله الحمد والمنه على نعمة الإسلام. اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
جزاك الله خيرا
اللهم استرنا فوق الارض و استرنا تحت الارض و استرنا يوم العرض
جزاك الله خيرا, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
هل بذور الرشاد لها فاىده للمفاصل
دكتور ممكن فيديو لزياده الطول
عمري ستين سنة ولدي مفصل صناعي في الورك منذ 25 عاما، اعاني من سرعة زيادة الوزن حيث بلغ وزني 84 كيلو، كنت احاول تخفيضه باستمرار لكن يرجع للتزايد اذا وصل 75 كيلو، هذا بالاضافة الى ضعف المناعة الشديد لاصبح طريح الفراش عدة ايام بسبب الحرارة والام الظهر والعضلات، وبعد اطلاعي على الكثير من النصائح توصلت الى انه ينبغي علي السيطرة على نظامي الغذائي لتخفيض الوزن وضبط معدل السكر، اذ اطلعت على معلومة بان خفض 10٪ من الوزن يسهم بخفض السكر بدرجة مريحة، لذلك قمت باتباع ما يشبه نظام الكيتو بحيث اقتصر على وجبتين في اليوم فقط، ثلاث تمرات مع القهوة بالهيل والقرنقل في الصباح الباكر يسبقها بنصف ساعة كوب حليب مع ملعق شاي صغيرة كركم، قرفه، رشاد،حلبة،مورنغا، تقريبا 5 عسل 5 -10 جرام من كل صنف، اما فيكون الفطور بين 10-11 صباحا حيث يعتمد على ثلاث بيضات مسلوقة او مقلية بالزيدة او طماطم وبصل او التونة مع خيار وطماطم، واحيانا لكسر الملل في الاسبوع مرة بالفول اوالكبدة، ومن الضروري تجنب الخبز الابيض او الاسمر والسكر، واذا كان لابد فخبز شوفان او دقيق الجوز او دقيق اللوز واحيانا الشعير،
والجبة الرئيس الثانية تكون قبيل او بعد المغرب مباشرة بين 6-7 مساء 2-3 أيام سمك 2 دجاج 2 يومين لحم مع تجنب الخبز والارز او تقليهما بقدر الامكان، وكانت النتيجة انخفاض الوزن من 84 الى 68.5 كيلو على مدى سنة كاملةوبذلك اكون خفضت الوزن ما يقارب 15.5كيلو اي ما يعادل 18.5٪ من وزني.
النتيجة التي لم اتوقعها هي انخفاض الآم الركبة والظهر بشكل كبير.
هذه تجربتي منذ بداية ازمة كورونا احببت طرحها بين يديكم راجيا الصحة والسلامة للجميع.
ملاحظة
1- اتوقغ عن تناول كوب الحليب ومرفقاته كل شهرين لمدة اسبوع.
2-اكسر روتين الامتناع عن النشويات كالخبز والارز مرتين ا و ثلاث مرات في الشهر، حتى لا اشعر بالحرمان.
3-الامتناع نهائيا عن المشروبات الغازية والعصائر المحلاة، والوجبات السريعة.
هل الاعشاب البحرية او الفطر الريشي والسبيرولينا تتعارض مع مميعات الدم مثل البلافكس. ارجو الجواب. مع الشكر والتقدير لحضرتكم.
شكرا دكتور على قناتك الرائعه نرجوا لها مزيدا من الإنتشار ... سؤالي هل الدهن الحيواني مفيد اذا وضع على الركبتين مثل الكمادات ؟؟؟ وهناك من ينصح بكمادات الفلفل الأحمر ... افيدونا
متابعة
بس بهذه الحاله راح ننحرم من الفطور وهو وجبه مهمه ولازم الشخص يتناول الفطور مبكر ويكون فطور صحي وخاصه الفطور على تمره
جاي استخدم الفلفل الحار والخضروات والجلوس على كرسي اثناء تناول الطعام مع كل يوم اخذ فص الى فصين ثوم قبل الفطور جاي احس بوضعي افضل من السابق الحمد لله
نصحيه اخي اترك الفلفل الحار لانه يسبب سرطان
اشلون يعني اول مرة اسمع الفلفل الحار يسبب السرطان كل شعوب الهند واسيا يكثرون من الفلفل
@@fgbb-jj8ec
لا تأكل الثوم قبل الأكل، افرمه جيدا واخلطه بالزبادي و السلطة و كل منه خلال الأكل ، بعدما تأكل أكلاً دسما في أول الأكل ؛ لأن أكله في بداية الأكل وكذلك دون فرم خطر يحرق جدار المعدة والأمعاء.......