🌯 WRAPS DE LINAZA CON 3 INGREDIENTES | KETO, PALEO Y VEGAN | FLAXSEED WRAPS | Manu Echeverri

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/ @bymanuecheverri
Hola todos!
Si son fans de los wraps y las tortillas, pero están siguiendo un estilo de vida keto o low carb... esta receta los hará muy feliz. Hoy vamos a hacer wraps de linaza con solo 3 ingredientes. Estos wraps no solo son super fáciles de hacer, lo mejor de todo es que vamos a usar linaza molida. Esta semilla es increible para la dieta keto ya que todos los carbohidratos que tiene vienen de la fibra haciendo un alimento con 0g de carbohidratos netos. Adicionalmente es mucho mas económica y facil de conseguir que la harina de almendra o de coco, ustedes mismos pueden moler la linaza es una licuadora o procesador. En el video de hoy les muestro no solo como hacer estos increíbles wraps, si no que también armo mi propio wrap de almuerzo para darles algunas ideas nuevas de relleno. Prefieren los wraps o los sandwiches?
Ingredientes Wrap
Porciones: 5 wraps
1 taza linaza molida
2/3 taza agua
Sal
Macros por porción
Fat 7g
Protein 6g
Net Carbs 0g
Calorias 90
Relleno de Wrap
1 tbsp mayonesa
3 hojas espinaca fresca
Brotes de Alfalfa
1/2 aguacate hass
2 oz queso brie
Macros con relleno
Fat 40g
Protein 18g
Net Carbs 2g
Calorias 450
Video Tortillas Keto:
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