Nunca faça isso no tríceps testa

[@Aquigaucha]

Gostei do jeito que ela ficou deitada com as pernas pra cima eu sempre pulo esse exercício pq eu deixava minhas pernas pra baixo e o problema da testa ficava lá em baixo kkkkk obrigadaaaa

[@Pritchys]

Faz um intensivo de superiores, por favor!! Tenho muitas dúvidas

[@williansmendes5666]

Ótimas dicas 👊

[@cieligoncalves8927]

Tô adorando suas dicas 😃

[@nairmoreira2802]

Excelente explicação.

[@suite-flatskitnetcompactas3787]

Ajudou mto!❤

[@carlosfrias3817]

Perfeito prof gata.

[@jessicasantoslemos1431]

Maravilhosa

[@marcelocosta671]

Ensina muito bem.

[@carolinesobrinho7089]

Tay eu aprendo muito com os seus vídeos, enquanto muitos da academia fazem errado, eu venho nos seus vídeos e tento fazer corretinho❤

[@dayanevitoria.10]

Fiz esse hoje. O bicho pega, viu! 😂 Obrigada Tay!

[@lucasadriano10]

Vc é fera professora.

[@Silviaalbuquerque-gt3ys]

Vc é ótima querida! Sucesso!

[@geise7887]

Muito obrigada por suas dicas, vc arrasa...Gratidão 🌹🌹

[@bespavlues]

nossa, super dica!! eu ja treinava trazendo os braços mais pra tras sem saber se tava prejudicando, agora sei que é ate melhor

[@juniorosmundopereira3556]

Isso aí...com peso no alto inclinar um pouco pra trás...pré estiramento do tríceps, aumentando o tempo de tenção.

[@marialeidiane486]

Proficional exemplar, parabéns!

[@nany5619]

Gente esse exercício pega beeem, adoro ele! Treinar braço é tudo de bom 💪

[@tomilinhar]

Nunca pensei em fazer esse exercicio com as pernas dobradas, eu tava odiando ele pq n alcanço no chão hihi

[@joelmafrancisca8306]

Brigada linda