Etirement chat-vache - Assouplir la colonne vertébrale

Pratiquée régulièrement, la combinaison des étirements chat-vache permet de trouver la bonne posture en aidant à prendre conscience de la cambrure du bas du dos: ni trop ni trop peu, juste ce qu’il faut.
PS: Cet étirement est identique à celui pratiqué par Gwen en guise d'échauffement dans sa séance de #PoweYoga pour maigrir
• PowerYoga pour maigrir...

[@snouzy]

Salut, avec quoi as-tu réalisé l'animation ?

[@JoDeluk]

Autodesk Maya ;-)