Я стал спать в этой позе и у меня полностью прошла боль в спине. Как правильно спать?
Вставка
- Опубліковано 23 лип 2020
- В каком положении спать? На спине, на животе или на боку
Клиника лечения позвоночника в Чебоксарах: 36-23-50, 89674702350
massage21.org
/ @antonalex
Чтобы получить доступ к упражнениям, нужно перейти по ссылке выше и выбрать в меню "ДОСТУП К УПРАЖНЕНИЯМ".
После этого станет доступны видео на вкладке канала "СООБЩЕСТВО". Эти видео будут доступны только там
Чтобы всю ночь проспать в правильном положении и не переворачиваться, нужно:
1.Лечь в правильное положение.
2. Обложиться как минимум четырьмя кошками.
3. Не беспокоить кошек. До утра.
🤣🤣🤣👍👍👍
Я именно так сплю, только с двумя котами.
С одним! Так же😁
Боже мой, у меня только три. Как же я буду правильно спать!
@@user-od1gk6bv2z надо спать рядом на раскладушке))))
Много лет была бессонница, купили землю, уехали от Москвы за 130 км, работа на грядках, свежий воздух и я даже не помню позу в которой я засыпаю, глаза закрываются уже при подходе) при горизонтальном положении уже всё)
во во визический умереной труд и свежый чистый воздух - залог хорошего сна
😂👍
Абсолютно верно, нужно в течении дня задолбать себя так,чтобы спать ночью без задних ног😁
@@HE_HADO_PEZDETb х0
Про ноги
Уважаемый доктор , какой же вы умница !!! Вас приятно слушать и всё понятно . Вы очень добрый, , спокойный и слушая вас , на душе становится спокойно. СПАСИБО ВАМ , что вы нас просвещаете.
Огромная вам благодарность, Антон, за такую лёгкую подачу материала и за отличное настроение после просмотра ваших роликов
Одновременно получила хороший массаж живота -- от смеха!
Ваш тонкий юмор и комментарии ваших достойных поклонников дарит нам прекрасное настроение, а значит здоровье.
Антон, я вас обожаю!
Всем всех необходимых благ!!!
Не АНТОН ,а САМОРОДОК !!!!
=т
Какой Антон приятный человек, так уютно с ним.
Красавчик!!!
Спасибо доктор
Вывод один: как бы вы не спали, если у вас при пробуждении что-то болит - меняйте работу, а не позу!))
Не работу, а как вы на ней сидите, и как на неё идёте)
... или работу, или "постельного друга", который чтото с вами делает пока вы спите 😂
А если на пенсии?
Лучше вообще не работать .
👍👍👍😂
Юмор шикарный,а ваши уроки потрясающие 💓❤️❤️❤️🔥
особенно вступления.....
особенно понравилась чёрточка в слове "отёк".обожаю Вас,доктор!
Уважаемый доктор,вы супер профи..и ваш харизм,не только лечит,но и притягивает внимательно слушать,вам тоже здоровья и адекватных пациентов.
Харизма
Антон, большое спасибо за видео. Давно оценил ваше чувство юмора, посмёялся от души на сокращении слова отёк😉
✌️Как всегда - шедевр! Мораль сей басни такова - чтобы полноценно выспаться, сделай хотя-бы растяжку и скрутки перед сном, чтобы сбросить дневное напряжение. И будет тебе сЩатье 🎉
Спасибо, док 👍👍👍
Спасибо за краткое изложение
Парадокс Алексеева - когда подписчики сами додумывают ответ на вопрос выпуска.
Это точно!
Пока ноги в небо не задеру--...Спокойно не усну...😁
@@Alexander-db3ib А что им остаётся, если Алексеев на вопрос так и не ответил?
@@Alexander-db3ib Я тоже это заметила. Как-то странно.
Ой, мы тоже смотрим Ваши передачи всей семьёй! 😃
Дорогой Прекрасный Доктор!
👍😁😁😁😁😁😁
С благодарностью и любовью 🧡 💛
Здравствуйте, друзья! Открытие 2022года-массажный и юморной стендап Антона Алексеевна! Здорово заряжает позитивной энергией и даёт ответы на болевые вопросы... 😍 Доктор-ВыМастер Слова и Дела! А знания о механизмах возникновения боли-бесценны... 😍 Спасибо за Ваш Труд и Талант врача-целителя!
Хорошо сплю когда утром с собакой, днём на работе, потом на велосипеде, потом кухня, вечером опять собака, кофе и сплю без задних ног, и ни кто не снится ни Малышева, ни Бубновский, но вы док. приснитесь точно, только не знаю в какой позе, люблю вас за вашу харизму😘😆😆😆👍
😂😂😂
Уважаемый Антон! Спасибо. Все позы хороши и все нужны для нашего тела. Такой делаю вывод после вашего разъяснения.
Веду активный образ жизни, много хожу. Очень удобно (!) укладываюсь на спине, пару подушек под ноги. Медитирую и засыпаю, просыпаюсь в этом же положении. После пробуждения несколько минут провожу в постели. Медленно встаю и целый день себя замечательно (!) чувствую. Желаю всем крепкого здоровья!
Спасибо Антон.
Намасте
К сожалению для вас это не прошло бесследно, вы заразились восклицательными знаками.
А я сплю только на твёрдом. Стелю 4 одеяла в два слоя. Только так чувствую себя хорошо, и во время сна, и в течении всего дня.
0
@@user-zb9bz5ct3r 4 твердых одеяла в два слоя? А если одно твердое одеяло, то не так твердо будет?
Обожаю вас доктор! Приятно слушать вас, настроение повышается)
Здравствуйте Доктор ))) люди соскучились по интеллектуальному юмору ))), а кругом похабщина.
А вы как истинный Врач с большой буквы начинаете лечить сходу, с хорошего настроения )))
Всем здоровья, благополучия и качественной жизни))))
Кругом то, что вы хотите видеть.
@@azimuthchannel По-видимому Антона мы видеть не хотим
@@azimuthchannel как напишут. Такая лесть доктору! Похабщина кругом.... Врач с большой буквы.. . Перестарался Жапов.
Люди всегда по нему скучали. Видео 2 г, а вашему комменту - всего 6 мес. 😉
«Нам пишет Сергей, спасибо вам, Олег, за вопрос» ))
"пишет Артем Артемович..." :) Спасибо Антону, что еще и тренирует нашу внимательность/наблюдательность.
Артём, Сергей, Олегович.Антон приколист. Смешно. Спасибо за информацию.
🤔
🤣🤣🤣
А в начале ролика письмо от Артема пришло...
Когда кот решает спать рядом и там, где ему хочется, то отпадают все остальные позы кроме той, которую ты успеваешь выбрать. Если кот не оставляет тебе маневра - всё! Или ты, или кот! Обычно побеждает кот, потому что... потому.
Ложусь спать кот в ногах просыпаюсь я у него в ногах
@@user-ui9jo5dj3c 😂
Счастливые люди, имеющие котов, у меня большая собака...)))
Один в один мой вариант- кот спит мертвым сном, я приноравливаюсь в неудобной позе
😂 100% у меня так же! Кот спит, я нет!!!
Антон спасибо за позитив! Процветания твоему каналу!
Я в таком в восторге доктор .Ваши советы через ваши глубочайшие знания очень необходимы.Разве можно слушать Малышева,она ничего не понимает в том,где есть настоящий специалист,доктор от Бога,как вы! Благодарю вас за вашу поддержку для всех людей,которые в ней нуждаются!❤️
Малышева и Мясников два шарлатана!!
Для меня лучшая поза -это если я сплю одна! Вместе ни за что не высыпаюсь.
Точно.
тогда сексуальная неудовлетворенность замучает
@@sunsiver нет После секса каждий у себя.
@@sunsiver глупости, не при чем тут это
Тоже
ВЫ ПРИКОЛЬНЫЙ ДОКТОР ЧТОБЫ БЫЛО БОЛЬШЕ ТАКИХ ДОКТОРОВ ДОЛГИХ ЛЕТ ВАШИМ РОДИТЕЛЯМ
Коментарии отпад ,юмор зашкаливает ,почитала получила заряд хорошего настроения.👍👍👍Неважно как спать лишь бы высыпаться.
Чувство юмора.... восхитительно !!! Браво
Спасибо, мастер, за очередную дозу просвещения! Я для себя сделал важные выводы.
Антон! Ну вы и юморист🤣! Пока смотришь ваше видео, заряжаешься энергией, поднимается настроение и забываешь о всех болячках. Побольше бы таких докторов! Удачи вам!!!
Молодец. Спасибо. Очень интересно познавательно. Класс.😂😅❤❤❤❤❤❤😊🥰🤗🤗🤗👍🫖🫖👍🧉🙏🙏🙏🔥🔥🔥🎉🐈🐈⬛🐕🐱🏠🏛️🏡🏢❤❤
,,друг друга давно знаем"Просто чудо!И такая теплая улыбка!
Огромное спасибо Антон,благодаря вашему уроку теперь я знаю, почему я утром просыпаюсь с отёками !!!Вы так Отлично всё доносите зрителям,дай БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ и Всех Благ !!!👍🍀🍀🍀🙏
Спасибо доктору и хорошему мальчику Антону Алексееву.Будте здоровы.
Уважаемый доктор Антон! Всегда с особым удовольствием смотрю Ваши видео. Получаю не только полезную информацию, но и заряжаюсь позитивом от Вас. Импонирует стиль подачи материала и доброта, которая сквозит от Вас, когда Вы делитесь своими знаниями для того, чтобы зрители Ваши стали здоровее. Рекомендации однозначно полезны.
Чувство юмора и харизма Ваша выше всяких похвал.
Благодарю Вас за Ваш труд! ❤
Достопочтенный врач Антон Алексеев, премного благодарна за Ваши беседы, очень доброжелательные и полезные. 😊
Слушала как всегда с наслаждением. Полезная информация плюс прекрасный тонкий стёб))
Лучшее лекарство от Антона!Тонкость юмора и никакого мошеничества!Супер!
Ольга Халина, весь этот его юмор, называется перелив с пустого в порожнее, ни какой конкретики...
@@user-es1sf8mu7b адамовна научитесь смеяться мне вас жаль л.юбовь76лет
@@user-vy1ve1et5p ,не надо меня жалеть, если вас это всё развлекает, можете смеяться сколько хотите, но есть такая хорошая пословица, что смех без причины - признак дурачины, извините...
@@user-es1sf8mu7b ну ну
Спасибо, Антон, Вы всегда даете полезные материалы!
Спасибо, вы классный Доктор, пусть у Вас всё будет хорошо!!!
Антон! Благодарю за полезную информацию и... ваш юмор. а 5 минут здорового смеха - заменяет пол литра молока!
Класс
Моркови !
Сократил слово отёк :от-к😂😂! Смотрю Ваши видео не только ради пользы физической, но и,, смех продлевает жизнь,,! Спасибо!
И "
😜😂🤣
@@user-nn9ru3pj8t имелось ввиду, что слово ОТ-К автор так "сократил" умышленно, чтобы кто понимает его юмор посмеялись, а комментатор"млн" это отметил. Вот Вам и смысл этого "И".
А 15 мин. смеха -- стакан сметаны!
Ура!!! Я думала, что у меня со здоровьем совсем плохо, по утрам все болит, а эта боль имеет объяснение. Не все так плохо!!! Спасибо Вам огромное, что даёте знания! И всех знатоков корректно упомянули. Успехов Вам!
Если у тебя утром болит спина после сна, значит ты ещё ЖИВА - радуйся!
не болит у мёртвых
Очень позитивный, ироничный врач с хорошим чувством юмора. Побольше бы таких. Респект!
Вот это объяснение, которого я так долго ждала. Спасибо большое!!!!.
Пол жизни спала на правом боку, сейчас только на спине! Спасибо, Антон, за полезную информацию! Здоровья Вам и процветания Вашему каналу!
Спасибо большое, Антон!Все стало ясно и понятно.Теперь не буду пытаться заснуть в ненавистной мною позе на спине, а предоставлю телу самому решать,что для него удобнее.Ведь он действительно сам все лучше знает))Замечательно все пояснили)
Ага
Когда нравится спать на правом боку, и вроде удобно, а на утро болит левая часть шеи...:/
@@user-cq4eg6yu6t , а когда храпите, в какой позе спите? Обычно , если на спине
@@user-cq4eg6yu6t чтобы не храпеть, вам не позу для сна нужно подбирать, а устранить причину храпа
@@svetlanannn694 и КАкие бывают причины?
Главное, что ЗНАЧИТЕЛЬНО сократили слово "отёк"(от-к)🤣 Это меня больше всего позабавило. Спасибо Вам, Антон, за полезный контент. Успехов!
Спасибо большое. Добра и здоровья вам , Антон.
Важаемый Доктор всех земных благ и радости в душе!!! Вы даже не представляете с каким нетерпением ждём ваших очередных полезных обзоров
Хорошие пожелания Антону и Вам, да и всем землянам! А желания то должны сбываться и, естественно, они сбудутся. Потому, что наши желания совпадают с планами Всемогущего Создателя. И Вы даже не представляете с каким нетерпением я жду этого времени.
«Бог вытрет слёзы с их глаз, и смерти больше не будет, ни скорби, ни рыданий, ни боли больше не будет. Всё, что было прежде, прошло». 5 Сидящий на престоле сказал: «Я творю всё новое!» - и добавил: «Запиши, ведь эти слова правдивы и надёжны»( Откровение 21:4,5)
Земляне будут наслаждаться вечной молодостью, счастьем, здоровьем и уже не нужно будет ждать очередных роликов, чтобы решать наболевшую проблему. ❤❤❤😊
Спасибо, что делитесь своими знаниями!
Смотрите как сладко спят депутаты на заседаниях - одно заглядение ! Видно,перетрудились, бедняжки.
См. комментарий ниже.
Согласно. Вывод. Что бы сладко спать нужно быть депутатом.!
Я тоже хочу как депутаты, спать в Думе.😃
@@user-gt4rm4ig4y И вкусно есть, и много пить.
6:40. На рынке:
- Ваша рыба свежая?
- Спит.
- А почему воняет?
- Слушай, когда ты спишь, ты себя контролируешь!?
Очень нравится подача материала 👍😊 и, безусловно, полезно для всех возрастов.
Антон, Вы такой классный!! Смотрю Ваши ролики с удовольствием и пользой для себя!!! Ваш юмор, это отдельная песня. ..Я Вас обожаю!!!🤗😄🌹💓🥰
обожаю тонкий юмор Антона 😁
Письмо пришло от Артёма Артёмовича, вскрывая письмо, обращаемся к глубокоуважаемому Сергею, в конце концов он превратился в Олега.. было очень весело...самое главное, все чётко уяснили, в какой позе лучше спать
ТОНКИЙ?!? Это ж юмор пту-шника как по мне... Серьезно...
@@dwelssys твое необьективно высокомерное отношение вряд ли интересно тем, кто смотрит и уважает Антона как опытного спеца
@@dos1639 походу, это тот самый Сергей Сергеич из письма, которого Доктор то Артёмом, то Олегом... мне бы тоже обидно было.
@@user-kb3eg1bd6o я понимаю, но все же понимают что это шутка, а не оскорбление. Антон наверно специально сменой име внес неразбериху))
но я не про этот юмор имел ввиду, а Антона скажем... "риторическое обращение к зрителям" 😁
Спасибо! Первый раз вижу, чтобы на вопрос "как спать" ПРАВДУ ответили - мы не можем контролировать позы во сне!!!
Можем,я пол года спал только на правом боку,так как на левом болело сердце на животе и спине задыхался,так как было апное,но прошло,и приходилось спать на правом боку,даже щас спустя много лет засыпаю на правом а сплю уже по разному
Лег на бок,проснулся на спине
Svetlana Barsova, дело не только в контроле, но и в привычке - мой друган всю жизнь спит на спине. Проверено многократно.
Думаю, все зависит от конкретного человека и еще чего-н.
У меня логика железная, и она мне всегда задавала вопрос: смысл засыпать в определенной позе и мучить себя, если во сне сто раз повернешься?
@@user-zk4kf5kj1s это не ты контролировал, а твой организм. Взрослый дядя, а такие глупости пишешь.
Мозг не контролирует позы сна, поэтому человек спит, как удобно и приятно ему.
За позитив ,лайк ! Доктору респект!
Ну как я могла раньше всего этого не видеть и упустила из виду такой прекрасный канал! Спасибо большое что вы есть! Лайк,👍❤
И я тоже! Только сегодня нашла такого классного товарища!
До новых встреч! Хохотала до слез, спасибо!
Вы что дурносмешка?даа?!
Если бы у вас болела шея, как у меня сейчас, вы бы смеялись от зависти к тому, у кого не болит... А мне совсем не смешно, хоть и юмористов здесь много, молодцы. А сейчас вдруг подумала: ведь все здесь с одной проблемой. Значит, все мужественно шутят и хохочут, поэтому буду терпеть и читать с хохотом, если получится смеяться, а не плакать. УЖАС, КАК ШЕЯ БОЛИТ. Всем желаю здоровья!
Доктор, здорово объяснили, теперь понятно!!! Спасибо!❤
Спасибо, доктор, за объяснение. Я не понимала, почему с утра болит спина и не могу разогнуться, теперь всё ясно 👍
Антон, Вы чудо, здоровья, удачи, сразу подписалась на канал, прекрасное изложение, а юмор вообще запредельно интеллигентный, 🙏💕спасибо
Я ВАМ так благодарна !!! Сама учусь и других учу и по лестницам лечу :) Ваши советы потрясающие !!! Спасибо !!!
Очень жду нового выпуска! Спасибо, доктор!
Благодарю Антон. С такой ноткой юмора началось и сразу улыбнули. Вот вам и главный источник иммунитета- улыбайтесь друзья.
Крутится волчок….😂
А ещё, сон должен быть крепкий, тогда и отдохнувший просыпаешься. А сам сон ОЧЕНЬ ВАЖЕН-организм восстанавливается.
Многие страдают бессонницей. Мой друг страдал очень и по блату его положили в институт сомнологии и что? Месяц прошел, причин нет и все осталось как прежде.
Сегодня день смеха- улыбайтесь себе в зеркало, дорогому человеку.
Всем здоровья и крепкого сна!
Из-за комментариев зависла на видео! Супер! Чувство юмора спасает мир☺👍🤝
Док., а Вы юморист! Это приятно, и Ваши видео очень важны, СПАСИБО !
💯👏👏👏
Благодарим Антон вас, за конструктивный диалог, будем нарабатывать процесс здорового сна, приложим так сказать усилия для благоприятного процесса расслабления перед сном, медитаций. Доброго времени суток всем и сладко высыпаться🍃
Спасибо за интересную информацию.Здоровья всем.
Очень нравится смотреть Ваши ролики, Антон! Польза для здоровья и весело!
Благодарю вас за видео, так просто и доступно объясняете, успехов вам в вашей работе!
Уважаемый, Антон, доктор как Вас приятно слушать.Голос спокоен, уверенный в своих знаниях, буду применять на себе, позже сообщу о результатах.
Антон, спасибо большое! В ваших ответах всегда что то новое слышу . Очень интересное пояснение по позам тела во сне.
Спасибо, доктор! Вы очень хорошо обьясняете, спасибо!
Антон я смотрю вас очень давно.
И радует ваши знания и умение их преподать. И видно как вы самосовершенствуетесь. Видио стали коротче, это хорошо. Сейчас не много времени у людей, что б долго смотреть. И намного интересней, и уже без такого внутреннего напряжения как раньше.
Век живи, век учись и поверьте, дураком точно не помрёшь.
Всё -таки знания, это сила. 💪
Удачи и дальнейших успехов!
Эстония 🇪🇪 Таллин 🙋
Спасибо за сокращенный от-к))),вы с юмором
Спасибо большое! Всё понятно,без лишней информации и как всегда с юмором.
А что понятного????
Что четыре позы, да это большой юмор, что есть отек и боли ,когда просыпаешься и что????????
Благодарю Уважаемый Доктор Антон!,!,,! Поддерживаю Ваш Вывод!❤😊
Антон ВЫ такая умница Спасибо вам большое за то что вы делаете Сплошной позитив
))) только начинаю прислушиваться к той части ,где говорите о серьезном, как тут же не могу удержаться от смеха.)))) Спасибо за позитивно-серьезное разъяснение!)))
Пока вас слушал, уснул в одной позе, а проснулся в другой. Ничего не болит. Значит моё тело приобретал правельный формы.
Юмор у вас конечно на высоте))) очень нравится, спасибо!
доктор,дай Бог Вам здоровья и благополучия на все времена!!!!!!!
Антон, я Вас обожаю! Спасибо за уроки и за вкусный юмор!!!
Это тонкий чувашский юмор . В деревне моей бабушки у каждого второго мужика такая подача .Доктор действительно прикольный , будто пообщалась с земляками .
Слушаю и наслаждаюсь. Спасибо. Приходит понимание...
Очень нравится ваша подача материала, спасибо что с юмором учите нас помогать своему телу🙏🇷🇺
СПАСИБО АНТОН! ЗА ВАШУ ИНФОРМАЦИЮ!
Спасибо доктор, теперь буду знать, как правильно сокращать слово отек!
😂😂😂👍🏼
От вашего юмора даже полегчало!)
Доктор, благодарна вам за информацию!
Несколько лет назад начали мучить сильные головные боли. Просыпалась с головной болью утром не отдохнувшая. В транспорте подташнивало. Порой раз головная боль доходила до рвоты. Оказалось дело в подушке. У меня была пухоперьевая. Пух сбился, образовав комки, которые в течение ночи давили мне на разные участки головы. А я как-то не замечала. Купила подушку из memory foam и до сих пор не нарадуюсь)
Спасибо вам за информацию)
🤗😘💕💗🌷
Я даже теле-радио приёмник завела себе,
чтобы смотреть любимый сериал
в Вашем исполнении - 😘💕🌟✌🏻
А он есть разве? (Сериал)
Похоже, мне тоже надо заводить!
Антон Алексеев Вы как всегда молодчинка 🖒
Очень полезное и информативное видео, благод-рю 👍✨
Хорошая подача)) просто о сложном!!!
Спасибо за отлично подоьранное время серии, смог посмотреть на любимом боку без переворота и до затекания!
Антон, 👍👍👍классная лекция!!! И спасибо за юмор (:- напишем «ОТЁК» сокращённо - « ОТ-К») 😁
Спасибо, что экономите наше время, сокращая написание слов!
Потрясаюший доктор, от одного тембра голоса можно вылечиться)))!!!
Антон, Ваши актёрские способности растут от видео к видео!☺️👍 спасибо Вам за Вашу доходчивую и полезную информацию!)))
Антон , отдельное спасибо за Чувашскую ССР 😃 ! Из Казахской ССР !
Ребята! Какая сср? Проснитесь, 21 век на дворе и этой гадости уже давно нет!
АССР☝🏻
БССР
@@theview7169 это лучшее,что было В жизни России!Мы были братьями.Но Вы не поймёте .
@@theview7169 действительно нет, как образования, промышленности и будущего для народов, населяющих эту территорию
Такой классный доктор)).Такой искренний и настоящий))Я уже здорова.
Спасибо, очень доступно обьяснили🌞
спасибо тебе за видео!! классно все рассказываешь, я начал делать упражнение потихоньку распрямляюсь