Lieber Wolfgang, diese Serie ist einfach Klasse. Und mein Vorsatz ist gemacht, einen Monat lang investiere ich meine Zeit in diese Abfolge, un ich bin gespannt, was sich dadurch in mir verändert.👏🤩
Hallo & grüezi, ich (76, w) bekam vor einem Monat eine Hüftprothese rechts 😑; meine Physiotherapeutin gab mir gestern das OK, gewisse Qigong-Übungen wieder aufzunehmen. Zu später Stunde bin auf diese Übung gestossen und kann nur sagen: SUPER, Wolfgang, vielen Dank 🙏🏻 !!! glg aus Zürich ❤
Es freut uns sehr zu lesen, dass du nach deiner Hüftoperation wieder mit Qi Gong beginnen kannst und dass unsere Übungen dir dabei helfen. Wir sind sehr dankbar für dein positives Feedback und wünschen dir weiterhin gute Fortschritte und viel Freude beim Üben. Bleib weiterhin achtsam mit deinem Körper und folge den Empfehlungen deiner Physiotherapeutin. Herzliche Grüße und alles Gute für deine Genesung, Wolfgang & Team🤗
Super und Genial, DANKE , ich habe gerade deine Atem-Übung angewendet und es geht mir sehr sehr GUT, Mein Körper hat COPD und der Atem hat wunderbar geklappt.Du bist ein wahrer Lehrer, der spricht was er lebt und lebt was er spricht. DANKE und Alles Liebe. Rose´
Es freut uns sehr zu lesen, dass du täglich von den Qi Gong-Übungen im Sitzen profitierst. Bei Erschöpfungssyndrom und nach einer Hüft-TEP können sanfte Bewegungen besonders wohltuend sein. Ein kleiner Tipp: Achte besonders auf deine Atmung während der Übungen. Tiefes und bewusstes Atmen kann die Entspannung und Regeneration zusätzlich unterstützen. Alles Gute und weiterhin viel Freude beim Üben! Herzliche Grüße, Wolfgang & Dein Team von „Einfach besser leben“ 🌸🙏🏼🌿
Lieber Wolfgang! Mein Energielevel war gefühlt am Anfang: 4 - nach Deinen Übungen hatte ich die Empfindung von Level: 8. Diese Übungen eine sehr gute Gelegenheit körperliche Qi Gong Übungen mit Atemübungen zu verbinden. Ich bin sehr froh, dass ich diese Einheit bei Dir gefunden habe. Ich persönlich mache jetzt diese Einheit am Abend - sie entspannt ganz wunderbar. Man fühlt sich sehr ausgeglichen aber auch gleichzeitig ermutigt und gestärkt - so soll es eingentlich sein. Du schenkst immer wieder Balance - das Wichtigste im Leben und in der Natur. Danke auch für Deine Erklärungen zu den Übungen und wie man sich verhält - das ist auch sehr aufschlussreich, motivierend und schenkt Sicherheit. Danke für Deine Empathie und Professionalität. Frida
Herzlichen Dank Frida. Vielleicht magst du ja auch Mitglied werden in unserer EBL Gemeinschaft und unser Projekt dadurch unterstützen. Du hast dadurch den Vorteil, dass du alle Qi Gong Liveklassen, die wir schon gemacht haben, ansehen kannst und das für einen minimalen monatlichen Beitrag von 9,90 EUR. Unter jedem Video gibt es einen Button der "Mitglied weden" heißt und dort kann man sich anmelden. Liebe Grüße Wolfgang
Lieber Wolfgang, danke für Deine Nachricht und Deine Empfehlung! Ich bin jetzt unterstützendes Mitglied bei Euch. Es macht sehr viel Sinn und hat großen Wert Eure Arbeit zu unterstützen. Danke nochmals sehr herzlich! liebe Grüße und das Beste von allem! Frida! @@EinfachbesserLeben 🐟
Ich war noch nie so entspannt seit langem hab dies am Morgen durch gegührt und da ich noch Zeit hatte legte ich mich wieder hin und habe die Ruhe nach wirken lassen und bin dabei eingeschlafen . Tja dann hat mein Körper dies wohl gebraucht ..... Befinde mich in der Heilung hatte 2020 einen Schlaganfalll , mir ging es zwischenzeitig wieder besser bis ich mir wieder zuviel zu getraut hatte. Ich wollte schon lange mit dem Qi Gong beginnen , auch in der Reha!hatte ich bereits begonnen.
Lieber Wolfgang! Wie gewohnt machst Du das super und ich habe diese 🧘Qi Gong Sequenz direkt an meine Lungensportgruppen weitergeleitet, die sich immer sehr darüber freuen. Gerade der bewusste Fokus auf die Atmung ist sooo wichtig!!!! Vielen Dank dafür! :)))) Herzliche Grüße ANGELIKA 🤗☀️💕
Lieber Wolfgang 🥰 Diese kurze Qigong Sequenz kam jetzt für mich gerade richtig kurz vorm Schlafengehen 🙏🏼Ich fühle mich zentriert und beruhigt, mein Atem fließt tiefer, gleichmäßiger und ich kann mich auf Ruhe und Frieden in mir selbst fokussieren. Von Herzen Danke für dein WIRKEN🙏🏼🍀🥰💟☯️☮️
Ich habe in der Vergangenheit vor allem Atemübungen aus dem Yoga gemacht. Tatsächlich finde ich aber die Qi Gong Atemübungen augenblicklich für mich sehr viel wirksamer. Ich glaube, es ist die Kombination von Atem und Hand- und Armbewegung, die mir so gut tun. Wobei ich merke, dass ich mich doch oft sehr stark atme, anstatt mich atmen zu lassen🤔. Aber wenn man es merkt, kann man es ja langsam verändern, nicht wahr😉. Lieben Dank für diese Sequenz, ich werde sie jetzt regelmässig machen😘🙏🏻😘.
Das waren wieder sehr tiefgehende, erfüllende und entspannende Atem-Übungen, welche meinen Geist wunderbar mit meinem Körper verbinden, wodurch ich ihn besser spüren kann🤗❣️ Herzlichen Dank dafür 🤗 lieber Wolfgang❣️
Lieber Wolfgang, ich bin begeistert, was diese kurze Übung bewirkt hat. Ich bin so entspannt, das Qi in den Händen vermehrte sich immer mehr. Auch im Kopf ist eine völlige Entspannung und natürlich auch der ganze Körper ist entspannt. Ich kenne den kleinen himmlischen Kreislauf. So habe ich ihn noch nicht gemacht. Wunderbar! Ich werde diese Übung vor dem Schlafen machen. Entspannter kann ich nicht ins Bett gehen.
✨Danke lieber Wolfgang…sehr beruhigend , alle Spannung darf gehen… ich persönlich werde dies als Abendübung integrieren …. so völlig losgelöst von dem AlltagsBallast…Dankeschön ✨
Guten Morgen- endlich habe ich Qi Gong gefunden, es gefällt mir sehr gut und ich mache die Übungen immer morgens, nun kann der Tag kommen- herzlichen Dank dafür und liebe Grüße
Lieber Wolfgang, vielen Dank für diese Übungen!!! Ich bin sooo begeistert! Ich fühle mich jetzt danach viiiel entspannter und vitaler. Werde diese Übungen fix in meinen Alltag einbauen, nochmals viiiielen Dank für diese Möglichkeit! Alles liebe Silvia
Sehr gut, ich muß da mit der Spannung und der Athmung noch etwas üben. Ich habe mir die Hockergymnastik gespeichert. Ist eine angemessene Übung für den Grat meiner Schmerzen. Echt gute Übungen. DAAANKE
Danke für die angenehme Ausführung der Qigong Übung. Ich schaffe es noch nicht so langsam anhaltend einzuatmen. Ich fühle mich nach der Übung deutlich besser, körperlich und geistig. Ganz liebe Grüße! 💚
Es war sehr wohltuend und entspannend! Ich merke meist eher später, wie gut mir diese Übungen tun. Es sind auf jeden Fall heilsame Übungen, um bei sich anzukommen! Danke!
Immer wieder toll! Sehr entspannend u toll zum Runterkommen! Ich kann mir supergut vorstellen, daß abends durchzuführen... Ich würde mich noch sehr über meditative Musikvorschläge dazu freuen!
Lieber Wolfgang, Die qi gong Übungen bei Sitzen sind prima,eigentlich wie alle deine Übungen. Seit 6 Wochen besuche ich auch einen qi gong Kurs. Es hilft mir sehr.
Dankeschön für die sehr hilfreichen Atmungsübungen! Hatte dir ja schon einmal geschrieben und möchte dir dazu noch mitteilen,das mir auch sehr gut die fließenden Bewegungen deiner Arme und Hände gut gefallen .Es erinnert mich sehr an's Tänzerische!!
Dankeschön lieber Wolfgang! Ich war schon ein paar mal mit dabei und es sollen noch viele Male mit dir folgen ... Ich habe dich entdeckt, als ich im Google nach der Übung "Wolken teilen" gesucht habe und gleich als erstes dein Angebot aufgetaucht ist. Auch ganz wunderbar (●'◡'●) . Möge Segen sein! Möge für deine wertvolle und wunderbare Arbeit und für uns ALLE das Beste geschehn!
Hallo. Es gibt keine spezielle QG Routine gegen Depression. Alle Qi Gong Übungen wirken sich durch die Bewegung, die Atmung und die Achtsamkeit positiv auf das emotionale Gleichgewicht aus. Viel Kraft wünsch ich dir! Liebe Grüße Wolfgang
Die Übungsreihe konnte nicht passender kommen! Vor zwei Tagen habe ich mir den Mittelfußknochen gebrochen und darf nicht belasten. Damit ist zumindest einiges möglich. Vielen herzlichen Dank dafür!
Hallo Wolfgang, meine Physiotherapeutin hat mir euren Kanal empfohlen. Seit etwa 2-3 Wochen mache ich Quigong und Meditationen. Die Übungen, die ich bisher gemacht habe, tun mir sehr gut, deine Anleitungen und deine Stimme sind super. Da ich PostCovid habe und nicht so lange stehen kann, wollte ich fragen, ob es neben diesem Video und einem weiteren mit 6 Übungen (u.a. Bogenschütze) weitere Videos im Sitzen gibt oder ob weitere Videos geplant sind? Das würde mich sehr freuen, ansonsten werde ich weiter in diesem Video üben :)
Hallo und vielen Dank für das wunderbare Feedback. Hier ist noch ein Video im Sitzen, das ich empfehlen kann (Mikrobewegungen): ua-cam.com/video/WXwPbsgHbHc/v-deo.html oder die Stimulation des Vagusnervs kann bei Long Covid sehr unterstützend sein: ua-cam.com/video/QvpBt9qyhlw/v-deo.html Zu deiner Frage, wir werden sicher noch weitere Qi Gong Videos im Sitzen produzieren. Bis dahin gute Besserung und schnelle Genesung, Wolfgang & Team
@@EinfachbesserLeben Hallo, vielen Dank für die Rückmeldung 😊 Die beiden Videos werde ich mir anschauen. Ich mache schon viel mit dem Vagusnerv, aber ich freue mich immer über mehr Übungen. Ansonsten werde ich mich überraschen lassen, was noch kommt. Vielen Dank für die Genesungswünsche :)
Lieber Wolfgang, vielen Dank für Deine großartigen Videos. Finde ich darin irgendwo den Kranich? Diese Übung wurde mir vor dem Schlaf empfohlen. Bester Gruß, Beate
Ich finde die Übungen immer sehr entspannend und möchte sie gern länger pro Übung machen. Kannst du mir gern die Hintergrundmusik nennen, die im Video läuft, dass ich sie auch laufen lassen kann? Das wäre wunderbar, Danke 🙏🏻
@Candy Kujat, vielen Dank für deinen Kommentar und schön, dass dir unser Video gefällt🤗. Die Musik, die wir im Video verwenden, ist gekaufte Musik von deutschen Produzenten, die wir leider nicht teilen dürfen, da wir dafür extra Lizenzen bräuchten. Diese Musik kann man nur kaufen und leider nicht streamen (GEMA etc.🤷🏻). Vielleicht findest du auf UA-cam eine Alternative (unsere Hintergrundmusik ist eher leise) und kannst sie zu deinem Training abspielen. Viel Spass beim Qi Gong praktizieren, Wolfgang & Team
Danke! Ich finde es übrigens voll schade, dass ihr die Qi Gong Stunden Montags nicht mehr für eine Woche online lasst :( :( :(. Das ist ein großer Verlust!!
Bei der Reinigungsatmung am Schluss machst du jeweils mit der Hand eine andere Drehung als ich. Also nur die Hand. Die Atmung ist auch 4 x 5 Sekunden ein, 5 Sekunden aus. Spielt die Handbewegung auch eine Rolle?
warum nennen wir das bei uns eigentlich qi gong? gymnastik (auf mechanischer und energetischer ebene) ist doch etwas universelles und sollte, meiner meinung nach nicht stets seinen / einen kulturellen ursprung zugeordnet werden...trotzdem gutes , anschailches video. lg
Tolle Übungen, 5 Sterne, tun so gut❤
Danke.
Wirklich wunderbare übungen. Spürbar energetisierend . Danke😊
Sehr gerne 😊
Eine super gute Sequenz, besonders für die Menschen, die nicht so lange stehen können.
Danke👍
Das freut mich liebe Frauke🙏
Klasse Übungen. Wurde mit einem Leistenbruch operiert und es ist super genial, dass Ich trotzdem Qi Gong machen kann 😊
Das freut uns sehr Dominik, vielen Dank für dein tolles Feedback🤗
Toll erklärt, alles wunderbar, die Stimme, Tempo, Musik passen perfekt.❤🙏👍
Dankeschön, das freut uns sehr🙏
wunderbar vor dem Schlafen. Herrlich entspannt in Geist und Körper. Danke Wolfgang
Danke sehr
Danke vielmals, sehr schöne Übungssessions, gut erklärt. Ich fühle mich belebt und glücklich!
Das freut mich sehr!
Lieber Wolfgang, diese Serie ist einfach Klasse. Und mein Vorsatz ist gemacht, einen Monat lang investiere ich meine Zeit in diese Abfolge, un ich bin gespannt, was sich dadurch in mir verändert.👏🤩
Ich freu mich dann von dir zu hören nach diesem Monat! 'LG Wolfgang
Hallo & grüezi, ich (76, w) bekam vor einem Monat eine Hüftprothese rechts 😑; meine Physiotherapeutin gab mir gestern das OK, gewisse Qigong-Übungen wieder aufzunehmen. Zu später Stunde bin auf diese Übung gestossen und kann nur sagen: SUPER, Wolfgang, vielen Dank 🙏🏻 !!! glg aus Zürich ❤
Es freut uns sehr zu lesen, dass du nach deiner Hüftoperation wieder mit Qi Gong beginnen kannst und dass unsere Übungen dir dabei helfen. Wir sind sehr dankbar für dein positives Feedback und wünschen dir weiterhin gute Fortschritte und viel Freude beim Üben. Bleib weiterhin achtsam mit deinem Körper und folge den Empfehlungen deiner Physiotherapeutin.
Herzliche Grüße und alles Gute für deine Genesung,
Wolfgang & Team🤗
Super und Genial, DANKE , ich habe gerade deine Atem-Übung angewendet und es geht mir sehr sehr GUT, Mein Körper hat COPD und der Atem hat wunderbar geklappt.Du bist ein wahrer Lehrer, der spricht was er lebt und lebt was er spricht. DANKE und Alles Liebe. Rose´
Herzlichen Dank liebe Rose!
Eine entspannende Möglichkeit, Qi Gong im Sitzen. Mir ist sehr warm geworden und ich bin ruhig, manchmal verweigere ich das Praktizieren im Stehen😀
Sehr schön!🤗
Das war super für mich
Vielen Dank für die guten Übungen,auch im Sitzen haben diese Übungen für das richtige Atmen gut getan..❤❤❤❤😊
Das freut mich sehr🙏
Herzlichen Dank lieber Wolfgang für die wohltuenden Quigong-Übungen, die Erklärungen und Deine Anleitungen, auf die ich mich recht gut einlassen kann!
Herzlichen Dank🙏
Wunderbar
Wunderbare Übungen. Tun mir sehr gut. Mache ich jetzt täglich. Auch gerade bei Erschöpfungssyndrom (und nach Hüft-TEP).
Toll 🎉
Es freut uns sehr zu lesen, dass du täglich von den Qi Gong-Übungen im Sitzen profitierst. Bei Erschöpfungssyndrom und nach einer Hüft-TEP können sanfte Bewegungen besonders wohltuend sein. Ein kleiner Tipp: Achte besonders auf deine Atmung während der Übungen. Tiefes und bewusstes Atmen kann die Entspannung und Regeneration zusätzlich unterstützen.
Alles Gute und weiterhin viel Freude beim Üben!
Herzliche Grüße,
Wolfgang & Dein Team von „Einfach besser leben“ 🌸🙏🏼🌿
@@EinfachbesserLeben Dankeschön 💐💕
Vielen Dank liebe Maria und lieber Wolfgang 🙏❤️❤️
Sehr gerne 🤗
Danke 😘
Sehr gerne 😊🙏
Sehr schöne Sequenz. Werde sie in meiner Senioren WG einbringen. War selber sehr entspannt. Danke
Hallo Maria. Das freut mich sehr! Viel Erfolg! LG Wolfgang
Lieber Wolfgang! Mein Energielevel war gefühlt am Anfang: 4 - nach Deinen Übungen hatte ich die Empfindung von Level: 8. Diese Übungen eine sehr gute Gelegenheit körperliche Qi Gong Übungen mit Atemübungen zu verbinden. Ich bin sehr froh, dass ich diese Einheit bei Dir gefunden habe. Ich persönlich mache jetzt diese Einheit am Abend - sie entspannt ganz wunderbar. Man fühlt sich sehr ausgeglichen aber auch gleichzeitig ermutigt und gestärkt - so soll es eingentlich sein. Du schenkst immer wieder Balance - das Wichtigste im Leben und in der Natur. Danke auch für Deine Erklärungen zu den Übungen und wie man sich verhält - das ist auch sehr aufschlussreich, motivierend und schenkt Sicherheit. Danke für Deine Empathie und Professionalität. Frida
Herzlichen Dank Frida. Vielleicht magst du ja auch Mitglied werden in unserer EBL Gemeinschaft und unser Projekt dadurch unterstützen. Du hast dadurch den Vorteil, dass du alle Qi Gong Liveklassen, die wir schon gemacht haben, ansehen kannst und das für einen minimalen monatlichen Beitrag von 9,90 EUR. Unter jedem Video gibt es einen Button der "Mitglied weden" heißt und dort kann man sich anmelden.
Liebe Grüße
Wolfgang
Lieber Wolfgang, danke für Deine Nachricht und Deine Empfehlung! Ich bin jetzt unterstützendes Mitglied bei Euch. Es macht sehr viel Sinn und hat großen Wert Eure Arbeit zu unterstützen. Danke nochmals sehr herzlich! liebe Grüße und das Beste von allem! Frida! @@EinfachbesserLeben 🐟
Das hat mir sehr gut gefallen, sehr entspannend und ich werde es abends machen. Vielen Dank Inde
Das freut mich sehr!
Ganz lieben Dank für diese Sitzübungen! ich finde, die sind eine tolle Ergänzung zu den Stehübungen, vor allem, wenn man gerade nicht so fit ist!
Sehr gerne Lena🤗
Es war sehr entspannend, ich werde es abends machen, in Ruhe, danke!!!
Viel Erfolg!
Super gut❤
Ich war noch nie so entspannt seit langem hab dies am Morgen durch gegührt und da ich noch Zeit hatte legte ich mich wieder hin und habe die Ruhe nach wirken lassen und bin dabei eingeschlafen .
Tja dann hat mein Körper dies wohl gebraucht .....
Befinde mich in der Heilung hatte 2020 einen Schlaganfalll , mir ging es zwischenzeitig wieder besser bis ich mir wieder zuviel zu getraut hatte.
Ich wollte schon lange mit dem Qi Gong beginnen , auch in der Reha!hatte ich bereits begonnen.
Das freu mich sehr. Gute Besserung weiterhin! Lg Wolfgang
Lieber Wolfgang! Wie gewohnt machst Du das super und ich habe diese 🧘Qi Gong Sequenz direkt an meine Lungensportgruppen weitergeleitet, die sich immer sehr darüber freuen. Gerade der bewusste Fokus auf die Atmung ist sooo wichtig!!!! Vielen Dank dafür! :)))) Herzliche Grüße ANGELIKA 🤗☀️💕
Vielen lieben Dank Angelika für diese tolle Nachricht! Alles Gute Wolfgang
Das finde ich toll. 😊👍
Hat mir gefallen
Eine super Sequenz für mich als Coronageschädigte. Ist Teil von meinem Trainingsprogramm. Lg
Alles Gute! LG Wolfgang
Lieber Wolfgang 🥰 Diese kurze Qigong Sequenz kam jetzt für mich gerade richtig kurz vorm Schlafengehen 🙏🏼Ich fühle mich zentriert und beruhigt, mein Atem fließt tiefer, gleichmäßiger und ich kann mich auf Ruhe und Frieden in mir selbst fokussieren. Von Herzen Danke für dein WIRKEN🙏🏼🍀🥰💟☯️☮️
Sehr schön Babs!
Mir geht es ebenso.es ist so wohltuend(•‿•)
@@margitschatz8049 🥰🙏🏼💓
Es tut mir immer gut danke dafür 😊
Sehr gerne Marie-Sophie🤗
Es war sehr gut.
Das freut uns sehr🤗
Wunderbar😊
Dankeschön 😊
Ich habe in der Vergangenheit vor allem Atemübungen aus dem Yoga gemacht. Tatsächlich finde ich aber die Qi Gong Atemübungen augenblicklich für mich sehr viel wirksamer. Ich glaube, es ist die Kombination von Atem und Hand- und Armbewegung, die mir so gut tun. Wobei ich merke, dass ich mich doch oft sehr stark atme, anstatt mich atmen zu lassen🤔. Aber wenn man es merkt, kann man es ja langsam verändern, nicht wahr😉. Lieben Dank für diese Sequenz, ich werde sie jetzt regelmässig machen😘🙏🏻😘.
Vielen Dank Claudia! Lg Wolfgang
mein lieber Wolfgang, ich mach diese geniale Übung morgens und abends.....
auch die Übung im sitzen mit 6 Übungen....
Sehr schön und bleibe dran🤗
Sehr gut erklärt, gleich zum mitmachen, danke
Bin jedesmal begeistert große Klasse 🌺🌺
Das freut mich sehr!
Lieber Wolfgang, ich danke dir sehr für deine guten Videos , sie helfen mir sehr. Merci dafür. Liebe Grüße aus Berlin von Ines
Das freut mich sehr!
Das war super zum entspannen ❤
Lieber Wolfgang, vielen Dank für die gute Übung. Liebe Grüße aus Berlin..Ines
Immer wieder gerne😊
Vielen Dank, sehr nützlich für Menschen mit Atemwegserkrankung !!!!!
Sehr gerne 🙂 Lg Wolfgang
Das waren wieder sehr tiefgehende, erfüllende und entspannende Atem-Übungen, welche meinen Geist wunderbar mit meinem Körper verbinden, wodurch ich ihn besser spüren kann🤗❣️ Herzlichen Dank dafür 🤗 lieber Wolfgang❣️
Das freut mich sehr!
Sehr gut! Danke, geht auch mit Aircast-Schuh. 😊
Sehr gerne Martin🤗
Lieber Wolfgang, ich bin begeistert, was diese kurze Übung bewirkt hat. Ich bin so entspannt, das Qi in den Händen vermehrte sich immer mehr. Auch im Kopf ist eine völlige Entspannung und natürlich auch der ganze Körper ist entspannt. Ich kenne den kleinen himmlischen Kreislauf. So habe ich ihn noch nicht gemacht. Wunderbar! Ich werde diese Übung vor dem Schlafen machen. Entspannter kann ich nicht ins Bett gehen.
Das freut mich sehr! Lg Wolfgang
Hat mir gut gefallen und gut getan@
Danke
✨Danke lieber Wolfgang…sehr beruhigend , alle Spannung darf gehen…
ich persönlich werde dies als Abendübung integrieren ….
so völlig losgelöst von dem AlltagsBallast…Dankeschön ✨
Herzlichen Dank!
Wow 👌 toll das hat mir sehr geholfen wieder Energie zu tanken ❤danke, danke. Das werde ich jetzt sehr oft machen
Das freut uns sehr Isabell, einfach dran bleiben🤗
Guten Morgen- endlich habe ich Qi Gong gefunden, es gefällt mir sehr gut und ich mache die Übungen immer morgens, nun kann der Tag kommen- herzlichen Dank dafür und liebe Grüße
Das freut uns sehr!
Danke für dieses Praktizieren, man kann nicht genug atmen, ich habe diese Sequenz am Abend praktiziert, ich bin ruhig und gelassen😀
Das freut mich!
Es hat mir sehr gefallen Dankeschön dafür 😊🍀
Vielen Dank! Sehr schöne Übung und sehr gut erklärt! 🙏
Super Übungen. Ich fühle mich wieder entspannt und kann durchatmen. Vielen Dank 😊
Sehr schön Michaela
Das Hirschgeweih ist Klasse,ein Schelm wer sich Böses dabei denkt! A.
Danke Andreas!! 😀 Lg Wolfgang
Magnifique ! Ich fuhle mich sehr gut!
Anne-Lise aus Paris
Herzlichen Dank! Lg Wolfgang
Vielen herzlichen Dank für dieses Video im Sitzen! Das ist optimal nach meiner Knie OP.
Das freut mich! Lg Wolfgang
Lieber Wolfgang, vielen Dank für diese Übungen!!! Ich bin sooo begeistert! Ich fühle mich jetzt danach viiiel entspannter und vitaler. Werde diese Übungen fix in meinen Alltag einbauen, nochmals viiiielen Dank für diese Möglichkeit! Alles liebe Silvia
Das freut mich sehr! Schau doch auch mal bei unserer Livestunde am Montag vorbei. LG Wolfgang
Mir hat es gut gefallen. Vielen Dank 😊
Fand die Atemübungen gut.Doch war ich früh unterwegs und aktiviert.❤
Sehr entspannend und gut nachvollziehbar erklärt. Sehr angenehme Stimme!
Vielen Dank!
Sehr gut, ich muß da mit der Spannung und der Athmung noch etwas üben. Ich habe mir die Hockergymnastik gespeichert. Ist eine angemessene Übung für den Grat meiner Schmerzen. Echt gute Übungen. DAAANKE
Danke für die angenehme Ausführung der Qigong Übung.
Ich schaffe es noch nicht so langsam anhaltend einzuatmen.
Ich fühle mich nach der Übung deutlich besser, körperlich und geistig.
Ganz liebe Grüße! 💚
Schön Illona! Lg Wolfgang
Die erste Übung, die ich hier jetzt gemacht habe. Toll, es hat mir gut gefallen und auch gut getan. Ab jetzt...regelmäßig! :-)
Das freut uns sehr!
vielen dank. werde es gern abends machen. es zentriert mich,kann gut runterfahren. 👍
Viel Erfolg!
Vielen lieben Dank, nach einer anstrengende Krankheit, sind die Atemübungen wie Balsam für
meine Bronchien. Danke 🙏
Das hat mir sehr gut getan! Ich bin gerade erkältet und jetzt ist die Nase wieder frei!! Werde ich morgens öfter machen . 🙋🏼♀️🤩🤧 Grüße Karen
Super!!
Sehr schöne Übungen.😊
Dankeschön 😊
Ganz toll , ich danke dir! ❤️
Sehr gerne 🤗
Wow super!!lg
danke
Es war sehr wohltuend und entspannend! Ich merke meist eher später, wie gut mir diese Übungen tun. Es sind auf jeden Fall heilsame Übungen, um bei sich anzukommen!
Danke!
Das freut uns sehr!
Hat mir sehr gefallen, sehr angenehm mitzumachen, vielen Dank 👌
Das freut mich sehr!
Danke 💝 zwischen durch
Bitte sehr!
Danke.....das werde ich auch mit machen 👍🏾😁🤗
Unbedingt!
Immer wieder toll! Sehr entspannend u toll zum Runterkommen! Ich kann mir supergut vorstellen, daß abends durchzuführen...
Ich würde mich noch sehr über meditative Musikvorschläge dazu freuen!
Ganz lieben Dank! Lg Wolfgang
Ja klasse 👍 morgen früh nochmals und dann werde ich entscheiden :
morgens und abends oder
abends und morgens 🤓
Perfekt!
Diese Sequenz hat mir gefallen! Kann ich gut in meine Qi Gong Übungen einbauen. Danke!
Das freut mich sehr!
Lieber Wolfgang,
Die qi gong Übungen bei Sitzen sind prima,eigentlich wie alle deine Übungen. Seit 6 Wochen besuche ich auch einen qi gong Kurs. Es hilft mir sehr.
Schau doch mal bei unserem Live Qi Gong am MONTAG um 18 Uhr auf UA-cam vorbei.Lg Wolfgang
wunderbar diese meditative uebung im sitzen - besonders für betagte menschen -DANKE brigitte schriber
Hallo Wolfgang, seit 1990 mache ich Behinderten Qi Gong - mal so, mal so, aber immer wieder.
Danke!
Dankeschön Wolfgang Gefällt alles Gute schönen Tag 👏🤝✌😎🤠🙌🧐🥳🥳😎🤠
Danke gleichfalls
@@EinfachbesserLeben 👋🤝🤠🥳
Sehr entspannend. Es hat mir sehr gut gefallen
Das freut mich 😊
Vielen Dank für das tolle Video
Sehr gerne!
Dankeschön für die sehr hilfreichen Atmungsübungen! Hatte dir ja schon einmal geschrieben und möchte dir dazu noch mitteilen,das mir auch sehr gut die fließenden Bewegungen deiner Arme und Hände gut gefallen .Es erinnert mich sehr an's Tänzerische!!
Danke Barabara!
Besten Dank. Das hat mir heute noch gefehlt. Hat mich ausgeglichen. (•‿•)
Das freut mich!
Vielen Dank dafür! 🌷🌼🌿 Liebe Grüße! Marylin
Sehr gerne 🤗
Dankeschön!! ❤
Gerne 😊
❤
Dankeschön lieber Wolfgang! Ich war schon ein paar mal mit dabei und es sollen noch viele Male mit dir folgen ... Ich habe dich entdeckt, als ich im Google nach der Übung "Wolken teilen" gesucht habe und gleich als erstes dein Angebot aufgetaucht ist. Auch ganz wunderbar (●'◡'●) . Möge Segen sein! Möge für deine wertvolle und wunderbare Arbeit und für uns ALLE das Beste geschehn!
Herzlichen Dank!
könnt ihr auch bitte eine Qi-gong Routine vorstellen gegen Depressionen?
danke 🌺🌞
Hallo. Es gibt keine spezielle QG Routine gegen Depression. Alle Qi Gong Übungen wirken sich durch die Bewegung, die Atmung und die Achtsamkeit positiv auf das emotionale Gleichgewicht aus. Viel Kraft wünsch ich dir! Liebe Grüße Wolfgang
Sehr gut
Danke
🙂🙏🙏Sehr hilfreich
Das freut mich!
Die Übungsreihe konnte nicht passender kommen!
Vor zwei Tagen habe ich mir den Mittelfußknochen gebrochen und darf nicht belasten.
Damit ist zumindest einiges möglich.
Vielen herzlichen Dank dafür!
Gute Besserung!
❤❤❤❤❤❤❤
Hallo Wolfgang,
meine Physiotherapeutin hat mir euren Kanal empfohlen. Seit etwa 2-3 Wochen mache ich Quigong und Meditationen.
Die Übungen, die ich bisher gemacht habe, tun mir sehr gut, deine Anleitungen und deine Stimme sind super.
Da ich PostCovid habe und nicht so lange stehen kann, wollte ich fragen, ob es neben diesem Video und einem weiteren mit 6 Übungen (u.a. Bogenschütze) weitere Videos im Sitzen gibt oder ob weitere Videos geplant sind?
Das würde mich sehr freuen, ansonsten werde ich weiter in diesem Video üben :)
Hallo und vielen Dank für das wunderbare Feedback. Hier ist noch ein Video im Sitzen, das ich empfehlen kann (Mikrobewegungen): ua-cam.com/video/WXwPbsgHbHc/v-deo.html oder die Stimulation des Vagusnervs kann bei Long Covid sehr unterstützend sein: ua-cam.com/video/QvpBt9qyhlw/v-deo.html
Zu deiner Frage, wir werden sicher noch weitere Qi Gong Videos im Sitzen produzieren. Bis dahin gute Besserung und schnelle Genesung,
Wolfgang & Team
@@EinfachbesserLeben Hallo, vielen Dank für die Rückmeldung 😊
Die beiden Videos werde ich mir anschauen. Ich mache schon viel mit dem Vagusnerv, aber ich freue mich immer über mehr Übungen.
Ansonsten werde ich mich überraschen lassen, was noch kommt.
Vielen Dank für die Genesungswünsche :)
Lieber Wolfgang, vielen Dank für Deine großartigen Videos. Finde ich darin irgendwo den Kranich? Diese Übung wurde mir vor dem Schlaf empfohlen. Bester Gruß, Beate
Leider kommt die klassische Kranichübung nicht vor...
Vielen Dank, das ist eine tolle Alternative.😀 Kann man die Übungen auch im Schneidersitz bzw. Lotussitz durchführen?
Ja natürlich
Ich finde die Übungen immer sehr entspannend und möchte sie gern länger pro Übung machen. Kannst du mir gern die Hintergrundmusik nennen, die im Video läuft, dass ich sie auch laufen lassen kann? Das wäre wunderbar, Danke 🙏🏻
@Candy Kujat, vielen Dank für deinen Kommentar und schön, dass dir unser Video gefällt🤗. Die Musik, die wir im Video verwenden, ist gekaufte Musik von deutschen Produzenten, die wir leider nicht teilen dürfen, da wir dafür extra Lizenzen bräuchten. Diese Musik kann man nur kaufen und leider nicht streamen (GEMA etc.🤷🏻). Vielleicht findest du auf UA-cam eine Alternative (unsere Hintergrundmusik ist eher leise) und kannst sie zu deinem Training abspielen. Viel Spass beim Qi Gong praktizieren, Wolfgang & Team
@@EinfachbesserLeben
Danke für die Antwort.
Ich kann sie mir auch kaufen, wenn ich weiß, wie sie heißt, ich wollte erfahren wer sie erstellt hat 😊
Danke!
Ich finde es übrigens voll schade, dass ihr die Qi Gong Stunden Montags nicht mehr für eine Woche online lasst :( :( :(. Das ist ein großer Verlust!!
Du kannst dich für 9,90 EUR im Monat im Mitgliederbereich anmelden und dann kannst du alles nachschauen... und unsere Arbeit unterstützen.Lg Wolfgang
Danke , wenn ich das mal nicht mehr schaffe im sitzen ist schluss
Das stimmt wohl....;-)
Werden in den Übungen in den Bauch oder in die Brust eingeatmet?
Bitte in den Bauch. Grüße Wolfgang
www.meine-tcm.com/retreat-entdecke-die-heilkraft-deines-atems/
Bei der Reinigungsatmung am Schluss machst du jeweils mit der Hand eine andere Drehung als ich. Also nur die Hand. Die Atmung ist auch 4 x 5 Sekunden ein, 5 Sekunden aus. Spielt die Handbewegung auch eine Rolle?
Hallo Florian. Nein die Handbewegung ist sekundär.Lg Wolfgang
warum nennen wir das bei uns eigentlich qi gong? gymnastik (auf mechanischer und energetischer ebene) ist doch etwas universelles und sollte, meiner meinung nach nicht stets seinen / einen kulturellen ursprung zugeordnet werden...trotzdem gutes , anschailches video. lg
Schwindelig fast umgefallen musste abbrechen
Atme bitte durch die Nase und nicht zu tief.LG Wolfgang