ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ЕМ РАЗ В ДЕНЬ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- #ИНТЕРВАЛЬНОЕГОЛОДАНИЕ#КЕТОДИЕТА#КЕТО#ПОХУДЕТЬ#
ВСЕМ ПРИВЕТ! В СЕГОДНЯШНЕМ ВИДЕО О КЕТОПИТАНИИ ПОКАЖУ ПАРУ ВАРИАНТОВ КЕТО ОБЕДОВ И КЕТО ТАРЕЛОЧЕК. С ПЕРЕХОДОМ НА ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПО СХЕМЕ 23/1 У НАС ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ НАД ГОЛОДОМ. ПОКАЖУ, ЧТО МЫ ЕДИМ ОДИН РАЗ В ДЕНЬ В ТЕЧЕНИИ НЕДЕЛИ.
Подпишись на канал / @keto-life
=================================
Подписаться на канал можно тут
/ @keto-life
ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВЫЙ КАНАЛ
ЖИЗНЬ НА КЕТО
/ @keto-life_ua
СМОТРИТЕ ПЛЕЙЛИСТ
КЕТО РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
• КЕТО Рецепты для низко...
ШАМПИНЬОНЫ ФАРШИРОВАННЫЕ ФАРШЕМ
• Шампиньоны с фаршем за...
КЕТО СУП С ОВОЩАМИ И МЯСОМ
• КЕТО СУП с мясом и ово...
КЕТО МАЙОНЕЗ ОЛИВКОВЫЙ • Кето Майонез оливковый
КЕКС ТВОРОЖНЫЙ КЕТО РЕЦЕПТ
• ТВОРОЖНЫЙ КЕКС КЕТО РЕ...
КЕТО ПИЦЦА РЕЦЕПТ ОТ ДОКТОРА БЕРГА • КЕТО ПИЦЦА Без Муки
МОЯ ПРАВДА КАК Я ПОХУДЕЛ НА 40 КГ • КЕТО ПИТАНИЕ ПОХУДЕЛ Н...
КЕТО ДИЕТА КАКИЕ ПРОДУКТЫ Я ПОКУПАЮ • КЕТО ДИЕТА КАКИЕ ПРОДУ...
Отличный мейонез и салат. Интервальное голодание 23\1 это топ. Доктор Берг одобряет!
Огромное спасибо за Ваши чудесные тарелочки!!! Кето - это здоровье и очень вкусная пища!!!
На один прием пищи лично для меня это очень большой обьем и обожраться можно. Желудок будет ккк ведро. Ем мало, могу завтракать в 17-18 часов вечера. Спокойно. Кето питание не пробовала.,а вот интервальное голодание-очень даже хорошо переношу. Надо по каллорийности пересмотреть. В течении дня пью щелочную воду.
Супер меню, один раз, но по- царски, я пока смотрела глазами наелась, а как посмотреть на результат кетобанкета- какой в итоге у вас вес стал через неделю и при каком росте??? Во многих видио пишут мне столько то лет, вес такой то, а рост не указывают, ведь есть разница или 44кг при росте 166см или 44кг при росте 156, это же совершенно другие пропорции.
Спасибо Вам , ваши рецепты супер. И 23/1 это оказывается идеально, благодарна за Ваш канал, очень много информации узнала ❤️❤️❤️🙏🔥😍
Совмещаю кето и живое питание. Ел 2 раза в день пол года. В итоге много енергии и больше 6 часов спать не мог. Постоянеая бодрость.
Подскажите, на щитовидку 2 раза в день питание как-то повлияло? Я перешла на 2/день и появилась сухость во рту, какой-то ком в горле и запор... И энергии, к сожалению, не добавилось, а даже наоборот
@@Sanik127 а салаты, есть в районе. Послушайте по этому поводу Алексей Ворон.
Микроволновка это же очень вредно
Какая же вы умничка! Меню прекрасное 🤗
А у меня после полутора месяцев интервального голодания 23/1 случился приступ ужасающей боли в области печени, которую я вытерпела около суток, после чего был удалён жёлчный пузырь. Врач сказал, что камни в жёлчной образуются от обильной пищи сразу после длительного воздержания (23 часа), поэтому, после голодания нельзя съедать за один присест всё, что при бычном питание делится на заатрак, обед и ужин, после 23-часового воздержания можно съесть только одну скромную порцию, если не хотите рисковать своим здоровьем. Кстати, интервальное голодание 18/6 я прекрасно переношу уже около пяти лет.
У меня желчный удалили после диеты Дюкана. Ела часто, но обезжиренное все было. Тоже не айс!(((
Если питаться 23/1, то нужно пить воды, во время перерыва, можно чай кофе, но воды нужно пить, чтобы желрчь не копилась
Камни в желчном это и еда и наследство и стресс и вирусы и инфекции и алкоголь и др.... Поэтому надо пить воду 2л, яблочный уксус, желчегонные лекарства. Вообще прислушайтесь к организму...
Здравствуйте!я тоже на кето ,сначала ела 2 раза в день ,иногда 1.и когда один мне намного лучше.начинаю есть в 1дня и до 3 .потихоньку ем.не сразу весь объем за полчаса час.это очень трудно.желудок уменьшается. Сразу большую порцию трудно съесть. И так до следующего дня .получается 22/2.слабость и нервозность ощущаю ближе к обеду и к ночи.а так норм.пью воду и чёрный чай.но у меня вопрос я не ем больше 1000 ккал.за этот один раз?это не вредно ?
Камни в желчном, от резкого отказа еды, и резкого похудения, ну и соответственно после голода большая порция. Все должно быть в меру и ооочень много воды, желательно тёплой, чтобы желч не застаивалась😉
Я на 16/8, просто идеально 👌
Скажите пожалуйста,у вас большой перерыв,в это время вы пьете типа бронекофе что то ,или Уроссил для желчного? Или без всего обходитесь.Спасибо.
Я пью минеральную воду, могу пить кофе, зелёный чай или воду с Я/У.
Меня смущает приготовление пищи в микроволновке. Это не «вяжется» с ПП.
Ребята, вы большие молодцы, много интересных рецептов! Вообще удивительно смотреть, что такие люди есть, это вдохновляет.
Два момента смутили: вы пользуетесь микроволновкой и едите консервы с маслом. Там масло, неподходящее для кето.
Добрый ночи не спится вас смотрю классная кето диета хочу похудеть
Кошмар,один раз в день
А зачем так издеваться над собой?. Зачем такие крайности, есть один раз в день????? Обжираться в один раз так и потом сидеть голодным.
Во первых мы не обжираемся!
Во вторых мы не издеваемся над собой!
А в третьих, погуглите что такое интервальное питание, кетоз, кето питание и может быть станет всё ясно.т
Зачем ложить подсластитель?
Скажите пожалуйста, тунец у вас в каком масле? А майонез можно как то хранить длительно, может в морозилке? А если в холодильнике то сколько он стоит? Вы невероятно круты кушать в сутки, у меня пока не получается.
Как едя 1 раз в день добирать суточнаую норму кбжу?
Омад сила!!!
Классный хлебушек
Я сравнила ваши приём пищи когда мусульмане держат ураза. Тоже едят утром рано утром и вечером. Молодцы.
Постепенно перехожу на кето диету.Скушала отварную курицу, салат капуста с огурцом. Травяной чай. К вечеру захотелось есть, съела горсточку орехов. А вообще я читала где то в комментариях что похудеть, можно просто перестать есть сахар и мучное. Люди тоже худеют.
Скажете пожалуйста а кето хлеб 4 мин в микроволновке на какои температуре (200, 400, 600, 800)??? И если нет микроволновки то можно в духовке?? Сколько градусов и минут??
Здравствуйте! Подскажите,пожалуйста,а сколько по времени хлеб готовить в духовке?
Я тоже стараюсь питаться два раза в день. Два дня держусь потому что в лес ухожу пока ценники готовила не когда в лесу только воду пью кофе брала потому что без еды у меня давление падает кофе пью и держу давление в норме. Когда на работе или дома так и тянет к столу.
Сколько смотрела видео на тему кето меню но ваш канал самый лучший!
Творог не нужно кушать на кето. Выходите с кетоза.
Просто супер! Влюбилась в ваше меню😍
Спасибо огромное очень полезно
Сколько углеводов в вашей льняной муке?
Классная подборка! Спасибо огромное.
Вроде как консервы нельзя и масло там подсолнечное и тунец совсем не дурная рыба.
Консерва может быть в виде жирной Печени трески, скумбрия в масле, тунец, сардина.
Ой ребята, спасибо за видео. Всё так позитивно у вас. Подписалась.
👍
👍
Супер! Спасибо!
в тунце одни бели и соль ничего полезного там
Здорово пюре как из картошки.
Все бульоны на мясе вредные0 пользы!
Почему?
Млиииииииин..... Уже 1 раз даже, уй, ооооой... А как же вкусняшечки, удовольствие)))))) Тут на 2 стараюсь перейти и не знаю клак буду без бортиков с детства любименьких, без мороженого, литом, ай нет! Как же без этого жить? Зато посуду меньше мыть))
Могу себе позволить и вкусняшки и мороженное в кето версии. Смотрите плейлист кето десерты.
Где такое изобилие продуктов, в какой стране?
Не было сухости во рту при голодании?
Скажите, пожалуйста, можно ли эти формочки с хлебом выпекать в духовке?
Можно
Сырые яйца😪😪😪 в майонезе😔😔😔
Я тоже на омад
Здравствуйте а почему майонез получается Горький?
Его вкус зависит от масла, которое вы используете.
Здравствуйте! В кето хлеб можно добавить кишмиш?
no
Без него нельзя или вы не можете?
Спасибо за рецепты.
1. Из микроволновки не очень здоровая пища получается, мягко говоря
2. Суть добавления соды в тесто в том, чтобы пузырьки (при соединении её с кислотой) выходили В ТЕСТЕ, именно тогда оно хорошо поднимается. Поэтому гасить соду перед тем, как класть в тесто как минимум странно
Но все равно - спасибо🙂
В моём детстве, 50 годиков назад, всегда гасили соду уксусом перед тем как класть в тесто, и всё прекрасно поднималось и пузырилось и я так делаю до сих пор.))
блин, насмотрелась ваших вкусных блюд на ночь - слюни потекли! Ай-ай! Я на ИГ уже 2 недели. 1 неделю входила в режим 16/8, вторую неделю все стало налаживаться - ушла тяга к сладкому и приступы вечернего голода. Увеличила интервал до 18/6. А тут что-то опять голод на меня навалился. Вот думаю - почему, что не так?🤔 Может ли это быть из за творога, ела его последние дни
творог выброс инсулина!
Я думаю что да, сорвалась с такого питания на запеканке творожной, потом ещё мед и всё понеслось. Так что убирайте. Татьяна
Подскажите, пожалуйста сколько майонез в холодильнике можно хранить?
Максимум неделю.
@@keto-life Спасибо за ответ..
@@keto-life Спасибо за ответ..
Здравствуйте. На кето можно селедку? Маринованную
Можно
Спасибо за рецепты. Пюре из цветной капусты стало для меня открытием.
Я перешла на 2/день и появилась сухость во рту, какой-то ком в горле и запор...
Добавьте больше зелени и минимальной воды!
Появились запоры или нет?
Пройдет!
Всем крепкого Кетоза!
спасибо!!!
А на скольких человек вы готовите? На двоих?