Your energy and stamina are AMAZING! Not only 60 minutes of continuous perfect asanas but also detailed explanation throughout without huffing and puffing!! No wonder you have such a beautiful fit and strong body, Yuka-san. I am very impressed and inspired. Greatly appreciate your efforts and dedication. 🙏🙏 🌴🌺🌊🌈
![[50 min] Detox yoga for whole body fat burning #609](/img/n.gif)
はじめまして ヨガ好き初心者アラフィフのおじさんです。
先生のヨガ。メチャクチャきつかったですが、その分伸びたり効果ありました！腕だけで持ち上げるポーズが苦手なので練習したいと思います。
説明も的確でやりやすかったです。
ありがとうございました。
動画を見ていただきありがとうございます！アームバランス私も最初は苦手でしたが、腕でというより体幹をどう使うかなので、そのイメージで練習してみてくださいね🙌🏻
Your energy and stamina are AMAZING!
Not only 60 minutes of continuous perfect asanas but also detailed explanation throughout without huffing and puffing!!
No wonder you have such a beautiful fit and strong body, Yuka-san.
I am very impressed and inspired.
Greatly appreciate your efforts and dedication.
🙏🙏
🌴🌺🌊🌈
Thank you for watching my videos.
I appreciate your kind words.
I'll be taking more videos in the future, so come practice with me!
立って出来るポーズを朝の公園でしてきました。適度に筋肉も使えて、良かったです。
ありがとうございます！公園でやっていただけたのですね☺︎
靴履いたままの動画もあるといいですね！！
アニマルフローとどう違うんですか？
アニマルフローをやったことがないので分からないです🙏🏻💦
素敵なレッスンをありがとうございます！
先生はヨガ以外にも何かトレーニングをされていますか？
すごく素敵な筋肉だなぁと毎回思って感動してるので、ふと疑問に思いました💦
コメントありがとうございます☺︎
私はヨガ以外に本当何もやっていません(^^)ピラティスも練習したり指導はしていますが、それ以外は何も。
@@yuka_miyagi 返信ありがとうございます！
ピラティスも併用するべきなのですね💦
こんにちは!
やっとフルレッスンできました！
きつかった、やり切りたかったのですがピークポーズのハードルはやはり高かった…です。また、お願いしますm(_ _)m
いつもありがとうございます！
ピークはやはりキツイですよね！
でも、大丈夫です☺︎大切なことはピークよりも前にあるアーサナを丁寧に行う方が重要なので、ピークは楽しんでチャレンジ！って感じで捉えてもらえれば👍🏻
またぜひ😊